Suchen:

Suchen: Die Suche dauerte 0,00 Sekunden.

  1. Antworten
    1.396
    Hits
    255.294

    hammer programm! warst du am mittwoche 3x...

    hammer programm! warst du am mittwoche 3x laufen?! läufst du deine einheiten auf der bahn mit spikes oder wettkampfschuhen? liebe grüße
  2. Antworten
    8.493
    Hits
    730.604

    sorry...ich hab das falsch verstanden. aber...

    sorry...ich hab das falsch verstanden. aber wirklich eine harte einheit. läufst du sie alleine? auf der bahn?
    nach welchem plan trainierst du? hast du einen trainer?
    liebe grüße
  3. Antworten
    8.493
    Hits
    730.604

    Sorry ich versteh es immer noch nicht🙈 du läufst...

    Sorry ich versteh es immer noch nicht🙈 du läufst im Training 10km in 32:44 und willst im Wettkampf 32:30 laufen? Liebe Grüße
  4. Antworten
    8.493
    Hits
    730.604

    Hallo bme, Was meinst du mit vl3 10km @3:27?...

    Hallo bme,

    Was meinst du mit vl3 10km @3:27? Was ist denn deine Bestzeit?das hört sich ja fast nach sub 32 Faden an :) Läufst du auch 1000er auf der Bahn?

    Liebe Grüße
    Stefan
  5. Antworten
    1.396
    Hits
    255.294

    Läufst du deine tempoläufe mit Spikes? Finde dein...

    Läufst du deine tempoläufe mit Spikes? Finde dein Pensum der absolute Wahnsinn! Ich regeneriere so langsam dass ich zwei Einheiten am Tag kaum wegstecken kann. Willst du bei der dm 10km die 31:20...
  6. Antworten
    8.493
    Hits
    730.604

    Ich drücke dir auch die daumen! Immer Vollgas 👍🚀💯💪

    Ich drücke dir auch die daumen! Immer Vollgas 👍🚀💯💪
  7. Antworten
    1.396
    Hits
    255.294

    Und dedoc wie waren die letzten Einheiten? Du...

    Und dedoc wie waren die letzten Einheiten? Du hast das Trainings Lager komplett alleine durchgezogen oder ?Wie lange regenerierst du nach dem Trainings Lager? Hast du eigentlich einen trainier oder...
  8. Antworten
    5.209
    Hits
    617.652

    Vielen Dank für die tollen Antworten! Ich werde...

    Vielen Dank für die tollen Antworten! Ich werde euch berichten was möglich ist, vermute aber eine Zeit zwischen 38-40min.
    Liebe Grüße
  9. Antworten
    5.209
    Hits
    617.652

    Hi, ich habe mal wieder eine kurze Frage. Und...

    Hi, ich habe mal wieder eine kurze Frage. Und zwar war ich bei einem gesundheits Check mit Laufband Stufen Test und bei mir wurde eine IAS /Schwelle von 4:17 min/km festgestellt. Welche 10km Ziel...
  10. Antworten
    5.209
    Hits
    617.652

    Was mich immer nervt ist dass im Stadion meine...

    Was mich immer nervt ist dass im Stadion meine Garmin immer ca. 20m weniger anzeigt als eine stadionrunde. Ich schau auch immer auf die 400m Zeiten und das bisschen Kopfrechnen lenkt auch gut von dem...
  11. Antworten
    1.396
    Hits
    255.294

    Hammer! Ich bin gespannt auf deine Wochen...

    Hammer! Ich bin gespannt auf deine Wochen Übersicht! Wolltest du nicht ,nur‘ 170km laufen? Und das ganze ohne Physiotherapie. Wie ernährst du dich? Vor allem bist du an einem Tag 3xgelaufen?!...
  12. Antworten
    8.493
    Hits
    730.604

    Hi, trainiert ihr euch eigentlich selbst oder...

    Hi, trainiert ihr euch eigentlich selbst oder habt ihr Trainer in einem Verein?
    Könntet ihr mir jemanden empfehlen im Großraum Stuttgart? Oder gibt es empfehlenswerte online Trainer ? Liebe Grüße
  13. Antworten
    5.209
    Hits
    617.652

    Anna ich wollte fragen, ob man für den 3000m...

    Anna ich wollte fragen, ob man für den 3000m Wettkampf einen Startplatz/Lizenz/Verein benötigt?wie findet man die Läufe? Gibts da eine Internet Seite? Wie läuft das generell ab? Ich bin bis jetzt nur...
  14. Antworten
    1.396
    Hits
    255.294

    Hammer Programm!!! Genieß es!!! Wie ist es mit...

    Hammer Programm!!! Genieß es!!!
    Wie ist es mit den Kosten? Hotel oder hast du eine Ferien Wohnung? Ich will da auch unbedingt mal hin, da nahezu alle Profi Läufer dort sind. Liebe Grüße
  15. Antworten
    1.396
    Hits
    255.294

    Hi, das hört sich doch super an! Könntest du...

    Hi, das hört sich doch super an! Könntest du vielleicht mal deine woche posten?
    Das ist der Unterschied zwischen Profi läufern Und berufstätigen fast Profi Läufern - die Regeneration. Viel Erfolg...
  16. Antworten
    5.209
    Hits
    617.652

    Herzlichen Glückwunsch zu der super Zeit!!!!gute...

    Herzlichen Glückwunsch zu der super Zeit!!!!gute Regeneration!
  17. Antworten
    8.493
    Hits
    730.604

    @Bme vielen Dank! Früher gabs bei nur nur ga1/ga2...

    @Bme vielen Dank! Früher gabs bei nur nur ga1/ga2 rekom und wsa. Könntest du vielleicht mal eine Trainingswoche von dir Posten?
    Wie schaffst du es ins Höhen Trainingslager? Hast du so lange Urlaub...
  18. Antworten
    5.209
    Hits
    617.652

    respekt! ich war froh, dass ich gestern Ruhetag...

    respekt! ich war froh, dass ich gestern Ruhetag hatte weil ich meine gräten kaum bewegen konnte. heute 1,5h dl.
    liebe grüße
  19. Antworten
    8.493
    Hits
    730.604

    sorry..aber mit den abkürzungen habe ich noch...

    sorry..aber mit den abkürzungen habe ich noch immer meine probleme. was heisst vl2 und dl2.2?
    :confused:
  20. Antworten
    8.493
    Hits
    730.604

    wow! das hört sich mega interessant an! bitte...

    wow! das hört sich mega interessant an! bitte regelmäßig berichten... ich fieber auf jeden fall mit!
    viel erfolg und vor allem keine verletzungen!
  21. Antworten
    5.209
    Hits
    617.652

    Ja und außer ausreichend schlaf? Physiotherapie?...

    Ja und außer ausreichend schlaf? Physiotherapie? Sauna?
    Was steht morgen bei dir auf dem Programm ?
    Lg
  22. Antworten
    5.209
    Hits
    617.652

    hi, @maddin85: hammer einheit!!!! läufst du die...

    hi,
    @maddin85: hammer einheit!!!! läufst du die Tempoläufe immer im Stadion? gute regeneration!
    bin heute auch 5x2km gelaufen. Ich trainiere aktuell nach dem Plan von time-to-run.com sub 40min....
  23. Antworten
    5.209
    Hits
    617.652

    Maddin, nach welchem Trainingsplan trainierst du?...

    Maddin, nach welchem Trainingsplan trainierst du? Wann willst du die sub 36 erreichen?

    Liebe Grüße
  24. Antworten
    6
    Hits
    2.085

    Regeneration

    Hallo, was macht ihr nach Wettkampf/harten Training zur Regeneration? Hat jemand Erfahrung mit Compex? Massage ist leider zeitlich nicht regelmäßig möglich.liebe Grüße
  25. Antworten
    1
    Hits
    1.455

    Baby Jogger / Fahrradanhänger

    Hallo, ich suche einen Babyjogger und bin auf den Thule Sport und den Croozer Kids aufmerksam geworden. Kann hier jemand im Forum einen empfehlen? Liebe Grüße
Ergebnis 1 bis 25 von 26