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    Hui klingt recht abendteuerlich.... :D

    Hui klingt recht abendteuerlich.... :D
  2. Ich trage bei Hitze am liebsten weiß oder gelb...

    Ich trage bei Hitze am liebsten weiß oder gelb oder orange, das kühlt am besten. Dunkle Farben, allen voran Schwarz, aber auch dunkelblau, dunkelgrün usw. speichern die Hitze sehr gut und geben es an...
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    Mönsch, Andy, da bist du ja wieder!!! Wie schön! ...

    Mönsch, Andy, da bist du ja wieder!!! Wie schön!

    Hihi, mutig bin ich in der Tat. Das geht damit schon mal los, dass ich am Münchener B2Run meinen Scheffe abhängen will. Also meine Kollegin und...
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    Mein erstes Intervalltraining... Meine Herrn bin...

    Mein erstes Intervalltraining... Meine Herrn bin ich fertig! :wow:
    Kann nur noch besser werden :wink:
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    Heute war ich mit der Kollegin laufen, die mit...

    Heute war ich mit der Kollegin laufen, die mit mir den B2Run machen wird - zusammen sind wir gemütlich die 8 km in einer phantastischen Landschaft gelaufen. Ich war wirklich überrascht, dass es doch...
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    Es geht looooohoooooooos :D. Bzw. es ist heute...

    Es geht looooohoooooooos :D. Bzw. es ist heute los gegangen. Etwas später als geplant zwar, trotzdem: ich bin froh, dass ich wieder laufen kann und wieder angefangen habe.

    Ich habe beschlossen...
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    Ich mache viel Eigengewichttraining. Entweder...

    Ich mache viel Eigengewichttraining. Entweder mache ich ein Sling-Training oder die reinen Eigengewichtübungen führe ich nach Pilates-Prinzipien aus.

    Neben Laufen versuche ich ab und an zu...
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    Also, als erstes finde ich klasse dass Du...

    Also, als erstes finde ich klasse dass Du angefangen hast und dran bleibst. Was ich nicht ganz verstehe: wenn es Dich an den lauffreien Tagen in den Füssen juckt, wieso läufst Du dann einfach nicht?...
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    Sooooo. ich habe mir mal den Zielzeit-49-Min auf...

    Sooooo. ich habe mir mal den Zielzeit-49-Min auf 10 km Plan von Steffny angeschaut. Seine Pläne sehen gezielt die letzten 6 Wochen mit 4 TE pro Woche vor. Ich denke, die wichtigsten Einheiten sind...
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    Ah, gute Idee!! Danke für den Tipp, ich schaue...

    Ah, gute Idee!! Danke für den Tipp, ich schaue gleich mal, was Papa Steffny hier hat. Ich hab' schon mit dem 10 km Plan trainiert und hab prima Erfahrungen damit gemacht.
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    Mach' ich :zwinker2:

    Mach' ich :zwinker2:
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    Huhu bones und TerraP: Ihr habt absolut Recht....

    Huhu bones und TerraP: Ihr habt absolut Recht. Ich bin den B2Run jedes Jahr gelaufen und ja, PB sind in der Tat nicht drin. Inzwischen ist es in München so, dass es Blockstarts gibt, so dass ein...
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    Laufeinstieg beim B2Run München

    Sooooooooooo, nach über sicherlich 5 Jahren Laufen ohne gezieltes Training oder Ziel, das ich erreichen möchte, habe ich mir das Ziel gesteckt möglichst schnell beim B2Run München zu sein, der Mitte...
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    Ich hab' zur Zeit, wie soll ich sagen, einen...

    Ich hab' zur Zeit, wie soll ich sagen, einen Sportblues... ich mache fast nix... und ich hab' keine Ahnung, wie ich mich wieder ein wenig motivieren kann.... :sauer::gruebel::rolleyes2
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    Einfach, was Du gerne erzählen magst :hallo: ...

    Einfach, was Du gerne erzählen magst :hallo:


    Das ist lieb :hug:.

    Seit Anfang des Jahres habe ich sogar einen neuen Tanzpartner und wir trainieren wieder fleissig. Morgen beispielsweise ist...
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    Huhuuuuuuu Rennschnecke, ja ich fahre immer noch...

    Huhuuuuuuu Rennschnecke, ja ich fahre immer noch ziemlich viel mit dem Rennrädli - es ist von Jahr zu Jahr sogar mehr geworden. Und tanzen kann ich einfach nicht aufhören - ist doch halt einfach was...
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    Mönsch, Cool-Cat!! Das hab' ich ja völlig...

    Mönsch, Cool-Cat!! Das hab' ich ja völlig verpennt! Ich gratuliere zur Heirat. :daumen::winken::hurra:
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    Das sind wirklich wunderschöne Bilder. Vor allem,...

    Das sind wirklich wunderschöne Bilder. Vor allem, das eine mit der Wolkendecke in Pink hat es mir angetan. :party4:
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    Willkommen :hallo:

    Willkommen :hallo:
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    Auch von mir ein herzliches Willkommen - sozusagen von Neuling zu Neuling :hallo:
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    Hab's gerade gesehen :daumen: und auf Platz 1 :D...

    Hab's gerade gesehen :daumen: und auf Platz 1 :D bist Du auch . Suppi. Toll, dann haben wir die Gruppe jetzt die erste Saison. Vielleicht kommen ja in der nächsten Saison noch ein paar dazu. Wäre...
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    Hey Uwe, das ist ja super. Die Gruppe heißt...

    Hey Uwe, das ist ja super. Die Gruppe heißt "Tänzer". Hier ist der Link https://www.kmspiel.de/2018/team.php?gid=2497. Zumindest hoffe ich, dass Du über diesen Link dahin kommst. Läuft Deine Frau...
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    Mensch, das ist ja klasse. Ich hab' einige von...

    Mensch, das ist ja klasse. Ich hab' einige von uns wieder gesehen. Das ist ja echt super. Mein altes Avatar habe ich allerdings nicht mehr. Ich suche ein neues und werde es dann hochladen....
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    Gefunden. Zumindest diesen Beitrag zum Thema "Mohikaner". Gibt es da eine Gruppe oder so, die ich vielleicht gerade nicht finde? :peinlich:
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    Hallo Rennschnecke256 :winken:. Ich freue mich...

    Hallo Rennschnecke256 :winken:. Ich freue mich total, von Dir zu lesen - und dass Du mich da gleich wiedererkannt hast :nick:. Ist ja doch schon eine Zeit her. "Mohikaner" : ist das...
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    Vielen dank :winken:.

    Vielen dank :winken:.
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    Hey Uwe, Möööööönsch, ein Tänzer, wie schön...

    Hey Uwe, Möööööönsch, ein Tänzer, wie schön :hallo:. Da freue ich mich noch mehr. Kennst Du das Kilometerspiel? rund um die Welt? Ich habe dort eine Gruppe gegründet für Tänzer, die auch laufen....
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    Hallooooooooo aus dem Münchener Osten

    Hallo, ganz lieben dank fürs Freischalten :handshak: :hallo:

    Ich laufe schon ganz viele Jahre. Mein Hauptsport ist Laufen :walker: und Tanzen :hurra:. Und das mit steigender Begeisterung.

    Da...
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