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    Auch nach dem dritten Lesen komme ich nicht...

    Auch nach dem dritten Lesen komme ich nicht dahinter, was du uns damit sagen willst :gruebel:

    Gruss Tommi
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    Seit wann kannst du hellsehen? :gruebel:

    Seit wann kannst du hellsehen? :gruebel:
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    Vielen Dank Cornelius :daumen: Ich schaue da mal...

    Vielen Dank Cornelius :daumen: Ich schaue da mal rein und mal guggen, ob da was für mich dabei ist :)

    Link kann theoretisch gelöscht werden, habbisch mir gespeichert.

    Gruss Tommi
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    Das Niveau der BLÖD-Witze zu unterbieten, ist...

    Das Niveau der BLÖD-Witze zu unterbieten, ist schon ne Leistung :D

    Gruss Tommi
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    Große Klasse, da gibt es endlich wieder ein...

    Große Klasse, da gibt es endlich wieder ein ordentliches Ziel :daumen:


    Kannst du dazu mal bitte einen Link, Video etc. posten? :) Vielleicht hilfts mir ja auch.

    Gruss Tommi
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    Nein, du behauptest das, die "Quellen" wurden...

    Nein, du behauptest das, die "Quellen" wurden doch schon widerlegt. Was ist mit Studien?
  7. Antworten
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    Gut, dass ich in Deutschland lebe :daumen: ...

    Gut, dass ich in Deutschland lebe :daumen:


    Mal über den Tellerrand schauen :wink: Warum ist in gewissen Brennpunkten die Infektionsrate so hoch? Sicher nicht, weil da auf Hygiene geachtet wird....
  8. Antworten
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    Du kannst auch 20% und mehr laufend trainieren,...

    Du kannst auch 20% und mehr laufend trainieren, musst nur die Schrittweite anpassen. Und wenn du keine Luft mehr bekommst, ein paar Meter gehend verschnaufen und dann wieder rennen.

    Die Vielfalt...
  9. Antworten
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    Ich bin da ganz bei Cätch. Da sie eher nach...

    Ich bin da ganz bei Cätch. Da sie eher nach Belastung trainiert, kann ein Intervall gar nicht zu schnell sein, wenn die Belastung stümmt.

    Gruss Tommi
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    Wo es keinen Virus, also auch keine Pandemie gab,...

    Wo es keinen Virus, also auch keine Pandemie gab, können Wissenschaftler auch nichts vollbracht haben :teufel:

    Gruss Tommi
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    Mal reinwinken hier :hallo: Das denke ich...

    Mal reinwinken hier :hallo:


    Das denke ich auch. Schatzi hat auch fast jedes Mal als Wahlhelferin mitgearbeitet, nur dieses Jahr hat sie sich absichtlich nicht gemeldet, eben dieser möglichen...
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    Ein paar wenige Worte mehr waren es bei mir zwar...

    Ein paar wenige Worte mehr waren es bei mir zwar schon, aber im Großen und Ganzen auch so :daumen: Und den vierseitigen Schriebs zu AZ hab ich gaaanz kurz überflogen. Im Grunde wusste ich doch alles...
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    Solange du Spaß daran hast: Machet weiter! Ich...

    Solange du Spaß daran hast: Machet weiter! Ich sehe da nur positive Aspekte.

    Gruss Tommi
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    Daher ja meine Einschränkung "Solange ihn das...

    Daher ja meine Einschränkung "Solange ihn das nicht überfordert..."

    Und über "Stress" im Training haben wir eben unterschiedliche Einstellungen :daumen:

    Gruss Tommi
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    Natürlich sind die Greifschen EB das...

    Natürlich sind die Greifschen EB das Sahnehäubchen des Trainings :daumen: Dazu braucht es schon ne Menge Grundlage.

    Ich brachte die nur an, um zu verdeutlichen, was ich meine, wenn ich schreibe,...
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    Reisende soll man nicht aufhalten :daumen: :hallo:

    Reisende soll man nicht aufhalten :daumen: :hallo:
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    Davon mal ganz abgesehen. :daumen: Es gibt ne...

    Davon mal ganz abgesehen. :daumen: Es gibt ne Menge User, die kümmern sich um große Teile des Forums überhaupt nicht, sind nur ein paar wenigen Freds zugange. sub3:20 ist so einer oder der...
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    Musst nur lauter reden :D Ich meine, wenn es...

    Musst nur lauter reden :D

    Ich meine, wenn es in Grenzbereiche der Belastung geht, dann kann der Organismus schon ein wenig irregulär reagieren. Bis zum Ende hin sind ja auch schon einige Sprünge...
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    Es gibt Foren, die sind kuschelig. Kenne ich. Und...

    Es gibt Foren, die sind kuschelig. Kenne ich. Und es gibt Foren, die sind etwas rauer. Wie das hier. Und nur, weil es eventuell ne Menge kuschelige Foren gibt, kann niemand erwarten, das das überall,...
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    Wetten, dass seine Trainingsgruppe dann größer...

    Wetten, dass seine Trainingsgruppe dann größer ist? :D

    Gruss Tommi
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    DATSACHICHDIR! Nicht, dass ich beim heutigen...

    DATSACHICHDIR!

    Nicht, dass ich beim heutigen Läufchen schlecht gelaunt war. Aber es ist Mai! MAI! Und kein Winter mehr! :motz:

    So, musste mal raus :hihi:

    Gruss Tommi
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    Vor allem auch vom Trainingszustand für die...

    Vor allem auch vom Trainingszustand für die jeweilige Distanz im jeweiligen Tempo. Wie schon weiter oben mal von jemandem erwähnt (wars Rookie?), kann man daraus auch im ganz Allgemeinen den...
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    Hat sie doch. Schonmal geschaut, wieviele Videos...

    Hat sie doch. Schonmal geschaut, wieviele Videos und Seiten im Netz es dazu gibt? Kennst du google? :wink:

    Gruss Tommi
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    Der war ja nun aber echt dämlich und...

    Der war ja nun aber echt dämlich und durchschaubarer ging es kaum :klatsch:

    Gruss Tommi
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    Haha :hihi: Klasse Anekdote :daumen: Ich hab die...

    Haha :hihi: Klasse Anekdote :daumen: Ich hab die Bilder auch für meine Frau gemacht. Sie ist gebürtige Westberlinerin und kennt den Grenzübergang Dreilinden ebenfalls genau. Sie hat mir da schon...
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    Nix Spray, Schluckimpfung :D Vorgestern gabs...

    Nix Spray, Schluckimpfung :D Vorgestern gabs Astra in den Arm, nachher in den Mund, dürfte auch die Schleimhäute immunisieren. :)

    80238

    Gruss Tommi
  27. Findsch gut und nachfragen kostet nix :daumen: ...

    Findsch gut und nachfragen kostet nix :daumen:

    Und wass die allgemeine Kräftigung etc. betrifft, kann ich dir SAM (Strength and Mobility) empfehlen: https://m.youtube.com/watch?v=5-2gUAOnrco Da...
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    Achsooo :idee2: :daumen:

    Achsooo :idee2: :daumen:
  29. Was sagten denn die Leute bei der Laufanalyse?...

    Was sagten denn die Leute bei der Laufanalyse? Waren das keine Sportmedizinier? Nach meiner Gang- und Laufanalyse gab es eine Auswertung und ich bekam Anleitungen für Übungen mit nach Hause.

    Gruss...
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    Das wollte ich noch nachholen. Vom Läufchen am...

    Das wollte ich noch nachholen. Vom Läufchen am Mittwoch vergangener Woche auf dem Mauerweg hatte ich Bilder mitgebracht, die nun endlich den Weg ins Forum gefunden haben:...
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    Ich kam so richtig noch nicht dazu, also hole ich...

    Ich kam so richtig noch nicht dazu, also hole ich das heute nach. Bin letzte Woche Mittwoch in den Süden Berlins geradelt, um wieder ein paar Kilometer auf dem Mauerweg zu laufen.

    Gestartet bin...
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    Ja ich hab auch kurz gegrübelt. Und auch der Nick...

    Ja ich hab auch kurz gegrübelt. Und auch der Nick is lustig, ein positiver Mensch du bist. Und so gehst du auch an die Lauferei heran :daumen: Sehr gut! Weitermachen und weiter berichten! :)

    Gruss...
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    Pssssssst!

    Pssssssst!
  34. Achso, nun das ist doch noch einfacher. Essen was...

    Achso, nun das ist doch noch einfacher. Essen was das Zeug hält und schauen, was auf der Waage passiert. Und am Ende reicht die Formel Körpergewicht x Kilometer = kcal. Genauer sind die Uhren auch...
  35. @hui: Egal wie dünn du bist, du wirst genügend...

    @hui: Egal wie dünn du bist, du wirst genügend Speck auf den Rippen haben, um viel weiter als 75 Kilometer laufen zu können. Denn diese Distanz läufst du sowieso in einem Tempo, bei dem die Energie...
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    :wegroll: Ich will ja nu nicht aus dem...

    :wegroll: Ich will ja nu nicht aus dem Nähkästchen plaudern... *flöööt*

    Allerdings war ich zumindest ein Zwangsgeimpfter gegen Grippe. Als NVA-Soldat wurde einem das "nahe gelegt", denn eine...
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    Der alte Herr widerlegt gekonnt unsere...

    Der alte Herr widerlegt gekonnt unsere altbekannte These, dass man so langsam nicht mehr laufen kann ohne einen Fuß in der Luft zu haben. :daumen: Und das sieht jetzt sooo schlecht nicht aus. Und...
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    Ich sach ja, flott ist an sich ne feine Sache...

    Ich sach ja, flott ist an sich ne feine Sache :daumen: Alleine das Chassis erlaubt das nicht mehr so oft :frown:

    Ne ne jammern is nich, ich hatte meine gute Zeit, in Tempo und in Distanz. An...
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    :frown: Früher, als ich noch Ultraläufer war,...

    :frown:

    Früher, als ich noch Ultraläufer war, da hätte ich dir aber den dicken :daumen: gezeigt :P So!

    Gruss Tommi
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    Unter 6er Pace ist für mich alles andere als...

    Unter 6er Pace ist für mich alles andere als langsam und gemächlich! :P

    Willkommen Andi :hallo:

    Gruss Tommi
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    Ich hab meinen zweiten Termin nach hinten legen...

    Ich hab meinen zweiten Termin nach hinten legen lassen, um nicht im Urlaub (falls wir können/dürfen) nach Berlin fahren zu müssen. Wat jucken mich etwaige "Privilegien"? Ne, ich bin froh, dass ich...
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    Echt? Das liest sich aber anders :gruebel:

    Echt? Das liest sich aber anders :gruebel:
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    Uiuiuiui, starker Tobak :daumen: Bin gespannt,...

    Uiuiuiui, starker Tobak :daumen: Bin gespannt, wann du mit ner Klage drohst :gruebel:
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    Sachma Jens, was treibt dich eigentlich um? Bist...

    Sachma Jens, was treibt dich eigentlich um? Bist du der Rächer der zu Unrecht Verurteilten Spammer? :gruebel:
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    Lockerer Lauf zum Volkspark zum Krafttraining am 03.05.2021

    Schlimmer war gestern übrigens, dass SchwieMu Geburtstag hatte und ich nix trinken durfte/wollte :hihi: Also Glas Sekt und ein Kräuter gingen dann schon :P So konnten wir aber auch mit dem Auto hin...
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    Meldet man sich in einem Autoforum an, erzählt, dass man sich ein neues Auto gekauft hat, mit diesem von der Ostsee nach Bayern nur Vollgas gefahren ist und damit den Motor zerlegt hat, was wird dann...
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    Wenn es dir egal ist, warum regst du dich dann...

    Wenn es dir egal ist, warum regst du dich dann auf? :gruebel:

    Mich kannst du mit falschen Ratschlägen eh nicht gemeint haben, denn ich hab nach vielen meiner Marathons und Ultras Bier getrunken....
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    Dreck verdammter! Ausgerechnet heute hat SchwieMu...

    Dreck verdammter! Ausgerechnet heute hat SchwieMu Geburtstag :motz: Na, freut sich Schatzi, dass ich nach Hause fahren kann :wink:


    Kommt auf den Alk an, guter Wodka dürfte gut sein :D

    Gruss...
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    Dankeee :daumen: Hilft der weiteren Motivation...

    Dankeee :daumen: Hilft der weiteren Motivation :hurra:

    Heute "darf" ich kein Kraft- und Stabitraining mehr machen. Hab die beste Ausrede der Welt derzeit: Bin geimpft :hurra: Und da sollte man...
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    Viel Bier! Peter, kein Wunder, dass du nicht...

    Viel Bier!

    Peter, kein Wunder, dass du nicht zu nem Arzt bist. Der hätte dich sicher in die Klappse eingewiesen!

    :klatsch:
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