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  1. Stadler hier :D War ja meine Aussage und ich...

    Stadler hier :D

    War ja meine Aussage und ich bleibe dabei, da ich diese aus dem Kontext heraus tätigte. Und dieser nahm keinerlei Rücksicht auf das sonstige Training von JoelH. Er hat darüber ja...
  2. Da würden wir ja nie fertich werden :hihi:

    Da würden wir ja nie fertich werden :hihi:
  3. Natürlich! Wer was anderes behauptet, hat keine...

    Natürlich! Wer was anderes behauptet, hat keine Ahnung :D

    Gruss Tommi
  4. Das ist dann dein Problem, dass du für alles und...

    Das ist dann dein Problem, dass du für alles und jedes irgend eine Studie brauchst. Ich nicht, manchmal entscheidet mein Bauchgefühl (Beingefühl und Erschöpfungsgrad), und dann reicht mir das als...
  5. Ich weiß, du hast da schon deine 0 km/h Theorie...

    Ich weiß, du hast da schon deine 0 km/h Theorie angebracht :wink: Das hat aber mit dem, was wir hier diskutieren nichts zu tun.

    Wenn aber das Tempo egal ist, dann ist es doch am ende egal, in...
  6. Du warst ja auch topfit :daumen: Und zur...

    Du warst ja auch topfit :daumen:

    Und zur Ausgangsfrage, je langsamer der LaLa, desto geringer der Effekt. Wieviel das ausmacht, das ist wiederum sooooo individuell. Was hier noch wenig...
  7. Ein außergewöhnlicher Läufer mit einer...

    [/QUOTE]
    Ein außergewöhnlicher Läufer mit einer exzellenten Regenerationsfähigkeit. Ganz nach meiner Meinung, LaLas ruhig schnell zu laufen, wenn man das mit der Regeneration hinbekommt.

    Gruss...
  8. Ich war noch nie und werde auch kein guter Läufer...

    Ich war noch nie und werde auch kein guter Läufer werden *soiftz* Zu fett und undiszipliniert und mittlerweile auch nicht mehr die Zeit zum Training wie früher. Und zum Schlurfen brauch ich die Waden...
  9. Was ich dir ohne Prüfung der Studie glaube...

    Was ich dir ohne Prüfung der Studie glaube :daumen: Wird doch nicht ohne Grund Seilhoppsen empfohlen. Denn ohne Seil nur springen macht einen doch Meschugge :hihi:

    Gruss Tommi
  10. Womit wir wieder beim Rolli sind, lieber einmal...

    Womit wir wieder beim Rolli sind, lieber einmal mehr ballern, als zu oft rumgeschlichen.

    Allerdings frage ich mich, ob er schon mal nen LaLa auf der Stelle gelaufen ist :D

    Gruss Tommi
  11. Natürlich brauchts da persönliche Referenzwerte...

    Natürlich brauchts da persönliche Referenzwerte für die Tempi. Mehr noch aber Erfahrung und Körpergefühl, finde ich. Auch Erfahrung mit der persönlichen Regenerationsfähigkeit. Die steigt mit dem...
  12. Sachich ja immer wieder. Den LaLa nicht zu...

    Sachich ja immer wieder. Den LaLa nicht zu langsam laufen. Eher gerade so schnell, dass er nicht killt. Selbstverständlich gibt es genügend Gründe für langsamere LaLas. Begleitung, Genusslauf, Bier...
  13. Hossa, davon bin ich nicht ausgegangen, dass du...

    Hossa, davon bin ich nicht ausgegangen, dass du selbst mit den geforderten Tempi so rasch unterfordert warst. Das unterstreicht allerdings die Annahme, dass du körperlich mit 6:15 erst recht...
  14. Zwei Kompromissvorschläge: Entweder 20 bis 25 km...

    Zwei Kompromissvorschläge: Entweder 20 bis 25 km gemeinsam schlurfen und dann anziehen. Oder jeden zweiten LaLa gemeinsam laufen und den anderen Kante geben.

    Gruss Tommi
  15. Völlig unwissenschaftlich aber durch eigene...

    Völlig unwissenschaftlich aber durch eigene Erfahrung "bewiesen". Je schneller ich den LaLa laufe, desto geplätteter bin ich. Sicherlich hat das einen Einfluss auf die folgende Regeneration. Kann man...
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