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Wow, DAS kriegst du nach einem Lauf runter?! Nicht schlecht ...

Die Jeptoo?

Auf der Suche nach einem Frühjahrs-Marathon bin ich in diesem Jahr in Nantes fündig geworden - eine fast-schon-Großstadt, die zwar seit geraumer Zeit nicht mehr offiziell zur Bretagne zählt aber, als...

Heute war's sehr trüb - schon wieder Saharastaub? dachte ich zuerst, aber die Ursache war eine andere:
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Der böige Wind wirbelt momentan Tonnen von Fichtenpollen auf und verteilt sie großzügig...

Nach der Rückkehr (war wirklich wunderschön noch in Frankreich) gestern mein erstes Läufchen zurück in der Heimat, ein bisschen den Stangensteig entlang:
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Belohnungen gibt's NACH dem Lauf :daumen:

Ansonsten schreibe ich noch einen Laufbericht sobald wir wieder in Innsbruck sind, das kann aber je nach Wetter noch dauern, wir würden gern noch zwei...

Danke! Und das ist nicht meinr Hund, der gehört bitteschön meiner Frau. Liegt aber meistens in meinem Bett ^^

Heute 42 flotte km durch Nantes - ein Foto davor, eins während und eins danach (mit butterkeksförmiger Medaille):
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Heute noch ein kühler Morgenlauf vor dem Frühstück, dann geht's ab in den Urlaub!
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So ich nicht noch krank werde laufe ich diese Woche einen M in Nantes in der Bretagne; laut Webseite müsste das Ding nach 42,2km zu Ende sein.
Der Streckenverlauf als PDF erscheint dahingehend...

Danke wieder einmal für deine tollen Berichte und Gratulation zum Finish unter erschwerten Bedingungen! Im Gegensatz zum Radeln macht mir Gegewind beim Laufen nicht grundsätzlich was aus, aber bei...

Beim Vienna City Marathon ist vor ein paar Jahren einmal der Haile den HM gelaufen - solo, mit einem eigenen Führungsfahrzeug. Und hat dennoch die Abzweigung ins Ziel übersehen, war zum Glück schnell...

Heute auch wieder sehr aprilig, das Wetter - Sonne, Schneefall, Windböen - speziell der Wind ist ziemlich reingefahren:
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der Blick in die Gegenrichtung war erfreulicher:
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heute eine sehr gemütliche Runde (bin ein wenig angeschlagen - Kratzhals, Fieberblasen ...) bei kaltem Wind

Knapp unterhalb des SOS-Kinderdorfs habe ich das hier im Wald gefunden:
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Sehr...

Ich muss sagen, ich habe noch selten was zu essen mitgenommen ... letztes Jahr bin ich zweimal je ca. 5h laufen gegangen (an zwei aufeinanderfolgenden Tagen), da hatte ich im Bauchtäschchen je eine...

Nachdem ich am Samstag ja eher im Renntempo unterwegs war, heute zwei gemütliche Stunden mit ein bisschen Erkundung neuer Wege dabei

Zuerst über Bergisel und Sonnalm nach Natters, dort weiter ins...

stimmt, da kann man tatsächlich überall das Ablaufdatum sehen :D

im Ernst, die haben immer ein nettes Finisherpaket, aber diesmal war's umfangreicher; ich nehme einmal an dass sich wegen des...

Gestern war in Innsbruck eine Mini-Demo ... ein Plakat ist mir ins Auge gesprungen; Text war ungefähr "Es ist Heuchelei, Frieden für die Ukraine zu fordern aber Ungeimpfte einzusperren"

Ich pack...

Das sehe ich eher skeptisch. Ich habe das selber noch nicht probiert aber wenn man auf andere Läufer mit Stöpseln trifft bei einem Wettkampf ist das immer ein wenig unangenehm; die hören dich nicht...

Das ist korrekt, sicher 95% aller Läufer bei einem Wettkampf haben sowas dabei. Und 90% starten zu schnell. Daher mein Misstrauen dass die Dinger wirklich gegen das Überpacen helfen :D

Nicht dass ich falsch verstanden werde - aber ich denke, ich habe das Problem schon eingegrenzt, oder? Das Problem ist aus meiner Sicht, dass man - speziell wenn man unerfahren ist - das eigene Tempo...

Nichts für ungut, aber den ersten Marathon offensiv anzulaufen, wenn man noch dazu aufgeregt ist - das würde ich wirklich nicht empfehlen. Die Aufregung und das Adrenalin führen nämlich üblicherweise...

Heute war der Innsbrucker "Frühlingslauf" - das erste Laufevent der Stadt jedes Jahr; man zahlt eine Anmeldegebühr und bekommt eine Startnummer, aber es gibt keine Zeitnehmung oder Rangliste; dafür...

Heute was besonderes:
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Jawohl, nach fünf Wochen Dürre der erste Regen! Es war zwar nur ein Nieseln (mein Leibchen ist nicht einmal richtig nass geworden) aber für die Schleimhäute...

Gerade den ersten Marathon kannst du nicht defensiv genug angehen ... achte vor allem darauf, entspannt ins Rennen zu gehen und die ersten km nicht zu überpacen. Das musst du vorher schon üben weil...

Heute wieder einmal eine echt lange Runde, ca. 3h20, in den Osten.
Losgelaufen bin ich in der extrem breiten aber verkehrsarmen Gumppstraße:
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Von dort gleich zum Stadtrand in Amras und über...

Heute bei einem Vormittagsläufchen gesehen ... "Land Art", Tyrolean style
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Heute am Inn beim Flughafen - dachte zuerst da weht der Wind ein weggeworfenes Taschentuch über den Weg aber es war nur ein Hermelin; hat sich gleich auf den Steinehaufen geflüchtet als ich den...

Heute eine lange Runde, ca. 37km, über die Felder nach Baumkirchen und am Inn retour. Der gelbrote Staub ist weg, jetzt ist er mehr beige bis weiß:
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Die Luft ist auch extrem...

Im Moment kommt mit dem stürmischen Föhn auch jede Menge Staub aus Afrika zu uns - ungewohnte Stimmungen heute beim Laufen!
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Heute wieder im Osten unterwegs gewesen; bei der Kirche in Heiligkreuz ist mir aufgefallen dass die Front wirklich sehr nüchtern ist ... (das ist der Haupteingang!)
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Heute superschönes Wetter (allerdings kalter Wind - ich hatte zwar eine kurze Hose an, aber ansonsten lange Ärmel und die meiste Zeit auch dünne Handschuhe und Stirnband - die Strümpfe waren auch von...

So kann's gehen - heute noch einmal das selbe Wegstück (im Rahemn einer anderen Runde) gelaufen und schaut so aus:
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So schön langsam kann man sich bei uns wieder in die Höhe wagan, zumindest auf der Sonnenseite sind die meisten Wege unterhalb von 1.000m schon praktisch eisfrei.
Der Forstweg oberhalb der Kaserne...

nach 25km gestern heute noch einmal 35, diesmal nach Westen - dabei bin ich tatsächlich einen Weg erstmals gelaufen - der Weg am Inndamm zwischen Zirl und Inzing:
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Zurück dann ein paar Meter...

Heute wieder ein paar Schneeschauer am Morgen aber ab Mittag ist es besser geworden.
Über die Felder Richtung Heiligkreuz, hier bin ich sehr selten unterwegs:
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Gleich dahinter...

Mittlerweile ist es richtig warm geworden, gestern die erste kleine Radtour des Jahres und heute noch eine nette kleine Abendrunde ganz in kurz:
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Die letzten Tage ware recht frühlingshaft aber heute musste ich wieder die Goretex-Schuhe rausholen:
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Ich war heute wieder lang am Weg, in den Westen.
Am Flughafen vorbei und über die Völser Wiesen westwärts bis zum Autobahn-/Straßenknoten in Kematen
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Beim "Tirol-Ring" entsteht gerade...

Sehr nette Stimmung!

heute eine sehr gemütliche kurze Runde nach Osten; 3x der Arzler Kalvarienberg aus jeweils unterschiedlichen Richtungen:
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Nach Müllhalden muss man nicht lange suchen, da muss ich nur an einer Bundesstraße oder Autobahn entlang laufen :sauer: - was da alles aus den Autos geschmissen wird, einfach nur traurig

Heute zwischen die Olympiaglotzerei noch einen langen Lauf eingebaut, über 3h am Weg gewesen in den Osten.
Am Inntalradweg nach Hall, dort nach 1h der erste Brunnen:
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In Mils ein...

Das Wetter hat umgeschlagen ... statt kurz/kurz heute lang/lang, Windbreaker und Goretex-Patschen:
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Bei dem kühlen Wind hat sich auch dieses freundliche Verkehrszeichen einen Schal...

Heute wieder ein längere Runde, und zwar in kurz/kurz, nachdem die Temperaturen zweistellig positiv waren!
Die Schneeburggasse entlang zum Westende der Stadt und bei der Autobahnauffahrt Kranebitten...

Heute hab ich einen freudlichen Siloballen am Exerzierweg im Arzl getroffen:
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Heute eine Runde über Mittag am Fuß der Nordkette.
Zuerst runter zu den Innauen westlich der Stadt, da war ich schon monatelang nicht mehr:
84687 84688

Dann rauf zum Fuß des Hechenbergs und...

Heute eine eiskalte Morgenrunde; die Sonnenstrahlen verwandeln den gefrorenen Boden in Schmieseife!
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Keine Ahnung ob da noch was draus wird, der "Park" ist erst seit 1 oder 2 Monaten "fertig". Schaut im Moment noch sehr bescheiden aus aber wenn die Bäume einmal zehn Jahre lang gewachsen sind, wird...

Herzlich willkommen :hallo: