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    So ich möchte gern noch liefern: Mit einem...

    So ich möchte gern noch liefern:
    Mit einem Freistart beim Frauenlauf begann für mich wieder das schnelle Laufen bei Laufveranstaltungen: für die 5km benötigte ich 27:15min.
    Eine Woche später dann...
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    Nun konnte ich meine Laufdistanz bereits auf 7km...

    Nun konnte ich meine Laufdistanz bereits auf 7km steigern mit einer immer noch gefühlt unterirdischen Pace. Aber immer öfter schleichen sich auch mal etwas flottere Kilometer mit rein, auch wenn ich...
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    Hallo Anke :hallo: danke der Nachfrage, alles...

    Hallo Anke :hallo:
    danke der Nachfrage, alles fein bei allen.Mit dem kiWa steht die Joggingjungfernfahrt noch aus, aber in Kürze gehts los. Bin gespannt auf die Praktikabilität, wir haben den TFK...
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    Sagenhafte 11 km bin ich diesen Monat schon...

    Sagenhafte 11 km bin ich diesen Monat schon gelaufen. Es geht nun so langsam wieder los :)
  5. Das ist ja schön! Wünsche viel Erfolg

    Das ist ja schön! Wünsche viel Erfolg
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    Danke Ihr Lieben :) Ich bin stolze Mama eines...

    Danke Ihr Lieben :) Ich bin stolze Mama eines Babymädchens mit klitzekleinen Füßen :)
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    sodele. Ich kann mich noch nicht wieder...

    sodele. Ich kann mich noch nicht wieder zurückmelden, aber ich arbeite feste dran. Laufeinstieg plane ich nun für Anfang Juli. Dabei zappeln meine Beinchen schon mindestens genauso wie bei meinem...
  8. hallo, ich tausch mich gern aus. wie lang hast du...

    hallo, ich tausch mich gern aus. wie lang hast du denn Laufpause gemacht?
  9. ich freu mich schon drauf wenn die bilder grün...

    ich freu mich schon drauf wenn die bilder grün werden :)
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    jetzt gehts in die heiße phase. ich kugele noch...

    jetzt gehts in die heiße phase. ich kugele noch so vor mich hin. Gedanklich nehme ich immer mehr Abschied von meinem bisherigen Läuferleben, was so in der Form erstmal nicht wieder kommen wird.
    ...
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    Hallo Udo, ich finde Deine Seite enhält sehr...

    Hallo Udo, ich finde Deine Seite enhält sehr viele tolle Beiträge! Das Thema Laufpause und Wiedereinstieg hat mich nun ausgegebenem Anlass sehr angesprochen, bin aber für meine Situation nicht ganz...
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    ach was vermissen meine beine das loslaufen. das...

    ach was vermissen meine beine das loslaufen. das schnell laufen. das sprinten. die wettkämpfe.
    natürlich bin ich auch megastolz auf die murmel die ich mit mir herumtrage. aber die beine jucken ja...
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    schon wie ich gestern den Beitrag abschickte war...

    schon wie ich gestern den Beitrag abschickte war mir klar dass ich den wichtigsten Satz vergessen habe: mein Körper leistet gerade unglaubliches. Und ich bin megaglücklich über diese Erfahrung.
    ...
  14. herjeh nichts davon war irgendwie bös gemeint...

    herjeh nichts davon war irgendwie bös gemeint
    ich dachte nur dass es keinen spaß macht wenn man immer enttäuscht ist, und wozu sich dann künstlich diesen stress machen.

    sorry. wollte nur...
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    wenn es nur noch abwärts geht... ein völlig...

    wenn es nur noch abwärts geht...

    ein völlig neuer gedanke, ein völlig neues erlebnis was mich heute gedanklich beschäftig. ich bin bisher immer durch mein leben gegangen nach dem motto: ich müsse...
  16. ich habe eine Garmin Forerunner 210 die auch so...

    ich habe eine Garmin Forerunner 210 die auch so eine erosionsstelle hat. eine äußerst bekloppte möglichkeit die uhr zu laden mit so einer klemme. nichtsdestotrotz das teil tut es auch nach 3 jahren...
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    2017

    Das neue Jahr hat angefangen und bald schon wird alles ganz anders sein .:isnichmehrweit:

    Dennoch möchte ich gern mein Laufen nicht aus dem Blick verlieren und hier jetzt mal provisorische...
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    Danke Kris. Bin neulich auch schon über Deinen...

    Danke Kris. Bin neulich auch schon über Deinen Blog gestolpert und wünsche Dir ebenso alles gute fürs Erreichen der Ziele.
    Meine Ausdauer hat bisher kaum gelitten, nur die Schnelligkeit und die...
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    Mein Laufrückblick 2016

    Der Anfang des Jahres 2016 stand voll und ganz im Rahmen der Marathonvorbereitung. Ende 2015 habe ich mich für meinen allerersten Marathon angemeldet: Hamburgmarathon im April.

    Die Vorbereitung...
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    diese Sucht nennt sich Bewegungsdrang. Schätz...

    diese Sucht nennt sich Bewegungsdrang. Schätz dich glücklich dass dich Dein Körper hochjagt, somit hast du beste Chancen fit bis ins hohe Alter zu bleiben
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    na wenn das mal kein Hinweis ist :D

    na wenn das mal kein Hinweis ist :D
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    update SSW 26 Vergangenen Samstag war es zum...

    update SSW 26

    Vergangenen Samstag war es zum dritten Mal so weit. Ich erklärte meinem Freund dass das Laufen nun aber wirklich nicht mehr geht. Diesmal bleibe ich aber dabei da sich tatsächlich...
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    huhu lilly, freut mich sehr dass es bei Dir...

    huhu lilly, freut mich sehr dass es bei Dir wieder losgeht. So ein kleiner Plan ist schon praktisch. Was ich auch immer gut finde ist eine Laufgruppe als fester Termin, aber da sach ich Dir ja nischt...
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    ich kann nichts falsches an meiner aussage...

    ich kann nichts falsches an meiner aussage erkennen. und das argumentlos als schwachsinn abzustufen ist auch nicht gerade eine intellginate art zu diskutieren.

    wie auch immer: ich bleib dabei dass...
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    wenn die glukosespeicher aufgebraucht sind ist...

    wenn die glukosespeicher aufgebraucht sind ist der große moment für den körper gekommen und er bezieht fortan alle energie aus anderen energietrgern. das kann er gut, sonst wäre mensch längst...
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    Gute Besserung. Und ja, spazierengehen ist auch...

    Gute Besserung. Und ja, spazierengehen ist auch durchaus schön. Das mache ich ja jetzt auch statt laufen und genieße es, noch mehr von meiner Umgebung wahr zu nehmen. Außerdem muss ich nicht soviel...
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    und wieviele von den 1-10 oder 3-5 Mahlzeiten...

    und wieviele von den 1-10 oder 3-5 Mahlzeiten dürfen schmecken? Weil ja das allermeiste was schmeckt auch nicht gut sein soll für dei Fettverbrennung?
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    wie kommst du eigentlich von transglutaminase auf...

    wie kommst du eigentlich von transglutaminase auf gluten?
  29. man könnte wohl sehr viel geld damit verdienen,...

    man könnte wohl sehr viel geld damit verdienen, wenn man wüsste wie man menschen helfen kann, sich selber zu motivieren. Aber dafür gibt es wohl kein geheimrezept.

    mein größter motivator waren...
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    mal blöde frag:ist eine schwangerschaft...

    mal blöde frag:ist eine schwangerschaft aufgeschlossen?
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    Update: Ich schau hier immer mal wieder rein,...

    Update: Ich schau hier immer mal wieder rein, auch wenn ich lauftechnisch erstmal raus bin.

    Ich versuche mich so weit es geht ein bisschen fit zu halten. Zum Glück sind noch immer keine...
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    Diese Hochsensible Wahrnehmung der Umgebung kenne...

    Diese Hochsensible Wahrnehmung der Umgebung kenne ich auch sehr und plagt mich in der letzten Zeit auch wieder vermehrt. Aber Auszeiten draußen in der Natur tun mir da besonders gut. Und viel...
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    juhu es geht wieder los...wünsche dir viele...

    juhu es geht wieder los...wünsche dir viele freudige herbstliche laufeinheiten :daumen:
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    Alles neu macht der Oktober?

    Neues Heim, noch kein neues Leben.

    Anstrengende Wochen sind das gerade. Neue Arbeit: 1h Auto hin, 1h Auto zurück. dazwischen 8h sitzen.Und: Chaos auf der Arbeit. Die häufgste Antwort auf eine...
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    kleines Läuferupdate:15.Woche Wochenkilometer:...

    kleines Läuferupdate:15.Woche
    Wochenkilometer: 18 :rolleyes2
    1mal Pseudogymnastik

    Habe einen 10km lauf gemacht, das tat ich schon seit einigen Wochen nicht mehr. Das ging gut, war schön. Mit...
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    ja das ist es. Ich freue mich sehr sehr :love2: ...

    ja das ist es. Ich freue mich sehr sehr :love2:

    Laufen gehe ich schon noch, aber ich fühle mich wie ganz zu meinen Laufanfängen und 6-8km reichen völlig. Tempo bei 6:40. Also reines Genußlaufen...
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    Ich bin jetzt erstmal ca. 1 Jahr lang raus aus...

    Ich bin jetzt erstmal ca. 1 Jahr lang raus aus allen Lauf-und Wettkampfaktivitäten :):):):):):):):):):)
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    auch von mir herzlichen glückwunsch zu deinem...

    auch von mir herzlichen glückwunsch zu deinem ersten Lauf den du super gemeistert hast.

    Ich bewundere Deinen Mut!!! Niemals hätte ich mich bei meiner Premiere an den Start eines so kleinen Laufs...
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    ich glaube es gibt ja auch unterschiede in den...

    ich glaube es gibt ja auch unterschiede in den muskelkatern. der eine ist ein löwe und der andere ein miezchen. ich finde, miezchen dürfen gern sein.

    ansonsten hab ich ein bisschen angst mich hier...
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    Bei mir wird es erst mal keine neuen...

    Bei mir wird es erst mal keine neuen Höchstleistungen geben. Ich komme nur sporadisch zum laufen und wenn ich laufe dann stets nru aus einem schlechten gewissen heraus, laufen zu müssen. Was...
  41. Hallo Caia, es ist so still geworden hier....

    Hallo Caia, es ist so still geworden hier. Vielleicht magst Du mal ein kurzes Zeichen geben? Ich hoffe nicht dass du nichts mehr schreibst wenn es gerade mit dem Laufen nicht so klappt..das wäre ja...
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    du kannst dem Chef ja auch ein Liegezimmer...

    du kannst dem Chef ja auch ein Liegezimmer vorschlagen ;) Aber bestimmt hilft es, wenn Du ganz viele verschiedene Möglichkeiten nutzen kannst, mal stehen, mal gehen, mal liegen, mal sitzen. Ist ja...
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    vielleicht erschrickt dein kopf auch nur vor der...

    vielleicht erschrickt dein kopf auch nur vor der eigenen courage die dein körper zeigt und dann schwupps ist es aus mit dem läuferischen träumen oder dem träumenden laufen.

    5km können mit Kopf...
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    ohja das macht echt spaß hier zu lesen das ist...

    ohja das macht echt spaß hier zu lesen

    das ist ja sowieso das ding, wenn man gut tagträumen kann, kann man ewig vor sich hin laufen
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    voll toll und kenn ich gut !

    voll toll und kenn ich gut !
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    wow, soviel liebes feedback. jetzt bin ich ganz...

    wow, soviel liebes feedback. jetzt bin ich ganz gerührt, nicht dass da jetzt noch tränchen rauspurzeln...
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    angekommen?

    Ich muss gerade nicht mehr viel weglaufen. ich bin dabei anzukommen. Das ist ja so schön :)
    Ich geh jetzt meistens nicht mehr aus der Not der Anspannung heraus laufen, also als Skill, sondern weil...
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    Trailrunning beim Sachsentrail

    Mein erster Traillauf stand vor der Türe. Im Vorfeld habe ich noch verzweifelt versucht wenigstens 1-2mal irgendeinen Berg zu finden um da hochzulaufen, aber das gestaltet sich eben doch ein bisschen...
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    ist dann nicht eher die Arbeit der Faktor der...

    ist dann nicht eher die Arbeit der Faktor der überdenkenswert wääre? Das Laufen scheint ja eher das zu sein was Dir zu Stabilität, Ichgefühl und Lebensfreude verhilft. Aber was ist da los mit Deiner...
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    ich bin der meinung dass du dich selber...

    ich bin der meinung dass du dich selber verarschst und alle anderen gleich mit. du hast eine essstörung und egal was man hier schreibt du wirst wieder und wieder gegenargumente finden. zuviel der...
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