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    Das waren aber keine 5 Minuten :D Gruss Tommi

    Das waren aber keine 5 Minuten :D

    Gruss Tommi
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    Sehe ich wie die Kartoffel. Wenn Caia problemlos...

    Sehe ich wie die Kartoffel. Wenn Caia problemlos so viel schneller war, wären die IV im geplanten Tempo Zeitverschwendung gewesen.

    Gruss Tommi
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    Schon mal auf "Runden" geklickt? :gruebel: ...

    Schon mal auf "Runden" geklickt? :gruebel:

    Edit: Und wenn du die Einheit bearbeitest kannst du die Intervalle/Runden auch etwas bearbeiten:

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    Gruss Tommi
  4. Und ist auch wichtig, zu beachten, dass die HF...

    Und ist auch wichtig, zu beachten, dass die HF bei diversen Tempi um einiges höher ist.


    So ein Tagebuch ist auch für sich selbst wichtig, um Fortschritte besser beobachten zu können und mit...
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    Und das mit schmerzverzerrtem Gesicht :hihi: ...

    Und das mit schmerzverzerrtem Gesicht :hihi:

    Gute Besserung ihr Hexenverseuchten :daumen:

    Gruss Tommi
  6. Ist über 10 Jahre her, dass ich mal bei Hübi...

    Ist über 10 Jahre her, dass ich mal bei Hübi mitgelaufen bin, insgesamt wohl drei mal. War mir immer zu weit von Hellersdorf. Nun isses nicht mehr weit aber ich kann (immer noch) nicht vernünftig...
  7. Ne Pace unter 7:00/km macht für dich wenig Sinn....

    Ne Pace unter 7:00/km macht für dich wenig Sinn. Da versaust du dir nur den Laufstil.

    Gruss Tommi
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    Aldi? Lidl? :confused: Die Qualität der Stöcke...

    Aldi? Lidl? :confused:

    Die Qualität der Stöcke ist äußerst wichtig! Da sollte man nicht am falschen Ende sparen.

    https://www.der-postillon.com/2009/04/todesfalle-nordic-walking.html

    Gruss...
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    Da haste natürlich Recht :daumen: Ich...

    Da haste natürlich Recht :daumen:

    Ich beobachte bei vielen "Mitgliedern der jungen Generation" (so auch hin und wieder bei meiner Stieftochter) eine ziemlich ausgeprägte Naivität den allgemeinen...
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    Früher war ich auch so ratlos. Nun hab ich ne...

    Früher war ich auch so ratlos. Nun hab ich ne mittlerweile 20jährige Stieftochter. Die kann nichtmal 1000 Meter am Stück rennen. Sport, bis auf etwas schwimmen, war nie Bestandteil ihres Lebens....
  11. Silvia von Döberitzer Heide? :gruebel:

    Silvia von Döberitzer Heide? :gruebel:
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    Ganz wichtig: Die Ernährung! Immer ein Stück...

    Ganz wichtig: Die Ernährung! Immer ein Stück Kuchen mitnehmen. Und ne kleine Flasche Prosecco wertet jede Trainingseinheit auf.

    Ach ja, wenn du ein paar Freundinnen hast, lade sie ein. Die besten...
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    Einen Kaffee trank ich allerdings auch immer vorm...

    Einen Kaffee trank ich allerdings auch immer vorm Läufchen. :idee2: Sollte ich im nächsten Urlaub mal ohne probieren. Ich brauch den ja an sich nicht fürs Wachwerden.

    Gruss Tommi
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    Hatte ich im Urlaub wieder. Wenn ich morgens...

    Hatte ich im Urlaub wieder. Wenn ich morgens laufe und vorher nicht auf dem Klo war, dann drückt es unterwegs garantiert. Hab ich mir Strecken gebastelt, die nach 3 - 5 Kilometer an einem...
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    Mut zum Risiko :daumen: Ging daneben und du hast...

    Mut zum Risiko :daumen: Ging daneben und du hast rechtzeitig abgebrochen. Beim nächsten Versuch haste besseres Wetter :wink:

    Gruss Tommi
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    Du bist soooo böse! :teufel: Und genau richtig so...

    Du bist soooo böse! :teufel: Und genau richtig so :daumen: :hihi:

    Gruss Tommi
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    Weiß auch nicht, wie das bei Polar ist. Bei allen...

    Weiß auch nicht, wie das bei Polar ist. Bei allen meinen Garmins konnte ich auch bei Autolap zwischendurch Laps drücken, dann begann der Autolap-Zähler wieder bei Null.

    Gruss Tommi
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    Beobachten, nicht weiter provozieren und in drei...

    Beobachten, nicht weiter provozieren und in drei bis vier Wochen nochmal probieren.

    Gruss Tommi
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    Aaah, Ein- und Auslaufen. Hab ich nicht dran...

    Aaah, Ein- und Auslaufen. Hab ich nicht dran gedacht. Das relativiert meine Kritik schon.

    Also ich würde, würde ich noch Tempotraining machen, das mit der Lap-Funktion rausstoppen und...
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    Und wie hat es die betreffende Person geschafft,...

    Und wie hat es die betreffende Person geschafft, dieses Tempo problemlos laufen zu können?
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    Das ist völlig falsch und hat auch mit dem, was...

    Das ist völlig falsch und hat auch mit dem, was ich schrieb, überhaupt nichts zu tun.
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    Aaahh danke :daumen: Da schau ich dann mal rein...

    Aaahh danke :daumen: Da schau ich dann mal rein :)

    Gruss Tommi
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    Stimme Knippi da voll zu. Du kannst alles machen,...

    Stimme Knippi da voll zu. Du kannst alles machen, was dich bewegt und im besten Falle auch noch fordert. Radeln, schwimmen, Treppen flotter hoch steigen. Insgesamt wirkt sich das auch aufs Laufen...
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    :küssen::küssen::küssen::küssen::küssen: Catch...

    :küssen::küssen::küssen::küssen::küssen: Catch :daumen: Danke da sind sie. Gleich mal probieren, ob die direkten Links zu den Alben auch gehen:...
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    Ich wurde glatt mal neugierig und hab bei...

    Ich wurde glatt mal neugierig und hab bei chriwalt reingeschaut. Mir fiel auf, dass die TDL und DL sich nur sehr wenig im Tempo unterscheiden. Beispielsweise am 7.7. der DL in 6:25/km und zwei Tage...
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    Ja Google+ hat 2018 dicht gemacht. Mit allem, was...

    Ja Google+ hat 2018 dicht gemacht. Mit allem, was mal hochgeladen wurde. Nen Link hab ich nicht, aber natürlich alle Fotos auf der Festplatte :wink:

    Gruss Tommi
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    Video hab ich nicht gefunden im Faden :gruebel:...

    Video hab ich nicht gefunden im Faden :gruebel: Aber Manfreds Fotos, wo euer Zieleinlauf geknippst wurde :wink:
    ...
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    Ich hab Geburtstagswoche, da darf ich dicker...

    Ich hab Geburtstagswoche, da darf ich dicker werden :P

    Gruss Tommi
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    Ihr zwei seid ja auch Wettkampf gelaufen (hab...

    Ihr zwei seid ja auch Wettkampf gelaufen (hab leider euren Zielsprint nicht geknippst :P ). Ich dagegen hab meinen Ruf als Genussläufer gefestigt:
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    Was es aus dir gemacht hat, kann man hier...
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    Das ist leider viel zu einfach ausgedrückt und...

    Das ist leider viel zu einfach ausgedrückt und nicht hilfreich. Am besten beide Publikationen mal durchlesen:

    http://www.dr-moosburger.at/pub/pub023.pdf
    ...
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    So sind wir! Wo es was zu feiern gibt, da sind...

    So sind wir! Wo es was zu feiern gibt, da sind wir da. Selbst in den Träumen von Foris. :hihi:

    Gruss Tommi
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    Dann warte doch auf die Werte!

    Dann warte doch auf die Werte!
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    :daumen: Kampfhoppel. Ein weiterer Grund,...

    :daumen: Kampfhoppel.

    Ein weiterer Grund, warum die Langen nicht zu schnell (auch das ist relativ und individuell) sein sollten, ist die nötige Erholung, die der Lauf erfordert. Es macht wenig...
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    Mir nicht :P, hab sie Tim gemeldet und der Post...

    Mir nicht :P, hab sie Tim gemeldet und der Post ist schon gelöscht :)

    Gruss Tommi
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    Ein Interview zur Wirksamkeit der Masken:...

    Ein Interview zur Wirksamkeit der Masken: https://www.berliner-zeitung.de/gesundheit-oekologie/experte-es-war-nicht-einfach-die-schutzwirkung-von-masken-zu-beweisen-li.96920

    Gruss Tommi
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    Da bin ich ganz bei Lottner. Wenn du gesund bist,...

    Da bin ich ganz bei Lottner. Wenn du gesund bist, spricht nichts dagegen, auch mal ans Limit zu gehen, eventuell mit einem begleitenden Partner zur mentalen Unterstützung. Dann wirst du merken, dass...
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    Vergiss, was früher beim Laufen passiert ist....

    Vergiss, was früher beim Laufen passiert ist. Beginne im hier und jetzt. Laufe soweit wie
    du kannst und das in einem vernünftigen Lauftempo. Dann gehst du ein Stück und dann läufst du wieder. Und...
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    Als angehender Influencer hat er sowieso zu wenig...

    Als angehender Influencer hat er sowieso zu wenig Piercings und/oder Tattos. :klatsch:
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    Meinen Respekt für die Hartnäckigkeit hast du...

    Meinen Respekt für die Hartnäckigkeit hast du zumindest. :daumen:
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    :daumen: Und mal ein dickes DANKE für euren Job...

    :daumen: Und mal ein dickes DANKE für euren Job :)

    Gruss Tommi
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    Hab mal wieder den Ironie-Smily vergessen :P...

    Hab mal wieder den Ironie-Smily vergessen :P :wink: :giveme5:

    Allerdings wie man es auch dreht, kann man beide Bedeutungen herauslesen. So ohne Kontext. *flöööt*

    Gruss Tommi
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    Du willst Fakes vergleichen? :gruebel:

    Du willst Fakes vergleichen? :gruebel:
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    Wochenabrechnung - Woche 31 - 27.07.2020 - 02.08.2020

    Strecke
    (km)

    Zeit
    Tempo
    (min/km)
    Zeit für
    "Anderes"
    Bemerkungen
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    Auf jeden Fall :daumen: Aber um auf das...

    Auf jeden Fall :daumen: Aber um auf das 20:1-Verhältnis zurück zu kommen. Mit Sicherheit wird ein Läufer auch damit seine Schnelligkeit verbessern können. Nur wird das länger dauern, als mit mehr...
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    Wochenabrechnung - Woche 30 - 20.07.2020 - 26.07.2020

    Strecke
    (km)

    Zeit
    Tempo
    (min/km)
    Zeit für
    "Anderes"
    Bemerkungen
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    Ach ihr Lieben! Da hab ich mich aber gefreut...

    Ach ihr Lieben! Da hab ich mich aber gefreut :hurra: Vielen Dank dafür! :) Gestern Abend gab es "nur" eine kleine Feier beim Kroaten. Am Samstag wird aber zu Hause aufm Hof gegrillt und gemampft und...
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    War bisserl provokant von mir :wink: In einer...

    War bisserl provokant von mir :wink: In einer Grundlagenphase könnte man eventuell sogar gänzlich auf Tempo verzichten. Aber darum ging es ja weiter oben nicht, nach der Grundlagenphase folgt dann eh...
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    Im Sinne der Aussage:

    Im Sinne der Aussage:
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    Wird man in der Grundlagenphase dann auch gleich...

    Wird man in der Grundlagenphase dann auch gleich automatisch schneller?

    Gruss Tommi
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    Okay, die Forerunner 35 kenne ich jetzt nicht....

    Okay, die Forerunner 35 kenne ich jetzt nicht. Aber andere. Und bei denen war immer die Uhr der Empfänger von Daten von Sensoren wie Pulsgurt, Stryd etc. Aber nicht der Sender. Als Sender kenne ich...
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