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    Gibt 2 Möglichkeiten: 1. Du bist Simulant: Hohe...

    Gibt 2 Möglichkeiten:
    1. Du bist Simulant: Hohe Dosen Diazepam, über einen langen Zeitraum
    2. Tut tatsächlich weh. Dann Cortisonspritze, wirkt auf das Knie ähnlich, wie das hier auf die Frisur:
    ...
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    Das würde ich auf keinen Fall schleifen lassen,...

    Das würde ich auf keinen Fall schleifen lassen, um Deinen verbliebenen Knorpel zu schonen!

    Ich als Hypochonder trainiere regelmäßig prophylaktisch, um keine Knieschmerzen zu bekommen. (die ich...
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    Steffen hatte nur einen Post, ich bezweifle, dass...

    Steffen hatte nur einen Post, ich bezweifle, dass er noch im Forum mitliest.

    MfG
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    Hallo (auch Omi ist gemeint), nein, evtl...

    Hallo (auch Omi ist gemeint),

    nein, evtl Berlinmarathon 2021 (mit Lotterie; Buchung ist es mir nicht wert), Alternative ist Frankfurt.

    Gruss, Dirk

    P.S.:
    Nur ein paar km entfernt gibt es bei...
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    "Mit einem Lächeln im Ziel ankommen.." (Ole...

    "Mit einem Lächeln im Ziel ankommen.." (Ole Peterson)

    Berlin, da könnten wir uns treffen, wenn die Achillessehnen halten und die Lotteriefee mir wohlgesinnt ist.

    :hallo:
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    Jetzt verstehe ich. Ich werde wohl noch bis...

    Jetzt verstehe ich.

    Ich werde wohl noch bis 2022 weitermachen, danach ist mit WK wohl auch Schluss. Man kann Genussläufer sein, gibt aber auch noch andere Sportarten, oder Hobbys zum Abarbeiten. ...
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    Nutze jeden Tag, an dem Du beschwerdefrei bist!...

    Nutze jeden Tag, an dem Du beschwerdefrei bist!
    +
    Das Zeitfenster, in dem Du noch laufen kannst, wird immer kleiner!

    War das genug Motivation? :P
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    So gehts mir bei meiner Tochter. Mir steigen...

    So gehts mir bei meiner Tochter.

    Mir steigen die Tränen in die Augen, wenn ich an den Tag denke, an dem sie auszieht.

    Aber man muss aufpassen, dass man sich - unbewusst - kein "Mamma Hotel"...
  9. Jetzt ist die 2020er Auflage erschienen, wie die...

    Jetzt ist die 2020er Auflage erschienen, wie die Zeit vergeht..

    Habe ich mir zum Schmökern gekauft, nicht wegen den Plänen (fahre mit runningcoach.me sehr gut), sondern wegen dem ganzen Drumherum,...
  10. Meiner Erfahrung nach dauert das ca. 6 Wochen,...

    Meiner Erfahrung nach dauert das ca. 6 Wochen, bis es weniger "rumpelt", bei regelmäßigem Training.

    MfG
  11. Damit hast Du Dir ja eine Routine geschaffen, da...

    Damit hast Du Dir ja eine Routine geschaffen, da Yogaübungen (soweit ich weiß) nicht nach Gusto unsystematisch ausgeführt werden, sondern in einer bestimmten Reihenfolge (z.B. Sonnengruss).

    MfG
  12. Sieht ja genau aus, wie bei mir. :nick: ...

    Sieht ja genau aus, wie bei mir. :nick:

    Routinen zu schaffen, ist mir bis heute nicht gelungen, daher das Fitnesscenter. (aber keine isoliertes Muskeltraining, nur ganze "Pakete")

    Oder halt ein...
  13. Es gibt 2 Möglichkeiten: 1. Bei einem...

    Es gibt 2 Möglichkeiten:

    1. Bei einem Video-Training mitzumachen: (davon gibt es einige im Netz)

    https://www.youtube.com/watch?v=1JXcLPXgZIw&t=

    2.
    In einem Fitnesscenter anmelden, das...
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    Nein mit Sicherheit nicht, zumindest nicht in...

    Nein mit Sicherheit nicht, zumindest nicht in vielen Bereichen.
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    Kinder, die geliebt werden und aus stabilen...

    Kinder, die geliebt werden und aus stabilen Familienverhältnissen kommen, sind robuster, als man denkt.

    Zu meiner Zeit hätte ich eine gescheuert bekommen, wenn ich geheult hätte.
  16. Ich hatte schon mehrere Male AS-Beschwerden...

    Ich hatte schon mehrere Male AS-Beschwerden (immer nur rechts).

    Exzentrisches Muskeltraining (Treppenübung) und Dehnen hat Laufen zwar wieder möglich gemacht, aber leichte Schmerzen waren immer...
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    Die AS reagiert leider erst mit längerer Latenz...

    Die AS reagiert leider erst mit längerer Latenz mit Schmerzen - und mit Latenz, wenn Du aufgrund der Beschwerden Veränderungen vorgenommen hast.
    Daher sehr schwer zu beurteilen, was woran liegt.
    ...
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    Ich habe in der Zeitung gelesen, dass jemand im...

    Ich habe in der Zeitung gelesen, dass jemand im Imker-Anzug in den Supermarkt gegangen ist.

    Dagegen bist Du mit Deinem Visier fast nackt gewesen. :D

    Schönes WE,
    "Laufschlaffi"
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    COPD ist nicht die fortgeschrittene Variante von...

    COPD ist nicht die fortgeschrittene Variante von Asthma.

    Erste ist eine Erkrankung der Lungen, zweites eines der Bronchien, daher ist auch die Behandlung unterschiedlich.

    Ich hab auch Asthma,...
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    Davon war keine Rede. Aber besser Make deal...

    Davon war keine Rede.

    Aber besser Make deal not war.
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    Trump hat im Gegensatz zu den 3 vorherigen...

    Trump hat im Gegensatz zu den 3 vorherigen Präsidenten, Drohnen-Mördern und Merkel-Abhörern keinen Krieg begonnen.

    Das ist viel Wert, gerne mehr davon.
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    Meine Fenix 3 war damals nicht ganz billig und in...

    Meine Fenix 3 war damals nicht ganz billig und in meiner Freizeit verdiene ich kein Geld.
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    Das hatten wir bisher noch nie im Forum: Dass...

    Das hatten wir bisher noch nie im Forum:

    Dass jemand bei geplanter und schon vorab angekündigter eventueller Straftat in der Zukunft um Nachsicht gebeten hat! :wink: :hihi:

    :hallo:
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    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/32719-...

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/32719-Achillessehne-Training-nach-Dr-Knobloch

    .. fuer die technisch Unbegabten.
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    .. dass die Abnahme der Anzahl der Störche und...

    .. dass die Abnahme der Anzahl der Störche und die Abnahme der Bevölkerung korreliert. :wink:

    Ist ein alter Scherz aus den 80ern, der gerne in jedem Statistikkurs angebracht wurde.

    :hallo:
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    Das stimmt ja so nicht ganz. Er will, dass man...

    Das stimmt ja so nicht ganz. Er will, dass man sein eigener Trainer wird, das bedeutet also, dass man die Pläne auch anpassen, sprich verändern kann. Entsprechend seinen 9 Trainingsgrundsätzen.
    ...
  27. Vielleicht, weil Du abgenommen hat. Fuer die...

    Vielleicht, weil Du abgenommen hat. Fuer die Sehne zählt jedes Kilo.

    Ich selbst habe Bulimie, vergesse aber leider immer zu erbrechen. Ich kenne mich daher aus.
  28. Die heilt nur bei konsequenter und richtiger...

    Die heilt nur bei konsequenter und richtiger Nasenatmung!
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    Das wundert mich immer wieder, dass Steffny...

    Das wundert mich immer wieder, dass Steffny scheinbar nichts von VO2max gehört zu haben scheint. Aber er legt viel Wert darauf, Verletzungen zu vermeiden, vielleicht deshalb.
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    Genau so mache ich es auch, im Nachhinein wird...

    Genau so mache ich es auch, im Nachhinein wird von Steffnys Plan nicht mehr viel zu erkennen sein. :wink:


    Da haben wir noch was gemeinsam! :traurig: :prost:

    Ich hatte vor längerer Zeit...
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    Ich bekomme schon höllisch Muskelkater unter den...

    Ich bekomme schon höllisch Muskelkater unter den Fuessen/Waden, wenn ich barfuss einen Spaziergang am Sandstrand mache, da muss ich gar nicht erst laufen.
  32. https://www.youtube.com/watch?v=U59iUUA676g

    https://www.youtube.com/watch?v=U59iUUA676g
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    Es ist ein Unterschied, ob man der faulste Mensch...

    Es ist ein Unterschied, ob man der faulste Mensch der Welt ist, oder sich beim Laufen schlaff fühlt und HM mit 2:03 läuft. 🤓

    Das zu meiner Verteidigung, Hochwürden Omi.
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    Ich habe eine "Zwei Brüder" Stirnlampe, fuer ca....

    Ich habe eine "Zwei Brüder" Stirnlampe, fuer ca. 29 Euro, benutze die gelegentlich und bin sehr zufrieden.

    https://www.ledlenser.com/de/produkte/stirnlampen/
  35. Mit Arztbesuch 7 Tage, ohne Arztbesuch 1 Woche,...

    Mit Arztbesuch 7 Tage, ohne Arztbesuch 1 Woche, so kenne ich den Spruch. :wink:

    :hallo:
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    Da hat jemand die Ironie erkannt. :wink:

    Da hat jemand die Ironie erkannt. :wink:
  37. Jetzt werden sich die Gegner von McDonalds mal...

    Jetzt werden sich die Gegner von McDonalds mal wieder voll bestätigt fühlen! :prost:
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    Ich finde es aber suboptimal, wenn man sich...

    Ich finde es aber suboptimal, wenn man sich selbst "Faulsten Mensch der Welt" bezeichnet.

    Das motiviert einen nicht unbedingt selbst (es gibt auch ein Unterbewusstsein), evtl auch nicht andere im...
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    Das ist ein Argument! :wink:

    Das ist ein Argument! :wink:
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    Ja, ist im Winter zeitweilig eine...

    Ja, ist im Winter zeitweilig eine Ski-Langlaufstrecke.
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    Es gab hier mal einen langen Thread, in dem von...

    Es gab hier mal einen langen Thread, in dem von den damals schlechten Akkus die Rede war.
    Geblendet werden und Böller passt auch nicht richtig zusammen. :wink:.

    Hier ein Link, was die Böllerei...
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    Es gab in der Runnersworld.de mal einen Artikel...

    Es gab in der Runnersworld.de mal einen Artikel von Hutchinson, den ich aber nicht mehr finden kann, an den dachte ich.
    In ähnliche Richtung geht auch...
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    Tolle Bilder!

    Tolle Bilder!
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    Schlecht, oder unnütz ist die Frage, es gibt ja...

    Schlecht, oder unnütz ist die Frage, es gibt ja diese Studie, nach der Überpronierer keinen klaren Nutzen von Stabilschuhen haben, hinsichtlich Verletzungen.

    @U_D_O hatte ja sogar in Frage...
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    Dazu gibt es doch den deutlich preiswerteren...

    Dazu gibt es doch den deutlich preiswerteren chinesischen Nachbau "Magic Shine", die auch China Böller genannt wurde, da früher die Akkus explodiert sind. :teufel:

    https://www.magicshine.de/
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    Danke! Das war vor Jahren. Beschwerdefrei bin...

    Danke!
    Das war vor Jahren. Beschwerdefrei bin ich schon seit langer Zeit, was die Knie angeht.
    Gruss :winken:
  47. Nö. Die Physiotherapeuten, die ich kenne,...

    Nö.
    Die Physiotherapeuten, die ich kenne, empfehlen diese Übungen auch nicht.

    Auch in neueren Büchern tauchen die kaum noch auf.
  48. http://www.sportunterricht.de/lksport/funktionsgym...

    http://www.sportunterricht.de/lksport/funktionsgym20.html

    Wie man die Übungen nicht ausführen soll, finde ich auch wichtig.
  49. Die Trainingspläne von Herbert Steffny sind für...

    Die Trainingspläne von Herbert Steffny sind für verletzungsanfälliges Friedhofsgemüse, zu dem auch ich mich zähle, sehr gut geeignet.
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    Auch wenn es etwas teurer ist, habe ich mich in 3...

    Auch wenn es etwas teurer ist, habe ich mich in 3 unterschiedlichen Läden, die mir von erfahrenen Läufern empfohlen wurden, untersuchen lassen.

    Alle 3 haben Stabi-Schuhe empfohlen und das Gleiche...
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