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  1. Beim Laufband könnte es auch helfen für gute...

    Beim Laufband könnte es auch helfen für gute Belüftung bzw. Ventilation zu sorgen um Überhitzung zu vermeiden.
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    Glückwunsch an alle, die sich gestern mit dem...

    Glückwunsch an alle, die sich gestern mit dem Catchercar duelliert haben, habe eure Berichte jetzt erst gefunden. Im Sammelthread für Läufe die abgesagt wurden sind noch ein paar weitere Berichte zum...
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    Eigentlich ist das ja hier der falsche Ort, da...

    Eigentlich ist das ja hier der falsche Ort, da für Nürnberg gar kein organisierter Wings for Life Run geplant war, also auch nicht abgesagt werden konnte, aber ich wollte jetzt keinen neuen Faden...
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    Ich könnte mir vorstellen, dass die ungleiche...

    Ich könnte mir vorstellen, dass die ungleiche Bodenkontaktzeit eine Folge von deinem versteiften Muskelstrang ist, irgendeine unbewußte Kompensation. Ich würde da erstmal gar nichts machen, außer den...
  5. Thema: Slow Jogging

    von Run4Cake
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    Wenn ich mal in der AK M75 laufe, probiere ich...

    Wenn ich mal in der AK M75 laufe, probiere ich das mal aus...
  6. c

    c
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    Laufen bringt keine Gewichtsabnahme bei...

    Laufen bringt keine Gewichtsabnahme bei Anfängern, die Fitnessstudios haben geschlossen, Homegym macht keinen Spaß, da bleibt nur weniger essen. Dadurch wird er aber nicht fitter sondern nur dünner....
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    Moosburger empfiehlt unter anderem regelmäßiges,...

    Moosburger empfiehlt unter anderem regelmäßiges, intensives Ausdauertraining.
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    Es ist natürlich eine Bevormundung. Der Punkt...

    Es ist natürlich eine Bevormundung. Der Punkt war, dass ein Currywursttag dagegen viel leichter Akzeptanz findet, obwohl man das auch kritisieren könnte.
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    Ich kann mit dem Begriff Siegertyp, so wie Catch...

    Ich kann mit dem Begriff Siegertyp, so wie Catch ihn verwendet, auch nicht viel anfangen, für mich ist ein Siegertyp etwas anderes.
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    Vielleicht nicht systematisch genug und die...

    Vielleicht nicht systematisch genug und die Interessen der Lebensmittelindustrie sprechen auch oft dagegen. Andererseits war es aber auch noch nie so einfach sich über gesunde Ernährung zu...
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    Da muss man aber auch unterscheiden. Wer eSports...

    Da muss man aber auch unterscheiden. Wer eSports auf einem Niveau betreibt, dass das im Fernsehen übertragen wird, der muss dafür hart trainieren und dazu gehört viel Disziplin, also genau das, was...
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    Viel Dämpfung geht auf Kosten der Stabilität....

    Viel Dämpfung geht auf Kosten der Stabilität. Gerade schwere Läufer in Verbindung mit unsauberer Lauftechnik könne durch zu viel Dämpfung Probleme bekommen.
  14. Entweder das oder sie laufen mit den neuen...

    Entweder das oder sie laufen mit den neuen Kniegelenken keinen Marathon mehr.
  15. In Deutschland gibt es jährlich ca. 60000 aktive...

    In Deutschland gibt es jährlich ca. 60000 aktive Marathonläufer (vor Corona, Mehrfachläufer eliminiert), macht 120000 Kniegelenke.
    http://www.marathon-ergebnis.de/LaeuferDeutschland.html

    Passt...
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    Die klickt bestimmt alles an, was nach Katze...

    Die klickt bestimmt alles an, was nach Katze aussieht (probier ich jetzt nicht aus).
  17. Das Video gilt speziell für Läufer, die nebenbei...

    Das Video gilt speziell für Läufer, die nebenbei noch eine andere Sportart betreiben und daher "Körner" sparen müssen.



    Also eher die Abduktoren. Die sollte man trainieren, um beim Laufen nicht...
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    Das mit dem Verrutschen ist mir genau einmal...

    Das mit dem Verrutschen ist mir genau einmal passiert. Seit dem habe ich ihn relativ eng eingestellt und die Einstellung mit Textilband gesichert, so dass er sich nicht weiten kann. Jetzt rutscht...
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    Bei dem durchschnittlichen Tempo kannst du die...

    Bei dem durchschnittlichen Tempo kannst du die Strecke in 34 Stunden bewältigen, zuzüglich 12 Stunden Pause bist du in weniger als 2/3 der veranschlagten Zeit fertig. Vielleicht solltest du den...
  20. Nichts, aber deine Frage war, was kannst du...

    Nichts, aber deine Frage war, was kannst du deinem Herzen zumuten und von anderen wirst du erfahren was die ihrem Herzen zumuten. Daraus mag natürlich ein interessanter Austausch entstehen, aber wie...
  21. Ich weiß nicht, was das bei dir genau bedeutet,...

    Ich weiß nicht, was das bei dir genau bedeutet, aber meistens hängt Hüftbeuger doch damit zusammen, dass die verkürzt sind vom vielen Sitzen. Welcher Hüftbeuger eigentlich? Es gibt 4. Ist da...
  22. Ich werde aus der Frage nicht ganz schlau....

    Ich werde aus der Frage nicht ganz schlau. Wahrscheinlich würde ich das, wenn ich deinen anderen Faden komplett lesen würde, aber mittlerweile 13 Seiten sind zu viel. Vielleicht kannst du das ja...
  23. Gleichzeitig nicht, ansonsten gelegentlich schon.

    Gleichzeitig nicht, ansonsten gelegentlich schon.
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    Die mit den Löchern werden vorzugsweise nachts...

    Die mit den Löchern werden vorzugsweise nachts gelaufen.
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    Ja, ich laufe selbst der Escalante 2.5, aber da...

    Ja, ich laufe selbst der Escalante 2.5, aber da muss man mit der fehlenden Sprengung zurechtkommen, also keine Empfehlung für jemanden, der bisher ausschließlich Supernovas gelaufen ist.
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    Einen anaeroben Trainingseffekt erzielst du bei...

    Einen anaeroben Trainingseffekt erzielst du bei kurzem, intensivem Training, also z.B. Sprintintervalle. Davon schreibst du nichts. Wenn dein Haupttrainingsziel Fettabbau ist, ist das aber auch...
  27. Der höchste Verschleiß tritt dort auf, wo du...

    Der höchste Verschleiß tritt dort auf, wo du zuerst Bodenkontakt hast. Du bist Fersenläufer. Ausschließlich würde ich mal bezweifeln, höchstens bei Rückwärts-Fersenläufern oder Fersen-Bergabläufern....
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    Die 1000 m sind natürlich Teil des Drogentests,...

    Die 1000 m sind natürlich Teil des Drogentests, der Sporttest erfolgt an einem anderen Tag, wenn die Teilnehmer wieder nüchtern sind.
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    Das hier hatte ich eigentlich gesucht. Immer...

    Das hier hatte ich eigentlich gesucht. Immer schön die Sprengung nachschärfen.:zwinker2:
    https://youtu.be/zy1as6CTYXI?t=2403
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    Nur Mut, weg damit!:D...

    Nur Mut, weg damit!:D
    https://fbrconcept.com/en/#fbr-concept
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    In den Youtube Videos, wo die Leute ihre...

    In den Youtube Videos, wo die Leute ihre Karbonplattenschuhe zerschneiden war das so.



    Sowas kenne ich gar nicht. Bei mir hat die Ferse am Sehnenansatz leicht seitlich geschmerzt, so als wäre...
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    So eine schöne Auswertung habe ich noch nicht....

    So eine schöne Auswertung habe ich noch nicht. Nach meinen bisherigen Beobachtungen hängt die Frequenz hauptsächlich vom Laufstil ab. Laufe ich mehr Vorfuß, so steigt die Frequenz und minimalistische...
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    Kommt natürlich auch ein bisschen auf die...

    Kommt natürlich auch ein bisschen auf die Definition von schlecht an. Für die einen ist das schlecht, was unökonomisch ist und sie dadurch langsam macht, für die anderen das was sie...
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    Aufpassen, dass ich mir die Plantarfaszie nicht...

    Aufpassen, dass ich mir die Plantarfaszie nicht überbeanspruche muss ich bei minimalistischen Schuhen z.B. Vivobarefoot, die sind ungedämpft aber sehr flexibel. Die Carbonschuhe sind genau das...
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    An der Stelle könnte ich ja eigentlich bereits...

    An der Stelle könnte ich ja eigentlich bereits aufhören zu lesen, mache ich aber nicht.



    Das kommt vielleicht auch darauf an womit man vergleicht und was man für einen Laufstil hat. Ich habe...
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    Ziemlich viel "True?", "maybe", "not sure" und...

    Ziemlich viel "True?", "maybe", "not sure" und hopefully" in dem Absatz.
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    Den engsten weiß ich nicht, so eng, dass er...

    Den engsten weiß ich nicht, so eng, dass er irgendwo drückt ist keiner. Meine Alltagsschuhe sind wahrscheinlich meist enger als meine Laufschuhe.

    Im Laufe der Jahre ging der Trend bei mir immer...
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    Die 140 halte ich eher als die 190 für einen...

    Die 140 halte ich eher als die 190 für einen Messfehler.

    Sorgen machen musst du dir nicht, es liegt einfach an der Laufpause. Du hast an Kondition eingebüßt und dein kardiovaskuläres System muss...
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    Wenn der Wert abends noch nicht auf Null ist,...

    Wenn der Wert abends noch nicht auf Null ist, geht noch eine Runde Bettgymnastik.
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    Ein weicher Schuh wäre nach der Begrifflichkeit...

    Ein weicher Schuh wäre nach der Begrifflichkeit der Studie schwach gedämpft bzw. hat wenig Dämpfungshärte.

    Bei einem Läufer, der aufgrund seines Laufstils eigentlich einen an der richtigen Stelle...
  41. Vergiss die Herzfrequenz und die ganzen anderen...

    Vergiss die Herzfrequenz und die ganzen anderen Daten. Das ist alles sehr individuell und eignet sich nicht als Basis um ein Anfängertraining danach auszurichten. Aufzeichnen und beobachten, wie sich...
  42. Antworten
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    In der Studie wird die Eigenschaft der Sohle als...

    In der Studie wird die Eigenschaft der Sohle als "globale Dämpfungshärte" angegeben, was zunächst ziemlich unklar ist. Folgt man den Links vom selben Autor weiter, so stößt man auf

    mit Verweis...
  43. Antworten
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    Ich würde mir niemals etwas mit "muss gegangen...

    Ich würde mir niemals etwas mit "muss gegangen werden" auf ein Laufshirt drucken.
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    Die Stox Homepage schreibt in den FAQs: "Die...

    Die Stox Homepage schreibt in den FAQs:
    "Die STOX Energy Socks werden von der Krankenversicherung nicht erstattet, da unser Sortiment aus Konfektionsgrößen besteht und wir diese nicht messen...
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    Wer sagt denn sowas? Natürlich müssen die...

    Wer sagt denn sowas? Natürlich müssen die Strümpfe richtig vermessen sein. Bei Strümpfen, die man nach Schuhgröße kauft, kann man zwar einen gewissen Kompressionseffekt aber keine exakte Passform...
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    Das ist erstaunlich, denn es handelt sich um...

    Das ist erstaunlich, denn es handelt sich um einen Anfängerlaufplan, nicht um einen Gewichtreduzierungsplan. Die verbrauchten Kalorien pro Einheit dürften auch relativ gering sein. Wieviel Gewicht...
  47. Das reicht nicht, er muss möglichst genauso...

    Das reicht nicht, er muss möglichst genauso schnell in die alte Form zurückkommen wie er komprimiert wird. Wenn er zurück geht wenn der Fuß schon wieder in der Luft ist, nützt das ja nichts.


    ...
  48. Nicht die Kraft sondern die Energie. Irgendwo...

    Nicht die Kraft sondern die Energie. Irgendwo muss die ja schließlich nach dem Energieerhaltungssatz hingehen. Dass ist das Prinzip von Dämpfung.

    Wikipedia
    "Als Dämpfung bezeichnet man die...
  49. Nein, die Energie ist die gleiche, aber bei der...

    Nein, die Energie ist die gleiche, aber bei der Kraft kommt es auf den zeitlichen Verlauf und die Art der Energieumwandlung an. Es ist ein Unterschied, ob du die Energie mit einem kräftigen Stoß...
  50. Wenns beim Nasebohren auch quietscht liegts am...

    Wenns beim Nasebohren auch quietscht liegts am Finger nicht an der Sohle. :prof:
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