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    Danke Euch. :) @Tigertier: Eine Woche...

    Danke Euch. :)

    @Tigertier: Eine Woche (genaugenommen 6 Tage).

    @tod: Würde ich mich frühzeitig drum kümmern. Die Würzburger lassen nicht jeden rein. :zwinker2: Dir noch viel Spaß im Urlaub.
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    Servus, hab leider noch ein paar Seiten offen...

    Servus,

    hab leider noch ein paar Seiten offen bzw. nicht nachgelesen. Die letzten Tage waren beruflich und auch privat sehr vollgepackt, da ich unter anderem sehr spontan übermorgen für eine Woche...
  3. Von 0 auf Marathon in 10 Wochen. Da soll noch...

    Von 0 auf Marathon in 10 Wochen. Da soll noch einer sagen, dass sei nicht möglich oder ungesund. :teufel:
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    Alles Gute zum Geburtstag Torsten. Feier schön...

    Alles Gute zum Geburtstag Torsten. Feier schön und lass dich heute von deinen Jungs und deiner Frau verwöhnen. :hppybirt:
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    Musst aufpassen, dass das kein Frühstart gibt...

    Musst aufpassen, dass das kein Frühstart gibt wenn du an der Startlinie stehst und ausatmest. :teufel:
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    Allen BM-Finishern nochmal Glückwunsch. Wenn ich...

    Allen BM-Finishern nochmal Glückwunsch.
    Wenn ich die ersten Berichte lese, scheinen doch alle gut durchgekommen zu sein. Manche mit unglaublichen Bestzeiten andere zumindest ohne große körperliche...
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    Genial!:daumen: Freue mich sehr, dass es mit der...

    Genial!:daumen:
    Freue mich sehr, dass es mit der Sub3 geklappt hat. Erhole dich gut.

    @Isse: Vernünftig, dass du ausgestiegen bist. Volle Konzentration auf das Highlight nächstes Jahr. Ich brauche...
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    Bevor ich es morgen vergesse oder zu spät dran...

    Bevor ich es morgen vergesse oder zu spät dran bin.
    Viel Erfolg an die Berlin-Starter. Kommt gut durch.
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    Wir hatten unseren Spaß ... warum aber die beiden...

    Wir hatten unseren Spaß ... warum aber die beiden Mädels, die uns entgegen kamen, lieber spontan den Singletrail bergab zu den Bahnschienen nehmen wollten, als uns auf dem Weg zu passieren, gibt mir...
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    Kann ich genau so zurück geben. :nick: Hat...

    Kann ich genau so zurück geben. :nick: Hat richtig Spaß gemacht. Das nächste Mal ist hoffentlich um die Alster herum. Das steht bei mir noch auf dem to-do Zettel.

    @Friemel: Alles Gute zum...
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    Prima, da muss ich nur noch zitieren und ein +1...

    Prima, da muss ich nur noch zitieren und ein +1 darunter setzen. :wink:

    Viel Erfolg den BM-Startern!
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    @ruca: Glückwunsch zum HM. Auch wenn du dir...

    @ruca: Glückwunsch zum HM. Auch wenn du dir vielleicht eine andere Zeit vorgestellt hast, wichtig war der Lauf für den Kopf und im Hinblick auf den Marathon trotzdem.

    @me: Ich war gestern den...
  13. Antworten
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    Augen auf bei der Laufpartnerwahl!:P

    Augen auf bei der Laufpartnerwahl!:P
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    @Isse: Alles liebe zum Geburtstag...

    @Isse: Alles liebe zum Geburtstag :party2::hppybirt:
    Feier schön und lass dich verwöhnen.

    @tod: Welcome back ... hat mich gefreut vorhin einen Lauf bei Garmin zu sehen.

    @me:
    Ja, ja ......
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    Ich hatte das Posting so verstanden, dass er...

    Ich hatte das Posting so verstanden, dass er nicht mehr hier schreiben kann:
    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/98041-Es-ist-der-Praktikanten-Dienstag?p=2600506&viewfull=1#post2600506
    ...
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    :P:P:P Ich habe hier eine 50er Zeit auf die...

    :P:P:P


    Ich habe hier eine 50er Zeit auf die 10km und 1:50 beim HM als Referenzzeit einer Bekannten an die ich regelmäßig erinnert werde.
    Da lockt mich deine 52er Zeit doch nicht hinterm Ofen...
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    Danke für deine Einschätzung. Auch wenn du kein...

    Danke für deine Einschätzung. Auch wenn du kein Theoretiker sein magst, dein Gefühl wird zumindest von den gängigen Modellen gestützt. Habe gestern mal mit Daniels und VDOT gespielt (bin halt doch...
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    Wuahhhh! Ich wollte heute eigentlich laufen gehen...

    Wuahhhh! Ich wollte heute eigentlich laufen gehen ... eigentlich. War heute aber ein wenig stressig, kam erst um 19:15 heim, war eigentlich müde und hatte keine Lust und wurde langsam dunkel.
    Naja...
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    @Phenix: Mir gehen langsam die Superlative aus,...

    @Phenix: Mir gehen langsam die Superlative aus, aber ich habe den Vergleich zum 24h Lauf in der letzten Woche und da hat der Sieger im Einzelrennen knapp 113 km geschafft. Flach, auf einer Bahn mit...
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    Glückwunsch Phenix! Hammer!

    Glückwunsch Phenix! Hammer!
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    Phenix legt gerade ein unglaubliches Rennen hin....

    Phenix legt gerade ein unglaubliches Rennen hin. Wahnsinn!
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    @tmo83: Der Lauf am Samstag scheint mir eher ein...

    @tmo83: Der Lauf am Samstag scheint mir eher ein Fülllauf zu sein, um auf die Wochenkilometer zu kommen, würde daher (wie du auch schon vorgeschlagen hast), heute den 14er nach holen und je nachdem...
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    Ich schiebe es mal auf meine mangelnde Erfahrung....

    Ich schiebe es mal auf meine mangelnde Erfahrung. Ich weiß, dass ich für meine Verhältnisse relativ gut Intervalle laufen kann, hätte aber nicht gedacht, dass ich dies auch über 33km schaffe. Was mir...
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    Die Power Smoothies haben durchaus noch deutlich...

    Die Power Smoothies haben durchaus noch deutlich mehr Kohlenhydrate, Salz und Natrium pro 100g als gängige Kinder Smoothies. Ob man das während einem HM aber wirklich braucht und nicht doch zu den...
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    Respekt vor der Strecke ist da, das Wochenende...

    Respekt vor der Strecke ist da, das Wochenende hat aber gezeigt (und das ist mir fast wichtiger als jede pace etc.), dass die Distanz mein Körper durchaus schon gut verkraftet. Der Muskelkater in den...
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    Ich habe gerade gesehen, dass die erste...

    Ich habe gerade gesehen, dass die erste "Verpflegungsstation" beim Goldsteig nach 36km ist (und das ist auch nur eine kleine zum Auffüllen der Getränke). Ich würde es nichtmal bis dahin schaffen....
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    Ja, die 4,7 sollten etwa passen. Ich hatte...

    Ja, die 4,7 sollten etwa passen. Ich hatte letztes Jahr für die beiden Runden sogar nur 9,25km auf der Uhr, aber das war im Vergleich zu anderen eher wenig. 9,4 bzw. 4,7 pro Runde passen daher meiner...
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    Stimmt schon ... waren zwar eher 2km und 400m...

    Stimmt schon ... waren zwar eher 2km und 400m Intervalle, aber ja, in Berlin werde ich sicherlich nicht in dem Tempo laufen, ansonsten kann mich Isse bei km 12 einsammeln und ins Ziel tragen.
    ...
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    Sodele ... dann wollen wir mal. Vorab, beim...

    Sodele ... dann wollen wir mal.

    Vorab, beim 24h-Stunden Lauf in Rodgau handelt es sich um einen Wohltätigkeitslauf. Neben der sportlichen Herausforderung geht es daher primär um das Sammeln von...
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    Survived! Wollte mich nur kurz melden, ich...

    Survived!

    Wollte mich nur kurz melden, ich berichte dann morgen ausführlicher, wenn ich nicht mehr so matschig bin.
    Wetter war sau mies (10-14 Grad und immer wieder tröpfelte es, so dass...
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    :haeh: Ich hätte das Kleingedruckte bei der...

    :haeh:

    Ich hätte das Kleingedruckte bei der Anmeldung lesen sollen. :motz:
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    Berlin-History Stunden stehen aber nicht im...

    Berlin-History Stunden stehen aber nicht im Steffny Plan. :P
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    Alles über 42 Sehenswürdigkeiten ist ein Ultra!...

    Alles über 42 Sehenswürdigkeiten ist ein Ultra! :D :D
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    Wenn das Phenix liest, war es das mit den BM...

    Wenn das Phenix liest, war es das mit den BM Plänen. :wink:
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    :daumen: Ich habe vor 2 Wochen auch schon in...

    :daumen:

    Ich habe vor 2 Wochen auch schon in meiner Excel-Liste das Datenblatt für 2020 aufgemacht, in dem ich ein wenig die WKs und das Training plane. Ändert sich eh alles wieder und ist...
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    Danke für die Wünsche fürs Wochenende. :daumen: ...

    Danke für die Wünsche fürs Wochenende. :daumen:

    Aktuell schwankt die Teilnehmerzahl gefühlt täglich. Nachdem wir eigentlich schon zu zehnt im Team waren, mussten zwei die Tage krankheits- und...
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    Wo muss ich mich anmelden? :D Hotel ist...

    Wo muss ich mich anmelden? :D

    Hotel ist inzwischen auch von Freitag bis Montag gebucht und @Isse: Bei Gelegenheit bräuchte ich eine Empfehlung für ein Restaurant am Sonntag Abend. Aber das hat...
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    Das scheint ein wenig der Unterschied in der...

    Das scheint ein wenig der Unterschied in der Diskussion zu sein und deswegen kommst du mit vielen hier auch auf keinen Nenner.
    Für viele geht es bei einem WK nicht um bestehen/nicht bestehen,...
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    Freut mich :nick: @Raffi: Weiterhin gute...

    Freut mich :nick:

    @Raffi: Weiterhin gute Genesung, wobei mir deine aktuelle pace sehr sympathisch ist. Da kann ich ein paar Kilometer dran bleiben. :wink:

    @me: Zwei aus dem 24h-Team kränkeln...
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    Friemel, helf mir mal kurz auf die Sprünge, da...

    Friemel, helf mir mal kurz auf die Sprünge, da ich dachte du trainierst gerde für den Berlin Marathon. :confused:
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    Sind ja auch nur noch 31 Wochen ... da wird es...

    Sind ja auch nur noch 31 Wochen ... da wird es langsam eng mit den Trainingsplänen. :gruebel: :wink:
    Aber im Ernst ... habe gestern ausgiebig im Steffny und auf Lauftipps.ch gestöbert und mir mal...
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    Aaaaaarrrrrgggggghhhhh .... was macht ihr nur mit...

    Aaaaaarrrrrgggggghhhhh .... was macht ihr nur mit mir.:tocktock:

    Ich habe euch doch erzählt, dass ich durchaus in Erwägung gezogen haben, nächstes Jahr meinen ersten HM zu laufen und da mir...
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    Ich war gestern auch noch auf der 6km Runde...

    Ich war gestern auch noch auf der 6km Runde unterwegs, allerdings machen mir die Temparaturen und die Luftfeuchtigkeit zu schaffen. Ich hoffe inständig, dass es zum 24h Lauf deutlich angenehmer ist.
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    :wow::wow::wow: Zum Glück ist das heimische...

    :wow::wow::wow:


    Zum Glück ist das heimische Bett nur 5km entfernt. :wink:
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    Gerade kam die Mail, dass "mein" Triathlon am...

    Gerade kam die Mail, dass "mein" Triathlon am 15.09. aufgrund der Sturmschäden letzte Woche und der damit immer noch verbundenen Schließung des Sees und Unpassierbarkeit der Radstrecke abgesagt...
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    Sachen zum Abkleben, Blasenpflaster, Mückenzeug...

    Sachen zum Abkleben, Blasenpflaster, Mückenzeug und Akkupack hatte ich noch nicht auf dem Schirm. Danke :daumen:
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    Servus zusammen, konnte die letzten Tage nur mit...

    Servus zusammen,
    konnte die letzten Tage nur mit einem Auge hier vorbeischauen und habe sicherlich ein paar Stories verpasst. Sorry also vorab, wenn ich nicht auf alles reagiert habe.

    Bei mir...
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    @Kerkermeister, Alcx: Trotz Hitze und teilweise...

    @Kerkermeister, Alcx: Trotz Hitze und teilweise nicht ganz geplanten Ergebnisse, Glückwunsch zur überstandenen Hitzeschlacht. :daumen:
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    Viel Erfolg euch beiden beim Kreiseln.

    Viel Erfolg euch beiden beim Kreiseln.
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    Waren das eure Flitterwochen? :D:wink:

    Waren das eure Flitterwochen? :D:wink:
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