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    Ich bin nunmal kein Experte und möchte gerne...

    Ich bin nunmal kein Experte und möchte gerne etwas dazulernen. Ich habe bisher nie in der Vergangenheit irgendetwas angestrebt. mein Ziel ist es gerade erstmal, mich breit zu informieren und die...
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    entschuldigung, dass ich frage und mich eventuell...

    entschuldigung, dass ich frage und mich eventuell auch für solche Ausführungen interessiere...
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    Wie sähe jetzt mal beispielhaft ein Plan etwa aus...

    Wie sähe jetzt mal beispielhaft ein Plan etwa aus um seine Zeit auf der 10km Distanz zu verbessern?
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    Wie lange sind die Einheiten in der...

    Wie lange sind die Einheiten in der Marathonvorbereitung insgesamt etwa?
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    Oh sorry, ich hab das gerade anders verstanden....

    Oh sorry, ich hab das gerade anders verstanden. etwa 10 km
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    beides

    beides
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    achso, ich dachte das wäre bestandteil des...

    achso, ich dachte das wäre bestandteil des Trainings. Hatte es so bei manchen Plänen gesehen
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    Übertrumpfen war vielleicht das falsche Wort....

    Übertrumpfen war vielleicht das falsche Wort. aber alles in allem laufe ich lieber für mich allein, habe natürlich höchsten Respekt vor allen, die regel,äßig Wettkämpfe laufen.
    ich würde gerne noch...
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    Vielen Dank für die Tipps! :) Mir geht es...

    Vielen Dank für die Tipps! :)
    Mir geht es darum, nicht irgendeinem engmaschigen Plan zu folgen, da mein Hauptziel erstmal ist die Distanz überhaupt zu schaffen. Tatsächlich muss ich auch nicht...
  10. Antworten
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    01:10 h Frau, 1.60m ca 50 kg😄

    01:10 h Frau, 1.60m ca 50 kg😄
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    Ich laufe seit ca 10 Jahren. Aktuell 4 bis 6 mal...

    Ich laufe seit ca 10 Jahren. Aktuell 4 bis 6 mal die Woche. Meistens um die 14km. Bisher keine Verletzungen und kein bestimmtes Event erstmal. Geht mir um Die Distanz 42 km. Keine Wettkampferfahrung
  12. Antworten
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    Marathon Training - wie am besten?

    Hallo, da ich bereits die Halbmarathon Distanz bewältigen kann (ca. 5,0 er Pace), möchte ich mich nun der Marathon Distanz widmen. Allerdings bin ich ir etwas unsicher, wie meine persönliche...
  13. Antworten
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    danke für die Hilfe!

    danke für die Hilfe!
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    Ich frühstücke Haferflocken mit Joghurt und...

    Ich frühstücke Haferflocken mit Joghurt und Äpfeln, aber eben erst danach. Also würdet ihr sagen, Läufe in Marathondistanz nur mit Frühstück?
  15. Antworten
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    Essen vor langem Lauf - Nüchtern?

    Hallo, ich möchte mich nun einmal Distanzen um die 30km oder mehr widmen (21 schaffe ich bereits). Jedoch laufe ich immer morgens nüchtern, da dies für mich einfach die beste Zeit vom...
  16. Thema: Smartwatch

    von Hannan97
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    Smartwatch

    Könnt ihr eine günstige Smartwatch empfehlen, die mit Strava kompatibel ist?
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