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  1. @RunSim Wir arbeiten daran das Tempo korrekt...

    @RunSim
    Wir arbeiten daran das Tempo korrekt auszuloten. Letztes Jahr habe ich den Berg sehr konservativ angegangen und konnte dann auf der Kuppe und hinunter richtig Speed gehen. Das war definitiv...
  2. Danke Leute, ja so dachte ich mir das auch, aber...

    Danke Leute, ja so dachte ich mir das auch, aber eine zweite Meinung ist nie verkehrt.


    Nein, HM war im Frühjahr dran, das ist abgehakt für dieses Jahr. Und um die Zeit zu verbessern müsste ich...
  3. HM mit Zielzeit PB+15 Min., ist da besonderes Training nötig?

    Im Oktober laufe ich mal wieder einen HM. Allerdings nicht auf PB sondern als moralische Stütze, Wasserträger und Pacemaker. Zielzeit wird 1:50 Std. sein. Das liegt ca. 15 Min. über meiner PB aus dem...
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