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  1. Ich bin definitiv für die andere App!

    Ich bin definitiv für die andere App!
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    Die Bots sollten endlich mal den Umgang mit...

    Die Bots sollten endlich mal den Umgang mit Umlauten lernen. ;)
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    Geh einmal pro Woche auf ne 400m Bahn oder andere...

    Geh einmal pro Woche auf ne 400m Bahn oder andere vermessene Strecke und versuch die angestrebte Pace von 4 min/km über einen Kilometer zu treffen. Wärm dich vorher kurz auf und übertreibs nicht mit...
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    So schnell laufen bis du dich auch schnell genug...

    So schnell laufen bis du dich auch schnell genug fühlst!
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    Wichtig: Es ist sehr wahrscheinlich, dass jerker ein...

    Es ist sehr wahrscheinlich, dass jerker ein Werbeaccount ist. Seine Beiträge drehen sich jedenfalls alle um das selbe Produkt.
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    Schau dir doch mal deinen aufgezeichneten Track...

    Schau dir doch mal deinen aufgezeichneten Track Punkt für Punkt an, ich bin mir sicher, dass es ein paar Ausreisser geben wird, die die 400m erklären können.
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    Mach doch mal neue Bilder...

    Mach doch mal neue Bilder...
  8. Rund um die Theresienwiese kannst du ohne Ampeln...

    Rund um die Theresienwiese kannst du ohne Ampeln n paar Runden drehn. :)
    Der Westpark wär auch nich weit weg.
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    Ein Rückgang von 51 auf 47 ist kein Einbruch,...

    Ein Rückgang von 51 auf 47 ist kein Einbruch, schon gar nicht bei einer geschätzten Größe.
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    Ich würde ein Rough 12.36d empfehlen!

    Ich würde ein Rough 12.36d empfehlen!
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    Hast du ne Schere zur Hand?

    Hast du ne Schere zur Hand?
  12. Such dir mal nen Weg, der gute Sicht auf die GPS...

    Such dir mal nen Weg, der gute Sicht auf die GPS Satelliten bietet und lauf den regelmäßig in beide Richtungen ab. Wenn du dann Daten von zehn verschiedenen Tagen hast, leg sie übereinander und du...
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    Wenn dich das mit der Liegestütze genauer...

    Wenn dich das mit der Liegestütze genauer interessiert, dann mach die Übung mit einer Waage. Also nen statischen Stütz mit beiden Händen auf der Waage und zieh dann noch ein bisschen was ab vom...
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    Zur reinen Hämoglobinkonzentration bei...

    Zur reinen Hämoglobinkonzentration bei Leistungssportlern sei kurz angemerkt, dass es hier Unterschiede zu normalen Personen gibt. Durch den Ausdauersport kann die Konzentration absinken, ohne dass...
  15. Trainier einfach lange mit Winterklamotten und...

    Trainier einfach lange mit Winterklamotten und Mütze, dann simulierst du auch bei 10 Grad gefühlte 20 Grad.
  16. Das Ergebnis zeigt, dass den Angaben der Uhr...

    Das Ergebnis zeigt, dass den Angaben der Uhr nicht zu trauen ist.

    Geh doch mal auf ne 400m Bahn und "eich" die Uhr mal auf dich. Mehrmals!
  17. Stöckchen in die Höh, oder so ähnlich...

    Stöckchen in die Höh, oder so ähnlich...
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    Fahrradergometertests sind fürs Laufen wenig...

    Fahrradergometertests sind fürs Laufen wenig hilfreich!
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    Mal ne Woche komplett pausieren und beobachten...

    Mal ne Woche komplett pausieren und beobachten wie dein Gefühl beim "Wiedereinstieg" ist?

    Vielleicht ist dein Trainingspensum in Kombination mit dem Radeln und Fitness für dich zu viel. Versuch...
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    Ich würde die Antwort ergoogeln, auf keinen Fall...

    Ich würde die Antwort ergoogeln, auf keinen Fall würd ich hingegen einen Arzt aufsuchen!
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    Schmerzen beim "warmgehen"? Leg erstmal ne...

    Schmerzen beim "warmgehen"?

    Leg erstmal ne Pause von vielleicht drei oder vier Tagen ein und lass es dann vorsichtiger angehen. Mit Schmerzen würde ich niemals trainieren!
  22. Bleiriegel im Rucksack können tatsächlich beim...

    Bleiriegel im Rucksack können tatsächlich beim Abnehmen helfen, da diese das Laufen erschweren, wenn weiterhin mit gleicher Geschwindigkeit gelaufen wird.
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    Kann man irgendwo genaueres zum verwendeten...

    Kann man irgendwo genaueres zum verwendeten Rechenmodell lesen?

    Falls nicht, vielleicht kann einer der Besitzer mal ein paar einfache Testreihen laufen.

    1. Gehen, Traben, Joggen, Laufen und...
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    Wie wärs mit ungezuckerter...

    Wie wärs mit ungezuckerter Milchmädchenmuttermilch?
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    Ich tippe auf Unterhaltungselektronik!

    Ich tippe auf Unterhaltungselektronik!
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    Leon, wie fühlst du dich, wenn du die angestrebte...

    Leon, wie fühlst du dich, wenn du die angestrebte Pace (21min auf 5km, 4:12/km) mal über ne Strecke von einem Kilometer läufst?
  27. Der Puls des Hundes sollte gemessen werden, nicht...

    Der Puls des Hundes sollte gemessen werden, nicht Deiner!

    Aber Augen auf bei der Bestimmung der HFmax, denn Hundejahre unterscheiden sich von Menschenjahren. Die ansonsten 100% präzise Formel...
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    Jetzt live auf Eurosport, bei den Frauen liegt...

    Jetzt live auf Eurosport, bei den Frauen liegt ein Weltrekord in der Luft!
  29. Was passiert, wenn du ein Laden an nem älteren...

    Was passiert, wenn du ein Laden an nem älteren USB Anschluss probierst?
  30. Ich würde die Zacken nicht berücksichtigen. Kann...

    Ich würde die Zacken nicht berücksichtigen. Kann man die eventuell etwas abmildern, indem man beim Puls auf einen 10 Sekunden Durchschnitt wechselt?

    Vielleicht stimmt auch mit deinem Gurt...
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    Wenn dir dieser Einstellungstest wichtig ist,...

    Wenn dir dieser Einstellungstest wichtig ist, dann reduzier deine Tennis- und Schwimmtrainings auf ein Minimum und lauf mehr. Ganz einfach!
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    Leg die Pulsuhr für ein paar Monate zur Seite und...

    Leg die Pulsuhr für ein paar Monate zur Seite und lauf einfach locker drauf los. Wird es zu anstrengend für die Lunge oder Muskeln, dann geh ne Weile bis du dich wieder bereit fühlst zu laufen.
    ...
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    War das Messequipment identisch?

    War das Messequipment identisch?
  34. Antworten
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    Bei den Intervallen und letzten Trainingsläufen,...

    Bei den Intervallen und letzten Trainingsläufen, hättest du da nich Lust mal in nem Tempolauf über 5km abzuschätzen, wie sich 3:06min/km anfühlen über ne längere Distanz?
    Natürlich nur, wenns in...
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    Nun ja, 47km am Wochende bei 58km pro Woche...

    Nun ja, 47km am Wochende bei 58km pro Woche inklusive Tempolauf, da würd ich mich nicht großartig fragen, woher die Reaktion kommt.

    Reagiert dein Körper denn immer so nach jedem langen Lauf?
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    Die drei Läufe pro Woche entsprechen also zwei...

    Die drei Läufe pro Woche entsprechen also zwei Stunden oder etwa 21km. Ich würd das langsam auf das Doppelte steigern und die Gesamttrainingszeit jede Woche vielleicht um zehn Minuten erhöhen. Jede...
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    Seid ihr big oder geht es um ein Date mit allen...

    Seid ihr big oder geht es um ein Date mit allen Fünf gleichzeitig? :teufel:
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    Wie sieht denn bei dir der Tag vor dem Wettkampf...

    Wie sieht denn bei dir der Tag vor dem Wettkampf aus?

    Ich hab da immer ganz gern nen extrem lockeren Lauf über 30 Minuten gemacht mit einem schnellen Kilometer irgendwo in der Mitte. Hat sich...
  39. Antworten
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    Wenn dein Arzt Sport empfiehlt, dann würd ich...

    Wenn dein Arzt Sport empfiehlt, dann würd ich einfach regelmäßig weiter trainieren, allerdings im Freien und weniger auf dem Laufband.

    Wie viele km oder Stunden läufst du denn pro Woche?
  40. Wie sieht denn dieser Test genau aus, den man mit...

    Wie sieht denn dieser Test genau aus, den man mit dieser Uhr ausführt?

    Auf jeden Fall würd ich ihn mehrmals durchführen, vielleicht ändert die Tagesform ja was am Resultat.

    Training darf aber...
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    Da ist der Link! Und gar nich so dumm, dafür nen...

    Da ist der Link! Und gar nich so dumm, dafür nen anderen Account zu benutzen.
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    Hey Sharvey, noch hab ich keinen...

    Hey Sharvey,

    noch hab ich keinen Lieblingsfunsport finden können, aber vielleicht liefert dein nächster Link ja Hinweise?? ;)
  43. Wenns nur darum geht ne 1000m Strecke auf dem...

    Wenns nur darum geht ne 1000m Strecke auf dem Radweg halbwegs genau abzustecken, dann geht das einfach mit Google Earth, gpsies oder nem ordentlich eigestellten Radtacho.
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    Ernstgemeinte Antwort: In deiner Trabpace! Die...

    Ernstgemeinte Antwort: In deiner Trabpace!

    Die wird wohl irgendwo zwischen 7 und 9 min/km liegen, finds heraus.
  45. Simulier diese 3000m einmal pro Woche auf der...

    Simulier diese 3000m einmal pro Woche auf der Bahn damit du die Testsituation kennenlernst und weißt, wie lang du dich zum Beispiel vorher aufwärmen musst und wie sich das Zieltempo anfühlt.

    Führ...
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    Wenn dir Laufen bei Puls 160/165 zu anstrengend...

    Wenn dir Laufen bei Puls 160/165 zu anstrengend ist, dann lauf doch einfach mit Puls 150!
  47. Antworten
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    Probier einfach mal ein bisschen Abwechslung in...

    Probier einfach mal ein bisschen Abwechslung in dein Training zu bringen. Statt immer auf eine Zeit von ~30 Minuten zu kommen, könntest du auch einmal pro Woche 40 Minuten anpeilen, als 4x10 Minuten...
  48. Danke für deine Erläuterungen zur AT, Truman....

    Danke für deine Erläuterungen zur AT, Truman.
    Wie groß oder klein würdest du den Unterschied beim Puls zwischen RCP und Anaerober Schwelle einschätzen?
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    Hohe Querbeschleunigungen können zu Schwindel...

    Hohe Querbeschleunigungen können zu Schwindel führen!
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    Die orale Anwendung der Gels im Wettkampf ist...

    Die orale Anwendung der Gels im Wettkampf ist also falsch???
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