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Willkommen zurück, Häuslebauer!

Der magische Augenblick - Liga 2012 (in Klammern bereits unterschrittene Grenzen)
Ansteff (keine)
Bannet (keine)
Damagic (5k,10k,15k,HM)
Doitsuyama (keine)...

Ganz übersehen. Nochmal Glückwunsch!

:hppybirt:



Gute Entscheidung! :daumen:

Um die rote Laterne wirst du 2012 aber einen knallharten Gegner kriegen. :nick:

Wahnsinn, Glückwunsch, du bist der allererste! Dann bleiben dir ja nur noch die Distanzen am oberen und unteren Rand. :daumen:

Habe mich übrigens nochmal zum Mitlaufen entschlossen, auch wenn...

C-Lizenz kann doch jeder (oder ist das bei euch anders als in Deutschland?). Sieh zu, dass du zügig nach B aufsteigst! :daumen:

Hab dir zum Abschied noch 2 Sekunden und einen Punkt auf der 5er...

Beim Cross heute gab es einen zweiten Platz bei den Frauen. Schon verblüffend, was man mit 13 gejoggten Wochenkilometern als Durchschnitt der letzten 2 Monate so erreichen kann. :P


Der magische...

Glückwunsch, das war ja deutlich! Aber mich kannst du ja gar nicht mehr überholen, meine 15er Zeit war dieses Jahr noch elendiger als deine bisherige. :D

Nee, ich schätze mal, die Ligateilnahme...

Na, kommen noch genug HM. Vllt. auch besser, noch ein bisschen Erholung einzuschieben!


Andere Sache, solltet ihr nicht langsam mal die Aufstellung für 2012 angehen?

Wenn ihr beide noch so fit seid, solltet ihr vielleicht doch mal Bertlich am 27.11. in Erwägung ziehen. Der Untergrund wird langsam city-ähnlich (siehe hier), und Ende November sind die Chancen auf...

Junge, ich wäre schon glücklich, deine eingebrochene zweite Hälfte mal in einem reinen 5er umsetzen zu können! :geil:



Okay, vergiss die 4,8 km! :D

:respekt:

Bist du sicher mit der Entfernung? :confused:

Aber selbst wenn es nur 4,8 gewesen sein sollten: Glückwunsch zur Trainingsbestzeit! :respekt:

:klatsch: Glaube langsam wirklich, das ist beginnende Senilität.

Mit dem Wetter wird schon klargehen, letztes Jahr war es ja klasse, :daumen:

schneapfla und Ansteff nachträglich herzliche Glückwünsche! Glaube, ich sollte schleunigst noch einen 10er laufen. Obwohl ich meine 50 langsamen KM in nur 6 Wochen gestopft habe, das war jetzt...

Schließe mich an. Wenigstens verpasst du derzeit nix! :traurig:

Glückwunsch und gute Besserung!

Yep, Marathon ist dieses Jahr in der Liga extrem mau. Wenn du und Alexander in Frankfurt die Ziellinie überquert habt, hat sich die Anzahl glatt verdreifacht. Also...

Braver Junge! :daumen:

Bertlich ist eine wunderschöne Veranstaltung mit Kultcharakter, allerdings würde ich den dortigen Marathon nicht für Bestzeitenattacken empfehlen. Roland (der aus Gladbeck)...

Nee. Aber war irgendwie naheliegend! :hihi:

3:40:xx

Eva und Damagic: Seid ihr mit halb Deutschland dazwischen im Gleichschritt gerannt? Das ist ja mal echt magisch, zwei völlig identische Ligazeiten am selben Tag! :geil:

Glückwunsch alle beide,...

Nachträglich: :respekt2:

Yeah, der verhangene Himmel behauptete heute morgen "perfektes Laufwetter, angenehm kühl", und beim Schritt vor die Tür hatte man den Eindruck, ein Treibhaus zu betreten. :teufel:

War wohl in ganz...

Das war doch bei dem Wetter heute eine respektable Leistung, oder hattet ihr in AÖ kühlere Luft? Glückwunsch zum Durchkämpfen! :daumen:

Vermutlich Wetter, da würde ich nix drauf geben. Frustrierend ist das natürlich trotzdem. Aber Hauptsache, dein Knöchel hat gehalten, dann sollte einem erfolgreichen Marathon nichts im Weg stehen!...

Mann Damagic, was ein Mist! :sauer:

Hoffe, das kommt schnell wieder in Ordnung, so dass dir nicht allzu viel Training ausfallen muss. HM kannst du auch ein paar Wochen nach dem Marathon mit Anlauf...

Okay, dann euch beiden viel Erfolg beim Angriff der magischen Grenze! :daumen:

Und Sven und ich können beide versuchen, nicht die langsamste HM-Ligazeit des nächsten Sonntags hinzulegen. :D

Aber die Richtung stimmt doch schon mal wieder, Jürgen. Wünsche dir guten Einstieg in die Vorbereitung! :daumen:

Robert, was für eine Erfolgsanhäufung! :respekt2:

Da weiß man dann gelegentlich doch, wozu man sich durch die Wettkämpfe peitscht. Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß beim Zusammenbau deines...

Blockstarts mit Pausen zwischen ist eine sinnvolle Sache. Bin gespannt, ob die das in DU und E auch irgendwann einführen. Die Dreiviertelstunde an der Startlinie zwecks Platzverteidigung bei meinem...

Hast du gut gemacht, Sven! :daumen:

Ich wage ja gar nicht, mir das Gedränge vorzustellen, mich hauen schon die 4000-6000 Starter vom Hocker, mit denen man es hier bei Firmenläufen zu tun kriegt....

Meine Rede: :D



Dann hoffe ich mal, dass ihr beide fit zum Firmenlauf seid, und euch nicht platttrampeln lasst. Haut rein!

Verdammter Mist, eine Woche vor dem LoPa-Jahrestag kann man noch...

Sven, 6 km schaffst du doch wohl auch mit Triefnase noch. Trotzdem gute und rechtzeitige Besserung!

Eva, für die Liga brauchst du keinen vermessenen 5er. Nur zu kurz sollte er nicht sein, aber da...

Huh, so langsam wird es peinlich, mit 1:33:xx in der Liste zu stehen! :peinlich: :D

Na komm, letztes Jahr hattest du aber auch nicht so langen Ausfall vorher!

Bei meinem letzten 25er war die Siegerin fast eine halbe Stunde vor mir im Ziel - und lächelte auf dem Finish-Foto noch,...

Glückwunsch! :daumen:

"4. Frau" ist doch klasse, Sven! :respekt2:

Was war denn jetzt deine Zeit?

Glückwunsch, jetzt hast du mir einen Extrapunkt zu verdanken! :D

Bin heute einen 5er mal voll gelaufen, ohne 10er vorweg. Der 5,5-Spaßlauf gestern zählt nicht, das war eine gemütliche...

Mir helfen die so lala. Kann noch nichtmal genau sagen, ob ich ohne oder mit jetzt besser klar komme. Der Bereich um den PS-Ansatz wird schon ein wenig entlastet, andererseits bringen meine eine...

Glückwunsch Sven, auch unbekannterweise an eure Damenmannschaft! :winken:


Damagic, willkommen im Club! :traurig:

Verdammte Scheiße! Hat der Fachmann auch noch Tipps geliefert, wie es jetzt...

Sorry, das ist doch schon mindestens dein dritter, oder? Hab das ersten durcheinander geschmissen. Mit wem eigentlich? :confused:

Also gut, vergiss meinen klugen Ratschlag! Was peilst du denn als...

Also ich würde durchaus einen Testmarathon vorher empfehlen, einfach, um die Erfahrung schon mal in der Tasche zu haben. Und dann auf den zweiten systematisch trainieren. Beim ersten macht man fast...

Bohne, dir habe ich ja schon gratuliert. War schon heiß, dass uns das Thema Ligatabelle zeitgleich eingefallen ist. :zwinker5:


Hast du dein Abi jetzt in der Tasche? :geil:



Und weiterhin...

Nö, war mächtig ruhig hier. Wo hast du denn gesteckt?

Danke dir! :winken:

Wobei ich ja heimlich überzeugt bin, Line hat recht:

:D

Jetzt geht es wieder, und ich habe gleich eine 20:53 für 5 eingetragen. Immer noch letzte. Hätte vllt. den 10er zwei Stunden vorher nicht laufen sollen. :motz:

Sven, viel Erfolg in Slowenien!

Gestern habe ich beim 1. Essener Firmenlauf 5,25 km in 22:30 zurückgelegt. Dabei um mickrige 13 Sekunden den Sprung aufs Treppchen in der Einzelwertung verpasst. Das ändert zwar nichts an meinem...

Hör auf schneapfla und schieb ruhig ein paar kürzere WK als Tempotraining innerhalb der M-Vorbereitung ein. Du kannst dir ja z.B. ein bestimmtes Tempo vorgeben und das von Start bis Ziel durchlaufen...

Sven, was für ein Comeback! Vor nicht allzu langer Zeit noch selbst für Ersatzsport blockiert, und dann haut der Kerl mal eben 1 s oberhalb meiner Lebensbestzeit rein. :respekt2:

Dann kannst du...

Wow, die Aktivität hier kommt immer in Schüben...

Glückwunsch Robert, hätte ich das geahnt, hätte ich mir heute beim HM 31 s mehr Mühe gegeben! :D
War aber auch so mehr als zufrieden, da meine...

Nachträgliche Glückwünsche! Nee, Jürgen, für die rote Laterne musst du dich dieses Jahr schon ein bisschen mehr ins Zeug legen, die Konkurrenz ist jetzt knallhart. Allein meine Zeiten dürften...

Jürgen, das ist doch schon mal ein guter Einstieg. Ich hatte vor Jahren mal eine Mischlingshündin zu sitten, die war am Anfang regelrecht empört, dass sie plötzlich laufen sollte. Ein knappes Jahr...

Yeah, danke dir! Bei meinem derzeitigen Niveau ist jeder einzelne geschenkte Punkt kostbar. :P

Wie geht's deinem vierbeinigen Laufkollegen, ist da schon ein echter Trainingspartner draus...

Schickes Foto! :daumen:

Jetzt erst mitgekriegt, dass du dein Abi nachmachst, "Schule" hätte ja alles mögliche sein können. Ich habe mir diesen Stress vor Jahren auch angetan, und es beruflich nie...