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    Bei uns im hohen Norden ist die Hitze zum Glück...

    Bei uns im hohen Norden ist die Hitze zum Glück erstmal wieder vorbei. Morgen nur noch 22 und Dienstag sogar nur 18 grad.
    Danach wirds wieder etwas wärmer.

    War diese Woche nach dem HM nur 3x...
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    Meine Meinung ist, dass sich ein Körper nicht an...

    Meine Meinung ist, dass sich ein Körper nicht an Schuhe gewöhnen muß, sondern ich die zum Körper und Laufstil passenden Schuhe kaufen würde.
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    Die neusten Änderungen: - RUNALYZE unterstützt...

    Die neusten Änderungen:
    - RUNALYZE unterstützt jetzt Cycling Dynamics (Von Vector Pedalen und co): https://blog.runalyze.com/de/allgemein/neue-daten-import-von-cycling-dynamics/
    - Mittlerweile...
  4. Thema: Abitur 5km

    von MikeStar
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    Na, dann erleuchte uns doch mal und zeig uns wie...

    Na, dann erleuchte uns doch mal und zeig uns wie du bislang trainiert hast und am besten auch gleich erläutern warum du so trainiert hast, wie du es tatest. Nur wenn wir den Hintergrund kennen,...
  5. Thema: Abitur 5km

    von SEhr
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    10 Tage, nicht schlecht. Immerhin doppelt soviel...

    10 Tage, nicht schlecht. Immerhin doppelt soviel Zeit wie im anderen Thread die erwähnten 5 Tage.
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    Wie bist du eigentlich zu deinen Einlagen...

    Wie bist du eigentlich zu deinen Einlagen gekommen beim Laufen?

    Ich versteh da echt die Leute nicht, haben keine Ahnung vom laufen (hatte ich auch nicht, das ist nicht der Punkt), gehen dann aber...
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    Ich denke nicht, dass diese jemals nötig war.

    Ich denke nicht, dass diese jemals nötig war.
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    https://www.bunert.de/laufschuhtests/test-true-mot...

    https://www.bunert.de/laufschuhtests/test-true-motion-u-tech-nevos

    Hat was von



    Knippi
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    Man kann einfach Geld von seinem Konto abheben...

    Man kann einfach Geld von seinem Konto abheben oder überweisen und braucht dafür vorher nicht zu laufen.
    Dann bekommt man auch eine Spendenquittung, die man steuerlich einbringen kann, nichts für...
  10. Bist Du der Chef vom HaJo?

    Bist Du der Chef vom HaJo?
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    oder am 13.10. Zagreb-Marathon.

    oder am 13.10. Zagreb-Marathon.
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    Ich weiss ja nicht genau wie groß deine Haustür...

    Ich weiss ja nicht genau wie groß deine Haustür ist. Aber vielleicht ist ja auch Slowenien oder Ungarn eine Option?

    http://www.planet-marathon.de/marathon_europa.html

    z.B.
    29.09.2019 34. SPAR...
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    Wer gewinnt schon Wahlen mit dem Versprechen,...

    Wer gewinnt schon Wahlen mit dem Versprechen, Laufbahnen oder Schwimmbäder zu bauen? Die Leute treiben doch jetzt esports. Da kann es noch so viele Berechnungen geben, wie wichtig der "richtige"...
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    Wings for Life Run2019 Wien

    Hallo!

    Normalerweise schreibe ich kurz was zu meinen Läufen in meinem Tagebuch. Der Lauf gestern war für mich dann aber doch eine neue Erfahrung, dass ich gerne etwas mehr dazu schreiben möchte.
    ...
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    Wie ist das eigentlich so im Umgang mit den...

    Wie ist das eigentlich so im Umgang mit den Mädels? Wenn der Puls hochgeht, abbrechen und langsam weggehen?
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    Hallo, ich bin auch mal wieder kurz da... ...

    Hallo, ich bin auch mal wieder kurz da...

    Heute bin ich den WfL-Worldrun in Wien gelaufen. 7Grad, Wind und Regen und trotzdem war es einer meiner schönsten Läufe.
    Dazu schreib ich später noch...
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    Glückwunsch, dass du das Rennen trotz dieser...

    Glückwunsch, dass du das Rennen trotz dieser frühen Probleme nicht aufgegeben hast. Im Juni klappt's mit der Zeit dann locker.
    Auf welchen Marathon schielst du denn? Graz?
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    Gratulation, ist ja super gelaufen. Da hast du...

    Gratulation, ist ja super gelaufen. Da hast du deine 10er Zeit gut umgesetzt auf die doppelte Distanz. :)
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    Die eigene Zufriedenheit ist der wichtigste...

    Die eigene Zufriedenheit ist der wichtigste Gradmesser zur Beurteilung eines Laufs. Daher also Glückwunsch zum Ergebnis.

    Wo war der Lauf mit so viel Gegenwind? Hier in Hessen war es fast windstill...
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    Och Gott, nee, wie goldig. Nein, für das "erste...

    Och Gott, nee, wie goldig. Nein, für das "erste Mal" das ich meinte, musst du dich nirgendwo anmelden. Und gezeigt kriegen will ich das gleich gar nicht - ich bilde mir ein zu wissen, wie das geht....
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    Ein Marathon ist kein Spaziergang!

    Mein Marathon-Debüt am 28.04.19 beim Metro Marathon in Düsseldorf!
    Ich weiß gar nicht so recht wie ich meinen Bericht am besten anfangen soll, denn auch noch zwei Tage danach muss ich meine Gedanken...
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    Hab im sub 40 Faden eben schon geschrieben, dass...

    Hab im sub 40 Faden eben schon geschrieben, dass ich gestern ein erfolgreiches Staffelrennen beim Marathon in Hamburg absolviert habe.

    Musste als Startläufer 15,6 km laufen und habe das ganz gut...
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    Düsseldorf war eine Reise wert

    Mein Versuch, die 3:30 zu knacken ist gelungen. Düsseldorf war also definitiv eine Reise wert.

    Da wir "Exil-Duisburger" sind, haben meine Partnerin und ich schon am Donnerstag familiäres Quartier...
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    So, komme nun über eine Woche nach dem Wettkampf...

    So, komme nun über eine Woche nach dem Wettkampf auch endlich dazu um hier kurz mein Ergebnis und meine Erfahrungen zu teilen. Ist wie immer etwas länger geworden als geplant.

    Kurze...
  25. Thema: Pacemaker

    von ruca
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    Wenn jemand mal schnelle Pacer baucht: beim HM in...

    Wenn jemand mal schnelle Pacer baucht: beim HM in Barcelona gibt es welche für

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  26. Pulsorientiertes Training ist meiner Meinung nach...

    Pulsorientiertes Training ist meiner Meinung nach eine Methode komplexe Trainingstheorie für eine breite Masse greifbar zu machen (und in gewissem Rahmen ein marketingtechnisches Instrument um...
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    Heute morgen standen drei 2000m Intervalle zum...

    Heute morgen standen drei 2000m Intervalle zum Üben des Marathontempos an. Was gut war: ich habe die Zeit ziemlich gut getroffen mit 9:47, 9:46 und 9:46. Was schlecht war: es fühlte sich irgendwie...
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    Da bin ich anderer Meinung, aber in der...

    Da bin ich anderer Meinung, aber in der Steiermark ist es halt überall schön 😁
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    Das wäre doch eine Idee...

    https://www.youtube.com/watch?v=YeQhenrGtfY
    Ein selbstorganisiertes Rennen im eigenen Hinterhof. Falls ein Runnersworld Läufer ein größeres Grundstück hat und Ambitionen hat, eines Tages selbst...
  30. Antworten
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    Guten Morgen! Heute hat uns die Sonne mit...

    Guten Morgen!

    Heute hat uns die Sonne mit ihren warmen Strahlen aufgeweckt. Sehr schön!
    Wir sind über Ostern bei unseren Familien in der Steiermark. Da ich heute frei habe, ist es bis Dienstag...
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    Gratulation, schnurstracks bist du unter 45 min...

    Gratulation, schnurstracks bist du unter 45 min und dann kannst du den Braten schon riechen... :)
  32. Antworten
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    Bestzeiten im Training, nicht schlecht:daumen:...

    Bestzeiten im Training, nicht schlecht:daumen:
    Aber ich denke wenn man Greif durchzieht, purzeln die Bestzeiten zwangsläufig im Training.
  33. Der "Mt. Everest Treppenmarathon" 2019 - ein Bericht

    Der "Mt. Everest Treppenmarathon" 2019 in Radebeul (Sachsen).
    Wenn es beim 10er Wettkampf nicht klappt, müssen halt andere Ziele her ... :teufel:

    Ein Bericht
  34. Thema: Der Starter-Faden

    von Alcx
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    Der "Mt. Everest Treppenmarathon" 2019 in...

    Der "Mt. Everest Treppenmarathon" 2019 in Radebeul (Sachsen)

    Wenn es beim 10er Wettkampf nicht klappt, müssen halt andere Ziele her ... :teufel:


    Wie es zur Teilnahme kam:
    Geplant war...
  35. Antworten
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    Heute stand der letzte Tempolauf vor dem Marathon...

    Heute stand der letzte Tempolauf vor dem Marathon auf ,meinem Trainingsplan: 17 km Marathon-Renntempotest. Ich sollte mit 4:37 beginnen und wenn ich noch etwas mehr drauf habe, nach 10 Kilometern...
  36. Antworten
    11.738
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    So, knapp 8 Wochen Verletzungsfrei gelaufen, ich...

    So, knapp 8 Wochen Verletzungsfrei gelaufen, ich ziehe das Tempo wieder an, mal sehen wir die erste Einheit mit der Steuerzeit von 50 (gelaufen im September 18) ohne Temporeduzierung heute so...
  37. Antworten
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    Ne is klar :P Hat nich jeder die neueste Uhr....

    Ne is klar :P Hat nich jeder die neueste Uhr. :klatsch:
  38. Antworten
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    Einfach 8-10 Wochen gar keinen Sport machen......

    Einfach 8-10 Wochen gar keinen Sport machen... dann kannst du wieder mit den Plänen bei Null anfangen.
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    Hier ein Livestream: ...

    Hier ein Livestream:


    http://123tvnow.com/watch/nbc-sport-network-nbcsn/
  40. Antworten
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    naja, da habe ich meine Zweifel. Zitat von deren...

    naja, da habe ich meine Zweifel. Zitat von deren Website:

    "Alle Fitness-Geräte, die kompatibel zum Garmin Communicator Plugin sind (z. B. Forerunner- oder Edge-Serie). Der direkte Import setzt ein...
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    VCM 2019 (Mein Marathon Debüt)

    So, nun war es also soweit - mein 1. Marathon.
    Letzten Herbst wollte ich eigentlich einen Halbmarathon laufen, wurde dann aber ca. 2 oder 3 Wochen vorm Lauf krank inklusive Fieber und da musste...
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    Vielen Dank, Signatur wird geändert. :) Ich geb...

    Vielen Dank, Signatur wird geändert. :)
    Ich geb auch ehrlich zu, dass ein Marathon ein einschneidendes Erlebnis ist. Irgendwie hat man das Gefühl, nicht mehr derselbe zu sein, ohne dass ich jetzt...
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    Danke fürs Daumendrücken an alle! 3:10:26 sind...

    Danke fürs Daumendrücken an alle!
    3:10:26 sind es geworden, wenn ich das richtig gesehen habe - worüber ich sehr froh bin. War ein sehr "intensives" Erlebnis wenn ich das mal so sagen darf.... :)...
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    Bad Blumau hab ich mir auch angesehen, als Ersatz...

    Bad Blumau hab ich mir auch angesehen, als Ersatz für meinen verhauten HM von vor 3 Wochen. Bloß hätte ich da 120km Anfahrt. Mal sehen.
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    Hab heute die Sub 40 geschafft, - siehe hier....

    Hab heute die Sub 40 geschafft, - siehe hier.
    :nick:
  46. Thema: 10 Km SUB 40

    von Bernd79
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    Hallo Ihr. Jetzt pass ich auch hier rein... :)...

    Hallo Ihr. Jetzt pass ich auch hier rein... :)
    Ich bin heute als letzte schnelle Einheit meiner Marathonvorbereitung einen 10 km Tempolauf gelaufen und hab nun tatsächlich die Sub 40 geknackt....
  47. Die Trainingssteuerung anhand der Vo2max Werte...

    Die Trainingssteuerung anhand der Vo2max Werte und den Prognosen ist sehr wohl in RUNALYZE möglich
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    Hab gesehen, dass heuer deutlich mehr am Start...

    Hab gesehen, dass heuer deutlich mehr am Start waren als letztes Jahr.

    Und ja, ich versuche aufzupassen, nicht "krank" zu laufen, bin da schon vorsichtig.

    MfG
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    Ich war heute beim Frisör. Die 100 Gramm sind mir...

    Ich war heute beim Frisör. Die 100 Gramm sind mir für Freitag sicher.
  50. Thema: Garmin Fenix 5

    von NME
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    Nur Piepsen, nichts auf dem Display? Vielleicht...

    Nur Piepsen, nichts auf dem Display? Vielleicht das Metronom an? Wäre aber auch das einzige, was mir einfällt, wenn auch sehr unwahrscheinlich.
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