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  1. Rolli? Bestimmt! :zwinker2:

    Rolli? Bestimmt! :zwinker2:
  2. Ich kann das nur von meiner persönlichen...

    Ich kann das nur von meiner persönlichen Erfahrung sagen. Bei mir war der Trainingseffekt ausreichend um im HM PB zu laufen. Wie gesagt nur beim langen Lauf. Alle anderen Enheiten habe ich das Tempo...
  3. Das ist ja auch meine Theorie. So lange man das...

    Das ist ja auch meine Theorie. So lange man das Tempo mehr über die Schrittlänge, als über die Frequenz steuert, fühlt es sich gut an.
  4. Es geht ja 'nur' um den langen Lauf.

    Es geht ja 'nur' um den langen Lauf.
  5. +1. Der Unterschied zwischen 5:30/km und 6:15/km...

    +1. Der Unterschied zwischen 5:30/km und 6:15/km sollte beim Trainingseffekt nicht so groß sein und die Freude des gemeinsamen Laufens wäre für mich wichtiger.
  6. Das hatte ich auch mal. :zwinker2:...

    Das hatte ich auch mal. :zwinker2: Selbstverständlich das langsamere Tempo! :D
  7. Aber deinen letzte Aussage geht ja wieder auf die...

    Aber deinen letzte Aussage geht ja wieder auf die gleiche Distanz, oder?
  8. Ich habe zwar keine Ahnung von der...

    Ich habe zwar keine Ahnung von der Trainingslehre, aber ich würde sagen je näher du an deiner Ziel-Pace trainierst, desto höher ist der Trainingseffekt für deine Ziel-Pace, egal wie lang der Lauf...
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