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    Das ist der Punkt! M.E. stellst du die falsche...

    Das ist der Punkt!

    M.E. stellst du die falsche Frage. Eine Off-Season kann es nur geben wenn es ein konkretes Ziel gibt. Sprich WM 2020 in Tokyo. Dann fährt man runter und baut dann wieder neu...
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    Das ist der Punkt, jeder tickt anders. Ich war...

    Das ist der Punkt, jeder tickt anders. Ich war drei der letzten fünf Tage nicht laufen. Und die anderen beiden nur ganz lockeres Beineausschütteln über je 5km. Das macht mich verrückt, wenn die...
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    Also bei mir stimmt es jetzt. Hast du mal...

    Also bei mir stimmt es jetzt. Hast du mal konkrete Zahlenbeispiele?
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    Letzte Woche Marathon, heute 10er, Freitag in...

    Letzte Woche Marathon, heute 10er, Freitag in einer Woche 10er, Samstag 7km Nachtlauf, 14 Tage drauf ein Berglauf.

    Offseason ist was für Profis, nichts für Hobbyläufer.

    my 50ct.
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    Wo siehst du denn eine Gefahr? Also hau rein. Da...

    Wo siehst du denn eine Gefahr? Also hau rein. Da du kein konkretes Ziel hast gibt es auch keine konkreten Gefahren oder Fehler die du machen kannst. Dein Körper sagt dir schon wenn er keinen Bock...
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    Alles mögliche, ja nein, vielleicht. ja,...

    Alles mögliche, ja nein, vielleicht.

    ja, nein, vielleicht.

    Deine Fragen sind so unspezifisch, da kann man nur sagen, alles kann, nichts muss, antworten. Ich kenne Leute die schaut man schief...
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    Das kann ich. Ich bin auch froh einfach mal...

    Das kann ich. Ich bin auch froh einfach mal wieder so zu laufen wie ich mag und nicht wie es irgendein Plan vorgibt. Ich bin da total bei dir.

    Aber was die Topografie angeht, da schlagen zwei...
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    :mundauf: Da warst du ja wirklich ganz schön...

    :mundauf: Da warst du ja wirklich ganz schön flott unterwegs. Was hat denn am Ende des Tunnels gewartet? :D

    Ist schon klasse wenn eine Gegend so richtig flach ist, da macht das Laufen nochmal...
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    Moggl hat vorgelegt, bin gespannt ob du ihn...

    Moggl hat vorgelegt, bin gespannt ob du ihn schlagen kannst :daumen:
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    Stimmt. Habe schon lange nicht mehr nachgerechnet...

    Stimmt. Habe schon lange nicht mehr nachgerechnet :zwinker5:
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    btw....

    btw. https://forum.runnersworld.de/forum/threads/71147-Kick-off-Runalyze-Lauftagebuch?highlight=runalyze

    wäre in der Suche als erster Thread ausgespuckt worden. M.E. jetzt wirklich nicht so schwer...
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    https://forum.runalyze.com/viewtopic.php?f=35&t=18...

    https://forum.runalyze.com/viewtopic.php?f=35&t=1844

    Meinst du dieses Problem?
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    Cool mich habe ich gefunden. Aber irgendwie fehlt...

    Cool mich habe ich gefunden. Aber irgendwie fehlt da eine ganze Menge an Zeit, die Zips gehen ja nur bis 13:22 Uhr , da war der HM ja noch gar nicht gestartet. Gibts da ein eigenes Verzeichnis?
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    m.E. ist es wie immer bei Stöckchen. Der Arzt...

    m.E. ist es wie immer bei Stöckchen.

    Der Arzt sagte alles ist gut, aber der Patient weiß es natürlich besser.
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    Es gibt nicht die Intervalle. Intervalltraining...

    Es gibt nicht die Intervalle. Intervalltraining ist genau so vielfältig wie das Laufen an sich. Es kommt also auf das konkrete Ziel des Intervalls an. Dazu kommt noch die Steuerung der Pause, die...
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    Wenn man auf +Antworten oder den erweiterten...

    Wenn man auf +Antworten oder den erweiterten Editor geht, dann werden ja die anderen Postings unterhalb des Editorfensters angezeigt. Da ist die Schrift nun ebenso wie die Signatur in ganz schön...
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    Vernünftig.

    Vernünftig.
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    Dann werd ich mal etwas stöbern gehen. Ich hoffe...

    Dann werd ich mal etwas stöbern gehen. Ich hoffe ich bin nicht im Blackout drin.
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    Nein, wir halten und nur an die Regeln. ...

    Nein, wir halten und nur an die Regeln.

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/127420-Forenregeln

    Du nicht so.
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    Na ja, der HM war Mist. In 4 Monaten 4 Minuten...

    Na ja, der HM war Mist. In 4 Monaten 4 Minuten verloren, den würde ich nicht als Maßstab nehmen. Ansonsten bin ich ganz bei dir. 3:20 war als optimales Ziel ausgegeben, 3:30 als Minimalziel. Ich habe...
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    Deklariere es als langen Lauf, spar dir das...

    Deklariere es als langen Lauf, spar dir das Startgeld und geh daheim in den Wald.

    Würdest du zu diesem Szenario einen Thread aufmachen und dir Gedanken über Verletzungen machen?
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    Die IAAF hat noch nix verboten. Die NBA aber z.b....

    Die IAAF hat noch nix verboten. Die NBA aber z.b. schon.

    vgl. https://urbansneakers.io/magazin/high-tech-schuhe
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    Dann lass uns doch gleich mit Sprungfedern...

    Dann lass uns doch gleich mit Sprungfedern laufen, der Vorteil ist offensichtlich. Warum so ein Heckmeck um eine Carbonsohle?

    Oder anders. Wo ist die Grenze?
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    Aus den IWR - Internationale Wettkampfregeln ...

    Aus den IWR - Internationale Wettkampfregeln


    Es gibt also durchaus Spielraum, sollte sich das Innenleben der Sohle zu sehr gegen den allgemeinen Charakter der Regel verändern.
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    Gibts die Bilder schon?

    Gibts die Bilder schon?
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    Wow. Konstanze Klosterhalfen hat es sogar in...

    Wow.

    Konstanze Klosterhalfen hat es sogar in die Nachrichten des SWR geschafft. Nur weil sie weiter in den USA trainieren will. Faszinierend. Ich frage mich ob die ganzen ARD-Anstalten als...
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    Alles klar. Also Schnauf-O-Meter-Skala :daumen:

    Alles klar. Also Schnauf-O-Meter-Skala :daumen:
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    Übrigens, es gibt auch eine Ignore-Funktion im...

    Übrigens, es gibt auch eine Ignore-Funktion im Forum, ich nutze die ausgiebig. Schont Nerven.

    @klnonni
    Haben unsere Waschmaschine auch bestellt und zwar dort wo es kostenlose Lieferung mit...
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    btw. Was die Schrittlänge angeht. ...

    btw. Was die Schrittlänge angeht.

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/60350-10-Km-SUB-40?p=2532576&viewfull=1#post2532576 ff.

    Da geht es um das Thema und wird auch relativ spezifisch...
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    Das kommt darauf an. Wie sind denn die...

    Das kommt darauf an. Wie sind denn die langfristigen Materialeigenschaften? Wenn ich den Schuh nur zum Marathon einsetze und nur alle 2 Jahre einen solchen plane, dann müssen die Schuhe 20 Jahre...
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    Wir sind aber zu 99,5% weder Kipchoge noch seine...

    Wir sind aber zu 99,5% weder Kipchoge noch seine Pacemaker. Natürlich kann man weitere Parameter mit ins Spiel bringen.

    Ich habe das ganze nur so weit runter gebrochen um es relativ simpel...
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    Ja, das Grau ist wieder ein Rückschritt in der...

    Ja, das Grau ist wieder ein Rückschritt in der Lesbarkeit.

    Aber auch was positives ist mir aufgefallen, in der Mobilansicht scrollt jetzt der gesamte blauen Balken mit, das sieht besser aus.
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    Bin euch nicht böse, ihr dürft mich gerne...

    Bin euch nicht böse, ihr dürft mich gerne hochnehmen.:peace:

    In meinen Augen ist das auch gar kein Widerspruch. Marathon wird nie meine Lieblingsstrecke, aber ab und an darf man ja auch mal dumme...
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    Und du kannst es in Hamburg im Laden kaufen. das...

    Und du kannst es in Hamburg im Laden kaufen. das kann nicht jeder :wink: Davon ab, ich hab das ja auch ausprobiert, mir war der Geschmack zu neutral, da könnten sie etwas machen, aber ich vermute...
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    Ich bin echt ein prinzipienloser Waschlappen. Ich...

    Ich bin echt ein prinzipienloser Waschlappen. Ich habe es getan, ich habe einen weiteren Marathon gebucht. 19.09.2021 Göteborg, der Varvet *2 zum 400 Jährigen Stadtjubiläum einmalig ausgetragen.
    ...
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    Der X ist der mit der Carbonplatte und die spürst...

    Der X ist der mit der Carbonplatte und die spürst du mit jedem Schritt, das Teil ist bretthart. Hatte den ja angedacht als Marathonschuh. Aber das hab ich dann schnell wieder verworfen.
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    Also ich hab den CarbonX. Der läuft sich zwar gut...

    Also ich hab den CarbonX. Der läuft sich zwar gut aber mir ist er viel zu hart. Nach dem 25km Lauf haben mir zwei Tage lang die Füße weh getan. Und dabei laufen ich so schon keine Dämpfungsmonster...
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    Für mich ist das einfache Mathematik. Kosten...

    Für mich ist das einfache Mathematik. Kosten +200% gegenüber meinem aktuellen Schuh. Speedgewinn 200 äh, nur ~4%. Dazu Verschleiß wohl 100% höher.

    Da stellt sich mir die Frage erst gar nicht und...
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    Da solltest du dich besser an einen Mathematiker...

    Da solltest du dich besser an einen Mathematiker bzw. Physiker wenden. Aber so vom Laien zum Laien. Wenn du einen langen Schritt machst, dann wird dein Zeh es irgendwann nicht mehr schaffen vor...
  40. Ich habe keinen Halbmarathoni auf der Strecke...

    Ich habe keinen Halbmarathoni auf der Strecke gesehen. Lauf einfach das nächste mal etwas schneller :teufel:

    Davon ab, der Kurs mag nicht flach sein, aber so schlimm ist er jetzt auch nicht als...
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    @bones Ich hatte das schon kurz nach dem Rennen...

    @bones
    Ich hatte das schon kurz nach dem Rennen auf Instagram gesehen.

    Die einen haben es im Kopf, die anderen in den Beinen. Hätte er mal besser lesen gelernt. Zumal er den Regeln nach DNF...
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    Nein. Habe keinen Sensor. Habe auf der Uhr...

    Nein. Habe keinen Sensor. Habe auf der Uhr diesmal GPS+Galileo ausgewählt.

    Na ja. Ähnlich zu vorher. Im Tal hat er einfach Probleme.

    heute https://runalyze.com/shared/6rvkx
    vor zwei Wochen...
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    Ich zieh mich gerade um :wink:

    Ich zieh mich gerade um :wink:
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    Übrigens, der Size-Tag funktioniert nur in der...

    Übrigens, der Size-Tag funktioniert nur in der Mobilen Ansicht.

    TEST <= Size = 7 (oder auch nicht)

    Wenn man dazu noch andere Tags benutzt.

    Umgekehrt geht es.

    Test 2
  45. Zumal - zumindest mir - auch die Luft komplett...

    Zumal - zumindest mir - auch die Luft komplett raus ist. Klar, in zwei Wochen (oder zumindest zeitnah) könnte man die Distanz noch mal laufen, aber ich denke der Druck wäre noch höher und die...
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    Ich war gerade in München unabkömmlich um diese...

    Ich war gerade in München unabkömmlich um diese Zeit :zwinker5:
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    Ich sehe das ganz genau so. Ich sehe aber eben...

    Ich sehe das ganz genau so. Ich sehe aber eben auch noch (einiges) Potenzial nach oben.

    Und deshalb gibt es durchaus einen gewichtigen Grund eine Revanche ein zu fordern. So einfach mache ich der...
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    Tag 70

    Tag 70 - https://runalyze.com/shared/6r0hu

    Der Tag der Entscheidung. Wie zu erwarten war bestes Spätsommerwetter. Also genau was ich gar nicht gebrauchen konnte. Am Anfang boten Häuserfronten und...
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    Nein. Nie gehabt. Opera + Android

    Nein. Nie gehabt.
    Opera + Android
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    Dein Problem. Bei mir ist der Style schon das...

    Dein Problem. Bei mir ist der Style schon das ganze WE wie immer. Also Bild 2.
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