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    Das sagt genau der richtig :P Aber ich hab...

    Das sagt genau der richtig :P
    Aber ich hab nichts gesagt ... bin schon still :winken:
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    Mein Muskelkater ist heute natürlich immer noch...

    Mein Muskelkater ist heute natürlich immer noch da, aber schon deutlich besser als gestern.
    Ein 5km Läufchen gab es heute wieder, diesmal @5:58/km bei sehr windigen Bedingungen. Damit ist meine...
  3. Antworten
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    Tja, da war ich wohl schneller als dein...

    Tja, da war ich wohl schneller als dein Tintenkiller :zwinker2:

    Es ist nicht schlimm wenn es mal vorkommt. Wie erwähnt, kenne ich das gut genug. Man darf halt nur nicht den Fehler machen und immer...
  4. Antworten
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    Ich hatte es auch so verstanden, dass du mehr...

    Ich hatte es auch so verstanden, dass du mehr nach Gefühl gelaufen bist. Achte aber trotzdem auf die Pulsgeschichte nach harten Einheiten. Sollte halt nicht all zu oft vorkommen, denn sonst ist dein...
  5. Antworten
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    Wie hart war der Lauf am Freitag, mit Puls bis...

    Wie hart war der Lauf am Freitag, mit Puls bis 99% und den Temperaturen vermutlich ziemlich hart.
    Wie hast du dich am Samstag gefühlt, jetzt mal unabhängig vom Puls?

    Ich frage, weil es bei mir...
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    Man muss unterscheiden. Adidas stellt die...

    Man muss unterscheiden. Adidas stellt die Kleidung/Ausrüstung für das gesamte Olympia Team. Für die Sportarten sind jedoch trotzdem die Verbände und ihre Sponsoren verantwortlich. Die Leichtathleten...
  7. Antworten
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    Das auch, aber hauptsächlich Marketing. So waren...

    Das auch, aber hauptsächlich Marketing. So waren auch schon die letzten Trikots und auch beim Fußball alle Nike gesponserten Nationen ähnlich/gleich.
    Man soll halt nicht als erstes erkennen, welche...
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    blasse, graue Maus Trikot

    blasse, graue Maus Trikot
  9. Antworten
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    Das mit dem Rad deiner Frau ist echt Mist. Aber...

    Das mit dem Rad deiner Frau ist echt Mist. Aber schön, dass ihr euch davon nicht ganz die Laune habt vermiesen lassen.
    Wieder einmal: schöne Bilder und natürlich schöner Lauf! :daumen:
  10. Thema: Läuft…

    von Catch-22
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    Surfst du mit dem Smartphone? Signatur wird nur...

    Surfst du mit dem Smartphone? Signatur wird nur angehängt, wenn man vom PC aus schreibt bzw. am Smartphone die Desktopversion nutzt.
  11. Antworten
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    Mittwoch hat schon sehr reingehauen. Gestern...

    Mittwoch hat schon sehr reingehauen. Gestern schon arg Musklekater gehabt, trotzdem fast 1,5 h spazieren gewesen. Wieder an der Erft, mir noch mal die Wege genauer ansehen. Letztens dachte ich noch,...
  12. Antworten
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    Was war eigentlich mit dem 3. Ugander? Ist er zu...

    Was war eigentlich mit dem 3. Ugander? Ist er zu flott los oder sollte er Pace machen/Taktik, was nach hinten los ging?
  13. Antworten
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    Das ZDF zeigt das Rennen wohl auch komplett :)

    Das ZDF zeigt das Rennen wohl auch komplett :)
  14. Antworten
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    Wollen wohl nicht... ... ich schau via VPN bei...

    Wollen wohl nicht...
    ... ich schau via VPN bei den Schweizern. Im Leichtathletik Stream haben sie den Fokus auf laufen. Haben die 5000m Vorläufe gezeigt, die Staffel auch. Die 10.000 Läufer vorhin...
  15. Antworten
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    Zeitplan:...

    Zeitplan: https://olympics.com/tokyo-2020/olympic-games/en/results/athletics/olympic-schedule-and-results.htm (Wenn man unter dem Datum auf "Change" klickt, wird die Zeit auf unsere umgestellt)...
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    Zu glaube, dass das bei den olympischen Spielen...

    Zu glaube, dass das bei den olympischen Spielen anders ist, ist aber auch etwas romantisch. Simon Geschke war auch nur als Helfer vorgesehen,
    2016 nach Rio hat man sogar einen Straßen Startplatz an...
  17. Antworten
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    Olympia-Aus für Sam Kendricks – Quarantäne für...

    Olympia-Aus für Sam Kendricks – Quarantäne für Australien
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    https://www.youtube.com/watch?v=LEyg2F92tqA

    https://www.youtube.com/watch?v=LEyg2F92tqA
  19. Antworten
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    irgendeinen Tod muss man sterben :D

    irgendeinen Tod muss man sterben :D
  20. Antworten
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    Für Gestern hatte ich eigentlich Intervalle...

    Für Gestern hatte ich eigentlich Intervalle eingeplant, 4 x 3' schnell wollte ich laufen. Das wurde jedoch nichts. Aufgewacht bin ich mit Kopfschmerzen, also erst mal das Laufen verschoben. Hatte...
  21. Antworten
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    Die alten Griechen waren uns da voraus: Olympia...

    Die alten Griechen waren uns da voraus: Olympia fand immer am selben Ort statt :D
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    Zwischen Hight Stack und Flat gibt es doch noch...

    Zwischen Hight Stack und Flat gibt es doch noch normal, da würde ich den Tempo einordnen.
    High Stack würde ich alles mit 30mm und mehr an der Ferse betrachten, als Flat unter 20mm. Alles...
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    Um den Kreis zu schließen: Kipchoge sagte mal,...

    Um den Kreis zu schließen:

    Kipchoge sagte mal, wenn er eine anderen Sportart auswählen müsste/dürft, dann wäre es Tennis :zwinker2:


    Turnen fand ich heute wieder einmal sehr interessant....
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    Nach meiner Rechnung sind das zwei paar Schuhe...

    Nach meiner Rechnung sind das zwei paar Schuhe oder verreist du Barfuß? Ich würde ein paar bequeme Laufschuhe für die beschwerliche Reise anziehen :zwinker2: . Logik ist immer platzraubende Schuhe an...
  25. Antworten
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    Daumen sind gedrückt. Viel Erfolg!

    Daumen sind gedrückt. Viel Erfolg!
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    Kam gestern im rbb Die kalten Ringe -...

    Kam gestern im rbb
    Die kalten Ringe - Gesamtdeutsch nach Tokio 1964
    https://www.daserste.de/information/reportage-dokumentation/geschichte-im-ersten/sendung/die-kalten-ringe-100.html

    ungekürzt...
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    Der weiss schon mit wem er spielen will. Wer...

    Der weiss schon mit wem er spielen will. Wer springt über das neue Stöckchen?
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    Das Damen Straßenrennen habe ich auch sehr gern...

    Das Damen Straßenrennen habe ich auch sehr gern geschaut :daumen:
    Cross Country auf dem Rad war auch toll! Die Schweizerinnen waren da ganz stark und haben sich den ganzen Medaillensatz gesichert...
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    Sollte natürlich bei "Velocity stört mich jedoch...

    Sollte natürlich bei "Velocity stört mich jedoch auch nichts,.." heißen.
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    Das ist tatsächlich ein ganz schönes Rosé. Hatte...

    Das ist tatsächlich ein ganz schönes Rosé. Hatte ich auch kurz überlegt, war mir jedoch nicht sicher, ob bei Puma Damen und Herren Versionen sich unterscheiden. Da Ich den Herren Liberate schon etwas...
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    Ich denke auch, dass das für die Sommerwochen die...

    Ich denke auch, dass das für die Sommerwochen die besser Wahl ist. Dieser Sommer ist zwar nicht so heiß wie die letzten Jahr, dafür aber ganz schön schwül. Mir setzt das immer sehr zu, lange Laufen...
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    Mogelpackung würde ich auch nicht sagen....

    Mogelpackung würde ich auch nicht sagen. Vermutlich hat es jedoch auch was mit den eigenen Erwartungen zu tun und ob sie erfüllt wurde. Ich wusst schon sehr genau, was ich mir ordere. Der Aufbau war...
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    Ja, der Schuh erfüllt das, was ich mir vom Peg...

    Ja, der Schuh erfüllt das, was ich mir vom Peg Turbo erhofft hatte.
    Nun habe ich auch den Deviate Nitro auf meiner Wunschliste, aber erst wenn mein Speed durch ist. Den hatte ich inzwischen wieder...
  34. Antworten
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    Ich weiß leider auch nicht mehr. Kann nur ein...

    Ich weiß leider auch nicht mehr. Kann nur ein Bild liefern: https://img01.ztat.net/article/spp-media-p1/a6dcfb0ff78440c7a19d311551c73e73/d3b3960255d54b4599cbb0fca5d10b20.jpg?imwidth=1800
    so soll der...
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    KW 30/2021 Montag - 6 km inkl Lauf ABC +...

    KW 30/2021

    Montag - 6 km inkl Lauf ABC + Strides/Sprints
    Da das aktuelle Wetter nicht meins ist, bin ich wieder morgens los. War jedoch schon zu spät dran, Temperaturen im Schatten waren zwar...
  36. Dann wünsche ich, dass keiner von euch beiden...

    Dann wünsche ich, dass keiner von euch beiden kalte Füße bekommt! :daumen::love:
    QTEs in den Flitterwochen lässt du dann auch brav sein :nono: sonst gibt es noch :kloppe: und :streit:. :teufel:
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    Am Freitag wollte ich etwas Tempo machen. Bin...

    Am Freitag wollte ich etwas Tempo machen. Bin eingelaufen und habe danach etwas Lauf ABC gemacht. Es war nachmittags und sehr warm, da merkte ich schon, dass mir die Hitzeadaption fehlt. Ich bin dann...
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    Hab ich auch nicht viel anders verstanden. ich...

    Hab ich auch nicht viel anders verstanden. ich meinte eben nur, das ein Schuh auch ein Leben nach dem Flummi haben kann oder eben nicht. Beim Endo Speed z.B. da glaube ich auch nicht so wirklich,...
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    Gewöhnungeffekt schließe ich gar nicht aus, dann...

    Gewöhnungeffekt schließe ich gar nicht aus, dann lässt sich der Schuhe meist jedoch ein andermal besser laufen. Auch der Vergleichseffkt wird seinen Teil mit dazu beitragen, gerade auch wenn man wie...
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    wobei das nicht unbedingt verkehrt sein muss. Bei...

    wobei das nicht unbedingt verkehrt sein muss. Bei den vielen verschiedenen Asics Flytefoam Versionen hab ich schon längst den Überblick verloren.
    Übrigens ist der Lerato D von NB nun auf dem Markt....
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    Bin ganz deiner Meinung, irgendwie sehr...

    Bin ganz deiner Meinung, irgendwie sehr ernüchternd.
    Ich möchte nicht ausschließen, dass Asics seinen Schaum für die aktuellen Schuhe nochmal überarbeitet hat. Aber im Moment steht mir da nicht so...
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    Mein Novablast hat unter 200km und läuft sich...

    Mein Novablast hat unter 200km und läuft sich noch ordentlich. Mein Evoride jedoch hat nach ca. 200km auch arg nach gelassen. Ist aber ein andere Schaum, ist jetzt nicht mehr so schön reaktiv und...
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    Das kann man sich auch nicht vorstellen. Auch...

    Das kann man sich auch nicht vorstellen. Auch nicht, wenn man hier Vorort ist. Wegen der Erftumgestaltung u. co hatte ich mir die ganzen Hochwasserkarten früher schon angesehen. Das was dort bei...
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    Ich weiß nicht wie es bei den Herren ausschaut,...

    Ich weiß nicht wie es bei den Herren ausschaut, aber für Damen gibt es inzwischen auch Hose (z.B. Newline Sprinter, aber nur die aktuelle Veersion von 2021) oder Skorts (z.B. Adidas Terrex Agravic...
  45. Thema: Jeff Galloway

    von Catch-22
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    Ja, manchmal gucke ich, was du schreibst, da ich...

    Ja, manchmal gucke ich, was du schreibst, da ich doch an das Gute glaube. Hier habe ich geschaut, weil ich ernsthaft glaube, dass gerade dir Galloways Training liegen könnte. Damit meine ich auch...
  46. Thema: Jeff Galloway

    von Catch-22
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    Ich habe dich eigentlich schon auf Ignor, da ich...

    Ich habe dich eigentlich schon auf Ignor, da ich das aber gerade gesehen habe sollst du deine Antwort bekommen.
    Ich hatte in dem Thread einfach gebeten beim Thema zu bleiben, da einfach viele den...
  47. Antworten
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    Ich sag doch, stabiler. Ich hab das schon beim...

    Ich sag doch, stabiler. Ich hab das schon beim Gehen in der Wohnung gemerkt, der Schuh gibt mir mehr Seitenstabilität. Ich setzte planer auf und rolle mehr über den Großzehballen ab. Eben genau das...
  48. Thema: Jeff Galloway

    von Catch-22
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    Pläne braucht der Mensch meist um in seinem...

    Pläne braucht der Mensch meist um in seinem Handeln einen Sinn/eine Bedeutung zu sehen.
    Ich glaube, vielen die Run-Walk interessant finden, ist bewusst, dass es eine Krücke ist. Ich glaube aber...
  49. Thema: Jeff Galloway

    von Catch-22
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    Ich betrachte es ein wenig anders. Der Thread...

    Ich betrachte es ein wenig anders. Der Thread läuft doch schon ein paar Tage. Es hat sich keiner gemeldet, der Dauerhaft nur "Run-Walk" macht, aber einige die Interesse an Training nach Galloway...
  50. Antworten
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    Dann supinierst du auch ein wenig. Genau das...

    Dann supinierst du auch ein wenig. Genau das meinte ich eben als ich mich zum Liberate äußerte. Wenn ich mit aktivem Fußaufsatz lande (also mit den Zehen angezogen), dann lande ich planer und dann...
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