Suchen:

Suchen: Die Suche dauerte 0,01 Sekunden.

  1. Antworten
    18
    Hits
    3.718

    13 Wochen nach der OP

    Sorry, habe mich jetzt eine Weile nicht mehr gemeldet.

    Update: Mein Knie wird immer besser und stärker. Im Alltag merke ich es schon fast gar nicht mehr.
    Ausflüge nach Heidelberg mit...
  2. Antworten
    18
    Hits
    3.718

    8 Wochen nach der OP

    Servus Zusammen,

    Die Beweglichkeit von meinem Knie ist fast komplett wieder hergestellt.
    Streckung -4 Grad und Beugung 130 Grad aus eigener Kraft (ich glaube -5 und 135 Grad sind optimal).
    Mit...
  3. Antworten
    18
    Hits
    3.718

    6 Wochen nach der OP

    Fahrradeln auf dem Ergometer
    Einbandstand über 20 Sekunden auf einem Kissen
    Übungen zur Kräftigung mit Eigengewicht und leichtes Dehnen
    Massagen und Beweglichkeit mit dem Physio 3x die Woche
    ...
  4. Antworten
    18
    Hits
    3.718

    38 Tage nach der OP (>5 Wochen)

    Hallo Zusammen,
    cool das ihr immer noch dabei seid beim Lesen. Jetzt sind 2 Wochen her als ich das letzte Mal Berichtet habe.

    Mittlerweile bin ich im Haushalt, Fitnessstudio, Lebensmittel...
  5. Antworten
    18
    Hits
    3.718

    23.-26. Tag nach der OP // Ergometer-Time //

    23. Tag nach der OP
    Da ich erst wieder am 32. Tag nach der OP beim Physiotherapeuten bin, habe ich das alte Ergometer im Keller meines Vaters reanimiert.
    Super motiviert bin ich mit meinen 2...
  6. Antworten
    18
    Hits
    3.718

    Die ersten Schrittchen

    3 Wochen nach der OP
    Heute war ich wieder bei meinem Physio und habe euch heute mal die Messwerte (Winkel) meines Knies in Streckung und Beugung aktiv (was ich aus eigener Kraft bis in den Schmerz...
  7. Update bitte

    Hallo t-dog,

    danke übrigens für dein super Tagebuch.
    Wie geht es dir heute? hoffe dein Knie macht noch mit!!!!
    Habe selbst eine Mikro-Frakturierung unter der Kniescheibe hinter mir.

    Grüße
    Oli
  8. Servus, wie geht es dir jetzt? Würde mich...

    Servus, wie geht es dir jetzt?
    Würde mich brennend interessieren. hast du noch MRT bilder von deinem Knorpelschaden?
    bei mir wurde vor 3 Wochen eine Mikrofrakturierung unter der Kniescheibe...
  9. Antworten
    18
    Hits
    3.718

    18. Tag nach der OP (beim...

    18. Tag nach der OP (beim Physio):Oberschenkelmassage, Lockerung und leichte Bewegung der Patella (ohne Druck), Anwinkeln und Strecken des Beins mit Mess-Datenerfassung, Kreuzschritt-Krücken,...
  10. Antworten
    18
    Hits
    3.718

    Hallo Klnonni, der eine Arzt meinte, dass es...

    Hallo Klnonni,

    der eine Arzt meinte, dass es aus einer ruckartigen Fehlbewegung im Knie gekommen sein kann.
    Der operierende Arzt geht von einem langsamen Verschleiss, welcher durch eine...
  11. Antworten
    18
    Hits
    3.718

    Danke auch für deine Genesungswünsche. Hab...

    Danke auch für deine Genesungswünsche.

    Hab gerade darauf dem anderen geantwortet - wollte dir aber unbedingt trotzdem DANKE sagen :)
  12. Antworten
    18
    Hits
    3.718

    Hallo und erstmal danke für deine...

    Hallo und erstmal danke für deine Genesungswünsche.
    Ich verstehe nicht, warum mal hier keine NEM nennen darf, die man nimmt. Ich verdiene ja dadurch kein Geld.. muss ja jeder selber für sich...
  13. Antworten
    4
    Hits
    1.989

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/130539...

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/130539-Mikrofrakturierung-Knie-Tagebuch-Erfahrungen?p=2728062#post2728062

    Hier ist mein Tagebuch zu meiner Mikrofrakturierung im Knie unter der Patella:...
  14. Antworten
    18
    Hits
    3.718

    Tage 2 bis 16 nach der OP

    Die ersten 6 Tage nach der OP habe ich das Bein mit 0 Kilogramm belastet und lag nur auf dem Rücken mit hochgelegtem Bein. Im Winter und während einer Pandemie wirklich gut erträglich und ich konnte...
  15. Antworten
    18
    Hits
    3.718

    MRT Befund, Tag vor OP, OP-Tag, Tag danach

    MRT Bild (Knorpelriss unter der Patella)
    83996
    Am Tag vor der OP: Beine rasieren, Corona Test, ab 24 Uhr nichts mehr essen
    OP Tag: Angstschweiß, Fahrer organisieren, Vergewissern ob das richtige...
  16. Antworten
    4
    Hits
    1.989

    Ich habe genau dein Problem

    Hallo,

    ich habe am 02.12.21 meine Op hinter mir.
    wie geht es dir damit? Was hast du in der Zwischenzeit unternommen?

    Welche Fragen hast du?
  17. Antworten
    18
    Hits
    3.718

    Mikrofrakturierung Knie Tagebuch Erfahrungen

    Hallo Leute,
    Ich bin Oli, 28 Jahre jung und habe aus dem Nichts einen Knorpelriss im linken Knie durch ein MRT diagnostiziert bekommen.
    Zu mir: ich spiele seit dem ich denken kann Fussball und bin...
Ergebnis 1 bis 17 von 17