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    Die Kurve sieht auf jeden Fall so aus, als würde...

    Die Kurve sieht auf jeden Fall so aus, als würde die Uhr jeden Armschlag mit in die Berechnung nehmen. :tocktock: Vielleicht die Uhr mal als Halskette tragen, dann ist es vielleicht besser. :rolleyes2
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    Wirklich sehr komisch. Ich hab ja auch nur ne...

    Wirklich sehr komisch. Ich hab ja auch nur ne uralte M400. Wirkt, als hätte deine Uhr total Probleme, das GPS aufrecht zu erhalten. Aber die aktuellen GPS-Daten hast du, oder?
    Bei meiner M400 kann...
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    Hast du bei Sportprofile -> Laufen -> GPS und...

    Hast du bei Sportprofile -> Laufen -> GPS und Höhe auch Aufzeichnungsrate auf hoch und 1 Sek gestellt?

    Hier noch eine ohne Intervall zum Angeben. :hihi:...
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    Da hast du sicherlich irgendwo recht. Wie gesagt,...

    Da hast du sicherlich irgendwo recht. Wie gesagt, die 2x pro Woche passen mir halt am besten und das kann ich dauerhaft sehr gut handlen, aber das hätte ich nochmal überdacht, wenn mir hier jeder...
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    Ja, klar. Sieht man ja auch in dem Link, den ich...

    Ja, klar. Sieht man ja auch in dem Link, den ich von der TE gepostet hatte.
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    Achso, ja ok. Hatte ich auch schon mal gehört und...

    Achso, ja ok. Hatte ich auch schon mal gehört und mir auch denken können, ja. Je nach Quelle, wo man sich informiert, wird man halt auch verwirrt durch die teilweise konträren Informationen.
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    Ich hätte noch eine kleine Verständnisfrage. ...

    Ich hätte noch eine kleine Verständnisfrage.
    Hab letzte Woche mal einen kleinen Intervall-Lauf probiert und der sollte ja im Bereich von 90-95% HF sein, wenn man dem Ansatz des polarisierten...
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    Nene, die Gefahr ist bei mir gerade recht gering....

    Nene, die Gefahr ist bei mir gerade recht gering. Hab erstens keine besondere GA...10 km in 60 min wären mit ach und krach evtl drin und hatte genau vor einem Jahr schon den ersten Versuch meiner...
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    Ne hast schon recht. Für viele hier ist das...

    Ne hast schon recht. Für viele hier ist das wahrscheinlich ein Witz. Für mich aber durchaus anspruchsvoll.
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    Das Ding ist halt, dass noch 2x Krafttraining für...

    Das Ding ist halt, dass noch 2x Krafttraining für Oberkörper und 2x Beintraining in der Woche anstehen. Wir reden also von 7 Mal Sport dann in der Woche. Dabei will ich auch vermeiden, Beine am Tag...
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    Bin jetzt auf jeden Fall innerlich doch stark am...

    Bin jetzt auf jeden Fall innerlich doch stark am überlegen, ne dritte Einheit zu machen, aber die dann flexibel gestalten. Würde also, wenn ich am Wochenende ein- oder zwei Mal Rennrad fahre, mich...
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    Ich reagiere hier jetzt nicht weiter auf die...

    Ich reagiere hier jetzt nicht weiter auf die Provokationen. Zum Glück gibts ja auch Leute hier, die normal diskutieren.
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    Komischerweise hat es Bewapo vorhin auch...

    Komischerweise hat es Bewapo vorhin auch geschafft, mir ne sachliche Antwort zu geben, ohne diese unqualifizierten Nebenbemerkungen wie von manchen hier.
    Seine Aussage hat auch darauf abgezielt,...
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    Was soll das? Ich stelle hier einfach nur ne...

    Was soll das? Ich stelle hier einfach nur ne Frage, ob ich mein Ziel erreichen kann und werde hier langsam ziemlich niveaulos beschimpft.

    Eure Ziele könnte man genauso lächerlich finden....
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    Ich merke schon, das führt hier zu nichts. Was...

    Ich merke schon, das führt hier zu nichts. Was für ne toxische Atmosphäre hier, echt schlimm. Echt unterstes Niveau!
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    Mein konkretes Ziel ist: 5:00er Pace für 10 km...

    Mein konkretes Ziel ist: 5:00er Pace für 10 km und 75% HF laufen zu können, am besten innerhalb von 2 Jahren.

    Ich habe null Wettkampf-Ambitionen, allerhöchstens mal nen 10er, des Erlebnisses...
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    Ja gut, alles klar. Nicht die Antwort die ich mir...

    Ja gut, alles klar. Nicht die Antwort die ich mir erhofft hätte, aber deswegen frage ich ja. Ich selber kann es schlecht abschätzen, dafür kenne ich mich zu wenig mit Ausdauersport aus.
    Ihr braucht...
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    Lieber nicht, ich würde gerne ohne Krankenhaus...

    Lieber nicht, ich würde gerne ohne Krankenhaus dieses Jahr überstehen! :hihi:

    Ne Spaß, aber meine Frage kommt eben daher, dass ich unsicher bin, was meine zwei Einheiten in der Woche angehen....
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    Leider nichts. Du kannst dich vllt noch an meinen...

    Leider nichts. Du kannst dich vllt noch an meinen Thread erinnern, wo ich als Anfänger nach 4 Wochen, 15 km laufen wollte.
    Die Folgen des Übertrainings hatte ich noch monatelang zu spüren bekommen....
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    Was habt ihr mit 2x pro Woche Laufen erreicht?

    Hallo zusammen,
    im Internet liest man immer den altbekannten Spruch. Einmal ist keinmal, zwei Mal dient der Formerhaltung, auch wenn man keine hat, usw.

    Ehrlich gesagt habe ich aber keine Lust,...
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