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  1. Da muss ich dir widersprechen: Kreuzheben sind...

    Da muss ich dir widersprechen: Kreuzheben sind (richtig ausgeführt) eine sehr gute Übung für den unteren Rücken und durchaus mit einem BSV ausführbar.
  2. Es gibt Frank-Holger Acker, der Marathons auf...

    Es gibt Frank-Holger Acker, der Marathons auf guten Niveau und Bodybuilding vereint, er hat ein Buch mit Programm geschrieben: „Der Hybrid-Athlet“. Ich habe es noch nicht gelesen, es gibt auch eine...
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