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  1. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Heute war ich 30 min auf dem Stepper und habe ein...

    Heute war ich 30 min auf dem Stepper und habe ein Stufenprogramm gemacht. Danach dehnen, rollen und ab unter die Dusche.
  2. Da heißt es, motiviert und am Ball bleiben! Jede...

    Da heißt es, motiviert und am Ball bleiben! Jede verdümpelte Trainingseinheit fällt dir dann im wahrsten Sinne des Wortes auf die Füße!
  3. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Heute und gestern bin ich zum job gelaufen. 6km...

    Heute und gestern bin ich zum job gelaufen. 6km hin und abends zurück. Heute bin ich zwecks schwerem Gepäck aber heimgewalkt. War auch schön. Aber recht kalt. Ich muss mich da erst dran gewöhnen......
  4. 13 Stunden lang laufen??? :confused: Oh, lieber...

    13 Stunden lang laufen??? :confused:
    Oh, lieber Himmel. Das ist der helle Wahnsinn! Ich bin mal gespannt... :daumen:
  5. Thema: Läuft…

    von Katz
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    Egal! Kmm erst mal wieder auf die Beine und...

    Egal! Kmm erst mal wieder auf die Beine und danach kannst du wieder laufen, hüpfen und abnehmen! Gute Besserung weiterhin!
  6. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Gestern war ich 16,4km in zwei Stunden laufen....

    Gestern war ich 16,4km in zwei Stunden laufen. Davor war ich schon gut durchgefroren, weil ich mich mit einer Freundin verabredet hatte, die im Stau steckte. Nach 10km hatte ich wieder warme Hände....
  7. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Heute 60,8kg. Nein, heute ist nicht Freitag,...

    Heute 60,8kg.
    Nein, heute ist nicht Freitag, aber bevor ich das wieder vergesse...
  8. Hui, das klingt doch gut! Einfach frisch fromm...

    Hui, das klingt doch gut! Einfach frisch fromm fröhlich frei mal lostraben! Liest sich sehr schön! Fitnessstudio kann auch nicht schaden... Ich tue mich mit geschlossenen Räumen schwer... Aber ja......
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    Die Sinusvenenthrombosen kamen aber bei Astra...

    Die Sinusvenenthrombosen kamen aber bei Astra vor. Da kann man ja inzwischen auf mRNA-Impfstoffe ausweichen.
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    Der Satzbau ist... äh... Wie formuliere ich das...

    Der Satzbau ist... äh... Wie formuliere ich das jetzt...:hihi:
  11. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Ich habe gestern die erste Packung Schoko -...

    Ich habe gestern die erste Packung Schoko - Lebkuchen geöffnet... Spekulatius kann ich ja auch das ganze Jahr essen. Und erst recht diesen Spekulatius-Brotaufstrich! Lecker! Den kaufen meine...
  12. Warum hast du denn Hefe gekauft??

    Warum hast du denn Hefe gekauft??
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    Im Moment ist die Anmeldung nicht möglich. Warten...

    Im Moment ist die Anmeldung nicht möglich. Warten wir es ab...

    Deinen Tag 28 hast du zwei Mal erwähnt. :-)

    Warst du auch mal bei der Bergdorfmeile dabei? Auch immer wieder schön...
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    Wenn du mal wieder zur badischen Meile kommst,...

    Wenn du mal wieder zur badischen Meile kommst, gib Bescheid...
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    Ich lach mich kaputt!!! Wahnsinn, Joel! Daumen...

    Ich lach mich kaputt!!! Wahnsinn, Joel! Daumen hoch!
  16. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Nachdem wir gestern 11km gewandert sind, waren...

    Nachdem wir gestern 11km gewandert sind, waren wir heute eine Runde laufen: 7km, Pace 7:29. Das Wetter war spitze - bedeckt, angenehm kühl. Offensichtlich bestes Läuferwetter - am Neckar war ganz...
  17. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Oh je... Ich wünsche dir gute Besserung! Ja, ich...

    Oh je... Ich wünsche dir gute Besserung!
    Ja, ich mache die Körnerkur ca. 1x jährlich. Oder ich faste nach Buchinger.
    Ich denke, eine gesunde und "normale" Ernährung schließt nicht aus, auch mal so...
  18. Thema: Läuft…

    von Katz
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    Das glaube ich dir... Ätzend...

    Das glaube ich dir...
    Ätzend...
  19. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Alternative: ganzes Korn kochen, kalt werden...

    Alternative: ganzes Korn kochen, kalt werden lassen und nach Geschmack wie Müsli essen - mit Milch, Quark, evtl. Obst, etwas Honig,...
    Kennst du die berühmte 7 Tage-Körnerkur?
  20. Thema: Läuft…

    von Katz
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    Oh, je... Gute Besserung!

    Oh, je... Gute Besserung!
  21. Thema: Läuft…

    von Katz
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    Ich wünsche viel Spaß! Sieh zu, dass du locker...

    Ich wünsche viel Spaß! Sieh zu, dass du locker durch kommst und genieße die Stimmung! Aber nur, wenn es dir besser geht bzw wenn du denkst, dass du heil durchkommst... Schade, dass du angeschlagen...
  22. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Au, ja! Dann lass uns doch den Liwa einplanen!...

    Au, ja! Dann lass uns doch den Liwa einplanen! Ich bin ja schon öfter zwei HMs an aufeinanderfolgenden Wochenenden gelaufen. Mit Training kein Problem! Hey, das Profil hat es aber in sich... Uiuiui,...
  23. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Heute: 61,1kg Aber Vorsicht! Ein Kilo ist kein...

    Heute: 61,1kg Aber Vorsicht! Ein Kilo ist kein Kilo...
  24. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Ach, halb so wild! Ein Kilo ist kein Kilo, oder?

    Ach, halb so wild! Ein Kilo ist kein Kilo, oder?
  25. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Bist du in Tü dabei?

    Bist du in Tü dabei?
  26. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    War Tübingen so steil?? Ist mir gar nicht so in...

    War Tübingen so steil?? Ist mir gar nicht so in Erinnerung...
    Gerlingen kam mir steiler vor. Oder war es nur schneller?
    Gibt es da eigentlich mal eine Medaille?? :-) Ohne ist es nur halb so...
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    Naja, die Erkältung sollte schon weg sein, wenn...

    Naja, die Erkältung sollte schon weg sein, wenn du in die Laufschuhe steigt. Aber das merkst du ja selbst. Wenn am Ende ein strammer Spaziergang dabei raus kommt, ist das doch auch ok!
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    Es wäre alles so einfach... Je weniger Kontakt,...

    Es wäre alles so einfach... Je weniger Kontakt, desto weniger Risiko der Ansteckung.
    Ich kann nur den Kopf schütteln... Es wird immer wieder gewarnt - Achtung, nächste Welle droht! Und dann kommt...
  29. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Wegen diversen Verspannungen und Zipperleins habe...

    Wegen diversen Verspannungen und Zipperleins habe ich erst mal wieder halblang gemacht. Ich muss mich wohl wieder verstärkt um den Muskelaufbau und das Dehnen kümmern, um meine Gelenke auf Vordermann...
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    Geht es dir besser? Gute Besserung!

    Geht es dir besser?
    Gute Besserung!
  31. Das ist der Hoka speedgoat 4

    Das ist der Hoka speedgoat 4
  32. Thema: Läuft…

    von Katz
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    Bis dahin bist du sicher wieder auf dem Damm!...

    Bis dahin bist du sicher wieder auf dem Damm! Viel Spaß!! Wir drücken die Daumen!
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    10km??!?? Wo soll das noch hinführen?? Super!

    10km??!?? Wo soll das noch hinführen??
    Super!
  34. Thema: Polar M400

    von Katz
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    Hallo Ruca, nein, die Teile sind trocken. Man...

    Hallo Ruca,

    nein, die Teile sind trocken. Man sieht den Kleber, der noch am Plastik haftet. Die kurzen Stücke sind aus Hartplastik und werden mit der hohen / breiten Seite mit Hilfe der...
  35. Thema: Auf zum Trail

    von Katz
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    ;-) :-)

    ;-)
    :-)
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    Danke, Tim! Was mich zum Thema Zeitumstellung...

    Danke, Tim!

    Was mich zum Thema Zeitumstellung wundert: es gab eine große Umfrage und einen Beschluss. Damals wurde ja auch gefragt, welche Zeit man bevorzugt. Warum dauert es so lange, das...
  37. Thema: 10 Beine ...

    von Katz
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    Wir sind eben Mädchen... :-) Ich brauche auch...

    Wir sind eben Mädchen... :-)
    Ich brauche auch ewig, bis ich im Herbst / Winter nach warmer Dusche wieder aufgetaut bin, nachdem ich laufen war... Ach ja...
  38. Thema: Polar M400

    von Katz
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    83322 Hallihallo, habt ihr so etwas schon...

    83322

    Hallihallo,
    habt ihr so etwas schon gesehen?? Ich war da ehrlich gesagt etwas verblüfft...
  39. Thema: 10 Beine ...

    von Katz
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    Ich trage auch gern diese flauschigen...

    Ich trage auch gern diese flauschigen Winterhosen. Wenn es kalt wird, dann kühle ich schon aus - auch, wenn ich laufe. Wenn die Haut dann noch durch den Schweiß feucht wird, friere ich noch mehr....
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    Immerhin ist der Urlaub möglich... Ich wünsche...

    Immerhin ist der Urlaub möglich... Ich wünsche dir viel Spaß!
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    Kann man das nicht zur Reparatur einschicken?

    Kann man das nicht zur Reparatur einschicken?
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    Aktuell wie eh und je!

    Aktuell wie eh und je!
  43. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Am Mittwoch und gestern war ich je 6km locker...

    Am Mittwoch und gestern war ich je 6km locker laufen. Irgendetwas ist am Kreuzbein gezerrt oder so... Mal sehen, was ich morgen bewerkstelligt bekomme.
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    Beim Wettkampf und manchmal auch bei langen...

    Beim Wettkampf und manchmal auch bei langen Läufen habe ich Musik dabei.
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    Ich laufe... ;-)

    Ich laufe... ;-)
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    Ich habe mich ganz optimistisch für Freiburg...

    Ich habe mich ganz optimistisch für Freiburg angemeldet. Toitoitoi...
    Karlsruhe hat es die letzten beiden Jahre geschafft, eine abgespeckte Variante zu ermöglichen.
    Hoffen wir das Beste... Wenn...
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    Habt ihr die Gedichte denn im Kopf oder nehmt ihr...

    Habt ihr die Gedichte denn im Kopf oder nehmt ihr ein Lyrikband mit in den Wald?
  48. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Ich halte mein Gewicht. Besser als Gewicht...

    Ich halte mein Gewicht. Besser als Gewicht zuzulegen...
  49. Da machen wir uns nen Kopf und der Ersteller des...

    Da machen wir uns nen Kopf und der Ersteller des Themas war ewig nicht online.
    Tssss...
    Es ist oft die Mühe nicht wert, aber vielleicht profitieren ja andere von der Diskussion.
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    Der Christoph ist ein spitzenmäßiger Motivator!...

    Der Christoph ist ein spitzenmäßiger Motivator! Daumen hoch!
    Die Laufbibel habe ich auch - sehr umfassend, sehr empfehlenswert, wie ich finde. Gerade, weil dort auch das Thema Gesundheit sehr...
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