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    alles Gute dir, bin gespannt wies bei dir läuft...

    alles Gute dir, bin gespannt wies bei dir läuft bei diesem geilen Unternehmen...
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    Hatte mich darauf eingestellt bei den 24 h in...

    Hatte mich darauf eingestellt bei den 24 h in Reichenbach zu starten, jetzt wurde dieser Lauf pandemiebedingt abgesagt. Ich habe nun zwei Möglichkeiten: Entweder Ende September 24 h in Pilsen. Das...
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    Lieber Udo Danke für den Bericht, Glückwunsch...

    Lieber Udo
    Danke für den Bericht, Glückwunsch zum 300. Marathon. Da ich einige Tage vorher selber dort gelaufen bin, die Marathonis gesehen habe, war dein Bericht besonders schön zu lesen....
  4. Hey Klaus Danke für den Bericht, kann nicht...

    Hey Klaus
    Danke für den Bericht, kann nicht alles optimal laufen, weder bei dir noch bei mir...
    Alles Gute dir...
    bis irgendwann irgendwo...

    Liebe Grüße

    Cornelius
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    Im Frühjahr versicherte mir der Veranstalter des...

    Im Frühjahr versicherte mir der Veranstalter des Karlsruher Nachtlaufes, dass man ihn in jedem Fall wieder aufleben lassen wolle, man aber die Pandemie abwarte. Auch ich kann ihn wärmstens empfehlen,...
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    Allmählich fühle ich mich besser, kann wieder...

    Allmählich fühle ich mich besser, kann wieder mehr laufen Die Wahrscheinlichkeit einer erneuten 24 h Laufteilnahme steigt. Wenn tendiere ich eher zu Reichenbach Ende August, einfach weil Pilsen eine...
  7. bin gespannt wie es dir bei den Events ergeht...

    bin gespannt wie es dir bei den Events ergeht...
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    Florian war gemeldet, ist aber dann auf die DM in...

    Florian war gemeldet, ist aber dann auf die DM in der Steiermark umgeschwenkt, da er Ende August sich bei einem 6 Tageslauf versuchen will und die 24h als bessere Vorbereitung einschätzte....
  9. Liebe Larysa Danke fürs Lesen und die...

    Liebe Larysa

    Danke fürs Lesen und die Rückmeldung

    Grüße
    Cornelius
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    Wochenrückblick Habe diese Woche meinen Körper...

    Wochenrückblick
    Habe diese Woche meinen Körper entscheiden lassen, muss noch bis Dienstag das Antibiotikum nehmen, brauche dann aber etwas Zeit bis ich wieder völlig fit bin.


    Montag 5,4 km in...
  11. Hallo Udo Danke für die Rückmeldung, du hast...

    Hallo Udo
    Danke für die Rückmeldung, du hast absolut recht.
    Trotz allem bin ich froh dort gewesen zu sein...
    Alles Gute dir
    man sieht sich irgendwann irgendwo....

    Grüße
    Cornelius
  12. genau.....und immer schön nass halten....

    genau.....und immer schön nass halten....
  13. Da einige nach der Hitzemütze gefragt haben: Sie...

    Da einige nach der Hitzemütze gefragt haben: Sie ist vom Greifversand und da unter "Kühlkleidung" zu finden. Bei uns in der Südpfalz kann es im Sommer sehr sehr heiß werden. Meine ideale Laufzeit ist...
  14. PN auch an dich....

    PN auch an dich....
  15. Hallo Stebbins Danke für die Rückmeldung und den...

    Hallo Stebbins
    Danke für die Rückmeldung und den Respekt. In Sachen Hitzemütze habe ich dir eine PN geschrieben, da hier ja keine Links reingeschrieben werden dürfen...

    Liebe Grüße

    Cornelius
  16. Hallo Klaus Danke für die Rückmeldung, die mich...

    Hallo Klaus
    Danke für die Rückmeldung, die mich sehr freut, du kannst erahnen was es heißt abzubrechen.
    Nein der Läufer heißt Karl und hatte gestern seinen 150. Marathon und singt nicht...
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    Es kann nicht sein was nicht sein darf - 24 h DM...

    Es kann nicht sein was nicht sein darf - 24 h DM in der Steiermark

    Liebe Foris
    habe den Laufbericht auf meiner Homepage www.corneliusrennt.de eingestellt. Viel Vergnügen beim Lesen...

    Liebe...
  18. Es kann nicht sein was nicht sein darf - 24 h DM in der Steiermark

    Liebe Foris
    Bei den 24h DM in der Steiermark wollte ich hoch hinaus. 12 Tage vor dem Start machte mir eine Borreliose einen Strich durch die Rechnung. Von ärztlicher Seite wurde kein Risiko...
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    Hallo lieber Klaus das Laufberichtschreiben...

    Hallo lieber Klaus

    das Laufberichtschreiben hilft mir die intensiven Erlebnisse zu verarbeiten, deswegen schreibe ich natürlich.
    Sorry, habe deine Traildoradeanzeige gesehen, da werde ich...
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    @Heikchen Mit 225 km hat deine Freundin selbst...

    @Heikchen

    Mit 225 km hat deine Freundin selbst Florian Reus hinter sich gelassen, wäre bei den Männern Gesamtzweite geworden!
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    Zwischendstand Habe angefangen den Laufbericht...

    Zwischendstand
    Habe angefangen den Laufbericht zu schreiben. Habe mir die Woche frei genommen, nur Freitag und Samstag Fortbildung. Das Schreiben des Berichts tut gut, hilft mir zu verstehen und zu...
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    Hallo lieber Klaus Danke fürs Angebot, muss...

    Hallo lieber Klaus

    Danke fürs Angebot, muss sehen. Nach einer schlafarmen Nacht fühle ich mich als wäre ich durchgelaufen. Kann jetzt nichts sagen außer dass ich mich heute morgen sehr sehr...
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    Vielen Dank dÓmajoggt in der Not treffe ich...

    Vielen Dank dÓmajoggt

    in der Not treffe ich Entscheidungen völlig rational, die Gefühle kommen immer hinterher. So kam der Rennabbruch zustand, eine reine Kopfentscheidung, dien richtig war, wenn...
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    Ich danke dir. Als wir vom Essen Gehen zurück...

    Ich danke dir.
    Als wir vom Essen Gehen zurück kamen, bekam ich vom Gang die Treppe hoch Kreislaufprobleme, ich bin nicht schwach sondern angeschlagen, Schwäche kann man überkämpfen, bei...
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    Habe nach knapp 50 km abgebrochen. Fühlte mich...

    Habe nach knapp 50 km abgebrochen. Fühlte mich bereits bei km 15 schlecht, schwere Beine, Schmerzen im Rücken und mir war schlecht obwohl ich bis dahin gerade 1 Schluck Flüssigkohlenhydrate und sonst...
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    Danke...:hallo:

    Danke...:hallo:
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    Hallo liebe Nachtzeche Danke der Nachfrage. Nun...

    Hallo liebe Nachtzeche
    Danke der Nachfrage. Nun wegen der 800 Kilometer Entfernung sind wir bereits gestern angereist, haben in uns in Bad Blumau die Strecke begutachtet und einen kleinen Pavillon...
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    Hey Klaus wie du ja weißt ist es Wesen des...

    Hey Klaus
    wie du ja weißt ist es Wesen des Ultralaufes, dass etwas passiert. Die Frage ist wie man damit umgeht. Werde starten und kämpfen und dann sehen wir wie es wird. So habe ich Berlin ja auch...
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    mach ich, Danke fürs Mitfiebern. Ich werde...

    mach ich, Danke fürs Mitfiebern. Ich werde kämpfen und es nehmen wie es kommt....alles Gute dir und deiner Familie...
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    Wochenrückblick Montag 14,5 km in 6:13 Min / km...

    Wochenrückblick
    Montag 14,5 km in 6:13 Min / km war noch platt vom 70er 1 Tag vorher
    Mittwoch 10 km in 5:50 Min / km
    Donnerstag 16 km in 6 Min / km
    Freitag 10 km in 6:07 Min / km
    Samstag 6 km...
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    Danke für den unterhaltsamen Bericht, Glückwunsch...

    Danke für den unterhaltsamen Bericht, Glückwunsch zum Ergebnis...
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    Die DM sind am 3./4.7. in der Steiermark das...

    Die DM sind am 3./4.7. in der Steiermark
    das Antibiotikum muss ich 20 Tage nehmen, muss man bei Borreliose, das ist das Problem...aber wenn ich Glück habe wurde die Behandlung früh genug begonnen....
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    Danke

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    Roter Kreis Arrrrgh, diesmal ist wirklich der...

    Roter Kreis
    Arrrrgh, diesmal ist wirklich der Wurm drin in der Vorbereitung:
    Hatte letzten Freitag einen roten Kreis an meinem linken Knie bemerkt, aber keine Zecke. Dieser Kreis ist größer...
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    Übelkeit Habe mit einem erfahrenen Ultraläufer...

    Übelkeit
    Habe mit einem erfahrenen Ultraläufer gemailt. Dieser ist der Meinung, dass ich bei meinem letzten Lala, wo ich mich bei km 68 übergeben musste, zu viele Kohlenhydrate genommen habe. Er...
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    Wochenrückblick Hatte mit insgesamt 200...

    Wochenrückblick
    Hatte mit insgesamt 200 Wochenkilometern die Peakwoche meiner Vorbereitung. Wurde von Tag zu Tag erschöpfter, habe aber alles geschafft.
    Gestern stand mein 70 Km lala an. Bin mit...
  37. allerhöchsten Respekt, dass könnte ich nicht. Ich...

    allerhöchsten Respekt, dass könnte ich nicht. Ich habe mich für meinen Lala um 8 Uhr aus dem Bett gequält und bin 8.50 Uhr, gestartet, war echt hart für mich soo früh :nick:......
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    Habe keine Infos, gehe aber davon aus, dass man den Lauf stattfinden lassen will, aber wer weiß jetzt was im Oktober ist?
    Wie momentan bei allem wird kurzfristig entschieden (siehe Udos...
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    Platt
    Habe erst 78 der geplanten 200 Wochenkilometer hinter mit und bin platt. Laufe um Hitze zu trainieren direkt nach der Arbeit und starte um 15 oder 16 Uhr mit meiner jeweiligen Runde, gestern...
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    Bin Gestern die 22 km bei 32 Grad mit Trinken und Gel gelaufen. Hatte 1,5 l Wasser im Trinkrucksack, diese Flasks Trageflaschen mag ich nicht, will meine Hände frei halten.

    Warum Gel?
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    und mit dieser Haltung hast du Sparta gerockt, wie viele andere Foris hatte auch ich meine Zweifel, aber du wusstest das nicht und machtest.....allerhöchsten Respekt...
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    also was du da wettkampfmäßig raushaust ist der absolute Hammer, Stand jetzt werde ich dieses Jahr genau 1 Wettkampf haben...:wink:
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    Na klar kenne ich Michele Ufer und seine Bücher. Seine Methode ist super aber nicht aus einem Buch zu lernen. Ein bißchen experimentiere ich mit Selbsthypnose, müsste es aber regelmäßig üben und...
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    Mach ich, hab ne Absage, kann schon jetzt los mit Wasser

    Dir liebe Nachtzeche morgen auch alles Gute...
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    Bin ich letztes Jahr gelaufen. Ist ein wunderschöner Landschaftslauf, die Höhenmeter gut verteilt, hat wirklich Spaß gemacht...
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    Das schlimmste bei den ganz langen Kanten ist für mich der Wiederanlaufschmerz, von dem her würden bei dem Format die regelmäßigen Pausen mir das Genick brechen......
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    Danke Spaß werde ich haben. Entscheide in Sachen Wasser spontan wenn ich aus dem Auto steige....aber eher Wasser mitnehmen....
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    Wow das Training hat gerade Spartathlon Feeling. Bin gestern meine 18 km um 16.15 Uhr bei 32 Grad losgelaufen, bin auf schattenfreien Wegen gelaufen, will ja für den Fall der Fälle "Hitze"...
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    Erholungswoche Nach dem 30 -60 Doppeldecker am...

    Erholungswoche
    Nach dem 30 -60 Doppeldecker am Wochenende vor einer Woche ging es diese Woche sehr gemütlich zu:
    Montag Ruhetag
    Dienstag 14 km in 5:10 Min / km hatte lockere Beine, aber diese...
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    Also erst einmal finde ich das auch absoluten Wahnsinn und ehrlich gesagt, dass möchte ich nicht machen. Dass man zur vollen Stunde an der Startlinie stehen muss, wusste ich nicht. Und wecken lassen...
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