Suchen:

Seite 1 von 14 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 1,00 Sekunden.

  1. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Danke für die Blumen, aber ich habe da so meine...

    Danke für die Blumen, aber ich habe da so meine Zweifel. :angst: 1000er IVs in ~3:50min ist ziemlich exakt das Niveau, das ich in der Vergangenheit schön öfters erreicht habe, aber für die sub40 oder...
  2. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    :winken: Huhu, bevor ich morgen wieder in der...

    :winken: Huhu,

    bevor ich morgen wieder in der Arbeit versinke und sich erneut keine Zeit zum Wochenberichtschreiben findet, diesmal schon heute:

    Vorwoche


    Tag
    Ist
    Anmerkungen
  3. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Bevor hier noch Vermisstenanzeigen aufgeben...

    Bevor hier noch Vermisstenanzeigen aufgeben werden :zwinker2:, mal eine kurzes Lebenszeichen meinerseits. :winken:

    Mitlesen tue ich hier aktuell schon noch regelmäßig, aber zum Wochenbericht...
  4. Antworten
    2.315
    Hits
    188.400

    Was ich mich bei der Fixierung einiger hier auf...

    Was ich mich bei der Fixierung einiger hier auf die Sprengung ja die ganze Zeit frage:

    Ist bei Schuhsohlen mit stark ausgeprägter Rundung, wie sie die meisten der Carbonplatten-Modelle haben, die...
  5. Antworten
    189
    Hits
    10.999

    Den Markt der Carbonplatten-Schuhe, und somit den...

    Den Markt der Carbonplatten-Schuhe, und somit den Markt der konkurrenzfähigen Wettkampfschuhe hatte Nike bis vor kurzen für sich alleine. Jetzt kann man natürlich wieder die Frage stellen, wie weit...
  6. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Variante c), "Laufen 21.1km (140HM) @4:33/km",...

    Variante c), "Laufen 21.1km (140HM) @4:33/km", ohne explizites Ein- oder Auslaufen. :zwinker2:

    https://runalyze.com/shared/b0tw1 - Der erste Kilometer war eventuell minimal langsamer, der...
  7. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    :winken: Huhu, :hihi: :heul2: :weinen: ...

    :winken: Huhu,



    :hihi: :heul2: :weinen:


    Aus der Fraktion der weniger-als-Wenigtrainierern dann mal meine Woche:
  8. Antworten
    2.315
    Hits
    188.400

    Ich habe den letztes Wochenende einfach spontan...

    Ich habe den letztes Wochenende einfach spontan beim lokalen Schuhdealer meines Vertrauens gekauft. Zu dem Zeitpunkt war mir gar nicht bewusst, wie ausverkauft und schlecht verfügbar der offenbar...
  9. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Ne, noch nicht mal die 190W habe ich im Schnitt...

    Ne, noch nicht mal die 190W habe ich im Schnitt gepackt. :peinlich:
  10. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    So direkt habe ich das zwar auch noch nie...

    So direkt habe ich das zwar auch noch nie betrachtet, aber da finde ich mich glaub ich auch gut drin wieder. :daumen: Sobald ein gewissen Mindestlevel an Anstrengung erreicht wird, fällt es mir...
  11. Antworten
    2.315
    Hits
    188.400

    Ich bin ja selbst Fan von den...

    Ich bin ja selbst Fan von den Carbonplatten-Schuhen und kann dessen Einsatz auch problemlos mit meinem Gewissen vereinen, aber ich denke hier übersieht du einen entscheidenden Faktor:

    Du bist in...
  12. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    :winken: N'Abend, gewohnt schöne Monsterwochen...

    :winken: N'Abend,

    gewohnt schöne Monsterwochen von unseren Uhrmachern Steffen und Det! :daumen: Beim Thema Herbstmarathon habe ich inzwischen ja nur noch wenig Hoffnung, nachdem jetzt sogar...
  13. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Dein Fliegengewicht und tiefe Felgen?!?:uah:Pass...

    Dein Fliegengewicht und tiefe Felgen?!?:uah:Pass bloß auf dass du bei der nächsten kleinen Windböe nicht davon segelst... :winken::zwinker2:

    Was für welche sind es denn geworden, DT Swiss fällt ja...
  14. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Darf ich raten: Platz 1/2 in der AK? :daumen:...

    Darf ich raten: Platz 1/2 in der AK? :daumen: :zwinker2:
  15. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    :winken: Moin, +1 @Steffen Kein Wunder...

    :winken: Moin,


    +1

    @Steffen
    Kein Wunder dass du deine Wochen immer "schnell erzählen" musst, bei 17:58h Training hätte ich definitiv auch keine Zeit irgendwelche ausführlichen Berichte zu...
  16. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Ja, das ist bei mir noch recht improvisiert, hat...

    Ja, das ist bei mir noch recht improvisiert, hat sich aber mittlerweile doch ganz gut bewährt. :daumen:

    An der Sattelstütze unter der Tasche ist bei mir doof, da sehr eng und es dann passieren...
  17. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    +1 "False positives" kommen bei mir insbesondere...

    +1
    "False positives" kommen bei mir insbesondere innerorts in Kurven schon immer mal wieder vor, aber an einen "false negative" kann ich mich bisher nicht erinnern. Das einzige was mir manchmal...
  18. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Du hast ganz offensichtlich noch nicht Farhad's...

    Du hast ganz offensichtlich noch nicht Farhad's mit voller Zahnreinigungs-Expertise gepflegte Ketten und Ritzel gesehen. Noch sauberer ist vermutlich physikalisch unmöglich... :hihi:


    edit
    ...
  19. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Ich bezog mich ausschließlich auf den eigentlich...

    Ich bezog mich ausschließlich auf den eigentlich Umbau, also Punkt 4-6. Punkt 3 spare ich mir einfach :zwinker2: . Und die restlichen Punkte sind wohl massiv davon abhängig, wo der Trainer und wo die...
  20. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Mit den klitzekleinen, ganz bestimmt komplett...

    Mit den klitzekleinen, ganz bestimmt komplett vernachlässigbaren :zwinker2:, Unterschieden, dass die beim Triathlon TT Räder und keine normalen Rennräder fahren, und das Herr Zabel seinen...
  21. Antworten
    2.315
    Hits
    188.400

    Meine persönliche, subjektive Erfahrung bezogen...

    Meine persönliche, subjektive Erfahrung bezogen auf den Vaporfly Next%:

    In dem Schuh ist mein Tempogefühl ziemlich verschoben, ich laufe also schneller als es sich anfühlt. Zum Thema Mehraufwand...
  22. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Das glaube ich sofort und entspricht auch meiner...

    Das glaube ich sofort und entspricht auch meiner Erfahrung. :daumen: Solange die Maximalbelastung moderat bliebt, verträgt sich das Radfahren mit dem Laufen erstaunlich gut und hat kaum einen...
  23. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Die Durchschnittsleistung (und letztlich auch die...

    Die Durchschnittsleistung (und letztlich auch die NP) ist bei solchen Einheiten halt nur absolut nichtssagend. Natürlich ist eine solche Intervall-Einheit muskulär extrem belastend. Beim Laufen käme...
  24. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    So, gut 15km in "locker/gemütlich/easy" :P...

    So, gut 15km in "locker/gemütlich/easy" :P später:


    Das scheint einfach extrem individuell zu sein. Für mich sind 69% HFMax wirklich klar unterdurchschnittlich. Selbst bei meiner bisher längsten...
  25. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    41min @69% HFmax, wenn das nicht als "locker"...

    41min @69% HFmax, wenn das nicht als "locker" durchgeht, dann weiß auch nicht mehr weiter. :noidea:

    Apropos Einhörer, also zumindest laut Beschreibung...
  26. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Es stimmt schon, eine kompaktere Kassette würde...

    Es stimmt schon, eine kompaktere Kassette würde vermutlich besser zu Voxel's Fahrstil passen, nur an seinem ursprünglichen Problem würde das gar nichts ändern. Und eine 11-25 würde ich mir wohl sehr...
  27. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Jein, einfacher vermutlich ja. Billiger nur...

    Jein, einfacher vermutlich ja. Billiger nur etwas, er müsste ja nicht gleich die komplette Kurbel tauschen, sondern nur eines der beiden Kettenblätter. Aber vor allem würde das an seinem Problem...
  28. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Ok, ein 50er Kettenblatt ist für jemanden in...

    Ok, ein 50er Kettenblatt ist für jemanden in deiner Leistungsklasse in überwiegend flachen Gelände vermutlich schon eher klein gewählt, aber trotzdem kommt mir das irgendwie komisch vor. Wenn du...
  29. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Meiner Erfahrung nach der mit Abstand...

    Meiner Erfahrung nach der mit Abstand entscheidendste Faktor bei der Segment-Platzierung: Rückenwind! :prof:

    (Auch durchaus durch die Leistungsmessung bestätigt, an meinen Segment-Zeiten kann man...
  30. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Noch etwas umformuliert bzw. Ergänzt :wink: ...

    Noch etwas umformuliert bzw. Ergänzt :wink:

    Mo: über zwei Stunden, locker (72% HFmax)
    Mi: 75 Minuten ca. MRT höhenkorrigiert, mittelhart bis locker (76% HFmax)
    Do: eine Stunde, mittelhart (77%...
  31. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    :winken: Hiho, dann will ich auch mal wieder:...

    :winken: Hiho,

    dann will ich auch mal wieder:



    Tag
    Ist
    Anmerkungen
  32. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Dito. Aber während eines Dauerlaufs? :haeh: Ich...

    Dito. Aber während eines Dauerlaufs? :haeh: Ich glaub da lägen mir die doch etwas schwer im Magen... :hihi:
  33. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    +1 So zum Vergleich mal meine vollständige...

    +1

    So zum Vergleich mal meine vollständige Sport-Historie bis zum 28. Lebensjahr:

    Schulsport, zu mehr als einer Teilnehmerurkunde hat es eher selten gereicht
    Ähm, geht ein wenig...
  34. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Offensichtlich. Mich dauerhaft künstlich...

    Offensichtlich.

    Mich dauerhaft künstlich einzubremsen fände ich zumindest mental deutlich anstrengender. Solange es die Beine hergeben finde ich es viel entspannender es einfach "rollen zu...
  35. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Ja, längerfristig sinnvolles Training sähe...

    Ja, längerfristig sinnvolles Training sähe sicherlich anders aus. :noidea: :teufel:

    Nur sehe ich das was ich aktuell an Sport fabriziere, wirklich absolut ernst und ironiefrei gemeint, eben nicht...
  36. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    531km. :noidea: Aber um das in Relation zu...

    531km. :noidea: Aber um das in Relation zu setzen, damit habe ich gerade mal knapp ein Drittel von z.B. Farhad erreicht... :peinlich:
  37. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Nur um das mal in Relation zu setzen: Ich hatte...

    Nur um das mal in Relation zu setzen: Ich hatte im Mai jetzt 274 km, über 340km hatte ich insgesamt überhaupt erst fünf mal (natürlich stets in direkter M-Vorbereitung). :daumen:
  38. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Zumindest denke ich, dass der Carbon X eine guter...

    Zumindest denke ich, dass der Carbon X eine guter Einstieg in die Welt der Carbonplatten-Schuhe ist. :daumen: Und falls du auf den Geschmack kommst und irgendein WK ansteht, kannst du dann ja immer...
  39. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Gut denkbar, da kenne ich jetzt Voxel's...

    Gut denkbar, da kenne ich jetzt Voxel's Krankenakte nicht gut genug um das sicher sagen zu können. :zwinker2:

    Ich denke auch, dass die Vaporfly definitiv nicht für jeden geeignet sind und zu...
  40. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Mit den Schuhen aus Oregon langsamer als 5:00/km...

    Mit den Schuhen aus Oregon langsamer als 5:00/km zu laufen ist glaube ich physikalisch unmöglich... :hihi:

    Wie schon mal geschrieben finde ich die Carbon X tolle Schuhe, nicht ganz so extrem wie...
  41. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Naja, der Lauf geht vielleicht gerade noch als...

    Naja, der Lauf geht vielleicht gerade noch als "echter" langer Lauf durch, war aber auch mein längster Lauf seit dem Frankfurt Marathon und mein erster Lauf >HM seit Mitte März. Und keine Angst, die...
  42. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    In schlechter Form bestimmt nicht, eher in einer...

    In schlechter Form bestimmt nicht, eher in einer extrem "unspezifischen" Form. Mittel-lange Läufe in mittel-schnellen Tempo kann ich aktuell vermutlich besser denn je. Aber echte lange Läufe und...
  43. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    :baeh: Ich sehe das abgebrochene Workout von...

    :baeh:
    Ich sehe das abgebrochene Workout von letzter Woche eigentlich sogar eher als Zeichen, dass meine Steuerung nach Gefühl halbwegs funktioniert. Ja, im Nachhinein betrachtet war es sicherlich...
  44. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Man tut was man kann. :noidea: :teufel: ...

    Man tut was man kann. :noidea: :teufel:



    Steigerung des Umfangs? Je nachdem wie man da rechnet. Ja, rein beim Laufumfang habe ich eine dezente Steigerung von 160% hingelegt. :teufel:Rechnet man...
  45. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    :winken: Hiho, Ich reihe mich einfach mal...

    :winken: Hiho,

    Ich reihe mich einfach mal frech in die Liste der ganzen unspektakulären Pausen- / Einstiegs- und Rehawochen mit ein:



    Tag
    Ist
    Anmerkungen
  46. Antworten
    2.315
    Hits
    188.400

    Zugegeben, Matsch ist wirklich nicht der größte...

    Zugegeben, Matsch ist wirklich nicht der größte Freund vom Adios. Aber zumindest bei trockenen Bedingungen können die meiner Erfahrung nach wirklich deutlich mehr Gelände ab, als man denen im ersten...
  47. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    War ja so klar, musst natürlich gleich wieder...

    War ja so klar, musst natürlich gleich wieder komplett über-kompensieren... :uah:



    Krass. Ich kann zwar weder die Korrektheit beurteilen, noch interessiert mich der Wert wirklich, aber diesen...
  48. Antworten
    983
    Hits
    132.236

    Sollte passen, bei Garmin wird der...

    Sollte passen, bei Garmin wird der Kalibrierungswert in Prozent angegeben, bei Polar offenbar als direkter Faktor. Der viel interessante Punkt ist aber, ob der selbe Wert für euch beide überhaupt...
  49. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    Ich würde sagen 3), mit einem Hauch von : Aber...

    Ich würde sagen 3), mit einem Hauch von :

    Aber größtenteils 3), vermutlich. :noidea:


    P.S.

    +1

    Nicht das ich hier irgendeine Referenz wäre, aber laut Strava-Leistungskurve ist mein Rekord...
  50. Antworten
    46.921
    Hits
    3.249.440

    :winken: Huhu, so, nachdem die ganzen Leute in...

    :winken: Huhu,

    so, nachdem die ganzen Leute in der Führungsgruppe nun über die Rote Laterne theoretisiert haben, hier mal ein Statusbericht von jemanden, der es aktuell tatsächlich nur mir Mühe...
Ergebnis 1 bis 50 von 681
Seite 1 von 14 1 2 3 4