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  1. Spaceman, schön was von dir zu hören :-) Ich...

    Spaceman, schön was von dir zu hören :-)
    Ich weiß nicht, ob dich das tröstet, aber meine Form ist zurzeit auch komplett hinüber.
    Dauerläufe, Intervalle, ich laufe alles auf einem Niveau ferner...
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    Starker langer Lauf! :daumen: Wenn du 37km@5:18...

    Starker langer Lauf! :daumen:
    Wenn du 37km@5:18 im Schnitt jetzt im Training läufst, sollte die 3:30 wirklich nur Minimalziel sein ;-)


    Sollst du den HM am kommenden WE voll laufen?
  3. Antworten
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    Genau das mache ich auch. Rezept hab ich schon...

    Genau das mache ich auch. Rezept hab ich schon weggeschmissen, kann sich die Müllabfuhr drum kümmern.


    Sowas hab ich auch gedacht, aber nix da. Hab ja sogar nach Übungen "gebettelt", aber auch...
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    Lt. Instagram Plantar Fascitis und irgendwie...

    Lt. Instagram Plantar Fascitis und irgendwie teilweise Abriss? (partial rupture), dann besser jetzt ausheilen und hoffentlich wieder fit für Tokyo sein.
    Focus Artikel finde ich vom "Unterton"...
  5. Antworten
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    Ach Leute, das ist hier ja mal ne Chefbehandlung...

    Ach Leute, das ist hier ja mal ne Chefbehandlung ;-)

    Besten Dank für die weiteren Tipps, Bewapo und Bazille :daumen:

    Bazille, mittlerweile denke ich, dass es sich bei mir um kein...
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    Laval, danke für die ausführliche und sehr...

    Laval, danke für die ausführliche und sehr hilfreiche Antwort, das hilft mir sehr weiter!
    Warte gerade beim Arzt.
    Mit den Infos kann ich dem Arzt besser sagen, was los ist.

    Defintiv habe ich...
  7. Antworten
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    Ah super, danke für die Antworten bisher! Das...

    Ah super, danke für die Antworten bisher!
    Das gibt mir wieder Zuversicht, dass es doch nicht so dramatisch ist... :-)

    Hatte heute schon aus Frust 500g Eis in mich reingestopft. Das war aber...
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    Danke für die Infos, klonni! :-) Dass das...

    Danke für die Infos, klonni! :-)

    Dass das Problem beim Laufen nicht wirklich ein Problem sei, habe ich auch schon gelesen. Da Laufen quasi viele abwechselnde Einbeinstände sind.

    Ich bin bein...
  9. Antworten
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    Beinlängendifferenz

    Das Thema gab es bereits, aber viele solcher Threads sind mittlerweile im Foren Archiv.

    Ich war heute beim Physio und der meinte, dass ich eine BLD hätte, mit hoher Wahrscheinlichkeit eine...
  10. Maddin, schön dass du noch etwas gefunden hast,...

    Maddin, schön dass du noch etwas gefunden hast, um deine Saison abzuschließen! :daumen:



    Ich hoffe, dass meine Seuchenzeit nun wirklich überstanden ist...
    Gestern lockere 5x1000m@3:50 mit...
  11. Antworten
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    +1 +1 Und bitte beim Labyrinth-Laufen...

    +1


    +1
    Und bitte beim Labyrinth-Laufen nicht zuviel riskieren. Hauptsache nochmal ein guter Trainingsreiz vor dem Marathon :-)


    :daumen:
  12. Antworten
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    Albern, schöner berivht, ich musste an einigen...

    Albern, schöner berivht, ich musste an einigen Stellen schmunzeln :peinlich:
    Deinen Beschreibungen zufolge ist der Frau nur schwer zu helfen. Es gibt einfach Sportler, die man nicht wirklich...
  13. Antworten
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    Der Paddy hat anscheinend einige Sympathiepunkte...

    Der Paddy hat anscheinend einige Sympathiepunkte bei dem ein oder andern Foristen gesammelt.
    Normalerweise will jeder diese unverbesserlichen Wichtigtuer weg haben, aber er scheint so einen...
  14. Antworten
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    Der Begriff "Ausdauer" ist sehr allgemein... um...

    Der Begriff "Ausdauer" ist sehr allgemein... um es jetzt nicht unnötig zu verkomplizieren:
    du machst es genau richtig.
    Aus meiner eigenen Erfahrung kann man am Anfang wenig falsch machen.
    Es...
  15. Antworten
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    bme, bist du in St. Moritz oder wo? Gutes...

    bme, bist du in St. Moritz oder wo?

    Gutes Gelingen heute! :daumen:
  16. Ey Mädels, was is los? :hallo: Bevor hier...

    Ey Mädels, was is los? :hallo:

    Bevor hier alles einschläft, ein kurzes Lebenszeichen von mir:
    Ich hasse es geduldig zu sein. Nicht laufen macht schlechte Stimmung.
    Heute aber ein...
  17. Antworten
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    Du wirst gerade zum MaraJoe ;-) 14km sind nicht...

    Du wirst gerade zum MaraJoe ;-)
    14km sind nicht Standard sondern laaaang ;-)
    Aber ist doch gut wenn sowas easy ist!

    Hast du mal überlegt dir ein Stryd zuzulegen? Ich hab eins und kann es nur...
  18. Antworten
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    Speedy: oh neeee.... :frown: wünsche dir eine...

    Speedy: oh neeee.... :frown: wünsche dir eine gute Genesung! Hoffentlich verheilt alles gut! :winken:

    Maddin: auch von mir eine gute Besserung! :winken:

    Ist ja ein richtiges Lazarett......
  19. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von RunSim
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    Bist ein Kämpfer, top! :-)

    Bist ein Kämpfer, top! :-)
  20. Antworten
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    Link zu den RW Trainingsplänen wurden hoffentlich...

    Link zu den RW Trainingsplänen wurden hoffentlich in den besagten Threads gesetzt.

    Das Forum wird so langsam echt ätzend, Niveau gleich Null.
    Meine Ignoreliste füllt sich immer weiter, weil ich...
  21. Schade, Sprinter... .trotzdem eine bislang tolle...

    Schade, Sprinter... .trotzdem eine bislang tolle Saison von dir! :-) :-)
  22. Antworten
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    Ich bin mir gar nicht mehr so sicher, ob man dir...

    Ich bin mir gar nicht mehr so sicher, ob man dir wirklich weiterhin dazu raten soll es nicht zu übertreiben.
    Klar, ich würde jetzt keine 10km DL mit anschließenden 20km@MRT laufen, aber du bist dir...
  23. Thema: 10 Km SUB 40

    von RunSim
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    Glückwunsch zum Durchbrechen dieser Schallmauer!...

    Glückwunsch zum Durchbrechen dieser Schallmauer! :daumen:
    Manchmal ist danach eine mentale Blockade gelöst und noch schnellere Zeiten sind dann möglich! :)

    km6-7 bei 10er Rennen ist bei vielen...
  24. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von RunSim
    Antworten
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    Konsequente Entscheidung, die ich persönlich gut...

    Konsequente Entscheidung, die ich persönlich gut nachvollziehen kann und gut finde :daumen:

    Ich würde für die kommende Saison trotzdem überlegen, ob beide Seuchen Zufall waren oder ob man...
  25. Martin, das ist eine gute Idee für dich.

    Martin, das ist eine gute Idee für dich.
  26. Antworten
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    Da kann ich dich wirklich beruhigen: mit der...

    Da kann ich dich wirklich beruhigen: mit der Ausdauergrundlage vom Marathontraining nimmst du die Sub40 danach irgendwann einfach mit.
    Erlebt beim selbigen oben angesprochenen Kumpel. Der hatte...
  27. Antworten
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    Joel, ich kann dich als Nicht-Marathoni voll...

    Joel, ich kann dich als Nicht-Marathoni voll verstehen.
    Viele Marathonis, mit denen ich gesprochen habe, sagen mir immer "Marathon fängt ab km30 an" :prof:

    Den Respekt vor einer gewissen...
  28. Antworten
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    Martine aka Beschützer der Trolle, dafür gibt es...

    Martine aka Beschützer der Trolle, dafür gibt es die Igno-Funktion.
    Einfach alle hier auf Igno setzen und schon hast du deine Ruhe :-)

    Außerdem: heul leise, Chantalle! :-)
  29. Antworten
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    Läuft alles so wie es soll, fein :-)

    Läuft alles so wie es soll, fein :-)
  30. Rennfuchs, sorry fürs späte antworten... Zu...

    Rennfuchs, sorry fürs späte antworten...

    Zu 1)
    Als Neueinsteiger habe ich eine Saison gebraucht um eine einigermaßen aussagekräftige MD Leistung zu bringen. Die Anstrengung finde ich persönlich...
  31. Ganz stark, Sprinter! Großes Tennis! Weiter so...

    Ganz stark, Sprinter! Großes Tennis! Weiter so :-)
    Wenn's einmal läuft... ;-)
    Freitag ist Finale, wa?
  32. Antworten
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    Jezt muss er aber wieder ran, er ist offline. ...

    Jezt muss er aber wieder ran, er ist offline.
    Das Marketing im Forum scheint sich ausgezahlt zu haben, die Telefondrähte glühen heiß! :nick:

    Ach, das war aber wirklich ein billiger Praktikant....
  33. Antworten
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    Hallo laufschneller und herzlich willkommen hier...

    Hallo laufschneller und herzlich willkommen hier im Forum :daumen:
    Es ist wirklich toll, dass du alleine durch die Laufbandanalyse wieder wie Jesus über den See Genezareth laufen kannst.

    Leider...
  34. Schön, dass es dir gesundheitlich wieder besser...

    Schön, dass es dir gesundheitlich wieder besser geht! :-)

    Sehe es genau so wie Catch.
    Ich mache zurzeit das Gleiche durch wie du, daher kann ich das genau nachvollziehen.
    Nach einer etwas...
  35. Antworten
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    Zwei Artikel, die dir helfen könnten: ...

    Zwei Artikel, die dir helfen könnten:

    http://la-coaching-academy.de/index.php/trainingslehre/638-mit-10-12jaehrigen-anders-mit-13-15jaehrigen-oefter-trainieren
    ...
  36. Welche Ambitionen haben deine Schützlinge? Wie...

    Welche Ambitionen haben deine Schützlinge? Wie alt sind sie?
    Wie oft laufen sie selbstständig und wie oft trainieren sie bei dir?
  37. Da das Forum sponn... Sprinter, hoffentlich...

    Da das Forum sponn...
    Sprinter, hoffentlich noch nicht zu spät: drücke dir die Daumen für das heutige Finale!
    Geile Sache auch mit der Saison BL zur richtigen Zeit! :-)
  38. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von RunSim
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    Schade...die Enttäuschung, dass du deine volle...

    Schade...die Enttäuschung, dass du deine volle Leistung nicht zeigen konntest, kann ich vollkommen nachvollziehen. :-(

    Trotzdem nochmal Respekt, dass du die ganzen Strapazen in Form von...
  39. Schade, Sprinter, dass die Vorzeichen für dich...

    Schade, Sprinter, dass die Vorzeichen für dich gerade nicht so gut sind... :-(
    Trotzdem, sieh es als Möglichkeit ohne Druck gegen andere, dir unbekannte Athleten zu laufen bzw sprinten!
    Was hast...
  40. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von RunSim
    Antworten
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    D.edoC, hau einen raus! :-) Alle Daumen sind...

    D.edoC, hau einen raus! :-) Alle Daumen sind morgen gedrückt! :-)
    Dein Training der letzten. Monate war beeindruckend, mehr kann man dazu nicht sagen!
  41. Antworten
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    Der Einwand wäre berechtigt, wenn der Thread...

    Der Einwand wäre berechtigt, wenn der Thread nicht schon so ellenlang wäre. So finde ich aber nun wirklich nichts lesenswertes, was andere ernsthaft interessierte Leute von diesem thread lernen...
  42. Antworten
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    Ja, die 3:00er Pace als Ziel war einfach zu schön...

    Ja, die 3:00er Pace als Ziel war einfach zu schön um wahr zu sein. Endlich mal ein Neuer, der es schaffen könnte, richtig schnell zu laufen...
    Ich habe es ja auch lange mit Tipps versucht und mich...
  43. Absolut richtig! Wir machen nach dem Einlaufen...

    Absolut richtig!
    Wir machen nach dem Einlaufen zurzeit manchmal freuquenzbetonte ABC Übungen und dann sowas wie 3x30m + 2-3x50m
    und dann Laufen bzw. Stabi/Kraft.
    Über diesen Winter möchte ich...
  44. Schade, Maddin, aber kommt ja noch Cross am...

    Schade, Maddin, aber kommt ja noch Cross am Sonntag!
    Hab weiter schöne Tage in und um Venedig :-)
  45. Und der Callroom ruft vielleicht auch! Also...

    Und der Callroom ruft vielleicht auch!
    Also nicht einfach nur an der Startlinie abhängen und schön ausschauen :zwinker2:
  46. Thema: 10 km unter 35

    von RunSim
    Antworten
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    Aufgrund fehlender Kompetenz in diesem Bereich...

    Aufgrund fehlender Kompetenz in diesem Bereich kann ich dazu keine Einschätzung geben, wünsche aber trotzdem schonmal viel Erfolg am Sonntag! :daumen:
    Im Wettkampf ist manchmal mehr möglich als man...
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    Du meinst also, dass das dann besser als Vorbild...

    Du meinst also, dass das dann besser als Vorbild für dich geeignet ist? ;-)

    Übrigens, viel Erfolg am Wochenende! Genieß es und hau gleichzeitig einen raus :-)
  48. Antworten
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    Da ich selber ja kein Marathoni bin, kann ich es...

    Da ich selber ja kein Marathoni bin, kann ich es nur so wiedergeben, wie es in den letzten Tagen in einem Zeitungsartikel stand:

    Der Sieger des Emssee Marathons ist dort letztes Wochenende einen...
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    Ja sicher, das Wetter wars! ;-) Natürlich...

    Ja sicher, das Wetter wars! ;-)
    Natürlich wusste er es nicht erst seit 2 Monaten. Er hat es immer wieder verschoben und jetzt musste er halt ran :nick:

    Ich kreide mir auch keine persönliche...
  50. Antworten
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    Ja sicher, das Wetter wars! ;-) Natürlich...

    Ja sicher, das Wetter wars! ;-)
    Natürlich wusste er es nicht erst seit 2 Monaten. Er hat es immer wieder verschoben und jetzt musste er halt ran :nick:
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