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    Wie klnonni schon anmerkte fehlt der Luftzug. Bei...

    Wie klnonni schon anmerkte fehlt der Luftzug. Bei ca. 10 km/h entspricht das nach Beaufortskala immerhin schon einer leichten Brise. Ich habe kein Laufband, aber ein Ergometer und dort kompensiere...
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    Nun eine Abweichung von 1 km/h bei einer...

    Nun eine Abweichung von 1 km/h bei einer angezeigten Geschwindigkeit von 10km/h fände ich schon ziemlich stark.
    Eine Abweichung von 1km/h bei einer angezeigten Geschwindigkeit von 20km/h fände ich...
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    Grundsätzlich zur Kalibrierung...

    Grundsätzlich zur Kalibrierung
    https://support.stryd.com/hc/en-us/articles/115004337834-Distance-and-Calibration

    Wie kommts auf die Garmin...
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    Eine andere Feststellung hätte mich aber auch...

    Eine andere Feststellung hätte mich aber auch verwundert.

    1. Läuft man auf dem Laufband anders
    2. fehlt der Luftzug - man schwitzt in der Regel stärker, weil die Körperkühlung eine andere ist....
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    Warum nicht? Der Herz- und alle anderen Muskeln...

    Warum nicht? Der Herz- und alle anderen Muskeln freuen sich, wenn sie endlich mal wieder von der Leine gelassen werden und sich entwickeln können.

    Und wozu sich einen tollen Laufstil andressieren,...
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    Biopren hilft nur am Körper, aber kaum an den...

    Biopren hilft nur am Körper, aber kaum an den Extremitäten.
  7. Kürzere langsame Läufe dienen der Regeneration...

    Kürzere langsame Läufe dienen der Regeneration bzw. sind "Füllkilometer". Diese zu schnell gelaufen, behindern sie die Regeneration für die Qualitätseinheiten.


    5:40 würde ich am Tag nach oder...
  8. Wenn du nur finishen willst, dann eigentlich...

    Wenn du nur finishen willst, dann eigentlich nicht, du musst eben nur die langen Einheiten mit mindestens 150 - 180 Minuten machen, der Rest ergibt sich.
  9. Lass das laufen auf dem Laufband. Das ist eh nur...

    Lass das laufen auf dem Laufband. Das ist eh nur gering zu vergleichen mit dem laufen draussen.

    Gib lieber draussen ein bisschen Gas. Und bring deine Wochenkilometer auf mindestes 40. Vor dem...
  10. M & HM sind nicht zu vergleichen. Marathon...

    M & HM sind nicht zu vergleichen. Marathon erfordert einen ganz deutlich höheren Zeitaufwand.


    Geschwindigkeit ist ja was relatives. Unsereins läuft dann 5:30 Pace, für andere ist das 4:00 Pace....
  11. 99,9% Zustimmung zu LasseLaufen - nur hier sehe...

    99,9% Zustimmung zu LasseLaufen - nur hier sehe ich es einen Tick anders:



    Du darfst solche Einheiten nie isoliert sehen, sie machen beide alleine überhaupt keinen Sinn. Im Kontext eines...
  12. Thema: mehr Schwitzen

    von klnonni
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    :nick: Es ist wirklich so, dass trainierte...

    :nick:

    Es ist wirklich so, dass trainierte Sportler mehr schwitzen.
    Dafür enthält der Schweiß pro ml nicht mehr soviel Mineralien wie bei untrainierten.
    Der Körper lernt sich effektiver zu...
  13. Moin Patrick, Deine PM habe ich bekommen und...

    Moin Patrick,

    Deine PM habe ich bekommen und mich auch durch diesen Thread gelesen.
    Ich weiß nicht, ob meine Knieprobleme mich qualifizieren, Dir Tipps zu geben, aber zumindest kann ich Dir ein...
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