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    Ohne mich bestimmt, aber ohne Roxi nicht. Ich...

    Ohne mich bestimmt, aber ohne Roxi nicht. Ich hoffe, dass sie auch dieses Jahr noch die Power hat mich zu begleiten.

    Gruß Udo
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    Da nimmt noch schnell jemand die Gelegenheit war...

    Da nimmt noch schnell jemand die Gelegenheit war den Sommeralm Marathon zu laufen, bevor es ihn nicht mehr gibt. :daumen::daumen::daumen: Guter Entschluss (gemäß der Veranstalter, Kraxi und Babsi,...
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    PS: Falls Mike den Dromos läuft, was ja noch...

    PS: Falls Mike den Dromos läuft, was ja noch nicht feststeht (wovon ich aber insgeheim mit hoher Wahrscheinlichkeit ausgehe) :zwinker5:
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    Hallo Michael, ich verstehe natürlich, dass du...

    Hallo Michael,

    ich verstehe natürlich, dass du dir "Rückendeckung" wünscht und dich ohne läuferisch ausgesetzt fühlst. Ich selbst kann das bis zu einem gewissen Grad gut aushalten. Ich würde den...
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    Diesen Beitrag von RunningPotatoe möchte ich...

    Diesen Beitrag von RunningPotatoe möchte ich durch Wiederholung noch mal unterstreichen. Eine leichte Fehlstellung des Fußes muss gar nichts bedeuten. Und sie korrigieren zu wollen kann ins Gegenteil...
  6. Ist doch egal wie du's beschreibst. Die Tatsache...

    Ist doch egal wie du's beschreibst. Die Tatsache an sich zählt und die bedeutet, dass der Schuh früher in die Tonne muss. Ich habe mir auch das Hirn darüber zermartert, ob ein weicheres oder sich...
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    Hallo Roli, wenn du 30 gut packst, dann wirst...

    Hallo Roli,

    wenn du 30 gut packst, dann wirst du auch 42 überstehen mit deinem Schuh. Ich kann natürlich nicht absehen, wie die geringere Dämpfung deiner anderen Schuhe sich auswirken würde. Ich...
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    Ich kannte den Artikel schon. So einen Dünnpfiff...

    Ich kannte den Artikel schon. So einen Dünnpfiff - damit meine ich nicht die Studie, sondern das, was der Journalist daraus als Text fabriziert hat - kann nur einer schreiben, der noch nie für einen...
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    Hallo Tangun, wieso schaffst du es nicht...

    Hallo Tangun,

    wieso schaffst du es nicht dreimal pro Woche zu laufen? Du brauchst doch nur einmal auf das andere Training zu verzichten. Entweder willst du laufen oder du willst es nicht. Zweimal...
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    Hallo Sven, bevor ich konkret werde, drängt es...

    Hallo Sven,

    bevor ich konkret werde, drängt es mich zu dieser Anmerkung: Das Adjektiv "optimal" solltest du im Zusammenhang mit Lauftraining komplett vergessen. Training ist nie optimal. Man kann...
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    Hallo, das halte ich für eine gute Idee. Ich...

    Hallo,

    das halte ich für eine gute Idee. Ich war (bin?) nicht unbedingt ein Typ der mit Kanonen - und ein MRT hat, was die Kosten angeht, ein ziemliches Kaliber - auf Spatzen schießt. Mein...
  12. Hallo reichesusi, es gibt rein gar nichts an...

    Hallo reichesusi,

    es gibt rein gar nichts an Erkrankungen oder degenerativen Veränderungen im Bewegungsapparat, das sich in allen Facetten über einen Kamm scheren ließe. Ich "habe schon Rücken" so...
  13. Antworten
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    Hallo Michael, der Mike hat sein Plädoyer pro...

    Hallo Michael,

    der Mike hat sein Plädoyer pro Dromos Athanton da oben schon gehalten. Ich sag dir: Wenn der Mike Staatsanwalt wäre, ich würde mich in seinem Bezirk nicht mal mehr falsch parken...
  14. Hallo JoelH, du hast schon einiges an Inputs b...

    Hallo JoelH,

    du hast schon einiges an Inputs b ekommen, von Leuten, die mit "Ernährung beim Marathon- und Ultralauf" reichlich Erfahrung haben. Nun ist es zwar so, dass die von dir angepeilte...
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    Hallo lazydaisy, viel Spaß bei der Umsetzung...

    Hallo lazydaisy,

    viel Spaß bei der Umsetzung deines Plans auf dem Weg zum APUT :daumen:

    Ins Schwärmen komme ich vor allem beim Montafon Arlberg Marathon. Eine der atemberaubendsten und...
  16. Antworten
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    Ich noch mal: Das Abriebbild meiner Schuhe ist...

    Ich noch mal: Das Abriebbild meiner Schuhe ist gleichfalls unterschiedlich. Und das war schon immer so. Und es ist so, weil mein Körper so gewachsen ist. Linke und rechte Körperhälfte sind bei keinem...
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    Hallo Wiedehopf, dir tut was weh, was mir noch...

    Hallo Wiedehopf,

    dir tut was weh, was mir noch nie wehtat. Und das ist erstaunlich, weil mir - gefühlt - eigentlich alles schon mal laufsportbedingt wehtat. Eigentlich beruhigend, dass es...
  18. Thema: Einlagen

    von U_d_o
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    Hallo Otsch, in jedem Schuh befinden sich...

    Hallo Otsch,

    in jedem Schuh befinden sich Einlagen. Die kaufst du mit und lässt sie drin. Andere brauchst du nicht! Oder sind deine Füße krank?

    Ich formuliere das bewusst provokativ. Will...
  19. Hallo PhilExpat, es ist jetzt nicht ganz 40...

    Hallo PhilExpat,

    es ist jetzt nicht ganz 40 Jahre her ... der PC war gerade erfunden worden, Internet gab's noch keins und Handys nur als Idee in unrealistischen Science Fiction Romanen. Politisch...
  20. Thema: Nutzungsdauer

    von U_d_o
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    Hallo, grundsätzlich ziemlich lange ... 1.500...

    Hallo,

    grundsätzlich ziemlich lange ... 1.500 km und vereinzelt auch mehr. Wobei das natürlich vom Schuh abhängt und wo ich ihn überwiegend eingesetzt habe. Jüngst habe ich Schuhe von Asics...
  21. Hallo Kleinur, was du bisher erreicht hast,...

    Hallo Kleinur,

    was du bisher erreicht hast, finde ich großartig. Es braucht sicher viel mentale Kraft, um so einen Aufbruch durchzuhalten. So viel vorweg, damit dir nicht negativ im Ohr klingt,...
  22. Antworten
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    Hallo Mountaineer, da bringst du was...

    Hallo Mountaineer,

    da bringst du was durcheinander. Was ist der "Hammermann"? Den "Hammermann" erleidet ein Marathonläufer, wenn dessen Kohlenhydratreserven durch schnelles Laufen weitgehend...
  23. Antworten
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    Auch auf die Gefahr hin dich zu nerven und noch...

    Auch auf die Gefahr hin dich zu nerven und noch einmal: Du wirkst hilflos. Und das ist so, weil du in meinen Augen desorientiert bist. Desorientiert zwischen tausendundeiner Information. Das...
  24. Hallo Kaffeekamel, warum auch immer - dein...

    Hallo Kaffeekamel,

    warum auch immer - dein Faden ist meiner Aufmerksamkeit bis heute entgangen. Was aber auch wieder gleichgültig ist, wenn man die Langfristigkeit deiner Gedanken ins Auge fasst....
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    Hallo Cornelius, vielen, lieben Dank für deine...

    Hallo Cornelius,

    vielen, lieben Dank für deine guten Wünsche, auch für Ines. Immerhin kann sie nun wieder Autofahren (also auch Arbeitengehen), mit Roxi Spaziergänge unternehmen, ins Fitnessstudio...
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    Ich weiß, dass es so ist. Weiß es, weil ich sogar...

    Ich weiß, dass es so ist. Weiß es, weil ich sogar schon irgendwann Begründungen dafür las. Was ich aber nicht mehr sicher weiß: Welche Begründungen und wo ich das las. Aber mir reicht es zu wissen,...
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    Ja, sehr, sehr merkwürdig :confused:

    Ja, sehr, sehr merkwürdig :confused:
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    Hallo Yuri, deine Zielzeit aus deinen...

    Hallo Yuri,

    deine Zielzeit aus deinen Unterdistanzen errechnen kannst du selbst. Und du kannst grundsätzlich auch auf diese Methodik vertrauen. Das Potenzial die errechnete Marathonzeit zu...
  29. Umfrage: Hallo, zunächst lege ich mein(-e) Saisonziel...

    Hallo,

    zunächst lege ich mein(-e) Saisonziel (-e) fest. Aus ihnen ergeben sich Anzahl und Zeitpunkt von Aufbauwettkämpfen. Dann konsultiere ich Marathon- und Ultrakalender und suche mir...
  30. Hallo Läufer, ich laufe schon sehr, sehr lange...

    Hallo Läufer,

    ich laufe schon sehr, sehr lange und seit anderhalb Jahrzehnten auch sehr lange Strecken. Zum Glück kann ich meist dann trainieren, wenn der größte Teil der Bevölkerung seinem...
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    Halllo Cocolina83, ich hab mir jetzt dein...

    Halllo Cocolina83,

    ich hab mir jetzt dein Anfangsposting nochmal und deinen zwischenzeitlichen Tempoversuch erstmals durchgelesen. Das wirkt auf mich alles ziemlich hilflos. Als würde da jemand...
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    Hallo Cocolina, von nichts kommt nichts. Das...

    Hallo Cocolina,

    von nichts kommt nichts. Das ist eine Binsenweisheit. Und offensichtlich fällt dir mangels außerordentlichem Talent nichts zu. Du wirst dir Tempo erarbeiten müssen, wenn du das...
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    Toller Faden! Kostenlose Weiterbildung. Hab jetzt...

    Toller Faden! Kostenlose Weiterbildung. Hab jetzt mal A1 und A2 gegoogelt und muss sagen das ist unglaublich wichtig ... Was ich leider nicht rausfinden konnte, ist, wofür das wichtig sein könnte...
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    2.011

    Hallo lieber Jörg, vielen Dank für deine Worte...

    Hallo lieber Jörg,

    vielen Dank für deine Worte und die guten Wünsche.

    Natürlich ist mir bewusst, dass ich gemessen an anderen Menschen und Läufern auf noch immer hohem Niveau lamentiere. Aber -...
  35. Thema: dry january

    von U_d_o
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    Hallo, "dry", zu deutsch "trocken" bleiben ist...

    Hallo,

    "dry", zu deutsch "trocken" bleiben ist ein Ausdruck, der bei (ehemaligen) Alkoholkranken Anwendung findet. Ihn im Zusammenhang mit gesundheitsbewusstem Verhalten zu verwenden, halte ich...
  36. Hallo Strawberry, es gibt viele Möglichkeiten...

    Hallo Strawberry,

    es gibt viele Möglichkeiten während einer erzwungenen Laufpause Ausdauer und andere Konditionsanteile bis zu einem gewissen Grad zu erhalten. Ergometer, Fahrrad draußen,...
  37. Hallo, was wir nicht wissen, weil wir nicht...

    Hallo,

    was wir nicht wissen, weil wir nicht hellsehen können:

    wie du deine Beine "am Tag davor etwas trainiert hast"
    welchen Ausdauertrainingszustand du besitzt
    was du dir auf dem...
  38. Antworten
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    Hallo, abgesehen von einer in einem Laufforum...

    Hallo,

    abgesehen von einer in einem Laufforum recht deplatzierten Frage* kann ich nicht erkennen, welchen Sinn dein Posting haben soll. Vermutlich willst du dich damit motivieren deine Diät -...
  39. Hallo Banani, zunächst eine Richtigstellung:...

    Hallo Banani,

    zunächst eine Richtigstellung: Hoka-One-One-Schuhe wurden immer schon gekauft. Auch auch während der Hochphase der Minimalschuhtrends (Wiewohl ich nicht davon überzeugt bin, dass...
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    2.011

    Hallo Katz, vielen Dank fürs Lob und deine...

    Hallo Katz,
    vielen Dank fürs Lob und deine guten Wünsche. Auch dir ein ganz und gar laufschönes 2020. :nick: :daumen:

    Gruß Udo :hallo:
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    2.011

    Seit 2005 gehöre ich diesem Forum an. Ziemlich...

    Seit 2005 gehöre ich diesem Forum an. Ziemlich genauso lange gibt es unsere Webseite als persönliche Spielwiese. Und genauso lange langweilen mich gelegentliche Anwürfe wie deiner, die Stimme jener,...
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    2.011

    Unser Wettkampf- und Laufjahr 2019

    Wie an jedem Jahresende blicke ich auch heute zurück. Blicke abschließend zurück, denn vorläufige Resümees zog ich schon häufiger. Warum tut "man/frau" so etwas? - Natürlich möchte man sich erinnern...
  43. Hallo schauläufer, danke für den Bericht von...

    Hallo schauläufer,

    danke für den Bericht von einem Lauf, den ich gleichfalls in zwei Varianten kenne. Früher alte Strecke Marathon, vor drei Jahren den 50er mit Anteilen der neuen...
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    Hallo, entweder willst du Forumsgemeinde...

    Hallo,

    entweder willst du Forumsgemeinde verarschen oder du leidest an geistiger Eintrübung. Eine andere Erklärung ist für dein extrem unkluges Posting nicht denkbar. Auf jeden Fall ein Grund es...
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    Hallo rexina, du schreibst, was du...

    Hallo rexina,

    du schreibst, was du Schmerzhaftes fühlst, aber nicht wer du bist. Groß, klein, schwer, leicht, alt, jung, Trainingszustand und manches andere, das für deine Schmerzsymptomatik noch...
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    Kann ich so bestätigen. Letzteres kommt mir mit...

    Kann ich so bestätigen. Letzteres kommt mir mit meinen "breiten" Füßen aber eher entgegen.

    Gruß Udo
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    Egal wo, Hauptsache rasant :nick:

    Egal wo, Hauptsache rasant :nick:
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    Hallo wurst91, möglicherweise klingt, was ich...

    Hallo wurst91,

    möglicherweise klingt, was ich sagen werde, als nähme ich dich nicht ernst. Solltest du diesen Eindruck gewinnen, dann wäre er komplett falsch.

    Also: Du stellst Fragen....
  49. Nur für den Fall, dass du dich selbst ernst...

    Nur für den Fall, dass du dich selbst ernst nehmen solltest: Mit solchen Beiträgen ist dir auch nicht zu helfen.
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    Deine Absicht nachzurücken ist die richtige...

    Deine Absicht nachzurücken ist die richtige Entscheidung. Insbesondere bei einer Trailveranstaltung, bei der das Risiko eines Unfalls naturgemäß höher ist. Was ich mich frage: Falls du nicht...
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