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    Mal im Ernst, du bist Läufer, da willst du dir...

    Mal im Ernst, du bist Läufer, da willst du dir extra ne zweite Uhr kaufen, der Schritte auf Arbeit wegen???

    Nebenbei, das kann jedes Smartphone in der Hosentasche :wink:

    Gruss Tommi
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    Ich war ja nie Arbeitgeber :wink:, aber was ist...

    Ich war ja nie Arbeitgeber :wink:, aber was ist daran verkehrt, jemanden abzulehnen, dessen Meinung/Einstellung einem nicht gefällt? Jetzt von den Gesetzten abgesehen, die sind oft sehr...
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    Da habt ihr beide natürlich recht, auch die...

    Da habt ihr beide natürlich recht, auch die Wochenkilometer sind wichtig und damit können ein paar ganz Lange entfallen. Dennoch empfehle ich keinem Marathon-Neuling einen Plan mit Läufen nur unter...
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    Ich stagniere etwas mit leichtem Abwärtstrend,...

    Ich stagniere etwas mit leichtem Abwärtstrend, von 90,4 zu 90,4. Derweil das Gewicht letzten Sonntag schon mal unter 89 war *flöööt*

    Schönes Wochenende :hallo:

    Gruss Tommi
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    Jo da hätte ich auch so meine Probleme. Selbst...

    Jo da hätte ich auch so meine Probleme. Selbst damals, mit genügend Marathons und Ultras in den Beinen, wäre ich zwar irgendwie angekommen, hätte ich mich mit so kurzen LaLas auf nen Marathon...
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    Kurzer, lockerer Lauf ummen Grunewaldsee am 26.01.2022

    Ich hatte noch eine Rechnung mit der Stirnlampe offen und am Mittwoch war der passende Tag dafür. Da war ich dank Frühschicht eh schon spät zu Hause und mit etwas quatschen und anziehen wurde es...
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    Dankschön Cätch, das tut gut :)

    Dankschön Cätch, das tut gut :)
  8. Die Verbindung hängt auch von den Kopf-/ bzw....

    Die Verbindung hängt auch von den Kopf-/ bzw. Ohrhörern ab. Hab bisher drei verschiedene gehabt. Die Bose sind ganz gut, hatten auch des Öfteren Verbindungsprobleme. Allerdings oft schon, wenn ich...
  9. Thema: Läuft…

    von dicke_Wade
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    Gute Worte, denen man kaum was hinzufügen muss....

    Gute Worte, denen man kaum was hinzufügen muss. Ich laufe ja seit ein paar Wochen wieder verschiedene Tempi, seit ich merkte, dass meine alten Knochen das doch wieder vertragen. Und da ist es, wie...
  10. Was sind denn die Hauptkritikpunkte? Ich hab...

    Was sind denn die Hauptkritikpunkte?

    Ich hab seit etlichen Jahren den "normalen" SanDisk im Einsatz und war immer zufrieden. Der erste schwächelte dann mit dem Akku, der folgende meckerte...
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    Wochenabrechnung - Woche 03 - 17.01.2022 - 23.01.2022

    Strecke
    (km)

    Zeit
    Pace
    (min/km)
    Radeln
    (km)
    Zeit
    Zeit für
  12. Ja in Garmin Connect ist das doof. Ich nutze am...

    Ja in Garmin Connect ist das doof. Ich nutze am Rechner "Ride with GPS" ( https://ridewithgps.com/ ). Kann man kostenlos in diversem Kartenmaterial (Unter anderem OpenStreetMap) sehr einfach Routen...
  13. :daumen: Hat dazu noch nen guten Klang.

    :daumen: Hat dazu noch nen guten Klang.
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    Nix Langschläfer, ich hab schon mein erstes...

    Nix Langschläfer, ich hab schon mein erstes Nickerchen in der S-Bahn hinter mir. Und nachher folgen noch welche auf Arbeit :D

    Moin ihr Fettis :hallo:

    Pünktlich zum Mittwoch hat sich meine Waage...
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    Man muss wohl schon ziemlich lange mit ner...

    Man muss wohl schon ziemlich lange mit ner entzündeten Sehne rumlaufen, damit das chronisch wird. Und leider geht das wunderbar :klatsch: Aber klar, das merkt man schon :wink:

    Gruss Tommi
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    Du erfährst es doch, es steht ja in der Zeitung....

    Du erfährst es doch, es steht ja in der Zeitung. :wink:

    Gt
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    Daran siehst du, dass das Murks ist. VO2max ist...

    Daran siehst du, dass das Murks ist. VO2max ist eigentlich eine biologische Größe, die im Labor gemessen wird. Die Berechnungen einer theoretischen VO2max basiert einmal auf statistischen Werten...
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    Bei mir noch nicht. Gruss Tommi

    Bei mir noch nicht.

    Gruss Tommi
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    Schließe mich den Wünschen an, toi toi toi Fam....

    Schließe mich den Wünschen an, toi toi toi Fam. Bones.

    Gruss Tommi
  20. Da muss ich dir allerdings Recht geben :daumen: ...

    Da muss ich dir allerdings Recht geben :daumen:


    Das kann ich auch verstehen.

    Wie unterschiedlich Schrittzähler arbeiten sehe ich immer, wenn meine Frau und ich Fahrrad fahren. Ihr Händy zählt...
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    Langsamer Dauerlauf durch Dahlem und Friedenau am 20.01.2022

    Diesmal hatte ich nach dem Schlafen nach der Nachtschicht etwas getrödelt, und kam etwas spät auf die Straße. Aber es war noch genügend Zeit für die 15 Kilometer im langsamen Tempo. Und am Abend...
  22. Antworten
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    Kurzer lockerer Lauf durch Schmargen- und Wilmersdorf am 21.01.2022

    Da es im Haushalt hier und da zu tun gab und überhaupt, und mit Schatzi quatschen, und so, plante ich den Lauf im Dunkeln. Dazu wollte ich mit Stirnlampe zum Grunewaldsee laufen, drumrum und zurück....
  23. Eine Uhr, die Schwimmstile recht zuverlässig...

    Eine Uhr, die Schwimmstile recht zuverlässig erkennen kann, sowie die Richtungswechsel am Beckenrand, soll die Schritte nur anhand der Pendelbewegung des Armes erkennen? Kann ich nicht glauben und...
  24. :gruebel: Meine Uhr misst die Schritte am...

    :gruebel: Meine Uhr misst die Schritte am Handgelenk.
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    Beim Laufen draußen geht es, wenn man schon nach...

    Beim Laufen draußen geht es, wenn man schon nach Puls trainieren will, um dessen Relation zum Tempo. Und auch beim Laufband wird nur das Tempo gesteigert. Und wenn die nicht stimmt, ist das großer...
  26. Antworten
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    Langer Lauf bis Spandau und zurück am 23.01.2022

    Das sollte ein schöner und langer Wochenabschluss werden. Mit etwas Glück ( :hihi: ) schaffe ich auch noch die 60 Wochenkilometer, dachte ich mir. Diesmal sollte mich die Strecke fast bis Spandau...
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    Schade ums Geld. Du bist Laufband nicht gewohnt,...

    Schade ums Geld. Du bist Laufband nicht gewohnt, in Räumen ist der Sauerstoffgehalt eventuell niedriger als draußen und die Dämpfung beeinflusst noch dazu den Laufstil. In der Regel ist der Puls bei...
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    Hier sind bereits jede Menge Läufer, Anfänger wie...

    Hier sind bereits jede Menge Läufer, Anfänger wie Fortgeschrittene, aufgeschlagen, die nach so einem Test noch mehr Fragen hatten, als vorher. Und meist wurden diese Fragen von den Personen, die den...
  29. Thema: Läuft…

    von dicke_Wade
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    Doch genau sollte so sein, weil die Rechner so...

    Doch genau sollte so sein, weil die Rechner so doof sind, wie ne Excel-Tabelle ohne Makros. 5 km in 6:05 ist nun mal nicht so schnell, da kommen am Ende so langsame Paces für raus.

    Ich hab jetzt...
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    Und wenn die Diagnostik dir vorgibt, weiter in...

    Und wenn die Diagnostik dir vorgibt, weiter in 6er Pace zu schlürfen, machst du das dann? 15 km in 6er Pace schaffe ich ja noch halbwegs locker!

    Gruss Tommi
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    Klasse Woche Jens :daumen: Und fix und fertig...

    Klasse Woche Jens :daumen:

    Und fix und fertig war ich gestern nach 21,5 km auch. Und froh, wieder zu Hause zu sein, lief halt mal nicht so gut. Ansonsten 4 Einheiten die Woche, darunter ein...
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    Er schafft es ja, nur der Puls ist ihm zu hoch. ...

    Er schafft es ja, nur der Puls ist ihm zu hoch.

    @Endevour: 1. Du brauchst kein spezielles Fettstoffwechseltraining, 2. Wie schon weiter oben erwähnt, der Fettstoffwechsel wird sowieso immer mit...
  33. Fett verbrennt dein Körper. Das kann keine App...

    Fett verbrennt dein Körper. Das kann keine App der Welt "überwachen".

    Momentanes Tempo kann eine Händy-App auch nur sehr schlecht. Das schwankt zu sehr, selbst die meisten Laufuhren kriegen das...
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    Wenn du aufhörst, darüber nachzudenken, schafft...

    Wenn du aufhörst, darüber nachzudenken, schafft das dein Körper von ganz alleine. Gloobsma! Und wenn du mal so schnell laufen solltest, dass dir die Puste auszugehen droht, dann liegt das nicht an...
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    Jetzt wird empfohlen, nicht zu viele PCR-Tests zu...

    Jetzt wird empfohlen, nicht zu viele PCR-Tests zu machen, "ein positiver Schnelltest reicht doch aus". Und wenn ich dann lese, dass die Stadt Wien mehr PCR-Tests macht als ganz Deutschland, dann...
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    Ich, der ich seit vielen Jahren (seit nem...

    Ich, der ich seit vielen Jahren (seit nem leckeren Fersensporn) beim Laufen Einlagen habe (in Dämpfungsmonstern) schwöre auf handgefertigte Laufeinlagen, die mich je Paar um die 75 Euro Zuzahlung...
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    Was juckt dich die Nase? Du hast einen Mund zum...

    Was juckt dich die Nase? Du hast einen Mund zum atmen. Dessen Größe sollte genügen.

    Gruss Tommi
  38. :daumen:

    :daumen:
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    Ich denke mal, da ist kein böser Wille dahinter...

    Ich denke mal, da ist kein böser Wille dahinter sondern einfach nur "sich die Arbeit erleichtern". Beispielsweise bei der Straftat neulich, als die Ermittler mögliche Zeugen in einer Kneipe gesucht...
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    Danke klnonni für die ausführlichere Beschreibung...

    Danke klnonni für die ausführlichere Beschreibung :daumen:

    Ich hab mich eben angemeldet. Hab ich schon erzählt, dass ich 10er Wettkämpfe so gar nicht mag? Das ist mir zu schnell! :hihi: Daher bin...
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    Schneller 10er mit ein- und auslaufen am 18.01.2022

    Ich fand das schon ein wenig gewagt, nach einem Tag Pause nach dem 20er bereits einen Tempodauerlauf zu machen. Aber ich wollte das Körpergefühl entscheiden lassen, wie schnell der dann wirklich...
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    Ich finde auch, dass die Voraussetzungen gar...

    Ich finde auch, dass die Voraussetzungen gar nicht so übel sind. Wie JoelH schon schrub, du kannst rennen und das mal nicht so langsam. Das muss dann halt "nur" auf 42,195 km verlängert werden. Also...
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    Oh je :uah: Deinen Kleinen die beste Genesung...

    Oh je :uah: Deinen Kleinen die beste Genesung wünsche und der ganzen Familie viel Kraft :daumen:

    Gruss Tommi
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    Catch hat mir alle Worte aus den Fingern genommen...

    Catch hat mir alle Worte aus den Fingern genommen :daumen: Einlagen sind nicht die einfachste, aber die bequemste Lösung. Auch für den Arzt. Können natürlich gut helfen. Ist helfen zwiespältig. Toi...
  45. Plane lieber mehr als 4 30er ein. Das ist...

    Plane lieber mehr als 4 30er ein. Das ist unterstes Limit für einen Marathonneuling, je mehr du schaffst, desto besser. Ja die orthopädische Belastung ist da. Dies ist ein Grund, warum der LaLa nicht...
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    Schön, wieder von dir zu lesen. Noch schöner,...

    Schön, wieder von dir zu lesen. Noch schöner, dass du weiterhin laufend unterwegs bist :daumen: Und Glückwunsch zum Vorruhestand :)

    Prima Läufchen heute! :daumen:

    Gruss Tommi
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    Jo das wäre ein wünschenswertes Szenario. Würden,...

    Jo das wäre ein wünschenswertes Szenario. Würden, auch im Gesundheitswesen, alle Menschen sich an ihre Aufgaben und die Regeln halten, wäre die Gesellschaft ganz woanders.

    Gruss Tommi
  48. Wenn sich einer mit Aldi auskennt... :hihi:

    Wenn sich einer mit Aldi auskennt... :hihi:
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    AG hin oder AG her, wer kontrolliert das dann...

    AG hin oder AG her, wer kontrolliert das dann wirklich? Der direkte Vorgesetzte (Vorarbeiter, Meister, Abteilungsleiter), den das auch auf den Keks geht. Der wird sich doch nicht darum scheren, einen...
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    Menschen sind doch keine Maschinen. 18....

    Menschen sind doch keine Maschinen. 18. Geburtstag - "Du bist jetzt erwachsen!" - fertig. Das kann man natürlich so Schwarz-Weiß sehen.

    Selbst das Strafrecht differenziert da nicht ohne Grund.
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