Suchen:

Am Sonntag hol ich mir meinen ersten Punkt :daumen:
Wettkampfdebüt (10km)
Bin ja gespannt ob sich noch ein paar mehr hier her verlaufen :)

Ich lass hier auch einfach mal nen guten Rutsch zurück :)

Also die meisten Läufe im Training befinden sich zwischen 5:30-6:00min/km (Längste Trainingsstrecke waren bisher 26km)...
Gestern z.b. Intervalltraining gemacht (1500m-3000m-1500m) mit 4:55min/km....

Hallöchen an alle :)
Ich bin für 2012 noch auf der Suche nach einer netten Liga... Wettkampftechnisch habe ich noch keine Zeiten, da ich noch nicht solange laufe.
Aber 10km, HM und M sind schon mal...