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    Weil Du im Wettkampf auf den Punkt trainiert und...

    Weil Du im Wettkampf auf den Punkt trainiert und entsprechend ausgeruht bist. Deine IV im Training läufst Du mit einer Vorbelastung aus LaLa's und der erwähnten TDL's. Abhängig von Deiner...
  2. @liebe Gemeinde der Imkreisläufer.... wünsche...

    @liebe Gemeinde der Imkreisläufer....

    wünsche euch viel Spaß am Sonntag :daumen: :daumen: :daumen: :daumen: egal wie das Wetter ist!

    @ Sie verpassen da echt was.... :nick:...
  3. Vielleicht, um seinem Kollegen eine Bühne zu...

    Vielleicht, um seinem Kollegen eine Bühne zu geben: :hallo:
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    4 arnejo 3 Catch-22 2 NME

    4
    arnejo


    3
    Catch-22


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    NME
  5. Mist, ich habe bei meiner Briefwahl 10 gemacht.

    Mist, ich habe bei meiner Briefwahl 10 gemacht.
  6. Jeder nur ein Kreuz ... ...

    Jeder nur ein Kreuz ...




    Straßensperrungen und Bahnausfälle erwarte ich wegen der Wahl keine :D
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    @tomster12: bitte keine Links zu Shops posten....

    @tomster12: bitte keine Links zu Shops posten. Insbesondere dann nicht, wenn dort Softair-, Schreckschuss oder Luftdruckwaffen angeboten werden.
  8. Meinst du nicht das eine enfache Startklappe auch...

    Meinst du nicht das eine enfache Startklappe auch ausreicht?
    Zumindest ist diese kostengünstiger
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    Warum kommen in diesem Zusammenhang eigentlich...

    Warum kommen in diesem Zusammenhang eigentlich warnende Vergleiche mit Spitzensportlern? Verstehe ich nicht.....

    Mein Stiefsohn hat kein Intersse am Laufen. In dem Alter des TE (U20) war er viel...
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    +1 Sicherheitshalber sollten wir vielleicht...

    +1

    Sicherheitshalber sollten wir vielleicht erstmal nachfragen, wie denn die Jugend von heute Fussball spielt. Eventuell sicherheitshalber mit Maximaltempo von 5:45 min/km, um sich nicht zu...
  11. Und solltest Du die Haltestelle "Hammer Kirche"...

    Und solltest Du die Haltestelle "Hammer Kirche" verpassen, ist das auch nicht schlimm. Dann steigst Du eine Station später ("Rauhes Haus") aus und stehst gleich vor dem nächsten Schweinske :D
  12. Ein Schelm, wer da einen Zusammenhang sieht. :P ...

    Ein Schelm, wer da einen Zusammenhang sieht. :P


    @Joel, falls du direkt bei Ankunft frühstücken möchtest, kann ich dir das Schweinske direkt am Bahnhof empfehlen, die haben sogar ein...
  13. Kaum bin ich eine Stunde weg, um eine Runde um...

    Kaum bin ich eine Stunde weg, um eine Runde um die Alster zu drehen, schön habt ihr laute tolle Ideen:D.

    Ich bin wohl schon vor 10:00 Uhr in der Gegend:hihi: und kann euch ab 10:00 Uhr um die...
  14. Gebongt. Bringe Obst und Bier mit.

    Gebongt. Bringe Obst und Bier mit.
  15. Obst finde ich auch eine sehr gute Idee! Lass...

    Obst finde ich auch eine sehr gute Idee!

    Lass mich doch die Kiste Wasser einpacken und Du kümmerst Dich um Obst oder ein paar Flaschen alkoholfreies Bier.

    Ich werde auch bis spätestens 10 Uhr...
  16. Ich werde spätestens um 10 da sein, vermutlich...

    Ich werde spätestens um 10 da sein, vermutlich aber auch ein ganzes Stück früher, da ich möglichst früh wieder zuhause sein will/muss, ich bin froh, dass ich überhaupt hin kann, zwischenzeitlich...
  17. :geil::respekt: Absoluter Wahnsinn:daumen:.

    :geil::respekt: Absoluter Wahnsinn:daumen:.
  18. Alternativ kann man vor der Zuschauertribüne im...

    Alternativ kann man vor der Zuschauertribüne im überdachten Bereich laufen, 100 m hin und zurück:teufel:. Abgesehen davon trocknen und die Windböen mit 60 km/h:hihi:sowieso:zwinker2:.
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    Nein. Miteinander ist da wenig... Der TE kann...

    Nein. Miteinander ist da wenig...
    Der TE kann schon laufen und wenn er sein Pace verbessern will, soll er so schnell wie möglich schnell laufen lernen und nicht 5:30-Tempo als schnelles Laufen...
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    Dann sage doch gleich, dass Leistung für Dich...

    Dann sage doch gleich, dass Leistung für Dich nicht zählt, dann weißt der TE, mit wem er zu tun hat.

    Ja, ich trainiere die Gruppe unter Leistungsgedanken, aber Verletze habe ich seit Jahren nicht...
  21. Hallo Philipp, derart durchstrukturierte...

    Hallo Philipp,

    derart durchstrukturierte Trainingspläne sind eigentlich nicht meine Sache. Dem entsprechend sollte ich mich hier eigentlich so schon raus halten ... . Ein paar Fragen und Hinweise...
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    Genau das ist das Problem. Leider geht das nicht...

    Genau das ist das Problem. Leider geht das nicht mit Strava und selbst Runalyze hat in diesem Bereich noch einige Unzulänglichkeiten. Da braucht man letztlich WKO4/5 oder GoldenCheetah. Das ist halt...
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    Den "Nutzen" dieses Power-Meters sehe ich auch...

    Den "Nutzen" dieses Power-Meters sehe ich auch nicht unbedingt. Weniger, wegen dem Teil an sich, sondern, sondern weil 95% der Anwender gar nicht in der Lage sind, die gewonnen Daten, egal ob Power...
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    Nach dem "Auslaufen" podcast war Petros ZIel...

    Nach dem "Auslaufen" podcast war Petros ZIel 61:30, aber seine Kollegen und Trainer haben ihm aufgrund der Trainingsleistungen, u.a. in Kenia noch deutlich mehr zugetraut. Petros hat ja schon die...
  25. Wenn Du eine 10km Distanz an der absoluten...

    Wenn Du eine 10km Distanz an der absoluten Leistungsgrenze gerannt bist (100%) dann schafst Du keinen Marathon mehr...
    Wenn Du eine Marathon Distanz an der absoluten Leistungsgrenze gerannt bist...
  26. Ihr habt beide Recht - seht aber 2...

    Ihr habt beide Recht - seht aber 2 unterschiedliche Seiten einer Medaille.

    Natürlich ist es bei verändernden äußeren Umständen auch die Laufanforderungen verschieden.
    Wenn in der frühe bei kühlen...
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    Ich hoffe ich schaffe die nächsten Tage noch...

    Ich hoffe ich schaffe die nächsten Tage noch einen halbwegs vernünftigen Rennbereicht zu schreiben ... es war nämlich richtig geil ... Ich habe zum ersten Mal seit langer Zeit hinbekommen eine...
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    Hallo RunODW, das ist nicht zuletzt auch vom...

    Hallo RunODW,

    das ist nicht zuletzt auch vom Läufertyp abhängig. Es gibt welche, die sich gut alleine quälen/auspowern können. Andererseits sorgt schon die Wettkampfatmosphäre, dass das viele...
  29. Ich werte das als gutes Zeichen. Würde die...

    Ich werte das als gutes Zeichen. Würde die Vorhersage Sonne satt versprechen, würde es am Sonntag ganz sicher ein Unwetter geben.
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    Ich würde auch immer empfehlen, erstmal...

    Ich würde auch immer empfehlen, erstmal auszuloten, was so geht. Deshalb mein vielleicht unkonventioneller Rat: Versuche ein paar Mal dich richtig zu quälen. 10-15 Minuten volle Kanne laufen, bis gar...
  31. Hallo zusammen, es ist nur noch eine Woche bis...

    Hallo zusammen,

    es ist nur noch eine Woche bis zu unserem großen Event :), ich hoffe ihr seid im Gegensatz zu mir fit, gesund und austrainiert und werdet den Mittelwert der gelaufenen Kilometer,...
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    Warum hast Du den Schuh nicht VOR dem Kauf...

    Warum hast Du den Schuh nicht VOR dem Kauf getestet?
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    Ich habe zwar auch fleißig Schuhe gekauft, aber...

    Ich habe zwar auch fleißig Schuhe gekauft, aber hier auch schon ne Weile nicht mehr geschrieben. hmmm - nachdem die clouds jetzt nur als Alltagsschuhe getragen werden habe ich gerade den Boston 8...
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    :daumen: zumindest auf Socken, damit man den...

    :daumen:

    zumindest auf Socken, damit man den Schritt ohne Korrektur durch einen Schuh ersehen kann.
  35. Aus eigener (schmerzhafter...) Erfahrung: Ich...

    Aus eigener (schmerzhafter...) Erfahrung: Ich habe vor ein paar Monaten beim Frankfurt M heraus gefunden, warum man für den ersten Marathon sagt, man solle da mal 10-15 Minuten auf das Potential...
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    Steht bei mir noch auf dem Schrank und ist für...

    Steht bei mir noch auf dem Schrank und ist für den Halbmarathon in Prag eingeplant.
    Daher wird der erste Lauf darin noch 2-3 Wochen dauern.

    An sich macht der Schuh auf jeden Fall nen guten...
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    Ich habe den Faden auch gemeldet - schweren...

    Ich habe den Faden auch gemeldet - schweren Herzens. Ich habe die Dame noch nie ernst genommen, aber dieses Mal ist es dermaßen Slapstick, das kann niemand für voll nehmen. Ich habe mich schrecklich...
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    Ok, ich erweitere meinen Ursprungssatz, sodass...

    Ok, ich erweitere meinen Ursprungssatz, sodass ein wahrhaft heroischer daraus wird:

    [...] das unbeschreiblich geile Gefühl, die Stimmung, den Support an der Strecke, den Zieleinlauf und den Stolz,...
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    New Balance hat seine neuen Schuhe mit...

    New Balance hat seine neuen Schuhe mit Carbonplatte nun auch vorgestellt. Der TC(Training Companion) kommt morgen raus und der RC Elite in den nächsten Wochen.

    Der Test von RoadTrailRun zum TC war...
  40. Thema: Stryd Power Meter

    von ruca
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    Dazu gab es alle gut 400m eine recht scharfe...

    Dazu gab es alle gut 400m eine recht scharfe Kurve beim Wechsel der Röhren, man musste zur Überholen oder überholt werden auf den Gehweg "hopsen" usw. usw. usw.
    Die Kurve entspricht sehr genau der...
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    Da haben alle hier natürlich Recht, wenn man...

    Da haben alle hier natürlich Recht, wenn man keine Lust drauf hat, ist es vielleicht einfach nicht der richtige Sport / das richtige Hobby.

    ABER:
    Mitunter kann sowas sich auch mit der Zeit...
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    Wenn ich mir den Beitrag so durchlese stellt sich...

    Wenn ich mir den Beitrag so durchlese stellt sich mir sofort eine Frage, die wohl auch mein "Problem" mit dem Stryd-Leistungswert gut widerspiegelt:

    Sind die Unterschiede zwischen den Schuhen...
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    Ja, die Formeln sind natürlich erstmal Physik und...

    Ja, die Formeln sind natürlich erstmal Physik und prinzipiell korrekt. Nur im Bezug auf die Leistungsermittelung beim Laufen ist das eine ziemlich nutzlose Aussage, da die Formeln nur ein winziges,...
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    Tja, wäre es umgekehrt anders, wenn ich ins...

    Tja, wäre es umgekehrt anders, wenn ich ins Bodybuilderforum gehe und folgendes sage:

    "Moin Leute, ich hätte gerne in 6 Wochen einen Bizeps von nicht unter 40 cm. Aber mehr als 1x die Woche...
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    Und Ultralaufen erst! :klatsch: Kann mir keiner...

    Und Ultralaufen erst! :klatsch: Kann mir keiner erzählen, 100 Meilen zu laufen wäre gesund. :hihi: Aber es war geil!

    Gruss Tommi
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    Meiner Meinung nach kommen einige Punkte...

    Meiner Meinung nach kommen einige Punkte zusammen, die gegen eine weitflächige Akzeptanz der Leistungsmessung beim Laufen sprechen, insbesondere im direkten Vergleich zum Radfahren:


    Der...
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    Hallo Robin, bei Beiträgen wie deinem habe ich...

    Hallo Robin,

    bei Beiträgen wie deinem habe ich wirkllich Mühe, dem Schreiber Ernsthaftigkeit abzunehmen. Es schleichen sich hier immer wieder Trolle ein, die mit unsinnigen Posts das Forum mit...
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    Wenn Dein Bruder Dir erzählt er springt aus dem...

    Wenn Dein Bruder Dir erzählt er springt aus dem Fenster...., dann sagst Du zu Dir selbst..."Was der kann kann ich schon lang" ?

    Deine Motivation in allen ehren, aber vor einer solchen...
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    Nachvollziehbar :daumen:

    Nachvollziehbar :daumen:
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    Erinnert mich an ein Gespräch mit einem Kollegen....

    Erinnert mich an ein Gespräch mit einem Kollegen.

    Er: "Wow, Marathon in unter 4h, das will ich auch mal machen, evtl. nächstes Jahr. Wieviel hast Du denn dafür trainiert?"
    Ich: "Von Null...
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