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    Ich habe mir ein ausgemustertes Studiolaufband gekauft, hat 15.000 Kilometer auf dem Buckel und bisher musste ich noch gar nichts machen. Im Worstcase kaufe ich ein zweites identisches und verwende...
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    Ich mache fast alle schnellen Tempoeinheiten auf dem Laufband. Früher im Fitness-Studio, jetzt im Keller. Meine Lieblingseinheit ist 3x13x30+15. D.h. 30-Sekunden-Intervalle mit je 15 Sekunden Pause,...
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    Um sich in kurzer Zeit ohne Equipment voll auszupowern, kann ich Burpees empfehlen.
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    klnonni, hörst du den Podcast von Prof. Dr. Drosten? Wenn nein, da werden die meisten deiner Fragen beantwortet. Z.B. zum Thema Zeit blieb bei mir hängen:Wir brauchen massenweise Tests. Er geht davon...
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    Im heutigen Podcast erklärt Dr. Drosten, warum Fußballstadien leer bleiben sollten.
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    Yes! Ich wollte morgen ins Kino und die haben die Preise von 10,50 EUR auf 6,00 EUR reduziert. :daumen:
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    Es ging viel um Frank Stäbler. Die 4% bezogen sich z.B. auf den Tag X bei seinem Wettkampf, an dem er auch nur 67,0 kg wiegen durfte.
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    Also falls Muttermale entfernen dazu gehört: Da gehen die Meinungen der Ärzte, die mir welche entfernt haben, auseinander: 3-7 Tage. Mit wasserfestem Pflaster und an einer Stelle, an der es nicht...
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    Puh, grausam: 72,3 und damit +0,8 kg. Sonntag dann 10 km Wettkampf, mit 72,4 und somit 2,1 Kilo leichter als zwei Wochen vorher. Trotzdem 37 Sekunden langsamer. Ich hoffe es lag am Wind, fehlenden...
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    Was für eine Woche: Erst bin ich auf Eis beim Joggen gestürzt, habe aus Frust und weil ich Montag deswegen nicht zur Arbeit konnte viel zu viel gegessen. Dienstag bis Donnerstag lief sehr gut. Heute...
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