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    Da ist sie nun also, die Wettkampfwoche. So...

    Da ist sie nun also, die Wettkampfwoche. So richtig Spannung will sich bei mir irgendwie noch nicht aufbauen. Bin aktuell noch gar nicht so im Modus wie sonst. Aber ok, die Woche ist auch wieder...
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    Was du für einen Pohei um die Größe der Schuhe...

    Was du für einen Pohei um die Größe der Schuhe machst, erheitert mich schon. Ich hab bisher alle meine Schuhe im Geschäft angezogen, zugeschnürt und dann mit dem Daumen gedrückt, um zu schauen,...
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    12. Rügenbrücken Marathon - 6 km Lauf

    Moinsen!

    Der Lauf wird zwar Rügenbrücken Marathon genannt, aber da verschiedene Strecken angeboten werden, habe ich die von mir gelaufenen 6 km schon mal im Titel bugsiert. Fast 4 Monate nach der...
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    Ich fühle mit dir, Dennis. So sah das bei mir...

    Ich fühle mit dir, Dennis. So sah das bei mir 2010 auch aus. Dank Berater Zertifizierung und weiteren Schulungen habe ich 10 Wochen in Berlin und Walldorf verbracht.
    Nächsten Monat bin ich dann mal...
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    Hallo zusammen, kurzes Lebenszeichen von...

    Hallo zusammen,

    kurzes Lebenszeichen von meiner Seite...

    Die Woche nach dem Urlaub ist übelst stressig, mit der mittlerweile 10. Schulung bei einem Walldorfer Software-Konzern innerhalb eines...
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    Hallo, Oh, stimmt, da ist wohl der Upload...

    Hallo,


    Oh, stimmt, da ist wohl der Upload abgebrochen... Die echten Billder waren da, aber die Previews fehlten. Jetzt sind auch die bis 14:41 da... Ausserdem wies mich Georg noch auf nen Fehler...
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    Hey Joel, hab deine Vorbereitung halbwegs...

    Hey Joel,

    hab deine Vorbereitung halbwegs verfolgt. Gratuliere zum gelungenen Debut. Und München ist ja auch kein schlechter Ort für die Premiere.

    VG
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    Hallo, Jetzt sind sie online:...

    Hallo,



    Jetzt sind sie online:
    https://www.bestzeitmarathon.de/bilder-muenchen-marathon-online/
    aber die Ergebnisliste des Münchenmarathons macht das Berechnen der eigenen Passier-Uhrzeit...
  9. Wenn ich mal einwenden darf... Beim...

    Wenn ich mal einwenden darf... Beim Kaisermarathon gibt es recht strenge CutOffs. Wer den Marathon in der Ebene gerade so in 5 Stunden schafft, hat beim Kaisermarathon keine Chance. :wink:

    Gruss...
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    Sinnvoll ist es, viele Schuhe an- und...

    Sinnvoll ist es, viele Schuhe an- und auszuprobieren und dann den zu kaufen, in dem man sich am Wohlsten fühlt und der Spaß am Laufen vermittelt. Schuhe nach "technischen Daten" auszusuchen....nun...
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    Hab grad mal meine Statistik angeschaut und...

    Hab grad mal meine Statistik angeschaut und verglichen - in dem Zeitraum haben wir ca. das gleiche Pensum abgespult und ähnliche Ergebnisse erzielt…:daumen:
  12. @NME Schätzelein, so schlecht ist das Wetter...

    @NME
    Schätzelein, so schlecht ist das Wetter doch noch gar nicht, dass man so frustriert sein müsste. Mehr Laufen, dann schreibt man auch nicht so einen Blödsinn.
  13. München Marathon 2019: Schöner Lauf, schlechte Form!

    Als Herbstmarathon hatte ich mir in diesem Jahr München ausgesucht; im Moment geht alles zeitlich etwas knapp zu bei mir und da empfiehlt sich München als das naheliegendste Ziel. Abgesehen davon war...
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    Es ist der Praktikanten-Dienstag.....:D

    Es ist der Praktikanten-Dienstag.....:D
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    Als technische Anmerkung, zumindest hier liegt...

    Als technische Anmerkung, zumindest hier liegt das Problem wohl im Stylesheet:

    .postcontent b {
    font: 700 14px/1.3 muli-bold,Arial,sans-serif;
    }
    Ist der Text als Fett markiert, werden also...
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    Das nüchterne läuferische Fazit könnte auch von...

    Das nüchterne läuferische Fazit könnte auch von mir sein. Allerdings hatte ich mich nicht so planmäßig auf den 1.Marathon vorbereitet, aber mit brutto 3:31 Std. in Hamburg ein ähnliches Ergebnis. ...
  17. Im Nachhinein ist das mit schlauen Sprüchen immer...

    Im Nachhinein ist das mit schlauen Sprüchen immer so ne Sache, aber vermutlich wäre es für Dein Vorhaben tatsächlich besser gewesen Muc abzusagen und auf günstigere Wetterbedingungen z.B. in FfM zu...
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    Du hast jetzt einen großen Vorteil, den Du vorher...

    Du hast jetzt einen großen Vorteil, den Du vorher nicht hattest: Du weißt, wie sich die erste Hälfte anfühlt, wenn sie einen Tick zu schnell ist.

    Wenn Du dieses Gefühl "konservierst" und dies mit...
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    Ich kann mich meinen Vorrednern im Wesentlichen...

    Ich kann mich meinen Vorrednern im Wesentlichen nur anschließen. Die haben fast alles gesagt, was ich auch sagen würde. Ein paar extra Punkte habe ich noch:


    Du warst gewarnt, dass das mit dem...
  20. Danke wiederum für eure Kommentare und Hinweise!...

    Danke wiederum für eure Kommentare und Hinweise! :daumen:

    Ich greife mal zweierlei heraus:
    1) Das Wetter hatte eine größere Bedeutung als ich dachte. Wahrscheinlich wäre der Versuch sub3 auch...
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    Es war Deine erste Marathonvorbereitung - es...

    Es war Deine erste Marathonvorbereitung - es hätte mich gewundert, wenn Du hinten raus keine Federn gelassen hättest. Das Wetter spielte natürlich auch eine Rolle.


    Da bin ich vollkommen bei Dir!...
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    Das klingt doch nicht mehr ganz so negativ und...

    Das klingt doch nicht mehr ganz so negativ und von "ich muss das nicht haben" bist Du plötzlich bei zwei weiteren geplanten Marathons. :hihi:

    Deine Gedanken halte ich für durchaus nachvollziehbar,...
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    Herzlichen Glückwunsch! Gestern war es auch...

    Herzlichen Glückwunsch!
    Gestern war es auch wirklich warm. Da würde ich die Zeit erstmal hinten an stehen. Aber du hast ja deine Zielzeit erreicht.
    Bei etwas weniger Hitze, hättest du locker 10...
  24. Danke für eure aufmunternden Zeilen. Einmal...

    Danke für eure aufmunternden Zeilen.

    Einmal darüber geschlafen, und schon sieht die Welt etwas freundlicher aus. Mir geht es, auch mental gut. Klar, fühlt sich anders an, als wäre man im...
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    Herzlichen Glückwunsch auch von mir. Für den...

    Herzlichen Glückwunsch auch von mir. Für den ersten Marathon sieht das doch sehr gut aus und der große Einbruch blieb auch aus. Damit kannst du wirklich zufrieden sein. Ich wünsch dir nun gute...
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    Davon bin auch ich überzeugt. Sollte JoelH sich...

    Davon bin auch ich überzeugt. Sollte JoelH sich seinem nächsten Ziel 6-Stundenlauf nähern, kann er ja auch mal einen Marathon zum Training "mitnehmen" :wink:

    Gruss Tommi
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    Glückwunsch zum Finish! In Anbetracht von...

    Glückwunsch zum Finish!
    In Anbetracht von Vorleistung, Training und Wetter bist Du mit der Zeit absolut im Soll.

    Die Frage nach Aufwand und Ertrag bezüglich der Marathonvorbereitung solltest Du...
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    Super Zeit, Gratulation!

    Super Zeit, Gratulation!
  29. Super Jonas, Herzlichen Glückwunsch zur Sub...

    Super Jonas,
    Herzlichen Glückwunsch zur Sub 3:30h :daumen:
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    Glückwunsch! Bei der Zeit gibt es nix zu maulen,...

    Glückwunsch! Bei der Zeit gibt es nix zu maulen, oder? Wirklich spitze!!:daumen:
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    Ich schließe mich den zahlreichen Glückwünschen...

    Ich schließe mich den zahlreichen Glückwünschen an. Beim ersten Marathon muss schon alles passen, damit du dein Potenzial voll ausschöpfen kannst. Und selbst die erfahreneren Marathonis hatten bei...
  32. Herzlichen Glückwunsch zum Debut:daumen: Wenn...

    Herzlichen Glückwunsch zum Debut:daumen:
    Wenn ich so lese, wie es dir und den anderen ergangen ist - der Wetterwechsel muss brutal gewesen sein.
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    Gratulation zum erfolgreich gefinishten Marathon....

    Gratulation zum erfolgreich gefinishten Marathon. :daumen:
    Die Zeit würden viele andere sofort unterschreiben. Bei Dir ist sicher viel mehr drin, aber wie schon geschrieben wurde hat der 1. M seine...
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    Glückwunsch zu deinem Debüt auf der Marathon...

    Glückwunsch zu deinem Debüt auf der Marathon Strecke!
    Manche Sachen brauchen auch ein paar Tage um sie richtig einordnen zu können.
    Ich finde es eine saustarke Leistung für den ersten Marathon!...
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    Ich wollts nicht als Erster schreiben :teufel: ...

    Ich wollts nicht als Erster schreiben :teufel:


    Das kann und muss jeder für sich selbst entscheiden und ist vor allem ja ne Frage der Prioritäten. Und du schrubst ja auch im Vorfeld, dass die...
  36. Hallo Joel, erster Marathon unter 3:30, Wetter...

    Hallo Joel,
    erster Marathon unter 3:30, Wetter zu warm hinten raus.
    Von mir auch aufrichtige Glückwünsche!!!
    Ich weiß Du hast dich gut vorbereitet aber bei den Bedingungen war nicht mehr drin,...
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    Ganz herzlichen Glückwunsch zum trotz schwieriger...

    Ganz herzlichen Glückwunsch zum trotz schwieriger Umstände sehr erfolgreichem Debüt!!

    Ich bin gespannt, ob bei Dir auch der Sprung von "nie wieder!" zu "wo ist die nächste Anmeldung?" kommt.
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    Glückwunsch auch von mir :daumen::) Ist doch...

    Glückwunsch auch von mir :daumen::)
    Ist doch gerade wegen der Temperaturen super für das Debüt und vor allem im Rahmen!
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    Klasse Leistung, Glückwunsch :daumen:

    Klasse Leistung, Glückwunsch :daumen:
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    Glückwunsch.

    Glückwunsch.
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    Auch von mir herzlichen Glückwunsch zum...

    Auch von mir herzlichen Glückwunsch zum Debütmarathon. Ich war heute froh, dass bei dem Wetter nach 35km Schluss war. Und bei Deinem Marathon war es ja noch eine Spur wärmer als hier im Gießener...
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    Ich schließe mich Tommi an. Gutes Debüt bei nicht...

    Ich schließe mich Tommi an. Gutes Debüt bei nicht optimalen Bedingungen! :daumen:
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    Na denn herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen...

    Na denn herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen ersten Marathon :) Ja, war verdammt warm und daran konntest du dich kaum gewöhnen. Zu Trost sei dir gesagt, einen perfekten Marathon zu laufen,...
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    Ja, er stellt es frei. Grundsätzlich werden die...

    Ja, er stellt es frei. Grundsätzlich werden die L-Läufe in E-Pace absolviert, die eben einen großen Zeitbereich haben. Die Pace soll zwischen 59% - 74% der VO2max und etwa zwischen 65% - 78% der...
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    Und auch hier noch: Meine besten Wünsche für...

    Und auch hier noch: Meine besten Wünsche für morgen: Hau rein! Ich drück Dir kräftig die Daumen!
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    Dem kann ich mich nur anschließen 😊

    Dem kann ich mich nur anschließen 😊
  47. Hau rein - je schneller du läufst, desto weniger...

    Hau rein - je schneller du läufst, desto weniger musst du unter der Hitze leiden :wink:

    Viel Spaß und viel Erfolg :daumen:
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    Viel Spaß morgen und genieße einfach dein Debüt!...

    Viel Spaß morgen und genieße einfach dein Debüt! :daumen:
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    Hau morgen einen raus und hol dir die Bestzeit!...

    Hau morgen einen raus und hol dir die Bestzeit! ;-)
    Hab viel Spaß morgen und genieß deinen ersten Marathon :-)
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    Wünsch Dir morgen einen schönen "Ersten" :daumen:

    Wünsch Dir morgen einen schönen "Ersten" :daumen:
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