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    ich bin auch dabei, für die Seite sollten wir...

    ich bin auch dabei, für die Seite sollten wir wieder Harakiri verpflichten, oder? :zwinker2:

    Der magische Augenblick - Liga 2012
    upperhigh
    Damagic
    Ansteff
    Doitsuyama
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    Ich bin heute den letzten (vermessenen) 10er für...

    Ich bin heute den letzten (vermessenen) 10er für heuer gelaufen - nachdem ich vor 2 Wochen den HM ganz gut hingekriegt habe, hatte ich mir für heute 37:59 +/- 20 Sekunden vorgenommen.
    Die erste...
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    Das weiß der Himmel - geplant wär's beim...

    Das weiß der Himmel - geplant wär's beim Bienwald-Marathon nächstes Jahr, aber da liegt noch ein Winter dazwischen, den ich (im Gegensatz zum letzten Jahr) verletzungsfrei überstehen muß...
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    Gute Besserung auch von mir! Ich bin heute in...

    Gute Besserung auch von mir!

    Ich bin heute in München den HM gelaufen.
    Wetter war super: 6 bis 7°C (ok, fast einen Tick zu kalt - ich bin mit Handschuhen gelaufen, aber auf jeden Fall um Meilen...
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    Startnummer 35278? 4:19 38. BMW...

    Startnummer 35278? 4:19

    38. BMW BERLIN-MARATHON 2011
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    Zum Thema HM kann ich mir Ansteff nur anschließen...

    Zum Thema HM kann ich mir Ansteff nur anschließen (auch Greif ist ein HM 2 Wochen vorher zu nah am M).

    4 Wochen tapern halte ich aber für völlig überzogen (von 6 Wochen ganz zu schweigen, ein...
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    Danke :) nein, nur für den "ersten"...

    Danke :)



    nein, nur für den "ersten" Durchstarterblock (wobei faktisch keine Abtrennung vorhanden war) - für den "zweiten" Durchstarterblock war nur eine geplante Zielzeit von <30 Minuten...
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    Ich bin ~10 Meter von der Startlinie weg...

    Ich bin ~10 Meter von der Startlinie weg gestartet - das war die ersten 200 oder 300m aber auch noch ein Hauen und ein Stechen.
    Es waren leider genügend dabei, die halt von der Firma eine...
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    Ein 4-Minuten-Tempo hätte letztes Jahr zu einem...

    Ein 4-Minuten-Tempo hätte letztes Jahr zu einem Platz innerhalb der ersten 300 geführt (der Schnitt des Siegers lag übrigens bei 3:07 min/km):
    Ergebnisse bei davengo vom B2RUN München
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    Dieses Jahr wurde die Strecke auf 6,1 km...

    Dieses Jahr wurde die Strecke auf 6,1 km verkürzt, letztes Jahr waren's 6,45 km (lt. Garmin, Maximalabweichung 1%) - ich hatte 6,75 im Kopf. :peinlich:

    Der Schnitt für den 500. war also 4:11...
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    Der 500. Mann ging nach knapp 27 Minuten über die...

    Der 500. Mann ging nach knapp 27 Minuten über die Ziellinie (da waren dann auch noch knap 20 Frauen darunter), das entspricht einem 4er Schnitt.
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    letztes Jahr sind von 30.000 angemeldeten dann...

    letztes Jahr sind von 30.000 angemeldeten dann schlußendlich "nur" 23.000 in's Ziel gekommen
    Gestartet wird in Startblöcken, die aber nicht alle gleichzeitig loslaufen (können).

    nix :zwinker2: -...
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    Wieso das denn? Wettämpfe sind das beste Training...

    Wieso das denn? Wettämpfe sind das beste Training und daß nicht immer eine neue PB rauskommt ist doch ganz normal (Wetter, persönliche Form an dem Tag, solche und sone Tage, etc.)...
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    Gestern bin ich einen 3000m-Wettkampf gelaufen -...

    Gestern bin ich einen 3000m-Wettkampf gelaufen - vorgenommen hatte ich mir 10:40 +/- 10 Sekunden, geworden sind's dann 10:40,9.
    Schade, daß das die kürzeste Strecke im Sheet ist, die restlichen 3...
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    Ich bin die letzten 2,5 Wochen drei 5k-Wettkämpfe...

    Ich bin die letzten 2,5 Wochen drei 5k-Wettkämpfe gelaufen (19:30/15/00) und hab' die Zeit mal upgedated (einen 5.6k-Cross bin ich auch noch gelaufen, aber dafür gibt's ja keine Kategorie ;)). :)
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    ich würd' mich freuen, wenn ich momentan...

    ich würd' mich freuen, wenn ich momentan überhaupt laufen könnte - hab' mir vor knapp 4 Wochen eine Muskelzerrung in der rechten Wade zugezogen und laboriere seitdem daran rum... :(
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