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    Schon klar, mir ging's um die Steigerung von 30...

    Schon klar, mir ging's um die Steigerung von 30 Punkten.

    Anderer Ansatz: der deutsche Rekord liegt bei 12:55 (Bahn, Baumann, 1997; Frauen: 14:42 von 1999).

    Lassen wir mal außen vor, dass die...
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    Ich denke auch, dass die Trainierbarkeit der...

    Ich denke auch, dass die Trainierbarkeit der VO2max unterschätzt wird. Vermutlich - das müsste ich mal genauer nachlesen - wird da nicht von > 10 Stunden pro Woche über mehrere Jahre hinweg...
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    Um mal das ganze in Zahlen zu fassen: 1)...

    Um mal das ganze in Zahlen zu fassen:
    1) The average untrained healthy male will have a VO2 max of approximately 35–40 mL/(kg·min).
    ->Untrainierte, gesunde Männer haben im Durchschnitt eine VO2max...
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    Gewagte These. Glaube ich nicht. 47 ist...

    Gewagte These. Glaube ich nicht.



    47 ist aber auch arg alt. Da haben manche schon graue Haare.
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    Wird ja auch langsam wieder Zeit. Muss mal...

    Wird ja auch langsam wieder Zeit. Muss mal schauen, ob ich noch Romawis VO2max-Quelle finde. IIRC konnte man daraus folgern, dass der junge Durchschnittsmann eine 42 min auf 10 km laufen kann, und...
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