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  1. Hallo, Ich habe leider versäumt zu antworten....

    Hallo,

    Ich habe leider versäumt zu antworten. Es ist lange her aber möchte dennoch gerne ein Update da lassen.
    Den Lauf habe ich mit persönlicher Bestzeit geschafft. Durch Baustellen wurde die...
  2. von 5 km auf 10 km steigern , mit Fingerspitzengefühl

    huhu,

    Nach langem Weg und vielen körperlichen Hindernissen schaffe ich nun meine 5-6 km am Stück . An guten Tagen 5 km in ca. 34 min.

    Meine Achilles Probleme, die mich viele Monate und Geduld...
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