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    Mach weiter. Ihm hier hat es auch geholfen....

    Mach weiter. Ihm hier hat es auch geholfen.
    https://www.youtube.com/watch?v=hHC_R7ATGuI
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    Durch zu viele Tempo / Intervallläufe steigt die...

    Durch zu viele Tempo / Intervallläufe steigt die Lesitung schnell an, aber dann sinkt sie unaufhörlich wieder ab. Man hat sich verheizt.
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    BTW: Du kommst in dem Faden gar nicht vor....

    BTW: Du kommst in dem Faden gar nicht vor. Urlaub, längerer Toilettengang oder haben sich die Probleme mit Spammern erst später bemerkbar gemacht?
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    Entweder er läuft als Nichtsportler 42 km mit 830...

    Entweder er läuft als Nichtsportler 42 km mit 830 m Höhenmetern oder er schickt seine Spammer zum Laufen. :D
    http://www.decke-toennes.de/go.php?page=ausschreibung
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    Die Aussage, die zu beweisen war, ist: Durch...

    Die Aussage, die zu beweisen war, ist: Durch langes, langsames Laufen wird man schneller.
    Jeder weiß es, nur Wade wollte unbedingt eine Quelle haben.
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    Peter Greif, Dipl. Braumeister Herbert Steffny,...

    Peter Greif, Dipl. Braumeister
    Herbert Steffny, Diplom Biologe
    Sogar der hier allseits geschätzte Jack Daniels war nur Sportphysiologe.
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    Hatten die Rechten nicht schon immer so einen...

    Hatten die Rechten nicht schon immer so einen Eso-Touch? Der ganze Germanenkult, feiern der Sommersonnenwende, etc. ist schon ziemlich crazy.
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    Hier ein Vortrag von Andreas Butz zum Thema...

    Hier ein Vortrag von Andreas Butz zum Thema langer und langsamer Lauf. Auch er ist der Meinung (was auch jeder in einem Selbstversuch sehen kann) dass langes und langsames Laufen schneller macht....
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    https://rp-online.de/nrw/staedte/duesseldorf/hausa...

    https://rp-online.de/nrw/staedte/duesseldorf/hausaerzte-und-impfzentrum-duesseldorf-ueber-60-jaehrige-verweigern-astrazeneca_aid-57913017

    Ahnungslos durchs Leben. :D
  10. Thema: Slow Jogging

    von Santander
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    Wo hier der Name van Aacken gefallen ist: Der...

    Wo hier der Name van Aacken gefallen ist:
    Der gute Mann hat in den 1960igern tatsächlich ein ähnliches Programm für Anfänger empfohlen:
    Barfuß im Zimmer auf der Stelle traben. Mit leichten...
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    Man könnte es auch als Prüfung betrachten,...

    Man könnte es auch als Prüfung betrachten, bestimmte auf alles Antworter hier zu ertragen.
  12. Beim Übergang von der Highschool zum College...

    Beim Übergang von der Highschool zum College müssen viele Sportler in den USA Gewicht zulegen, um in den höheren Klassen (College Football, College Basketball, etc.) mithalten zu können. Die meisten...
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    Antwort #2 war durchaus ernst gemeint. Sorry,...

    Antwort #2 war durchaus ernst gemeint. Sorry, dass ich nicht deinen Geschmack getroffen habe.
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    Alles deutet auf Erschöpfung plus Dehydrierung...

    Alles deutet auf Erschöpfung plus Dehydrierung hin. Da hat mir immer Bier und trockenes Brot geholfen. Alles andere (Wasser, Iso, Limo) habe ich ausgekotzt.
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    Trockenes Brot essen und Bier trinken. Sollte...

    Trockenes Brot essen und Bier trinken. Sollte helfen, auch gegen die Schlafstörung.
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    Die Politik in Deutschland geht ähnliche Fälle...

    Die Politik in Deutschland geht ähnliche Fälle jetzt an:
    https://rp-online.de/sport/bundestag-jede-zweite-athletin-von-sexualisierter-gewalt-betroffen_aid-57791673
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    Ich kenne fast nur Menschen, die den Impfstoff...

    Ich kenne fast nur Menschen, die den Impfstoff von Johnson&Johnson wollen. Zum einen, weil nur eine Impfung notwendig ist. Zum anderen aus Lokalpatriotismus, denn in diesem Impfstoff steckt ein...
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    Wer ist denn bereits schwerpunktmäßig geimpft?...

    Wer ist denn bereits schwerpunktmäßig geimpft? Das sind doch hauptsächlich Ü70, teilweise in Pflegeheimen.
    Und die wollen jetzt bestimmt keine Polonaise durch die Altstadt machen, oder zum Sangria...
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    Wird man nicht zum Sprinter geboren und muss nur...

    Wird man nicht zum Sprinter geboren und muss nur noch seine Starttechnik optimieren und automatisieren?
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    Wir können uns ja darauf einigen, dass auf allen...

    Wir können uns ja darauf einigen, dass auf allen Laufstrecken in den letzten 20 Jahren nicht mehr viel nachgekommen ist.
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    Sorry, aber durch Ausdauerübungen entwickelt sich...

    Sorry, aber durch Ausdauerübungen entwickelt sich die maximale Geschwindigkeitsmöglichkeit positiv.
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    Jepp, erledigt.

    Jepp, erledigt.
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    Sorry, Insiderwitz.

    Sorry, Insiderwitz.
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    Naja, deine Trainingstheorie ist ja mehr Richtung...

    Naja, deine Trainingstheorie ist ja mehr Richtung FCK. (RIP Betze)
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    Die Aussage war: Die Antwort von mir war:...

    Die Aussage war:



    Die Antwort von mir war:



    Hätte ich dazuschreiben solen: "Auch die Zeiten über die Langstrecken sind schon uralt." Dann sei das hiermit geschehen.
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    Wieviel Tore hat Hansi Flick in der Bundesliga...

    Wieviel Tore hat Hansi Flick in der Bundesliga geschossen? Und trotzdem 6 Titel als Trainer in zwei Jahren gewonnen.
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    Google mal Intervalltraining „Freiburger Prägung“...

    Google mal Intervalltraining „Freiburger Prägung“ nach Reindell, Roskamm und Gerschler".

    - Dauer der einzelnen Belastungen höchstens 1 Minuten;
    - Dauer der Erholungsintervalle nicht länger als 90...
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    Äh, nein. Ewige deutsche Bestenliste 5000 m:...

    Äh, nein.
    Ewige deutsche Bestenliste 5000 m:
    12:54,70 Dieter Baumann 1965 TSV Bayer Leverkusen 13.8.1997 Zürich
    13:03,76 Stephane Franke 1964 LG Sala. Kornwestheim 16.8.1995 Zürich
    13:10,40...
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    Nehmen wir als Beispiel mal einen Läufer Anfang...

    Nehmen wir als Beispiel mal einen Läufer Anfang 40. 400 m Bestzeit 56,20 min.
    Bei optimal entwickelter Ausdauer müsste er eigentlich nach der Regel 400 m Bestzeit mal 2 plus 8 Sekunden = 800 m...
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    Reicht hier nicht ein Blick auf Bestzeiten, z.B....

    Reicht hier nicht ein Blick auf Bestzeiten, z.B. 800 m Lauf?
    Deutscher Rekord: Willi Wülbeck – 1:43,65 min am 9. August 1983
    Sogar die 1:46,6 min von Rudolf Harbig vom 15. Juli 1939 würden heute...
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    Übermäßig = Geschwindigkeit der Tempoabschnitte...

    Übermäßig = Geschwindigkeit der Tempoabschnitte deutlich schneller als das geplante Renntempo
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    Welche Fehler erwartest du? Gehen und Laufen ist...

    Welche Fehler erwartest du? Gehen und Laufen ist den Menschen angeboren.
    Wichtig für das Training: Ausdauer ist wichtiger als Schnelligkeit. Aber, durch Laufen von längeren Strecken im langsamen...
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    Ich weiß gar nicht, warum du hier so eine Schärfe...

    Ich weiß gar nicht, warum du hier so eine Schärfe in die Diskussion reinbringst.
    Lange Läufe im steady state (= optimaler Wirkungsgrad der Atmung), das ganze Jahr hindurch ausgeführt, entwickeln die...
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    Ausdauertraining = Herzvolumenvergrößerung über...

    Ausdauertraining = Herzvolumenvergrößerung über einen langen Zeitraum (2 bis 6 Jahre) durch geringe Intensität.
    Intervalltraining = Volumenvergrößerung innerhalb kurzer Zeit und über ein gesundes...
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    Nun, übermäßiges Intervall Training führt zu...

    Nun, übermäßiges Intervall Training führt zu einer Volumenzunahme des Herzens innerhalb kürzester Zeit. Ich dachte, dass wäre hier bekannt.

    Ist insgesamt auch logisch. Das Herz ist dazu gebaut,...
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    Wobei Intervalltraining durch die zu hohe...

    Wobei Intervalltraining durch die zu hohe Belastungsintensität zu einer ungesunden Herzvolumenvergrößerung führt.
    Diese krankhafte Erweiterung des Herzens durch das Intervalltraining kann zu einer...
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    Du läufst einfach so 12 Sekunden auf 100 Meter?...

    Du läufst einfach so 12 Sekunden auf 100 Meter? Als Zwischenzeit bei Intervallen?
    Erstaunlich.
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    Söder hat eine Vorerkrankung. Er leidet seit...

    Söder hat eine Vorerkrankung.
    Er leidet seit Jahren an heftiger Selbstüberschätzung 😃
  39. Nein, Neckermann.

    Nein, Neckermann.
  40. Jepp, eimal durchgeklickt. (Hatte mich als...

    Jepp, eimal durchgeklickt.
    (Hatte mich als "Professionelle Trainer und Betreuungspersonal" angemeldet. Ich hoffe, dass geht klar)
  41. Du weißt genau, dass Stabhochsprung so erst bei...

    Du weißt genau, dass Stabhochsprung so erst bei 2,50 Meter los geht. Deswegen heißt es auch Stabhochsprung und nicht Hochsprung mit Stab.
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    Man kann auch in sich selber investieren. Eine...

    Man kann auch in sich selber investieren. Eine Schulung, eine Ausbildung oder eine längere Reise machen. Danach hat man mehr und bessere Möglichkeiten, um neues Geld zu verdienen.
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    Kompletter Schwachsinn. Niemanden trifft die...

    Kompletter Schwachsinn. Niemanden trifft die Inflation, wie es in der Statistik ausgewiesen wird. Weil niemand den ganzen Warenkorb auf einmal kauft.

    Beispiel: Ich habe 2.000 € auf dem Konto....
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    Wäre es nicht. Hier möchte ich einen berühmten...

    Wäre es nicht.
    Hier möchte ich einen berühmten Philosophen zitieren:
    You know, you come from nothing
    You're going back to nothing
    What have you lost?
    Nothing

    (Always Look on the Bright Side...
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    Wobei sich persönlich jeder ohne Probleme den...

    Wobei sich persönlich jeder ohne Probleme den Konsequenzen entziehen kann.
  46. Oder zu wenig Geld, um zum Beispiel an den...

    Oder zu wenig Geld, um zum Beispiel an den nächsten Senioren-Weltmeisterschaften in Toronto (Kanada) teilzunehmen.
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    Am Ende des Tages ist 100 Mrd. auch nur ein...

    Am Ende des Tages ist 100 Mrd. auch nur ein Stapel beidseitig bedruckter Papierschnipsel.
  48. Blut und Tränen Rolli verteidigt Menschen, die...

    Blut und Tränen Rolli verteidigt Menschen, die ohne Training und Quali-Normen an Wettkämpfen teilnehmen und in Siegerlisten auftauchen? :confused:

    Was ist los Jung? Ne Flasche Weichspüler zum...
  49. Ich bleibe zu Hause und setze damit ein Zeichen...

    Ich bleibe zu Hause und setze damit ein Zeichen gegen unsere Leistungsgesellschaft.
  50. "Bei der Weltmeisterschaft in Malaga 2018 bekam...

    "Bei der Weltmeisterschaft in Malaga 2018 bekam sie Gold für 800 Meter."

    Mal kurz zu den Senioren "Weltmeisterschaften." Das hat mit einer normalen WM nichts zu tun. Keine Qualifikationen, keine...
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