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Hallo,

man kann sich derzeit in ziemlich vielen Testzentren kostenfrei testen lassen, wenn man sichergehen und eine Ansteckung ausschließen möchte.

Das ist recht weit... in Wuppertal gibt es einen Fußspezi, den ich hätte empfehlen können, aber der fällt dann wohl raus.

In welcher Region wohnst du denn?

Muskel. Nicht Sehne. Ich sollte erst Kaffee trinken, dann antworten.😁

Hallo,

ich denke auch, dass es evtl. an der Schnürung (zu fest) liegt.
Oder... dass die Muskulatur vorne am Schienbein deutlich schwächer als der Wadenmuskel ist. Dann könnte es eine Überlastung...

Hallo Abi,

welche Muskeln kräftigst und dehnst du denn..? Psoas, Piriformis, Gluteus..?
Wenn diese verspannt oder zu schwach sind, können die für deine Beschwerden verantwortlich sein.

Ach, und noch zur Erklärung:

Wenn die beschriebene Muskulatur nicht stark genug ist, kann sie ihren Job beim Laufen nicht ordentlich ausführen.
Die Arbeit wird dann von der...

Ja, die meisten Übungen kommen vom Physio - im Grunde kannte ich die auch schon zuvor, aber man macht es halt nicht intensiv/oft genug.

Für die Pomuskulatur leg dich z. B. einfach flach auf den...

Hallo Fimayra8,

ich habe aus medizinischer Sicht rein gar keinen Plan und würde dir empfehlen, vielleicht einfach nochmal bei einem Sportarzt vorstellig zu werden.

Mir kommen deine Probleme...

Du hast deine Carbon-Treter von Zoot vergessen..! Okay, ist 13 Jahre her.. bei den unzähligen Schuhen, die du schon gelaufen bist, hast du das wohl kurzzeitig vergessen.

Hallo Elphaba,

weder noch. Ich laboriere derzeit an meiner zweiten Plantarfasziitis rum, diesmal am anderen Fuß.
Wenn du über den Schmerz „drüberläufst“ und einen HM durchziehst, ist die...

Bei Bunert (Dortmund) gibt es im Laden eine kleine Laufbahn auf dem Boden, die anschließende Analyse der Videoaufnahme ist wirklich gut. Also kein Schuhtest auf dem Laufband.
Zur Passform können...

Wenn die Kopfhörer vorher mit deinem Handy gekoppelt waren und das Handy ebenfalls in der Nähe bist, musst du am Handy unter Bluetooth erst auf ‚dieses Gerät ignorieren‘ (so heißt es unter iOS..).
...

Hallo azzit,

ich habe keine Allergien/Heuschnupfen. Das einzige, was mir dazu einfällt ist, dass es für Allergiker evtl. sinnvoll ist, -wenn möglich- frühmorgens zu laufen, da die Luft dann noch...

Hallo Cloudy,

gerade eben habe ich im aktuellen Sonderheft der RW im Bereich der Fußverletzungen folgendes gelesen:

„Fersenschleimbeutel - Retrokalkaneale Bursitis. Eine Entzündung des...

Ja, Sarkasmus.

Ich war Anfang März zuletzt bei Bunert Dortmund.

Da hing ein Schild „nur Analyse/Beratung ohne Kauf für 20 Euro“. War für mich egal, da ich sowieso Schuhe kaufen wollte und gekauft habe.
...

Also.... falls du in den 6 Wochen täglich n‘ Marathon gerannt bist, kann das natürlich sein.

Hallo Wanderer123,

da die meisten Laufsportläden eher kleine Fachgeschäfte sind, werden sie kommenden Montag hoffentlich wieder öffnen.

Dort können deine Bedürfnisse am besten beurteilt...

Ahh, okay. Wieder was gelernt, danke!

Ich weiß nur, dass im Fitnessstudio immer darauf geachtet wird, dass man nicht ganz ohne Steigung läuft „ist nicht gut für die Knie“.

Ich selbst stehe sehr selten auf dem Band, weil ich ohne Wind...

Hallo,

hast du bei dem Laufband eine Steigung eingestellt? 1,5 % sollten es schon sein.

👍🏼👍🏼👍🏼

Ich bin weiblich, kann mit solchen und anderen Tagen dieser Art aber auch rein gar nichts anfangen.

Ich war heute laufen, es war trocken und noch nicht allzu windig. Somit ein guter Tag,...

Hallo,

1:58 auf 100 m wirst du sicher packen. Ich kenne dich und auch deinen Schwimmstil natürlich nicht, aber du scheinst ja recht fit zu sein, den Rest macht die Technik.

Ich schwimme nur...

Im gleichen „Fachgeschäft“ wurde mir vor vielen Jahren genau die gleiche Kombi verkauft. Bin weder übergewichtig noch Überpronierer - was mir als Unwissender aber natürlich erzählt wurde. Und das...

Hallo,

ich kann dir nur raten, den Fersensporn vernünftig behandeln/heilen zu lassen.
Stoßwelle hat bei mir auch nicht geholfen. Letztendlich war es eine Cortisonspritze und vor allem dehnen,...

Wenn die Schnürsenkel zu flach erscheinen, sind vielleicht deine Finger zu rund.

Wann wiegst du deine Schuhe denn? Vielleicht hast du bei den leichteren ja mehr Abrieb an der Sohle? 😁
Hast du das mal nachgemessen?

Oder... vielleicht ist im schwereren Schuh einfach mehr Luft...

Lies doch mal den bisherigen Threadverlauf.

Und die verschiedenen Lampen werden sicher bei der ein- oder anderen Online-Preisvergleichs-Plattform geführt.

Neutral ist neutral. „Zu neutral“ gibt es nicht.

Ich meine, der Nimbus hat schon eine recht ausgeprägte Dämpfung.

Ich habe gerade wieder meine „LED Lenser Neo 6 R“ aufgehabt.
Ausleuchtung top, drückt nicht, rutscht nicht, stört nicht...

Was mir gerade noch einfällt: Mein Physio hatte mir geraten, beim Laufen den Hintern anzuspannen. Ist irgendwie komisch 🙃, hat aber auch gut geholfen. Das versuche ich immer noch einzuhalten. Klappt...

Ich hatte ähnliche Probleme (Ziehen in der hinteren Oberschenkelmuskulatur, beim Laufen die Stampfer kaum hochbekommen, Hintern tat beim längeren Sitzen oder Auto fahren weh), Piriformis wurde...

Hi,

ich habe zwar keine Antwort, aber auch eine Frage zu iSmoothRun. Ich überlege auch, mir die App (wg. der Intervalle) zu installieren.
Normalerweise tracke ich alles über die Apple-Watch mit...

Nein, nur zum Teil. Ich versuche, überwiegend auf dem Rücken zu schlafen.
Der Rahmen von meinem Lattenrost hatte sich auf der linken Seite etwas durchgebogen (ich wiege 68 kg, also tippe ich mal...

Hi, genau das gleiche Problem seitlich am Beckenkamm hatte ich jetzt auch. Mein Orthopäde war ratlos (hat geröntgt), mein Physio sagte, dass die Muskulatur dort komplett verhärtet ist. Warum, konnte...

Der Ordnung halber möchte ich mich kurz vorstellen:

Ich bin weiblich, Baujahr 77 und laufe seit vielen Jahren. Die letzten 5 Jahre intensiver, es ist meine Leidenschaft.
Ergänzend mache ich...

Also ich als Läuferin grüße eigentlich immer (es sei denn, ich werde bewusst ignoriert) und freue mich auch, wenn man mich grüßt.
Denke auch immer, dass ich durchaus mal Hilfe brauchen könnte und es...

Hallo,
ich hatte vor knapp 2 Jahren auch eine Plantarfasziitis mit Fersensporn.
Habe mich fast ein Jahr damit rumgequält. Letztendlich geholfen hat nur eine Cortisonspritze. Die hat mein Doc mir...