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Ich brauch eine Sonnenbrille zum Laufen, Wechselgläser müssen nicht unbedingt sein, Korrektur auch nicht.

Mein studentisches Budget ist klein, mein Kopf vom Umfang her übrigens auch, meine Zeit,...

Huhu Moni,

auf dem letzten Bild hast du ja noch die Aktion festgehalten, wo wir versucht haben, per Kopfstand die Luft aus mir wieder rauszukriegen! Hach je...was man nicht alles versucht in der...

DAS hat mich allerdings auch kollossal genervt, bei km 17 wurden ich und ein Mitläufer sogar noch von einem Anliegerfahrzeug in den Straßengraben gedrängelt und weil nicht schnell genug Platz...

Erstmal von mir auch nochmal Glückwunsch an alle Finisherinnen und Finisher gestern und vorgestern - manche ja auch im Doppelpack - was für eine Leistung! :daumen::daumen::daumen:

War ein tolles...

Bei Josh Cox wird's mir ein bisschen warm ums Herzerl :geil:

Auch wenn's jetzt vielleicht total blöd klingt:

Aber mir gings auch mal so, dass ich exakt diese Art von Übelkeit während und nach dem Sport hatte.

"Kopfübelkeit", "Kreislauf" - das erinnert...

Mir hats auch ganz viel Spaß gemacht und in liebevoller weiblicher Begleitung von janni und binchenrennt konnte ich mich voll entfalten :hihi:

Ein bisschen kalt am Start und im Ziel, dazwischen...

So, jetzt hab ich überraschenderweise heute eine Zeit von 49:14 beim Test-10er geschafft, aber was solls - ich nehm das als komfortable Grundlage für mein HM-Ziel sub2, mach mein Training weiter wie...

das ist ja spitze, vielen dank! :)

Ich bin auch dabei - mein HM-Debut als "Belohnung" und abschließender Höhepunkt für mein erstes Laufjahr. :winken:

Und dann freu ich mich drauf, das anschließend mit Bienchen & Co zu feiern. Und...

Na aber bitte, das ist doch kein Problem. Kriegen sie halt eine freundliche Antwort auf neapolitanisch :teufel:


Nein, im Ernst, mit derartigen Phänomenen bin ich im Laufe meines Lebens auf...

Zum Glück bin ich in *ähem* ziemlich stattlicher männlicher (Lauf)Begleitung.



Ok, das ist wahrscheinlich ein guter Tipp, ständig stehenbleiben ist ja immer eher nervig. Meinst du den Park der...

In der letzten Märzwoche bin ich ein paar Tage zu einem Kurzurlaub in Rom :D

Klar steht touristisches Programm an, aber nicht übermäßig, denn ein Wiedersehen mit der Stadt ist schon geplant.
...

Hallo zusammen,

ich melde mich mal kurz zurück mit einem "Statusbericht" - habe mich nochmal hier und da beraten (lassen) und das ist dabei rausgekommen:

den 10 km Testwettkampf habe ich um...

Hallo U_D_O

vielen Dank für deinen Beitrag!

Nur ist es tatsächlich so, dass der Steffny-Plan über 6 Wochen am meisten IN der 3. Woche fordert.

Die hab ich gerade beendet, mit einmal...

Ja, genau das denke ich auch.

Vor allem wäre die Zielzeit für den Test-10er bei dem schnelleren Plan 49 min - und das schaffe ich noch nicht. Einen 10er in 50 - 52 min zu laufen wäre mein...

hmmmm....es sind zwar nur noch drei Wochen (ich bin jetzt am Ende von Woche drei - am Ende von Woche 6 ist der WK), aber das wäre natürlich eine Möglichkeit, nochmal von vorne bzw. dann von Woche 2...

Hallo zusammen,

ich brauche mal einen Tipp.

Eigentlich wollte ich Anfang April meinen ersten HM laufen, bereite mich darauf mit dem Steffny 6 Wochen-Plan auf 1:59 vor, läuft bisher alles...

naja, nach zwei Stunden ist vielleicht noch ein bisschen Rest Banane "im Blut".

Aber zwei Stunden, bis die Kohlenhydrate zur Verfügung stehen, dauert bestimmt keine Banane. Es sei denn, sie ist...

Das ist ja mal lustig: Ich hätte das fast genau so beschreiben können - bin nämlich auch am Sonntag in Berlin gelaufen und es war mein zweiter 10er-Wettkampf nach einem etwas mauen ersten Einstand im...

Keine Frage, ich glaub' dir das aufs Wort. "Bananenriegel" hört sich sogar für mich übel an, obwohl ich Bananen an sich mag.

Aber während dem Wettkampf dann noch so eine pappige Banane - am besten...

Super, herzlichen Glückwunsch Patty - ich hab' hier die letzten zwei Wochen auch fleißig mitgelesen.

Jetzt weißt du, dass du's kannst und beim nächsten Mal auch noch schneller - es lag ja wohl...

aha - das ist ja interessant, wie unterschiedlich die Definition von "richtig" doch so ausfallen kann... :wink:

ich bin gestern auch meinen zweiten 10er gelaufen, laufe seit einem halben Jahr...

Lieber Barny,

lass dich nicht kirre machen, bist ja schon erwachsen und kannst selbst entscheiden, was du mit deinem Körper anstellst.

In Münster gibts zwei gute Studios:

Anatomie und...

Herzlichen Glückwunsch zum Baby!

Ich bin ja auch nicht so der Walking-Fan, aber einen unbestreitbaren Vorteil gibt's da schon:

Mit einem ordentlich gut gebundenen Tragetuch oder einer guten...

na das meinte ich doch - kommt Winterzeit, kann ich mich mal schön an die langen Strecken wagen. Wozu hab ich denn so schöne Handschuhe und meinen Pelzmantel aus Funktionsnerz :D

Hey, das wird...

So Hennes, jetzt bist DU schuld dran, dass ich entgegen allen guten Vorsätzen, mir mit längeren Einheiten noch Zeit zu lassen, doch am Sonntag 40 min. TDL und gestern abend 15 kmchen gelaufen bin....

Hach, danke, das ist schön zu hören und ich seh' das auch so.

Wenn ich es echt dringend wollte, könnte ich auch momentan schon länger, weiter und auch öfter laufen - aber ich will's echt lieber in...

Sagen wir so: Meine Mum hat mich unterhalten. Die wäre das allein aber auch in 39 und nicht in 59 Minuten gelaufen. Ich durfte nix sagen, außer gelegentlich über die Sch...Strecke fluchen oder...

Huhu Hennes,

Ich will bestimmt mal "was reißen" - aber ob meine Sehnen und Gelenke nach einem knappen halben Jahr Laufen das auch schon wollen? Das finde ich bestimmt nächstes Jahr sicherer raus....

So, jetzt hab ich dann auch mal eine Anfängerfrage:

Meinen ersten 10er bin ich Anfang September gelaufen - darauf hab ich mich mit dem RW-12-Wochen 60 min. Trainingsplan vorbereitet.

Mein...

Hey Jeanette,

die T-Hof-Eingänge liegen einmal am Columbiadamm - gegenüber vom Ausgang Hasenheide bzw. neben der Moschee - einfach an den Minaretten orientieren ;)

Und zum Zweiten am...

Huhu Jeanette,

genau - seit der Flughafen geöffnet hat, bin ich begeisterte Nutzerin. Es ist wirklich traumhaft, mitten in Berlin auf Feldwege durch das ungemähte Gras zu laufen oder auf der...

Hallo zusammen,

ich heiße Anna, wohne mitten in Berlin, lese hier eine Weile mit und würde gerne auch mal die ein oder andere Frage stellen können :zwinker4:

Ernsthafter und regelmäßig geh ich...