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  1. Aber einmal falsch ausgeführt kann schon reichen....

    Aber einmal falsch ausgeführt kann schon reichen. Wie gesagt, gibt es bessere Übungen für die gleichen Muskelgruppen.
  2. Und sich dabei das Kreuzband gerissen?

    Und sich dabei das Kreuzband gerissen?
  3. https://www.you-are-football.com/blog/athletik/sch...

    https://www.you-are-football.com/blog/athletik/schnelligkeit-im-fussball-oder-fussball-als-serien-sprint-sportart.html#:~:text=Die%20schnellsten%20Fussballer%20der%20Welt,0%20km%2Fh%20erreicht%20hat!...
  4. Kurz mal nach F.-H- Acker gegoogelt:...

    Kurz mal nach F.-H- Acker gegoogelt:
    https://www.hybridathlet.de/hybrid-coaching-pt/about/
    Zitat:
    "wobei schwere Kniebeugen und schweres Kreuzheben weiterhin feste Säulen meiner Trainingsplanung...
  5. Muss man im Fussball außergewöhnlich schnell...

    Muss man im Fussball außergewöhnlich schnell sprinten können? Auf allen Positionen? Wäre mir neu.
  6. An dieser Stelle sei noch einmal daran erinnert,...

    An dieser Stelle sei noch einmal daran erinnert, dass die Sprintfähigkeit genetisch bedingt ist und nicht trainiert werden kann.
    Trainiert werden kann lediglich die Technik beim Start, beim Lauf...
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