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    @Voxel: Wenn wie von Wolfgang vorgeschlagen der...

    @Voxel: Wenn wie von Wolfgang vorgeschlagen der Weg nach Mainz für dich nicht zu umständlich ist, kann ich das Physioteam Florian Gündel sehr empfehlen. Die haben mich 2015/2016 mit meiner Hüfte...
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    Mach ich auch immer so, und in Berlin habe ich...

    Mach ich auch immer so, und in Berlin habe ich mich etwas gewundert, dass die Verpflegungsstellen doch recht kurz waren, zumindest der Wasserbereich war nicht übermäßig lang. Nicht immer waren die...
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    Ich war als Zuschauer und Begleitung mal dort,...

    Ich war als Zuschauer und Begleitung mal dort, hab jemandem zu einer astreinen sub60 verholfen. Ist ein guter Kurs (kennt man ja aus dem Fernsehen😀), spricht also nichts gegen einen start dort.
    ...
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    Glückwunsch an die Wettkämpfer! Ich schließ mich...

    Glückwunsch an die Wettkämpfer! Ich schließ mich einfach Wolfgangs Worten an. Vor allem alcano mit negativem Split im HM, sehr beeindruckend:daumen:
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    Mensch, Sven, das liest sich richtig übel. Da war...

    Mensch, Sven, das liest sich richtig übel. Da war ja gleich vom Start weg der Wurm drin. Großen Respekt dafür, dass du das Ding dann noch so gut durchgelaufen bist.:daumen:

    Da hat's in den WKs der...
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    Weil es mir gerade passt und hier nicht so viel...

    Weil es mir gerade passt und hier nicht so viel los ist, kann ich ja einen kleinen Rennbericht zum Berlin-Marathon inkl. Abhandlung meiner lächerlichen Vorbereitung abgeben:

    Mit nur 4 Läufen um...
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    Mal an die Experten im Maximaltherapieren: Ich...

    Mal an die Experten im Maximaltherapieren: Ich hab ne fette Blase am rechten Ballen, die wahrscheinlich Folge von meiner verhärteten Wade links ist, links ab km19 mit weniger Druck gelaufen, rechts...
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    Nur kurz von mir, es lief okay. Nach 19km musste...

    Nur kurz von mir, es lief okay. Nach 19km musste ich meine linke Wade für ca. 2min bearbeiten, weil sie ziemlich verhärtet war. Die linke Wade war eigentlich nie problematisch, dieses Jahr war es vor...
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    Joa, in Frankfurt 2017 musste man schon so ein...

    Joa, in Frankfurt 2017 musste man schon so ein bisschen auf den Wind achten. Aber die Pace muss man dann ja ad hoc anpassen. Ich weiß nämlich nicht im Vorhinein, wie stark sich Böen von 60km/h auf...
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    Äh, okay, nach den Raketen komm ich – im Moment...

    Äh, okay, nach den Raketen komm ich – im Moment eher vollgeladener Kombi. Auch wenns nur noch eine Woche bis zum Marathon sind, musste ich noch mal Umfänge machen, so konnte ich immerhin vier...
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    Auf alle Fälle, auch die heutige Einheit: richtig...

    Auf alle Fälle, auch die heutige Einheit: richtig gut!:daumen:




    Alter Verwalter ... :geil: Was willste in Berlin laufen? (Bin irgendwie immer noch nicht ganu aufm neuesten Stand.)
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    Auch wenns ja komplett zwecklos ist, in einem...

    Auch wenns ja komplett zwecklos ist, in einem Laufforum eine Extremismustheorie zu thematisieren (allein das ist ja schon die Definition von Zeitverschwendung), und eine Diskussion darüber im...
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    Das Problem der über 200 Millionen Menschen...

    Das Problem der über 200 Millionen Menschen christlichen Glaubens würde mit einer Veranstaltung, die auf diese Problematik aufmerksam macht, auch nicht gelöst. Man kann nur das Bewusstsein darüber...
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    Gerade gestern gab es hier in Frankfurt den Lauf...

    Gerade gestern gab es hier in Frankfurt den Lauf gegen Rassismus und Gewalt, der vom Stadtjugendpfarramt organisiert wird – der Titel ist also ganz ähnlich wie der Lauf in Hamburg.
    Vorletzte Woche...
  15. Ja, das schon. Aber hier mal nachfragen, ob es...

    Ja, das schon. Aber hier mal nachfragen, ob es übertrieben ist, Kinder (mutmaßlich) Knall auf Fall 5km in 25 Minuten "rennen" zu lassen, finde ich okay. Meine Antwort: Kann man schon mal machen,...
  16. Das Einzige, was ich kritikwürdig an so einem...

    Das Einzige, was ich kritikwürdig an so einem Lauftest finde, ist, dass der Lehrer die Schüler auf solche Tests ja auch theoretisch hätte vorbereiten können. So passiert der Test mehr oder weniger...
  17. Hier wird ja gleich das ganz große Fass...

    Hier wird ja gleich das ganz große Fass aufgemacht :D Anhand so eines Falls das klassische Problem unserer Gesellschaft festzumachen – uiuiui :)
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    Ich weiß nicht, wie es in Berlin ist, aber...

    Ich weiß nicht, wie es in Berlin ist, aber ansonsten sind die Pacemaker häufig auf der ersten Hälfte ein paar Minuten zu flott unterwegs, laufen sich also einen Puffer raus, was ja gerade beim...
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    Interessant, wird er auf seine alten Tage also...

    Interessant, wird er auf seine alten Tage also doch noch zum Schleifer bzw. gibt er bis zu einem gewissen Grad den Stimmen recht, die er zuvor als "Trainingsweltmeister" etc. verspottet hat :zwinker5:
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    Na, wenn ich hier so lese, wer sonst noch alles...

    Na, wenn ich hier so lese, wer sonst noch alles auch in Frankfurt startet, krieg ich immer mehr Lust, da auch noch mitzulaufen. Vielleicht komm ich aber doch nur an die Strecke oder auf die Messe zum...
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    Hoppla

    Ich bin die letzten Wochen endlich mal wieder zu ein bisschen mehr Training gekommen. Nachdem ich Anfang des Jahres hier in Frankfurt den HM noch in 1:31 gelaufen bin, konnte ich vor dem Rennsteig...
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    Glückwunsch zur PB, Martin!👍👍👍

    Glückwunsch zur PB, Martin!👍👍👍
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    Ich hab die Erfahrung gemacht, dass es wichtig...

    Ich hab die Erfahrung gemacht, dass es wichtig ist, am Tag vor nem Marathon schon viel zu trinken (vielleicht 2,5 l), am Tag des Wettkampfes selbst früh viel trinken, aber wenn es eh kühler ist, ist...
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    @Datenfelder: Der "Racescreen" hat im Prinzip...

    @Datenfelder:
    Der "Racescreen" hat im Prinzip alles, was man braucht, für mich wäre er aber zu überladen. Mir ist die Gesamtzeit immer wichtig, wenn ich auf ne bestimmte Zeit laufe. Autolap mach...
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    Oh mal wieder ne Lauffrage, da kann ich doch:...

    Oh mal wieder ne Lauffrage, da kann ich doch: Würde ich machen. Solange die Dinger sich heute gut anfühlen und nix ungewöhnlich ist.

    Zum Thema Rennrad: Ach ja, irgendwann werd ich mir sicherlich...
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    Nicht, wenn seine Wadenprobleme ihn über den...

    Nicht, wenn seine Wadenprobleme ihn über den Boston Marathon hinaus beschäftigt haben. Genaueres habe ich dazu aber nicht gefunden. Er ist ja in Boston recht früh ausgestiegen, von daher wäre ein...
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    @Eckhard: Herzlichen Glückwunsch!...

    @Eckhard: Herzlichen Glückwunsch! Wahnsinnsleistung!:beten::respekt2:
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    Farhad, schön wieder von dir zu hören. Ich...

    Farhad, schön wieder von dir zu hören. Ich wünsche dir eine schnelle Genesung!
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    Den 10er heute habe ich übrigens ausfallen...

    Den 10er heute habe ich übrigens ausfallen lassen. Grund: akute Unlust:D Wäre heute früh logistisch auch sehr schwierig geworden, weshalb ich später lieber noch ein bisschen Krafttraining mache....
  30. Thema: Short break

    von McAwesome
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    Ist richtig. Ein wesentliches Merkmal des...

    Ist richtig. Ein wesentliches Merkmal des Aussehens ist die Körperform. Den Schluss habe ich gezogen, so wie alle anderen danach auch (du auch). Ich gehe davon aus, dass es auch so beabsichtigt war....
  31. Thema: Short break

    von McAwesome
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    Ich sah meine Aussage nur falsch dargestellt,...

    Ich sah meine Aussage nur falsch dargestellt, nichts weiter.



    Wie, nach 4 Seiten Rechtfertigung, warum ihre körperliche Erscheinung ihr Verhalten mitbewirkt, soll es jetzt die Frisur...
  32. Thema: Short break

    von McAwesome
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    Joel, meine von dir aus dem Zusammenhang geholte...

    Joel, meine von dir aus dem Zusammenhang geholte Aussage bezieht sich auf die von mir ursprünglich kritisierte Aussage von coldfire. Um die geht es mir und um die ging es mir auch in dem von dir...
  33. Thema: Short break

    von McAwesome
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    Ich war sogar der erste. Steckst dann jetzt die...

    Ich war sogar der erste. Steckst dann jetzt die Keule des Keulenschwingers wieder ein?
  34. Thema: Short break

    von McAwesome
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    Ich hab zwar nicht gesagt, dass der Spruch kam,...

    Ich hab zwar nicht gesagt, dass der Spruch kam, weil sie dick ist. Wenn ich aber drüber nachdenke: Doch, genau der Spruch kam, weil sie dick ist. Hätte jetzt ein Steffny-look-alike hinterm Steuer...
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    Erstmal Glückwunsch zur super...

    Erstmal Glückwunsch zur super Zeit!!:geil::respekt2: Dass das auf jeden Fall 9,9km waren, sollte dir aber schon klar sein, weil die 100m hätte sich der Veranstalter schon auch noch dazuschummeln...
  36. Thema: Short break

    von McAwesome
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    Der Rückschluss liegt nicht fern, finde ich auch....

    Der Rückschluss liegt nicht fern, finde ich auch. Es gibt aber einen Unterschied zwischen dem Ziehen dieses Rückschlusses und dem Suggerieren, dass die Dame deshalb kein Verständnis für Sportler oder...
  37. Thema: Short break

    von McAwesome
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    Und was lässt dich glauben, dass dort auch nur...

    Und was lässt dich glauben, dass dort auch nur eine entfernte Form von Realität dargestellt wird? Wo kommt überhaupt der Begriff Unterschichtenfernsehen her? Wird da der Protagonist, der nach nem...
  38. Thema: Short break

    von McAwesome
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    Was soll das bedeuten? Dass sie so aussieht, weil...

    Was soll das bedeuten? Dass sie so aussieht, weil sie entsprechend rücksichtslos denkt/handelt? Oder umgekehrt? Deine Aussage liest sich, als bestünde eine Verbindung zwischen Aussehen und...
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  40. Thema: Short break

    von McAwesome
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    11 Minuten, bis das Aussehen der Frau kommentiert...

    11 Minuten, bis das Aussehen der Frau kommentiert wird. Dabei war es doch ihr Verhalten, das auffällig war.
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    Nur der Chronistenpflicht halber: Gestern 9,1km...

    Nur der Chronistenpflicht halber: Gestern 9,1km in 5:14, darunter 2x400 und 1x200m, ansonsten nur ein paar lockere Strides. War gut, fühlt sich alles fein an.
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    Ja. Nein, naja geht so.:D Kürzer wäre wohl...

    Ja. Nein, naja geht so.:D Kürzer wäre wohl sinnvoller, nehme ich an. Trainingseffekt für Samstag gibt es eh nicht. Dachte, ich erinnere die Beine mal wieder an was Flotteres ...
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    Ein Tipp ist ja immer etwas in Richtung einer...

    Ein Tipp ist ja immer etwas in Richtung einer Handlungsempfehlung. Die war mir bei dir etwas arg pauschal formuliert. Aber macht ja nix. Und ob bergab der Vorfuß die beste Lösung ist, wage ich mal zu...
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    Gute Laufleistungen bei dafür fast nicht...

    Gute Laufleistungen bei dafür fast nicht vorhandenem Training hast du ja. Beim Tippsgeben solltest du dich vielleicht lieber zurückhalten ...

    Da du kaum Ausdauertraining machst, beißt sich da auch...
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    +1! Ich werde heute mal 4x1000m für den...

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    Ich werde heute mal 4x1000m für den hügeligen 10,5km-Lauf am Samstag machen. Bin ja mal gespannt, wie die 270Hm verteilt sind und wie flott ich laufen kann. Tempo war ja die letzten Wochen so...
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    Du gibst dir doch die Antwort selbst: Weiter,...

    Du gibst dir doch die Antwort selbst: Weiter, immer weiter ... durchlaufen, also 100m - dann haste die 10km voll.:D
    PS: Schöne Woche. Jetzt vermehrt auf genügend Schlaf (außerhalb des Büros) achten,...
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    Die Mär vom faulen Ulle hält sich aber auch...

    Die Mär vom faulen Ulle hält sich aber auch hartnäckig.:D Vielleicht hatte er einfach mehrere Leidenschaften: Radfahren, gutes Essen, feine Getränke ...
    (Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass...
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    Gels im Marathontraining baue ich fast nie ein....

    Gels im Marathontraining baue ich fast nie ein. Wenns ein harter Lauf mit langer EB wird, okay. Oder um zu testen, ob man die Dinger verträgt. Bei meinen längeren Hügelläufen hab ich da dann...
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    Uiui, mein Rennsteiglaufbericht kommt wohl doch...

    Uiui, mein Rennsteiglaufbericht kommt wohl doch nicht. Ist irgendwie andauernd was anderes los gerade. Gestern zum Beispiel schön früh wach gewesen, ausgiebig gefrühstückt und dann nochmal hingelegt...
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    +1! @Dennis: Glückwunsch zur starken Zeit bei...

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    @Dennis: Glückwunsch zur starken Zeit bei den Temperaturen!
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