Ich mache ergänzend zu meinem Lauftraining regelmäßig (mehr oder weniger) Stabilitätstraining. Am Plan stehen 2x pro Woche min. 20 min bestehend aus:
Ausfallschritte vorwärts und seitlich
Planks...
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03.07.2018, 12:41
Thema: Kraftsport zusätzlich zum Laufbeginn
von Ladyinpink- Antworten
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Ich mache ergänzend zu meinem Lauftraining...
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03.07.2018, 11:57
Thema: Kraftsport zusätzlich zum Laufbeginn
von M.E.D.- Antworten
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Wenn du dir keine Steroide einwirfst, dann...
Wenn du dir keine Steroide einwirfst, dann entstehen, durch Kraftsport, keine "Muskelberge". :nick:
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