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Ich find man soll für sich selbst entscheiden, was einem wichtig ist und was man genau gezielt trainieren will. Wenn es dir wichtig ist möglichst viele Muskeln aufzubauen und du dafür gerne schwere...

Ich werde auch weiter machen und auf keinen Fall mit dem lauf und meinen Zielen aufhören. Nur weil was abgesagt wird bedeutet es nicht das man seine eigene Ziele nicht verfolgen kann. Wir sollen uns...

Ich habe gestern Black List zu Ende geschaut und das war wirklich bis zum Ende sehr spannend, kann ich wirklich nur weiter empfehlen! Was ich jetzt schauen werde ist YOU sollte auch gut sein, habe...

Meiner Meinung nach solltest du dir wirklich überlegen, ob es wirklich ein guter Freund ist, weil man kann ja einer Person mal ehrlich sagen, dass man abnehmen soll aber das was er macht ist echt...

Hallo,
versuch mal wirklich eine Minute zu sprinten.Ich habe damit, trotz recht gutem Training, einige Probleme. Ich kann schnell laufen und dann eine Minute ein bestimmtes Tempo halten - kein Ding....

Hey also ich weiß nicht wie man es sonst machen sollte, ich hebe und senke meine Ferse auch automatisch. was aber wichtig ist, ist die richtige Körperhaltung.
Der Oberkörper sollte dabei aufrecht...

Hallo,
ich habe jetzt einen kleinen Raum freigeräumt und wollte mir paar Geräte kaufen, damit ich im Winter schön trainieren kann und da ja jetzt eh wider die Fitnessstudios zu haben muss ich ja wo...

Hallo !
Wenn es um Kardio geht, gibt es nichts anderes zu tun, als es zu tun. Man kann sich nicht den Weg aus dem Aufbau einer Ausdauer freikämpfen: Man muss sich an die Arbeit machen. Das bedeutet...

Hey :)

Schwitzen ist aber notwendig, um sich vor Überhitzung zu schützen, aber wenn du das Gefühl hast, übermäßig zu schwitzen, gibt es einige Dinge, die du tun kannst.
Zum Beispiel war ich...