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    Run4Cake war wieder mal schneller.:D Ich bin...

    Run4Cake war wieder mal schneller.:D

    Ich bin übrigens auch eher der Typ, der gerne alles zu Tode plant - und seine Pläne dann öfter ändern muss, als diese Trainingseinheiten haben.:klatsch:
    ...
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    Das kannst du dir selbst beantworten, wenn du mal...

    Das kannst du dir selbst beantworten, wenn du mal eine Minute drüber nachdenkst. Stell dir einfach vor, dass hier jetzt nacheinander zwei Läufer aufschlagen und dir folgende Antworten geben:
    Der...
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    Mir scheint, das ist ein reiner Finisher-Plan, da...

    Mir scheint, das ist ein reiner Finisher-Plan, da außer den zwei Testwettkämpfen jegliche Tempoarbeit fehlt. Das erreichte Niveau anschließend dauerhaft zu halten, sollte nicht allzu schwer sein, da...
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