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    Ich bin halt davon ausgegangen, dass das...

    Ich bin halt davon ausgegangen, dass das Hamburger Schnitzel länger vorhält...
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    5. Trainingswoche beendet. Training 22.10.19...

    5. Trainingswoche beendet.
    Training 22.10.19 5,11 KM, 35:26 min, 6:56 Pace

    Heute wollte ich einfach mal schauen ob schon 5 KM drin sind und ich habe es geschafft aber schön war das nicht.
    Kurze...
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    Ja war schon nicht angenehm, aber ich wollte noch...

    Ja war schon nicht angenehm, aber ich wollte noch unbedingt laufen gehen, weil ich die nächsten Tage keine Zeit hab.
    Mittlerweile hab ich auch irgendwie so'n bisschen Schleim in der Nase und hoffe...
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    Training 17.10.19 4,58 KM, 31:01 min, 6:47...

    Training 17.10.19 4,58 KM, 31:01 min, 6:47 Pace:geil:

    Ich scheine mit ordentlich Wut im Bauch gelaufen zu sein bei der Pace. Fast ne halbe Minute schneller als bei dem Locker Flocker Lauf vor 2...
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    Solange man aber nur sitzt und nix macht, merkt...

    Solange man aber nur sitzt und nix macht, merkt man aber gar nicht wie steif man ist. Erst wenn man was macht und versucht sich von der Couchpotato in ein wunderschönes Kartoffelgratin zu ...
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    Beginn 5. Trainingswoche 7 min laufen/1 min gehen...

    Beginn 5. Trainingswoche 7 min laufen/1 min gehen

    Was hatte ich vor dieser Steigerung einen Heidenrespekt. Denn immerhin sollte ich ja jetzt nicht nur eine Minute länger laufen, sondern zwei. DAM ...
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    Hey danke fürs Reinschauen. Ja ich dachte mir...

    Hey danke fürs Reinschauen. Ja ich dachte mir halt, dass ich glaub ich doch einfach mal mit Sport anfangen sollte neben dem Job. Wir bewegen uns ja nunmal überhaupt nicht und wegen den Hexenschüssen...
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    4. Trainingwoche beendet 5min laufen 7 1 min...

    4. Trainingwoche beendet 5min laufen 7 1 min gehen

    11.10. 4,03 KM, 28:00 min, 6:57 Pace

    Hab heute wieder eine neue beleuchtete Strecke probiert und während ich mich richtig über meine...
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    Trainings 05.10+ 08.10.19 5 min laufen/ 1 min...

    Trainings 05.10+ 08.10.19 5 min laufen/ 1 min gehen

    05.10. 4,18 KM, 29:40 min, 7:06 Pace
    Urgh Wind. Wie kann man auf Hin- und Rückweg bitte Gegenwind haben? Und natürlich wieder zu schnell...
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    Hallo Fred, danke fürs reinschauen und das...

    Hallo Fred, danke fürs reinschauen und das Kompliment. Schön das du meine Erörterungen lustig findest.😉
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    3. Trainingswoche im Plan (4 min laufen/ 1 min...

    3. Trainingswoche im Plan (4 min laufen/ 1 min gehen)

    Dritte Trainingswoche geschafft und es kann weiter gehen am Wochenende mit der nächsten, was dann 5 min laufen bedeutet. Danach werden die...
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    Ich bin grad ein bisschen Stolz auf mich....

    Ich bin grad ein bisschen Stolz auf mich. Eigentlich wollte ich gestern Laufen gehen, aber da hat es mich einfach von den Füßen gerissen. Den ganzen Tag Kopf- und Gliederschmerzen und eventuell auch...
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    Bei diesem wundervollen Wetter bin ich heute auch...

    Bei diesem wundervollen Wetter bin ich heute auch (wie anscheinend Einige) joggen gewesen. 19 Grad, Sonne und kein Wind. Also genau das Gegenteil vom letzten Lauf. Es lief bis auf zwei Kleinigkeiten...
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    Es ist immer noch der Wurm drin... War heute...

    Es ist immer noch der Wurm drin...
    War heute nach fast einer Woche Pause wieder laufen und die Knie mögen es nicht ein klitzekleines bisschen. Während des Laufens ist noch alles tutti, nur auf dem...
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    Heute war das nächste Training und das Ziel war...

    Heute war das nächste Training und das Ziel war ja paradoxerweise langsamer zu laufen. Damit mir das leichter fällt, gab es heute einen Podcast auf die Ohren und nicht wie so sonst Musik. Vielleicht...
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    Das wäre dann in der Tat der Arzt mit den...

    Das wäre dann in der Tat der Arzt mit den Laufkursen 😉

    Erstmal vielen Dank für eure Antworten.
    Noch kurz zu den 4 Hexenschüssen ( zum Glück noch kein Bandscheibenvorfall)
    Seit ich 17 bin sitze...
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    Hi Tommi, ja es scheint wirklich der Wurm drin zu...

    Hi Tommi, ja es scheint wirklich der Wurm drin zu sein bei mir was das Laufen angeht. Ich hab jetzt Mal nach der Analyse gegoogelt und hier scheinen das 2 Orte anzubieten. Einmal ein orthopädischer...
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    Was würdest du mir denn in meinem Fall raten? Ich...

    Was würdest du mir denn in meinem Fall raten? Ich würde auf längere Sicht gerne auf Einlagen oder Stützen verzichten, aber ich denke nicht das meine Muskeln,Bänder und Gelenke das im Moment mitmachen...
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    Houston wir haben Husten aka Kniezwicken. Mein...

    Houston wir haben Husten aka Kniezwicken. Mein rechtes Knie, welches eine höhere Einlage hat als mein linkes merke ich. Es sind noch nicht Schmerzen, aber ich merk das da was ist. Jetzt passen die...
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    Hi Christoph, ich muss hier den Asics...

    Hi Christoph,

    ich muss hier den Asics Schuhverkäufer etwas "in Schutz nehmen". Ich trage nämlich in meinen normalen Schuhen "orthopädische" Einlagen ( im Sinne von: vom Allgemeinmediziner zum...
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    Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen

    Moin,

    Ich möchte hier, wie wahrscheinlich ziemlich alle in dieser Kategorie, meinen Werdegang im Laufen festzuhalten. Mal schauen ob es eher eine Kurzgeschichte wird, oder eine mehrteilige...
  22. Ich glaube im Buch steht irgendwo, dass er die...

    Ich glaube im Buch steht irgendwo, dass er die zwei Trainingseinheiten aufs Wochenende gelegt hat, weil die Leute unter der Woche nicht so viel Zeit haben. Es aber besser ist wenn man einen...
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