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    Danke für den Gruß.

    Danke für den Gruß.
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    Fast Gleichstand ;-) Heute 98.5 kg

    Fast Gleichstand ;-) Heute 98.5 kg
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    Motivation pur: ZDF Sportreportage - 2. Int....

    Motivation pur:
    ZDF Sportreportage - 2. Int. Frauen-Marathon Waldniel 22.September 1974 :daumen:
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    -200 gr wieder, genau wie letzte Woche. Mein...

    -200 gr wieder, genau wie letzte Woche. Mein Trick von letzter Woche scheint wieder zu klappen: Den Abend vorm Wiegen Chips futtern...:peinlich::klatsch::hihi:
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    Bin wieder auf dem richtigen Weg gut fett zu...

    Bin wieder auf dem richtigen Weg gut fett zu werden :D
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    :confused: ähm .... aaaalso .... *betretenguck*...

    :confused: ähm .... aaaalso .... *betretenguck* ... es ist warm, das ist die Lösung ... bei Wärme dehnt sich alles aus :ausruf: ich trage dann mal 77,3kg ein :peinlich:
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    Letzte Woche: 84,4 kg Diese Woche: 83,8 kg ...

    Letzte Woche: 84,4 kg
    Diese Woche: 83,8 kg

    Bei weiteren 300 Gramm hätte ich bisher 10 kg abgenommen. Das ist ein schönes Ziel für die nächste Woche und sicherlich auch möglich.
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    -1,8kg :teufel: So geht das halt auch mal, wenn...

    -1,8kg :teufel:
    So geht das halt auch mal, wenn man letzte Woche sich aufm Peak wiegt und diese aufm Low (gestern noch 90,1).

    Ne 8 vorne stehen zu sehen, ist aber schon mal schön. Dazu <24 BMI. ...
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    Puh, grausam: 72,3 und damit +0,8 kg. Sonntag...

    Puh, grausam: 72,3 und damit +0,8 kg. Sonntag dann 10 km Wettkampf, mit 72,4 und somit 2,1 Kilo leichter als zwei Wochen vorher. Trotzdem 37 Sekunden langsamer. Ich hoffe es lag am Wind, fehlenden...
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    Bei mir ist es weiterhin so, dass ich unter der...

    Bei mir ist es weiterhin so, dass ich unter der Woche in Erwartung des bevorstehenden Freitags schon eine gewisse Spannung aufbaue.

    Heute früh habe ich tatsächlich die Waage bemüht und bin exakt...
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    "The Liste" führt mittlerweile dazu, dass ich...

    "The Liste" führt mittlerweile dazu, dass ich Donnerstags richtig unruhig zu Bett gehe und dem Freitag entgegenfiebere.

    Ich habe hier jetzt meinen Arbeitsweg konsequent in meine sportlichen...
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    Huhu Ihrs :hallo: Nach ein paar Jahren der...

    Huhu Ihrs :hallo:

    Nach ein paar Jahren der Abstinenz und stetigen Zunahme (als Singel fiel es mir leichter, leichter zu bleiben :D ) suche ich mal hier in alter und vertrauter Umgebung bei den...
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    Ganz rechts kann man jetzt sein Zielgewicht...

    Ganz rechts kann man jetzt sein Zielgewicht eintragen.

    Minus x Minus = Plus

    Sollte also Jemand aktuell über dem Startgewicht liegen, dann gibt es einen negativen Erfüllungsgrad.

    P.S. sagt...
  14. Ich konnte mir das nie erklären. Doch nun weiß...

    Ich konnte mir das nie erklären. Doch nun weiß ich endlich, wieso ich ausgerechnet der Klorolle bei der Anwendung Respekt entgegen bringe und nicht wie andere Banausen acht- und rücksichtslos,...
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    Mache ich sofort. Edit: Erledigt

    Mache ich sofort.

    Edit: Erledigt
  16. Thema: Ziele 2019

    von Tim
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    Da hier einige Foris durch zwei Threads...

    Da hier einige Foris durch zwei Threads "Laufziele 2019" gestresst zu sein scheinen, habe ich beide Threads zusammengeführt.
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    Dass Daten weitergegeben werden, na ja....

    Dass Daten weitergegeben werden, na ja. Bedenklich scheint mir eher zu sein, dass Ahnungslose falsche Schlüsse aus diesen ziehen.

    Der Entwickler von oder für Polar flow meint zu meinem gestrigen...
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    Himmel hilf - watt für'n irrer Haufen war das...

    Himmel hilf - watt für'n irrer Haufen war das denn? :geil:

    https://www.youtube.com/watch?v=yM0fXtg4SOY

    Knippi
  19. Antworten
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    Gekauft!

    Gekauft!
  20. Thema: Kilo killen 2018

    von kid-a
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    Sooooo... Teil 3 meines planes tritt heute in...

    Sooooo... Teil 3 meines planes tritt heute in Kraft.
    Teil 1 weniger Kaffee und mehr schlafen. Funktioniert seit Mitte September ... Ich habe es anderer Stelle im Forum geschrieben, glaube ich war...
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    Guten Morgen, danke Euch fürs warme Willkommen!...

    Guten Morgen,
    danke Euch fürs warme Willkommen!

    Heute morgen den Arbeitsweg direkt mit Sport verqickt:
    bis Oerlinghausen mit dem Auto, dann die letzten 13 KM bis zur Sparrenburg in Bielefeld auf...
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    Sehe ich auch so. Ich wiege mich auch täglich und...

    Sehe ich auch so. Ich wiege mich auch täglich und habe den Eindruck, dass man dadurch ein gutes Körpergefühl bekommt, vorallem um zu verstehen, woher eventuelle Schwankungen kommen. Ich bin neu in...
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    Are athletes really getting faster, better,...

    Are athletes really getting faster, better, stronger?

    Interessante Antworten von David Eppstein. Das Video ist keine 15min lang und sehr sehenswert.

    https://www.youtube.com/watch?v=8COaMKbNrX0
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    Unsere Waagen kennen den Kalender und wissen,...

    Unsere Waagen kennen den Kalender und wissen, wann Freitag ist und dann würgen sie uns eins rein :teufel:
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    Und es folgt das neuste RUNALYZE Analysetool: Die...

    Und es folgt das neuste RUNALYZE Analysetool: Die dynamischen Histogramme:
    https://blog.runalyze.com/de/features-de/dynamische-histogramme/
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    https://www.kickstarter.com/projects/1468298434/cy...

    https://www.kickstarter.com/projects/1468298434/cycling-power-meter-at-a-breakthrough-price bzw. https://www.iqsquare.com/ bzw....
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    Sind halt berechnet, ich nehme an, aus...

    Sind halt berechnet, ich nehme an, aus Geschwindigkeit und natürlich dem Körpergewicht. Vielleicht auch noch Steigung? Keine Ahnung, wie genau das ist, vermutlich nicht so sehr.
    Ich hab auch immer...
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    Nicht direkt über RUNALYZE, aber man kann...

    Nicht direkt über RUNALYZE, aber man kann mittlerweile über https://account.polar.com/ an seine kompletten Daten kommen.

    Korrigere: Das geht leider doch nicht...Das ist ein JSON Format, welches...
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    P.S. Es gibt ein neues verstecktes Tool in...

    P.S. Es gibt ein neues verstecktes Tool in RUNALYZE, welches einen einmaligen Gesamtsync von Garmin Connect nach RUNALYZE erlaubt: https://runalyze.com/tool/garmin-import ;) Top secret
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    Wie wäre es mal über eine Meta-Studie: Qualität...

    Wie wäre es mal über eine Meta-Studie: Qualität und Nutzen von Onlinestudien im Sportartikelbereich ;-)
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    Gerade kam ne Mail rein: Wir sind doch noch...

    Gerade kam ne Mail rein: Wir sind doch noch (wegen Teamzusammenlegungen) aufgestiegen! Zusammen mit den Schoko-Junkies, wenn das mal kein gutes Omen ist ;-)
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    Da ich gerade nicht weiß, wo ich das sonst...

    Da ich gerade nicht weiß, wo ich das sonst verlinken sollte...

    Während der nächsten vier Tage findet in Dublin der ECSS-Congress (European College of Sport Science) statt. Auch dieses Jahr wird es...
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    Aber dann beim Einkauf im Supermarkt die...

    Aber dann beim Einkauf im Supermarkt die Payback-Karte hinhalten: Damit wird das gesamte Einkaufsverhalten preisgegeben (Alkohol, Chips, Zuckerkonsum,...). Das halte ich für viel problematischer als...
  34. Thema: Werbung nervt!

    von Tim
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    Genießt die durch ein abgelaufenes...

    Genießt die durch ein abgelaufenes Serverzertifikat werbefreie Zeit! :D
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    Solch eine Sirene im Jackenaschenformat, ist...

    Solch eine Sirene im Jackenaschenformat, ist wirklich super.
    Die gibt es von vielen Anbietern, sind bereits recht günstig zu bekommen und haben einen ganz großen Vorteil:
    Bei versehentlicher...
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    Du sollst doch nicht saufen! :baeh:

    Du sollst doch nicht saufen! :baeh:
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    Vermelde 57,6 kg!!! Bin ganz ergriffen ob der...

    Vermelde 57,6 kg!!!

    Bin ganz ergriffen ob der Zahl.....das gab es seit vor den Kindern nicht mehr!!!! 😂🙈😬😳😆🙄😉
  38. Thema: Huaraches

    von Schlaks
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    Wenn das allgemein gemeint ist, dann ok :-) Aber...

    Wenn das allgemein gemeint ist, dann ok :-) Aber glaub mir, Hornhaut und Lederhaut sind im wahrsten Sinne zwei Paar (Nicht-)Schuhe.
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    97,3kg Das Laufen war noch nie so abstrengend...

    97,3kg

    Das Laufen war noch nie so abstrengend für mich.
    Ich krieche in einem Schneckentempo wenige Kilometer dahin und breche danach erschöpft und völlig verschwitzt zusammen...

    Hätte ich...
  40. Nein man muss sich nicht schämen. Du...

    Nein man muss sich nicht schämen.

    Du allerdings schon.
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    gute Nachrichten für alle

    Gute Nachrichten für alle Kilokiller:

    VIEL Laufen hilft VIEL beim Abnehmen:teufel:.
    Auf dem Weg zum zweiten Ultra bin ich am Dauerfuttern, aber lauter gesundes Zeug:wink:, brauche schließlich...
  42. Thema: Kilo killen 2018

    von Alek
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    Nachtrag von gestern 75,7kg Geht wieder in die...

    Nachtrag von gestern
    75,7kg
    Geht wieder in die richtige Richtung. Ich mache aber auch seit einigen Wochen schweres Krafttraining, 3mal die Woche. Hat vielleicht auch Einfluss auf das...
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    @Pinkybadbrain Da braucht‘s keinen Vorsatz,...

    @Pinkybadbrain

    Da braucht‘s keinen Vorsatz, das passiert ganz automatisch :D
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    So, heute, 2 Tage vorm HM melde ich mich mal...

    So, heute, 2 Tage vorm HM melde ich mich mal expressis verbis, statt immer nur klammheimlich (=verschämt:peinlich:) meine Zahlen selbst einzutragen.

    Das Primärziel, bis zum HM unter 70 kg zu...
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    Leute-jetzt bin ich restlos verloren. Meine...

    Leute-jetzt bin ich restlos verloren. Meine Tochter hat gerade beschlossen, dass Backen ihr neues Hobby wird. Gerade ist ein Schokokuchen mit Cremefüllung in der Vorbereitung. :geil:

    Sie wünscht...
  46. Für mich ist es eher ein: "Ich laufe Vorfuß - das...

    Für mich ist es eher ein: "Ich laufe Vorfuß - das ist nur was für bessere Menschen."
  47. Wie kommst Du darauf? Davon lese ich aber...

    Wie kommst Du darauf? Davon lese ich aber nichts...
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    Woher weisst Du das? Das kann man nicht...

    Woher weisst Du das?




    Das kann man nicht vergleichen.

    Ascorbinsäure ist ausschliesslich als Vitamin C von Bedeutung.
    Wird entweder verstoffwechselt oder ausgeschieden.
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    So Salz argumentierst Du Gefahren Vitamin...

    So Salz argumentierst Du Gefahren Vitamin C-Überdosis? Toll!


    Welche "Kosten"?
    Welche "Mühe"?
    Welche "Risiken"?

    100g Vit.C kostet 6 Euro. Rechne das in Äpfeln um. Mühe? Amazon. Risiken? Nur...
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    https://www.youtube.com/watch?v=fVR8yJjnhjI ...

    https://www.youtube.com/watch?v=fVR8yJjnhjI

    Tom Gerhardt, Eimersaufen, ab 0:59 min
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