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    frohes Neues euch allen ja, die zweite hälfte...

    frohes Neues euch allen

    ja, die zweite hälfte vom letzten Jahr verlief für mich etwas unglücklich...war öfter krank, wenn ich dann mal sport machen konnte hab ich mich dann auch gleich verletzt......
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    bei mir kann es jetzt wieder weiter gehen. ...

    bei mir kann es jetzt wieder weiter gehen.

    Hatte heute den Termin beim Kardiologen. EKG, Belastungs-EKG und Herzultraschall waren gut. Jetzt trage ich noch bis morgen ein Langzeit-EKG und danach...
  3. Antworten
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    425.519

    da werde ich wahrscheinlich auch mit laufen. Bin...

    da werde ich wahrscheinlich auch mit laufen. Bin noch am überlegen ob ich Köln oder den Rheinhöhenlauf nehm, aber ich denke es wird Köln... vllt. laufen wir da ja mal ein paar km mehr zusammen... :)...
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    425.519

    Das war mit dem Forerunner gemessen. Also auf...

    Das war mit dem Forerunner gemessen. Also auf jeden Fall codiert und bis jetzt hat der auch immer einwandfrei funktioniert.

    gespürt hatte ich selbst nicht viel. Bis auf die Tatsache, dass mir die...
  5. Antworten
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    425.519

    danke euch allen. War gestern bei meinem...

    danke euch allen.

    War gestern bei meinem Hausarzt und hab mir eine Überweisung zum Kardiologen geben lassen...der nächste freie Termin ist Ende Juli....

    An einen Infekt hatte ich auch erst...
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    Mein HM in Duisburg dauerte nur knappe 5 km...was...

    Mein HM in Duisburg dauerte nur knappe 5 km...was wirklich los war weiss ich noch nicht, werd ich aber wohl nächste Woche mal von einem Kardiologen abklären lassen :(

    Bin zusammen mit Pfanny...
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    425.519

    ich komme grade von meinem ersten 20 km...

    ich komme grade von meinem ersten 20 km Trainingslauf seid längerem und wohl auch meinem letzten vor Duisburg...in den letzten Wochen habe ich das Traiing irgendwie etwas schleifen lassen aber dank...
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    425.519

    bist du sicher, dass das noch Regeneration war?...

    bist du sicher, dass das noch Regeneration war? Laut Steffny müsstest du dann einen HM in etwa 1:38 Stunden laufen können :haeh:
  9. Antworten
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    425.519

    auch ne gute Idee, aber ich glaube, dass ich was...

    auch ne gute Idee, aber ich glaube, dass ich was anderes meinte.

    mit aktuellen Zeiten meinte ich die "neusten" Zeiten. Also dass man nachsehen könnte wer zuletzt eine Zeit geändert hat, und wenn...
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    425.519

    ich fände es schön, wenn man vllt. die 5 oder 10...

    ich fände es schön, wenn man vllt. die 5 oder 10 aktuellesten Zeiten irgendwo angezeigt bekäme...bei sovielen Teilnehmern würde das wohl die Übersicht fördern und man sieht auf den ersten Blick,...
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    425.519

    mein erster 10er ist vollbracht.. Für die...

    mein erster 10er ist vollbracht..

    Für die Leute hier, die aus dem Ruhrgebiet kommen: Der Saarner Sommernachtslauf ist echt genial. Sehr preiswert, tolle Stimmung, relativ schnelle Strecke und...
  12. Antworten
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    425.519

    ja, so hatte ich das jetzt auch verstanden. Der...

    ja, so hatte ich das jetzt auch verstanden. Der letzte Beitrag von BassTian deutet aber darauf hin, dass er es anders sieht...aber egal
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    425.519

    vielleicht solltest du mal genau lesen. ...

    vielleicht solltest du mal genau lesen.

    nochmal ausführlich:

    BassTian schreibt, dass beim Marathon Toleranzgrenzen nicht nötig wären, da die Marathonstrecken genau genug vermessen seien. Kannst...
  14. Antworten
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    425.519

    BassTian argumentiert aber genau damit, dass beim...

    BassTian argumentiert aber genau damit, dass beim Marathon Toleranzgrenzen unnötig wären.
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    425.519

    jup, fänd ich auch nicht ok. Wir können nicht...

    jup, fänd ich auch nicht ok. Wir können nicht einfach beliebig irgendjemanden benachteiligen...

    Aber wir hatten uns doch drauf geeinigt, dass die schnelleren nachher eh nur noch Wettkämpfe und...
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    425.519

    also erstmal vorweg: ich denke auch, dass wir es...

    also erstmal vorweg: ich denke auch, dass wir es dieses jahr jetzt mal mit den regeln versuchen solltenn...heisst nicht, dass ich sie nicht immernoch sehr seltsam finde...

    aber in der Hoffnung...
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    425.519

    in dem zusammenhang müsste man auch mal klären,...

    in dem zusammenhang müsste man auch mal klären, ab wann ein Marathon ein Marathon ist.... also 35,36,37,...oder doch erst 42km?

    oder stand das da schon irgendwo?
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    425.519

    trotz der kleinen Meinungsverschiedenheit...

    trotz der kleinen Meinungsverschiedenheit bezüglich der Regeln: die Seite ist wirklich toll und vor allem unser Logo gefällt mir sehr gut!

    @Pfanny:
    schöne Zeit. Nächsten Samstag habe ich meinen...
  19. Antworten
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    425.519

    ok, ich versteh euch nicht. so macht das...

    ok, ich versteh euch nicht.

    so macht das System keinen Sinn. Die Toleranzbereiche sind völlig willkürlich und haben offenbar keine echte Begründung. Wenn man auch krumme Distanzen zulassen will,...
  20. Antworten
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    425.519

    also gelten die Toleranz Bereiche eigentlich nur...

    also gelten die Toleranz Bereiche eigentlich nur für Trainingszeiten?

    Woher wisst ihr, wie lang die Wettkampfstrecken in Wirklichkeit waren? Der Forerunner ist zwar ein tolles Gerät, aber er ist...
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    425.519

    über ein paar hundert Meter nach unten muss man...

    über ein paar hundert Meter nach unten muss man sich auch nicht streiten, aber mehrere km (fast 3) machen schon einen Unterschied.

    auf welche Regeln haben wir uns denn bis jetzt eigentlich so grob...
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    425.519

    ich dachte wir machen das so, dass nachher jeder...

    ich dachte wir machen das so, dass nachher jeder selbst seine Zeiten und persönliche Beschreibung eintippt...oder ist diese Idee veraltet?

    zu den Regeln:
    Ich bin der Meinung, dass man irgendeinen...
  23. Antworten
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    425.519

    jo, Pfanny und ich laufen auch in Duisburg den...

    jo, Pfanny und ich laufen auch in Duisburg den HM. Welch Zeit peilst du denn an?
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    @Pfanny: Hab mich grade für den Duisurger HM...

    @Pfanny: Hab mich grade für den Duisurger HM angemeldet.
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    Ich finde, dass bei dem Namen "Die letzten...

    Ich finde, dass bei dem Namen "Die letzten Helden" die eventuelle Langsamkeit der Läufer noch am wenisten hervorgehoben wird. Man kann das "letzten" ja auch anders interpretieren. Ich hätte...
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    danke für das Angebot. Das wäre auf jeden Fall...

    danke für das Angebot. Das wäre auf jeden Fall ein guter Grund für Duisburg... Ich überlegs mir noch bis zum 30.4. (danach würde es teurer).
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    425.519

    ist mir auch eigentlich egal. 10 km werde ich eh...

    ist mir auch eigentlich egal. 10 km werde ich eh noch öfter laufen und die 56 Minuten sind mit Sicherheit nicht mein letztes Wort :)
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    425.519

    ja, war der Neandertallauf. Das war mein zweiter...

    ja, war der Neandertallauf. Das war mein zweiter Wettkampf und trotz einem Sauwetter hat mir der eigentlich bis jetzt am meisten Spaß gemacht. :)

    Kommst du aus der Ecke um Düsseldorf? Dann laufen...
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    18 km in der Vorbereitung zum HM reichen...

    18 km in der Vorbereitung zum HM reichen auch...ausser du willst unbedingt eine besondere Zeit unterbieten.
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    Ist hier eigentlich noch jemand in Bonn gelaufen?...

    Ist hier eigentlich noch jemand in Bonn gelaufen?

    Ich kann damit dann auch schonmal mein HM Debüt eintragen: 02:02:15 laut Garmin, ofiziell waren es ca. 2-3 Sekunden weniger, kann ich jetzt aber...
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    425.519

    ich wär auch gerne dabei. Mein Wunsch: "Die...

    ich wär auch gerne dabei.

    Mein Wunsch: "Die letzten Helden"

    An Wettkampferfahrung hab ich auch noch nicht so viel. Nächsten Sonntag ist mein erster HM, davon wird es dieses Jahr bei mir wohl...
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    ich denke dein erstes Ziel sollte es sein 5 km...

    ich denke dein erstes Ziel sollte es sein 5 km locker, ohne Gehpausen durchlaufen zu können.
  33. Antworten
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    am anfang war mein Puls auch immer zu hoch....

    am anfang war mein Puls auch immer zu hoch. Ignorier das einfach und lauf so schnell, wie es sich noch gut anfühlt. Bei mir hat sich der Puls dann nach ein paar Wochen von allein auf den normalen...
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    so mach ich es ja auch. Sporttracks (nur das...

    so mach ich es ja auch.

    Sporttracks (nur das PlugIn) nimmt aber dann alle einzelnen 1000 Meterzeiten und tut so, als ob die direkt aneinander gelaufen worden wären (die Ruherunden werden nicht...
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    ich finde die sollten schon zusammen hängen....

    ich finde die sollten schon zusammen hängen. Sonst sollte er für den schnellsten 1 km auch aus allen Daten die schnellsten 10 Meter addieren und mir das dann als meine beste Zeit angeben. Das läge...
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    mir ist das klar, nur wie bring ich das...

    mir ist das klar, nur wie bring ich das Sporttracks bei? Sporttracks ignoriert die "Ruhephasen" zwischen den 1000er einfach.
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    mich stört bei dem Plugin vor allem, dass es mit...

    mich stört bei dem Plugin vor allem, dass es mit Intervalltrainigseinheiten nicht umgehen kann. Meine beste Zeit auf 5 km ist die beste Zeit, die ich bei 5 x 1000m Intervallen gebraucht habe...das...
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    halte ich für sehr knapp ich habe im Dezember...

    halte ich für sehr knapp

    ich habe im Dezember angefangen ernsthafter zu trainieren (konnte da aber schon gut 5 km in ca. 35 Minuten laufen) und bin dann zum ersten mal im Training nach 11 Wochen...
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    und auf der Seite zum Bonn Marathon (die einzige...

    und auf der Seite zum Bonn Marathon (die einzige Veranstaltung, die mit denen zusammen arbeitet...) steht dazu: "gilt nicht als offizielle Startnummer beim Lauf!"

    Also braucht man wohl trotzdem...
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    ok, es sieht im Moment alles nach einem Infekt...

    ok, es sieht im Moment alles nach einem Infekt aus :(

    Die Nase läuft jedenfalls schon...
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    wo? Rodenkirchen?: "30. Internationaler Volkslauf...

    wo? Rodenkirchen?: "30. Internationaler Volkslauf des TV Rodenkirchen" am 21.3. (30. Int. Volkslauf & 3. Kinder- und Jugendlauf des TVR)

    Da würde ich wenn aber nur 10km laufen, HM gibts da aber...
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    ich mein den Kölner Stadtteil. Morgen wäre...

    ich mein den Kölner Stadtteil. Morgen wäre anmeldefrist... ich werd nochmal drüber schlafen und mich dann wahrscheinlich doch anmelden :)

    EDIT: ja, das war der Neandertallauf.
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    Wie lange Pause nach 14 km Wettkampf?

    Hallo,

    ich trainiere im Moment für einen Halbmarathon. Letzte Woche Sonntag bin ich dann als Vorbereitung einen ziemlich welligen Drittelmarathon gelaufen (war mein erster Wettkampf länger als 5...
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    also wie lange der Chip im Auto war sollte egal...

    also wie lange der Chip im Auto war sollte egal sein. Entweder er ist sofort beim reinlegen kapputt gegangen oder gar nicht.
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    hat zwar angeblich nur 14 Stunden Spieldauer,...

    hat zwar angeblich nur 14 Stunden Spieldauer, würde aber behaupten, der hält auch länger (ohne Beleuchtung und relativ leise)...

    Samsung YP U2 R Tragbarer MP3-Player 512 MB mit RDS: Amazon.de:...
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    20. Neandertallauf

    Hallo,

    hab mich grade mal für den 1/3 Marathon angemeldet.

    Neandertallauf

    Läuft den hier noch jemand?
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    die einzelnen Einheiten könntest du ruhig härter...

    die einzelnen Einheiten könntest du ruhig härter machen (also vor allem länger, nicht unbedingt viel schneller)

    Aber ich würde am Anfang auf jeden Fall auf einen Ruhetag zwischen den Einheiten...
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    ich bin vor ein paar Jahren schonmal ab und zu...

    ich bin vor ein paar Jahren schonmal ab und zu gejoggt. Aber ohne Zeit zu messen und da konnte ich so ca. 6-7km hinter mich bringen. Das letzte Jahr hatte ich dann kaum noch was gemacht.

    Letzten...
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    zeit genug ist bestimmt. Ich hab letzte Woche zum...

    zeit genug ist bestimmt. Ich hab letzte Woche zum ersten mal im Training die 60 min geknackt. Sogar relativ deutlich mit 56 min. nach 2 1/2 Monaten Vorbereitung. Wenn deine einzige Motivation aber...
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    ok, danke. Von den geplanten Startzeiten her,...

    ok, danke. Von den geplanten Startzeiten her, würde das auch besser passen.

    Der Satz "In stimmungsvoller Atmosphäre am Kaiserberg werden in nur 5 Kilometern alle Erdteile durchlaufen" hat mich da...
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