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    Das ist schon echt krass wie empfindlich bei...

    Das ist schon echt krass wie empfindlich bei manchen Menschen die Zehen sind. Die Zehenbox bei diesen Schuhe ist ja extrem weich, also selbst wenn ich da mal etwas anstoße, kann die sich ja ganz gut...
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    Ok, das hilft mir jetzt schon weiter. Danke! Ich...

    Ok, das hilft mir jetzt schon weiter. Danke! Ich sondiere immer noch den Markt nach potenziellem Ersatz für meinen Adios 3. Der Endorphin Speed wird auf jeden Fall über kurz oder lang aufgenommen....
  3. Antworten
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    Das mit der Stütze checke ich nicht ganz. Das ist...

    Das mit der Stütze checke ich nicht ganz. Das ist aber schon ein neutraler Schuh? Nicht frei arbeiten hört sich nicht so richtig mega an ...
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    Ist das wirklich der Grund? Ich dachte immer...

    Ist das wirklich der Grund? Ich dachte immer eher, dass die Schnittmenge aus 5.000m und 10.000m zu groß ist um beide Wks vernünftig duchzukriegen. Komplett Live überträgt die DM doch normalerweise...
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    Sie haben halt verzweifelt irgendeinen Ausrichter...

    Sie haben halt verzweifelt irgendeinen Ausrichter gesucht. Da musst du dann halt nehmen was du bekommst. Wobei es schon traurig ist, dass sich dafür dann kein "Stadion" findet. Fussball geht ja auch...
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    Die Aufwertung müsste sich halt auch finanziell...

    Die Aufwertung müsste sich halt auch finanziell darstellen, sonst ist es mehr eine Art Erpressung.

    Und eine DM alleine lockt halt auf der Langstrecke nur wenige hinterm Ofen vor. Vor ein paar...
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    Beziehungsweise noch schlimmer ... wenn die...

    Beziehungsweise noch schlimmer ... wenn die Meisterschaft zwingend ist hätte man mit Alina Reh die möglicherweise einzige qulaifizierte durch die Regel rausgekegelt.
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    Naja ... ich denke du weißt schon auch, dass sie...

    Naja ... ich denke du weißt schon auch, dass sie zu 99% gewonnen hätte wenn sie am Start gewesen wäre. Sie ist ja deutlich über eine Minute schneller gewesen. Aber natürlich können nur Leute den...
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    Das ist sicher richtig, nur dass gerade das...

    Das ist sicher richtig, nur dass gerade das Damenrennen bei der DM besonders schwach besetzt war, ist halt auch kein Geheimnis. Ich hätte es an ihrer Stelle vermutlich auch so gemacht. Dafür ist so...
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    Miriam Dattke ist die wahre deutsche Meisterin...

    Miriam Dattke ist die wahre deutsche Meisterin ;-)

    Fast hätte es sogar mit der Olympia-Norm geklappt:
    ...
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    @Zemita: Ich will ja auch Schmieden ;-) Nur die...

    @Zemita: Ich will ja auch Schmieden ;-) Nur die Frage ist ob ein Schwert oder eine Axt ....
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    Grundsätzlich mag ich die Type Ax auch sehr gerne...

    Grundsätzlich mag ich die Type Ax auch sehr gerne und bin mir auch sicher, dass sie auf der Bahn ein paar km mehr halten. Ich kann nur keinen Sinn in der anfälligeren Außensphle erkennen außer, dass...
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    Ich bin bei den Ax gerade etwas am hadern. So...

    Ich bin bei den Ax gerade etwas am hadern. So richtig schnelles Zeug und auch auf der Bahn laufe ich echt gerne mit denen. Wenn die Einheit länger wird, dann sind sie schon fordernd. Da finde ich den...
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    Ich kämpfe gerade mit meinen nächsten Käufen. Dem...

    Ich kämpfe gerade mit meinen nächsten Käufen. Dem Endorpgin Speed will ich unbedingt sobald es ein gutes Angebot gibt. Bei weiteren Sauconys (Type A9, Fastwitch, Kinvara) eiere ich gerade etwas rum....
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    Ich brauche eure Hilfe. Die letzten Tage habe...

    Ich brauche eure Hilfe.
    Die letzten Tage habe ich mir wirklich einige Gedanken über die diesjährige Bahn-Wettkampfsaison gemacht. Angesichts der aktuellen Entwicklung habe ich beschlossen, dass am...
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    Das ist schon krass. Das sind auch Amis, oder?...

    Das ist schon krass.

    Das sind auch Amis, oder? Ich habe einen Kumpel der bei Garmin arbeitet und der hat auch ziemlich große Probleme mit den US-Entwicklern. Wenn da aus Europa eine Beschwerde...
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    Auch mal wieder Trainingsnews von mir. Habe diese...

    Auch mal wieder Trainingsnews von mir. Habe diese Woche mit "Combo-Workouts" experimentiert.

    Am Dienstag 6x 10Sek Bergsprints und danach 2x 2km in 3:54. Dazwischen hatte ich ca. 4km DL. Das ging...
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    Ich finde es geil, dass sich alle daran...

    Ich finde es geil, dass sich alle daran aufgehangen haben ...



    Auf sowas muss man erstmal kommen :hihi:... ich hoffe das war nur als Scherz gemeint, weil sonst :klatsch:
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    Puuh da hab ich ja wieder was aufgerissen ... ...

    Puuh da hab ich ja wieder was aufgerissen ...

    Also Theorie und Praxis sind da wirklich nicht ganz leicht zu trennen. Eine Smart-Watch (welche per Blue-Tooth) mit einem Handy kommunizieren kann...
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    Interessanter Punkt. Wäre das im Unterschied zu...

    Interessanter Punkt. Wäre das im Unterschied zu den oft zitierten Kopfhörern erlaubt?
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    Wenn du "Uns Uwe" nicht leiden kannst, dann sag...

    Wenn du "Uns Uwe" nicht leiden kannst, dann sag das doch einfach ... Aber in diesem Zusammenhang genannt zu werden hat der Mann wirklich nicht verdient :D
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    Ich glaube es war ein großes Glück, dass sie...

    Ich glaube es war ein großes Glück, dass sie nicht konnte. Die Chance, dass es ihr ähnlich wie Simon Boch ergangen wäre halte ich für nicht sonderlich unwahrscheinlich. unter deutlich schlechteren...
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    Um zu schauen wer übers Stöckchen springt...

    Um zu schauen wer übers Stöckchen springt :popcorn:
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    Ich habe jetzt auch nochmal einen älteren Artikel...

    Ich habe jetzt auch nochmal einen älteren Artikel nachgelesen
    ...
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    Warum die Leistungen so kommen wie sie kommen...

    Warum die Leistungen so kommen wie sie kommen darüber kann man natürlich trefflich spekulieren. Bei Steinruck sehe ich da aber schon eine kontinuierliche Entwicklung über die Jahre und in dem Sinne...
  26. Hat hier im Thread zwar eigentlich nichts...

    Hat hier im Thread zwar eigentlich nichts verloren, aber laut RKI bietet AZ eine 95% Wirksamkeit gegen eine Hospitalisierung (was ich jetzt mal mit schwerem Verlauf gleich setze) und "bis zu" 80%...
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    Da hat er schon ordentlich auf die Kacke gehauen...

    Da hat er schon ordentlich auf die Kacke gehauen :D

    Irgendwie fand ich das Ende jetzt schon etwas traurig. Bei mir hat er schon den Anschein erweckt, als würde er das mit der Olympia-Quali nochmal...
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    Ich wusste gar nicht, dass ich das alles...

    Ich wusste gar nicht, dass ich das alles geschrieben und vorgeschlagen habe :D. Eigentlich hatte ich mir im Detail noch gar keine Gedanken gemacht, weil du wirklich auch ein "schwieriger" Fall bist...
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    Das mit den größer 2 Mio für den 28.3. kam dann...

    Das mit den größer 2 Mio für den 28.3. kam dann über Nachmeldungen. Normal ziehe ich die Wochensumme sehr regelmäßig und da hatten (wenn ich mich recht erinnere) noch 50.000 in dieser Woche gefehlt....
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    Ich liebe Wetten: Und wenn die Zahl von gestern...

    Ich liebe Wetten: Und wenn die Zahl von gestern nachhaltig stimmt, dann geht jetzt endlich die Luzie ab und du verlierst krachend (was ich mir für uns alle wünschen wurde :-)) ...
    ...
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    Mach das mal so und schau wie es dir damit geht....

    Mach das mal so und schau wie es dir damit geht. Am Ende sind ein paar Sekunden hin oder her oder ein paar Schläge Puls hin oder her nicht kriegsentscheidend für den Punkt an dem du stehst.
    Sammele...
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    Und bei Hf_Max ist auch die Frage ob er sich...

    Und bei Hf_Max ist auch die Frage ob er sich ausbelasten konnte. Ich hab im Rahmen von Leistungsdiagnostik 3x eine Hf_Max bestimmen lassen und da sind 5 Schläge Spiel drinnen gewesen. Auf Basis der...
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    Und schon haben wir den Fehler gefunden ... Dein...

    Und schon haben wir den Fehler gefunden ... Dein Hf_Max wird signifikant größer als 190 sein, wo genau ist spekulativ, aber auch nicht wichtig weil du ja deine 5er Zeit hast. Damit kannst du dem...
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    Also irgendwas passt da wirklich so gar nicht...

    Also irgendwas passt da wirklich so gar nicht zusammen: Wenn du 5km in ca. 5:00 läufst, dann hat eine Pace von ca. 6:15 wirklich mal so gar nicht mit Tempo-irgendwas zu tun. Und eine Pace von 8:30...
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    Ich dachte das sagst du mir? Du hattest mir doch...

    Ich dachte das sagst du mir? Du hattest mir doch mitgegeben, dass das besser werden muss ;-)

    Daneben habe ich über Ostern nachgedacht. Wettkämpfe sind ja wirklich kurzfristig keine in Sicht und...
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    Mal ganz ehrlich, dass würdest du dem Cheptegei...

    Mal ganz ehrlich, dass würdest du dem Cheptegei doch auch sagen ;-)

    Wie viel besser muss es denn werden?

    Ad hoc bin ich ganz zufrieden, vor allem weil die Beine nicht im Eimer sind. Ich hatte...
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    6x 150m in 5x 21,4 + 21,2 !!!!! Ok, ich hatte...

    6x 150m in 5x 21,4 + 21,2 !!!!!

    Ok, ich hatte Rückenwind :D
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    Du kennst die Strecke und kannst die Leistung...

    Du kennst die Strecke und kannst die Leistung sicher am besten selbst einordnen. Auf einer begrig- hügeligen Crossstrecke ist die Zeit schon echt beachtlich. Da müsstest du zu einer flachen Strecke...
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    Das driftet jetzt schon ziemlich ins...

    Das driftet jetzt schon ziemlich ins philosphische ab. In deinem Fall war sicher auch ein Punkt die "ungefragten Ratschläge". Ich habe mir angewöhnt wenn mich jemand nicht direkt nach was fragt...
  40. Danke für den Tipp ... dann muss ich sie...

    Danke für den Tipp ... dann muss ich sie unbedingt auch abonieren. Kurz vor der EM ist sie mir mit ihrer Trainingsgruppe im Park entgegengekommen bei Steigerungsläufen. Ich hatte schon kurz überlegt...
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    Recht hoch ist ja ziemlich relativ. Ich habe bei...

    Recht hoch ist ja ziemlich relativ. Ich habe bei mir Anstiege von 2% bis 20% zur Verfügung und bei 20% bekommst du selbst im Vollsprint kaum mehr eine richtige Flugphase hin. Entsprechend ist dann...
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    Bist du dir sicher mit den 100Hm? Das erscheint...

    Bist du dir sicher mit den 100Hm? Das erscheint mir schon sehr viel. Das wären wenn es gleichmäßig verteilt ist ja 40Hm/km bergauf und das ist dann für mich eigentlich schon eher in der Kategorie...
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    Ja und Nein ... ich denke ich bin im Mittelteil...

    Ja und Nein ... ich denke ich bin im Mittelteil eigentlich schon ganz gut drauf geblieben obwohl es sich etwas zu hart angefühlt hat. Normalerweise geht halt dann hinten drauf immer noch was und da...
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    Dann mal ein schneller Statusbericht zu...

    Dann mal ein schneller Statusbericht zu vorgestern:

    Im ersten Moment war ich etwas enttäuscht, weil ich mir ein paar Sekunden schneller ausgerechnet hatte. Rajazy hatte mir in den Tagen davor so...
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    Ich glaube mich hat das Leben einfach etwas...

    Ich glaube mich hat das Leben einfach etwas geprägt. Eigentlich bin ich ein ziemlich direkter Typ, und damit bin ich aber in der Vergangenheit gerade der ein oder anderen Dame auf die Füße gestiegen...
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    Erstmal sehr schön, dass du dich traust und...

    Erstmal sehr schön, dass du dich traust und einfach machst. Und wenn du dir mit den Pausen leicht tust ist das schon was gutes. Ich musste mich anfangs immer zu den Gehpausen richtig zwingen. Bin...
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    Genau so habe ich es auch wahrgenommen ... Ich...

    Genau so habe ich es auch wahrgenommen ... Ich bin einfach zu nett :D
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    Jede hört nur was sie hören will :teufel:

    Jede hört nur was sie hören will :teufel:
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    Ja, ja, ja ... hinterher kann das jeder sagen ......

    Ja, ja, ja ... hinterher kann das jeder sagen ... du wolltest einfach nicht auf mich hören ...
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    18:47 sind es geworden. Hab das Rennen mit Rajazy...

    18:47 sind es geworden. Hab das Rennen mit Rajazy schon ausführlich analysiert. Die Zusammenfassung der Analyse gibt es im Laufe der Woche.
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