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    Schönen Kurzurlaub gewünscht... :hallo:

    Schönen Kurzurlaub gewünscht... :hallo:
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    Nur mal als Anmerkung, falls es wichtig für deine...

    Nur mal als Anmerkung, falls es wichtig für deine Terminplanung ist: der Generali-Halbmarathon in Berlin soll/wird am 22. August stattfinden..

    Gruß Heike
  3. @ schauläufer Mit dem Problem beim Einloggen...

    @ schauläufer

    Mit dem Problem beim Einloggen bist du nicht alleine. Muss seit ein paar Tagen am PC teilweise bis zu 30-40 mal meine Anmeldedaten eingeben, bis es endlich klappt. Zum Glück bin ich...
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    Da gebe ich dir recht... Bei den Werten würde ich...

    Da gebe ich dir recht... Bei den Werten würde ich mir persönlich auch keine Sorgen machen. Die wenigsten Läufer dürften eine Verteilung von 50/50 haben.
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    Ich wünsche euch einen schönen Urlaub und gute...

    Ich wünsche euch einen schönen Urlaub und gute Erholung. Lasst euch nicht wegwehen.... :-)
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    Ja. Die Werte sind die prozentuale Verteilung...

    Ja.

    Die Werte sind die prozentuale Verteilung der Bodenkontaktzeit.
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    Die Hühner sind echt ne Wucht, sehen aus wie...

    Die Hühner sind echt ne Wucht, sehen aus wie Plüschtiere... :love:
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    Hhhhmmm, das kann ich von mir selber und meinen...

    Hhhhmmm, das kann ich von mir selber und meinen Kolleginnen nicht sagen. Unsere Arbeitstage im Homeoffice sind im Schnitt effektiver als die im Büro. Die Ablenkungen vor Ort im Büro sind doch größer...
  9. Antworten
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    Abnehmschokolade... :hihi::daumen: @ me ...

    Abnehmschokolade... :hihi::daumen:


    @ me

    Halte mein Gewicht unter 63 kg. Läuft.

    Auch von mir ein schönes WE, soll bei uns am Sonntag ja richtig warm über 25 Grad werden. Jetzt gerade 6...
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    Dabei. :headbang: Ab und an mal eine Runde...

    Dabei. :headbang: Ab und an mal eine Runde mitlaufen wäre vielleicht auch noch drin. :D
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    Nerdig. Cool. Saustark. :daumen::headbang::hurra:

    Nerdig. Cool. Saustark. :daumen::headbang::hurra:
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    Jupp, tust du. :nick: Ergibt sich als (flotter)...

    Jupp, tust du. :nick: Ergibt sich als (flotter) Streakläufer aber auch zwangsläufig. :D Ich finds klasse. :daumen:
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    Allerliebst... :love:

    Allerliebst... :love:
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    Happy Birthday JoelH und alles erdenklich Gute ....

    Happy Birthday JoelH und alles erdenklich Gute . :hppybirt::party:

    Viel Spaß mit den ganzen Geschenken, irgendwie ganz schön lauflastig. :D
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    Wieder sehr coooooool... :daumen: :teufel::bounce:

    Wieder sehr coooooool... :daumen: :teufel::bounce:
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    @ Stefan Alleine für den Song im TV bekommst...

    @ Stefan

    Alleine für den Song im TV bekommst du von mir als Bärliner einen Extra-Beifall....
    :daumen: :daumenup: :rock:
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    Wahnsinn.... Was macht der Hintern heute? :-)

    Wahnsinn.... Was macht der Hintern heute? :-)
  18. Geht aber auch für einzelne Kilometer...:wink: ...

    Geht aber auch für einzelne Kilometer...:wink:

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    Krass und Respekt!!! :daumen: :daumen: :daumen:

    Krass und Respekt!!! :daumen: :daumen: :daumen:
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    Z i i i e e e h h h ...

    Z i i i e e e h h h ...
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    Perfekt. :daumen: Viel Spaß und...

    Perfekt. :daumen:

    Viel Spaß und Durchhaltevermögen noch...
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    Danke der Nachfrage, es läuft... :walker: :hallo:

    Danke der Nachfrage, es läuft... :walker: :hallo:
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    Glückwunsch zur Top-Zeit. :respekt::pokal: Macht...

    Glückwunsch zur Top-Zeit. :respekt::pokal: Macht Streak-Running also nicht unbedingt langsam.... :daumen:
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    Wenn du "Lunge - Der Lauflladen" meinst, den kann...

    Wenn du "Lunge - Der Lauflladen" meinst, den kann ich aus meiner Erfahrung heraus empfehlen. Bin ich mindestens einmal im Jahr, um neue Schuhe zu kaufen. Wurde bisher immer super beraten und umsorgt,...
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    Oh, du läufst auch mal die Auerbachstraße lang......

    Oh, du läufst auch mal die Auerbachstraße lang... dann werde ich bei meinen Physio-Terminen in dieser Straße ab jetzt mal nach dir Ausschau halten. :idee:

    Gruß Heike
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    Natürlich Kilometer vollmachen oder eine schöne...

    Natürlich Kilometer vollmachen oder eine schöne Zahl. Gerne auch mal Schnapszahlen wie 11,11 km... :headbang:
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    Ich laufe ja auch mit Stryd und ging beim...

    Ich laufe ja auch mit Stryd und ging beim Fragesteller auch davon aus... Aber auch mit Stryd braucht man bei Garmin ein Datenfeld, welches die aktuelle Pace nicht rundet.
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    @ Fluppe Bei Garmin kann man jede Menge...

    @ Fluppe

    Bei Garmin kann man jede Menge Datenfelder runterladen und auf der Uhr installieren, die dann die genaue aktuelle Pace anzeigen.
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    @ Catch-22 Die Haarband-Idee für die Uhr klaue...

    @ Catch-22

    Die Haarband-Idee für die Uhr klaue ich mir mal, prima Tipp. :daumen: Ich möchte diesen Sommer auch Sprinttraining machen und lese deswegen äußerst interessiert mit und mache mir...
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    Der misst tatsächlich den Wind. Zumindest den,...

    Der misst tatsächlich den Wind. Zumindest den, der unten am Fuß ankommt.

    Und wenn ich mir meine Intervalle von heute auf einer Pendelstrecke anschaue (Hinweg mit und Rückweg gegen den Wind) haut...
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    Ich habe letztens so sinngemäß den Spruch...

    Ich habe letztens so sinngemäß den Spruch gelesen:

    "Es heißt deshalb Muttersprache, weil der Papa eh nicht zu Wort kommt" :D:zwinker2:
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    Hier musste ich beim Lesen herzhaft lachen, was...

    Hier musste ich beim Lesen herzhaft lachen, was so ein fehlender Buchstabe alles ausmachen kann. :hihi: Aber kann natürlich auch sein, dass du es genau so gemeint hast, dass man als Läufer einfach...
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    Hut ab dafür... Mir wurden über Ostern die...

    Hut ab dafür...

    Mir wurden über Ostern die Naschereien doch ganz schön zum Verhängnis. Zum Glück ist heute nicht Freitag. :peinlich:
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    ErschRehckend wahr... :D

    ErschRehckend wahr... :D
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    @ frank2015 Danke für die Zusammenfassung....

    @ frank2015

    Danke für die Zusammenfassung. :daumen:


    Allen Kilokillern auch im 2. Quartal viel Erfolg.
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    Gewicht: 61,9 kg Bei mir geht's jetzt nur noch...

    Gewicht: 61,9 kg

    Bei mir geht's jetzt nur noch ums Gewicht halten.. Ziel erreicht, ich möchte nicht weniger wiegen bei meinen 1,72 m.
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    Heute gabs bei mir den virtuellen Osterlauf um...

    Heute gabs bei mir den virtuellen Osterlauf um den Schlachtensee. Hab extra mein Homeoffice dafür unterbrochen, um nicht am Wochenende inmitten der Massen laufen zu müssen. Hat gut geklappt. :nick:
    ...
  38. In Berlin kann man derzeit am virtuellen...

    In Berlin kann man derzeit am virtuellen Osterlauf teilnehmen. Unterschied zu anderen virtuellen Läufen: alle müssen die gleiche Strecke um den Schlachtensee laufen. Zeitmessung erfolgt durch eine...
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    https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/die...

    https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/die-falsche-lust-an-der-last
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    Und warum läufst du dann freiwillig mit...

    Und warum läufst du dann freiwillig mit Extra-Gewicht??? Lauf doch einfach schneller, wenn dich dein bisheriges Tempo nicht mehr fordert. :rolleyes2
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    Gewicht heute: 61,7 kg = - 1,6 kg zur Vorwoche....

    Gewicht heute: 61,7 kg = - 1,6 kg zur Vorwoche. Insgesamt seit Jahresbeginn -3,7 kg.
    YEAH!!!! Ziel mehr als übererfüllt. :pokal: Habe die letzte Woche mal (wieder) sowas wie 16:8 ausprobiert und...
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    Paula ist gestern Abend wieder bei mir...

    Paula ist gestern Abend wieder bei mir eingetroffen. GPS ist unterwegs immer wieder ausgefallen.... :klatsch: Ich lass den Kilometer jetzt einfach mal da, wo er ist und erfreue mich aus der Ferne...
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    Also so ein Kilometer ohne Untergrund etc. ist...

    Also so ein Kilometer ohne Untergrund etc. ist federleicht. Da reicht die altbewährte Brieftaube vollkommen aus. Ich schick mal gleich meine Paula los...
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    Yippieh, ich nehme natürlich km 42. :headbang:

    Yippieh, ich nehme natürlich km 42. :headbang:
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    Natürlich der rechte Läufer, das mit den 40 min +...

    Natürlich der rechte Läufer, das mit den 40 min + 6km macht doch schließlich viel mehr Sinn. :D :D :D
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    Hahaha, Technik die begeistert... :D:hihi:

    Hahaha, Technik die begeistert... :D:hihi:
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    - aktuelles Gewicht: 63,00 kg = +- Null ...

    - aktuelles Gewicht: 63,00 kg = +- Null

    Gewicht halten ist jetzt meine Devise, Wunschgewicht ja schon erreicht. Klappte diese Woche gut. :nick:



    Schönes WE für alle. :hallo:
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    Bei den km gehts ja nicht nur ums "brauchen",...

    Bei den km gehts ja nicht nur ums "brauchen", sondern auch ums Sammeln der km, also Umfänge machen. Steffny ist ja als "Luschen-Plan" bekannt, man läuft z.B. die TDL doch recht langsam. Wenn man dann...
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    Ich habe auch schon für die 49min / 10km nach dem...

    Ich habe auch schon für die 49min / 10km nach dem Plan von Steffny aus dem großen Laufbuch trainiert. Da waren es aber nur 4 TE pro Woche. Wo kommen bei dir die 5 TE her?
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    Beim Verlust_durch_aufs-Auto_legen-Thema kann ich...

    Beim Verlust_durch_aufs-Auto_legen-Thema kann ich übrigens seit diesem Jahr leider mitreden. Hatte mir vor ca. 4 Wochen nach dem Bahntraining vor der Heimfahrt noch ein trockenes Shirt angezogen und...
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