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Hallo ihr Lieben
Hat jemand schon beim erwähnten Veranstaltung auf einer der Campingplätze übernachtet ? Mein Problem ist, dass ich sehr früh morgens auf den Shuttle zum Start muss und die...

Nix exponiert, alles gut präparierte Wanderwege, keine Absturzgefahr.

Fährt zufällig jemand am Freitagnachmittag den 4.10.19 anlässlich des Taubental 100 von Wertheim nach Rothenburg? Wenn ja würde gerne zusteigen.

Besten Dank für eure Tipps. Ich werde am Samstag ein 60 km Trainingslauf mit dem weniger gedämpften Mach absolvieren und am Tag darauf sehen was meine Beine dazu sagen. Ein Schuhwechsel bei km 100...

In ein paar Wochen starte ich über 100 Meilen. Es wird mein erster 100 Meiler auf der Strasse sein. Auf der Strasse habe ich schon mehrere 100 km Läufe erfolgreich absolviert. In den Bergen ebenso,...

Ich benutze die Stöcke bei Strecken > Marathon Distanz mit einem Mindestanstieg von 2500 hm. Für mich kommen jedoch nur Stöcke mit Quick release in Frage. Des Quick releas System von Leki hat den...

Kann mir jemand sagen wie schnell jeweils die Startplätze für den Amsterdam Marathon und HM weg sind? Muss man sich da beeilen oder kann man kurzfristig ca. 4 Wochen vor dem Event noch melden?

Das tolle am Lauf ist, dass wenn man bei km 42 bzw. 85 aussteigen man im jeweiligen Bewerb gewertet wird. Somit ist ein DNF auf der Königsdistanz dann wohl nicht ganz so schlimm.

Hab eine Diagnose. Es handelt sich um eine chronische Achillessehnen Ruptur. Hört sich jetzt schlimm an, ist es aber nicht. Anscheinend habe ich die Achillessehne überbelastet wodurch Mikrorisse...

@ klnonni
Schön zu lesen, dass es nebst den Sadisten noch Personen gibt die eine sachliche Antwort abgeben können :wink:
Deine Antwort ist sehr aufschlussreich, besten Dank. Ich hab noch nie was...

Hab von dir eigentlich keine andere Antwort erwartet :D

Besten Dank für eure Einschätzungen und die interessante Fachliteratur. Eine Entzündung kann ich mir nicht vorstellen da des Knötchen, bzw. der Druckschmerz sich auf wenige Quadrat Millimeter...

Ich habe seit ca. 9 Monaten ein Knötchen in der Grösse einer halben Erbse seitlich an meiner Achillessehne. Das Knötchen stört nicht, es ist nur druckempfindlich, drückt der (falsche) Schuh drauf...

Doch, du läufst 2x die gleiche Runde und die Strecke ist nicht flach. Ansonsten alles super.
Von meinen 45 Marathons war Rotterdam der schönste. Tolle Stadt, tolle Strecke, Hammer Stimmung !

Besten Dank für die Ratschläge. Für mich sind diese jedoch kaum umsetzbar da ich nicht in der selben Liga laufe wie ihr. Wohlfühltempo 6:00-6:10 bei einem 100 Meilen ist für mich unvorstellbar, so...

Ich habe eine Frage zur Renneinteilung eines flachen 100 Meilen Laufs.

Ich werde wahrscheinlich im Oktober am Taubertal 100 über die 100 Meilen starten. Bis Dato bin ich 7 x über die die Distanz...

Kann ich nur bestätigen. Hat wirklich alles gepasst, tolle Strecke, tolle VPs, tolle organisation in familiären Umfeld.

Wer ist von euch über die 100km auch am Start?
Hat jemand Erfahrungswerte bez. Streckenmarkierung? Habe auf den Bildern der vorgängigen Austragungen einige mit GPS Geräten gesehen, nicht wirklich...

Bin auf der 101 Strecke gemeldet.

Die Zauberformel heisst Quantität, so etwa wie das Kerkermeister bereits beschrieben hat. Trainingspläne findest du genug im Netz, einfach mal Herr Google fragen. Zusätzlich würde ich gezieltes...

Dann würde ich aber schleunigst dein Pensum erhöhen. Nicht der Ausdauer wegen, sondern um Überbelastungen vorzubeugen. Bänder, Gelenke etc. benötigen massiv mehr Zeit als Muskeln um sich an...

Da steh ich auch am Start, der ist aber erst in drei Wochen !

Jemand beim Scenic Trail 2017 dabei ? Ich starte über die K54 Distanz.
Hat jemand Erfahrung mit der Übernachtungsmöglichkeit in der Turnhalle vor Ort? Kommt man da überhaupt zum schlafen? Ist ja...

:D Snapseed sei Dank :-) das obere ist jedoch ungefiltert. Und nun geht es nach Arosa zum Snowrun,. Vielleicht gibt's da noch das eine oder andre tolle Foto !

Hausrunde bei -10°

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Danke für den Ratschlag. Ich kenn Peronin und hab es auch schon getestet. Die Magenverträglichkeit mag wohl gut sein, aber der Geschmack, insbesondre der der Gels, ist für mich derart widerlich dass...

Besten Dank für die sehr hilfreichen Antworten.
Euer Feedback ist mir sehr viel Wert, da die Antworten von erfahrenen Ultras kommt. Ich ziehe aus den Antworten zwei Erkenntnisse.

Erkenntnis Nr.1...

Mein größter Gegner bei Ultraläufen ist die Hitze.
Ich habe in den vergangenen 3 Jahren mehrmals bewiesen, dass ich Ultra kann. Habe z.B K78, Rennsteig, Biel, ZUT, Eiger 101, SIT 121 etc....

Ich jedoch dieses mal nur über die 56 km.

Also meine Suunto hat letztes Jahr nur 87 Höhenmeter gemessen. Deutlich weniger als bei GPSies

Hallo aus dem Nachbarskanton

Muskulär kannst du dich in dieser Zeit kaum richtig erholen. Wicht ist, dass du deine Kohlenhydratspeicher weide ordentlich auffüllst, soll heißen nach dem Rennen...

Ja, genau danach hab ich gesucht, super besten Dank :daumen:

Auf der DUV Homepage gibt es eine Funktion, bei der man die Laufzeiten von verschiedenen Läufen eines Athleten untereinander vergleichen kann, bzw. man kann ein Laufevent z.B 100km Biel eingeben und...

Ich. Die Vorfreude hält sich jedoch momentan noch sehr in Grenzen, bin noch geschreddert vom Eiger Ultra Trail E101 :D.

ach was... ist doch ein Klecks für dich, oder :zwinker2: und komm mir jetzt bitte nicht mit den überteuerten Schweizer Preisen :D

Wer von euch steht am kommenden Freitag auch am Start?

Ich kann nicht ganz nachvollziehen wieso du in Biel nicht startest, was hält dich davon ab, du schaffst das "locker" ? Zwischen Biel und Zürich liegen 7 Wochen in denen du dich gut erholen und locker...

Bei mir hat die Uhr vorgestern 114HM angezeigt.

2273 km 66346 hm bei 149 Läufen. Wäre ich nicht 7 Wochen am Stück komplett laufunfähig gewesen hätte ich die angepeilten 2500km wohl locker geschafft

Ich bin auf der Suche nach einer Marathon Veranstaltung in NRW. Da mich meine Familie begleitet sollte es eher eine grössere Veranstaltung sein bei der an der Strecke und im Zielbereich etwas...

[QUOTE=Rennsemmel84;2090861]Gestern bin ich noch über Madeira gestoßen

.... ja eben leider, wäre für mich die Alternative gewesen.

Ich könnte :kotz2: . Hab mich so auf den Event gefreut! Was gibt's dann für Alternativen in der Wärme Ende April anfangs Mai wo noch Plätze zu haben sind bzw. die Anmeldung noch nicht geschlossen ist...

Anmeldung verschoben

ENGLISH —–

Due the notification by the Department of Environment, Agriculture and Fisheries of the Government of the Balearic Islands where we are not allowed to pass...

nach letztjährigem Lospech, dieses Jahr mit Losglück :D

1. Dartan - sub3:20 (?)
2. dna_L.E. - 3:10-3:20
3. DeMo - sub 04:10
4. Det_isse
5. schlori - sub 3:40
6. AlexanderH
7. todmirror
8....

Jetzt ist es offiziell. Die Registrierung für 2016 kann ab den folgenden Daten getätigt werden:

Ultra Mallorca 2016 - 14/DEC/2015 - 9:00 PM
Marathon Mallorca 2016 - 16/DEC/2015 - 9:00 PM
Trail...

...... einer davon an mich :hurra:

Ich werde 2016 am Start der 67 km stehen. Das Hotel muss wirklich gut sein, zumindest sind die Bewertungen auf verschiedenen Reiseportalen alle gut bis sehr gut. Meine Frau und mein Junior werden...

Wie sieht es mit der Verfügbarkeit von Startplätzen am Berlin Halbmarathon aus? Sind diese auch limitiert, bzw. entscheidet das Los über die Teilnahme? Wenn nein wie schnell sind die Startplätze...

Meine Frau ist leider erkrankt und kann nicht am 10 km Cityrun, der anlässlich des Zürich Marathons am kommenden Sonntag den 19.4.15 stattfindet, teilnehmen.
Mittels Teilnahmebescheinigung kann...

Ich mach das genau so wie viermaerker. Zusätzlich zu den Cut-Offs markiere ich mir die VP. Auch hab ich mir das Profil schon mit breitem durchsichtigen Klebeband auf den Stock geklebt, ist zwar wegen...