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    so, das war ja ein Wetterchen. Sommernachtslauf...

    so, das war ja ein Wetterchen. Sommernachtslauf war das jedenfalls hier nicht sondern eher ein Blindflug. Es hat derart geregnet dass ich schon durch war als meine Uhr das GPS signal gefunden...
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    so, nur noch eine Woche bis zu dem virtuell run....

    so, nur noch eine Woche bis zu dem virtuell run. am samstagabend ist es soweit. Ich habe mir jetzt vorgenommen Samstag nochmal Sprintintervalle, Montag eine 5km Runde und Donnerstag eine 8km...
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    sind ja "nur Hundejungs" und da ich zur Zeit...

    sind ja "nur Hundejungs" und da ich zur Zeit Ferien habe, lasse ich sie zum Laufen zuhause und bespaße sie am Rest des Tages.:hallo:
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    Endlich habe ich es geschafft 5km unter 40...

    Endlich habe ich es geschafft 5km unter 40 Minuten zu laufen um genau zu sein in 39,53 Minuten. Irre, wie man sich über 2 Minuten so freuen kann.
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    mh wir laufen aber es wird nicht schneller. Das...

    mh wir laufen aber es wird nicht schneller. Das Drama von wegen ich will nur noch schnell aber schaffe es nicht dauerhaft hab ich heute endlich mal unterbinden können gerade nach einiger Zeit heute...
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    Ich musste heute ohne die Jungs laufen. Komme...

    Ich musste heute ohne die Jungs laufen. Komme nach Hause und die Jungs wurden geklaut. Nee, meine Ersatzeltern hatten sie sich geholt. War nicht abgesprochen aber die Jungs fanden es sicher toll....
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    hast ja Recht

    hast ja Recht
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    ja wieder ein Ziel gemeistert. Großes Ziel ist...

    ja wieder ein Ziel gemeistert. Großes Ziel ist dann mal irgendwann alles auch in dem Tempo durchzulaufen. Holla das wird toll! Jetzt ist es ja erstmal "nur" zusammengestückelt um ne Basis zu...
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    81085 :hallo: ich bin gerade irre stolz auf...

    81085

    :hallo:
    ich bin gerade irre stolz auf mich. Nach dann inzwischen 2 1/2 Monaten meinen Läuferdaseins hab ich mich jetzt endlich auf unter 40 Minuten für 5km verbessert.
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    Auf jeden Fall sehr empfehlenswert. hab es hier...

    Auf jeden Fall sehr empfehlenswert. hab es hier im Forum ja gelesen und jetzt für mich genutzt. Und wie gesagt ich hatte keinen Laufstil ich hatte einen Hoppelstil. irgendwas zwischen Laufen und...
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    Jogging Rookie, ich danke dir für deine...

    Jogging Rookie, ich danke dir für deine kompetente Übersetzung. Wirklich perfekt zusammengefasst!

    In meinen Pausen gehe ich tatsächlich sehr sehr zügig- ich bewege mich also wie das RunningPotatoe...
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    Hey, ich schummel mich mal bei Euch mit rein. ich...

    Hey, ich schummel mich mal bei Euch mit rein. ich laufe noch nicht lange, war auch gesundheitlich echt angeschlagen und bin dann im März einfach mal losgeschlurft. Inzwischen bin ich eeeetwas...
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    so alle sagen lauf Intervalle weil nur wer...

    so alle sagen lauf Intervalle weil nur wer schnell läuft lernt schnell laufen. Mach ich aber warum hat mir keiner gesagt dass ich mein Schneckentempo dabei verlerne. Nun lauf ich schneller mit 200m...
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    Danke für deine Einschätzung. Bisher hat noch...

    Danke für deine Einschätzung. Bisher hat noch kein anderer Läufer irgendwie auch nur ansatzweise abfällig auf mich Schnecke reagiert. Es wird vielmehr immer sehr lieb gegrüßt und wenn ich mal wieder...
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    Lieben Dank für deine Einschätzung. ich bin...

    Lieben Dank für deine Einschätzung. ich bin hartnäckig dann schaffe ich das auch und Geduld hab ich inzwischen auch gelernt
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    Auch wenn es für euch Profis hier sicher nicht so...

    Auch wenn es für euch Profis hier sicher nicht so eine tolle Leistung ist aber ich muss mich freuen. Meine 200m Intervalle werden endlich schneller! Letzte Woche nur gequält und ich muss gestehen...
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    Heute so gar kein Gejammer!!! Ich hab mich total...

    Heute so gar kein Gejammer!!! Ich hab mich total angestrengt, und schwere Beine gehabt aber ich bin meine persönliche Bestzeit gelaufen!


    Nächstes Ziel keine 4 mehr zu beginn meiner Zeit für 5...
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    @Jogging-Rookie ja das ist echt heftig. Ich habe...

    @Jogging-Rookie ja das ist echt heftig. Ich habe sowas bis vor einem Jahr nicht mal ansatzweise wahrgenommen... Aber ich hoffe dass es mir irgendwann wieder egal sein wird und hey es war jetzt nicht...
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    Sonntag noch durchgequält, Dienstag nach 1,88km...

    Sonntag noch durchgequält, Dienstag nach 1,88km aufgegeben weil ich einfach schon am Ende war (dabei war ich schon extra ohne wagen los) und heute Abend dann wirklich wieder fast meine Bestzeit...
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    ich quäle mich derzeit wieder arg rum. Der...

    ich quäle mich derzeit wieder arg rum. Der Luftdruck war gestern nach Wochen endlich mal wieder etwas höher hab mich gefreut und nach nem halben Tag hatte ich mich gewöhnt, war 25km mit dem Rad und...
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    ja das mit den großen Intervallen versuche ich...

    ja das mit den großen Intervallen versuche ich auch immer. 200m etwas schneller und dann wieder mein Schneckentempo das passt schon.

    Morgen ist aber wieder Speed angesagt. Ich freu mich drauf aber...
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    ich sterbe! In Bauch und Rücken habe ich keinen...

    ich sterbe! In Bauch und Rücken habe ich keinen Muskelkater :kruecke:
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    Ich hab lahme Arme!!! Wegen der Lauferei!!! ...

    Ich hab lahme Arme!!! Wegen der Lauferei!!!

    Ich habe mich heute getraut und bin erst 10 Minuten warm gelaufen und dann 15 Sekunden alles was geht und 45 Sekunden gehen im Wechsel. Das Ganze 11 x...
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    so und nun mal in die Ergebnisslisten geschaut...

    so und nun mal in die Ergebnisslisten geschaut und erstaunt festgestellt dass ich gar nicht unter den letzten 5 bin. Bei den Frauen gab es für 30 Minuten 1206 Starter ich habe Platz 960 belegt. Schon...
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    @Santander schiet immer diese Quälerei aber man...

    @Santander schiet immer diese Quälerei aber man hätte ja auch echt selbst mal googlen können... Danke für den Hinweis! :daumen:

    Und heute haben weder Pferde noch Hunde geschlafen und ich bin meine...
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    Morgen kann ich ja auch noch laufen heute kam was...

    Morgen kann ich ja auch noch laufen heute kam was dazwischen...
    war schon dabei mich anzuhosen aber dann rief meine beste Freundin an ob ich nicht mit ihr ausreiten will. Na klar doch. Und dann kam...
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    @DrProf die Jungs sind 12 und 8 Jahre alt. Der...

    @DrProf die Jungs sind 12 und 8 Jahre alt. Der Jüngere läuft gelangweilt einfach auf seinen eigenen Beinen. Der Opi krabbelt gerne in seine Kutsche und hält von dort aus Hof.
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    Das ist der Comfort Wagon L und da sitzen sogar...

    Das ist der Comfort Wagon L und da sitzen sogar beide Jungs drinnen wenn wir mit dem Rad weiter unterwegs sind. Der Opi ist 62 cm hoch und wiegt 27kg, der Kleine ist auch 62 aber nur 24kg. Der Wagen...
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    oh danke! Schlechte Tage red ich mir bisher immer...

    oh danke! Schlechte Tage red ich mir bisher immer gut. Ich find auch immer im größten Murks noch was Gutes aber ich werde ganz sicher auch noch Momente haben die dann nicht so schön sind und dann...
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    10 Beine ...

    Ich will nicht immerzu meine Freunde und meine Verwandtschaftnerven wenn ich mich freue weil ich meinen inneren Schweinehund immer und immer wieder überwinde und meine kleinen Erfolge feiern muss....
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    cool ja gibt einige und es werden immer mehr. Ich...

    cool ja gibt einige und es werden immer mehr. Ich selbst bin im Obedience unterwegs und der Jüngere fühlt sich auch im IGP sau wohl aber da reicht es nur zum Spaß haben. Laufen findet er jetzt eher...
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    Danke! habs mal noch gedendert bin weiblich...

    Danke!

    habs mal noch gedendert bin weiblich :hallo:
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    Hallo von der Pudelschubse

    Ihr lacht bei meinem Nutzernamen? Dürft ihr aber es ist wahr, ich habe 2 Großpudel, der eine ist mit seinen 12 Jahren ein Opi und damit er auch beim Laufen mit kann haben wir einen Fahrradanhänger...
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